ನೀವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಉತ್ಸಾಹಭರಿತರಾಗಿ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಹಾರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಾ? ಆದರೆ ಇತರ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಭೂಮಿಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಜೀವನದಿಂದ ಬೇಸರಗೊಂಡಂತೆ ಭಾಸವಾಗುವಷ್ಟು ದುಃಖಿತರಾಗುತ್ತೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಹಾರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ. ಇಂದು, ನಾವು ಈ ರೀತಿಯ ಅನುಭವದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಬಹುದಾದ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಆದರೆ ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಅದು ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ .
ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುವುದು ಏಕೆ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ?
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಎಂದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಎರಡು ವಿಪರೀತಗಳ ನಡುವೆ ವೇಗವಾಗಿ ಬದಲಾಗುವ ಸ್ಥಿತಿ. ಒಂದು ವಿಪರೀತವೆಂದರೆ ಉನ್ಮಾದ, ಅಂದರೆ ತೀವ್ರ ಸಂತೋಷ, ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸ್ಥಿತಿ. ಇನ್ನೊಂದು ವಿಪರೀತವೆಂದರೆ ಖಿನ್ನತೆ, ತೀವ್ರ ದುಃಖ, ದುಃಖ ಮತ್ತು ಹತಾಶ ಭಾವನೆ. ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೋಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ರೋಗವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ.
ಆದರೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಏನೆಂದರೆ, ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಯಾವಾಗಲೂ ಇಷ್ಟೊಂದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಹೊರಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದು ಬಹಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಉನ್ಮಾದವು ಬಹಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಅಲ್ಪಕಾಲಿಕವಾಗಿರಬಹುದು. ಇದನ್ನು ನಾವು ಹೈಪೋಮೇನಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಗಮನಕ್ಕೆ ಬಾರದೆ ಹೋಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ನಿಮಗೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನವರಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದು ತೋರುವುದಿಲ್ಲ.
- ಖಿನ್ನತೆಯು ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡಬಹುದು.
- ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಉನ್ಮಾದ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ಎರಡೂ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
- ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯ ಅಥವಾ ಮದ್ಯದ ಬಳಕೆಯು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಂಕೀರ್ಣಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸಬಹುದು.
ಈ ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುವುದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸವಾಲಾಗಿರಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಖಿನ್ನತೆಗಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವ ಸುಮಾರು 20% ಜನರು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕಂಡುಕೊಂಡಿವೆ. ಮತ್ತು ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಜನರು ನಿಖರವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಮೊದಲು ಸುಮಾರು ಮೂರು ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ.
ನೆನಪಿಡಿ, ಬೈಪೋಲಾರ್ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಅಥವಾ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಕೊರತೆಯಲ್ಲ. ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.
ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ದ್ವಿಧ್ರುವಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅತಿಕ್ರಮಿಸುತ್ತವೆ
ವೈದ್ಯರು ಕೂಡ ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕೇವಲ ಖಿನ್ನತೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೈಪೋಲಾರ್ 2 ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ತಪ್ಪಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾರೆ.ಇದು ಸೌಮ್ಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಅದರಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಉತ್ಸಾಹದ ಕಂತುಗಳು (ಹೈಪೋಮೇನಿಯಾ) ಬಹಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅವು ಗಮನಕ್ಕೆ ಬಾರದೆ ಹೋಗಬಹುದು. ಬೈಪೋಲಾರ್ 2 ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಖಿನ್ನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುತ್ತಾನೆ.
ಬೈಪೋಲಾರ್ 1 ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಸುಲಭ ಏಕೆಂದರೆ ಉನ್ಮಾದವು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಖಿನ್ನತೆಯ ಪ್ರಸಂಗಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
ಇಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಮತ್ತು ಯುನಿಪೋಲಾರ್ ಡಿಪ್ರೆಶನ್ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು, ಇದು ಕೇವಲ ಖಿನ್ನತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಯಾವುದೇ ಉನ್ಮಾದದ ಪ್ರಸಂಗಗಳಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ತಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎಂದಾದರೂ ಉನ್ಮಾದ ಅಥವಾ ಹೈಪೋಮೇನಿಯಾದ ಪ್ರಸಂಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಯೇ ಎಂದು ಕೇಳಬೇಕು.
ಮಾದಕವಸ್ತು ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ದ್ವಿಧ್ರುವಿಯ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧ
ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯ ಮತ್ತು ಮದ್ಯದ ಬಳಕೆಯು ದ್ವಿಧ್ರುವಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಂಕೀರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ದ್ವಿಧ್ರುವಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಸುಮಾರು 60% ಜನರು ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ಮದ್ಯದ ವ್ಯಸನಿಗಳಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಬೈಪೋಲಾರ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಯಾರಾದರೂ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ಅವರ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದಾಗಿಯೇ ಅಥವಾ ಔಷಧಿಗಳಿಂದಾಗಿಯೇ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಕಷ್ಟ.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೊಕೇನ್ನಂತಹ ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅತಿಯಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯನಾಗಿ ಮತ್ತು ಉತ್ಸುಕನಾಗಿ (ಉನ್ಮಾದ) ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಔಷಧದ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ಅವರು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಖಿನ್ನತೆಯ "ಕ್ರ್ಯಾಶ್" ಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವಾಗ, ವಸ್ತುವಿನ ಬಳಕೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
ಹದಿಹರೆಯದವರು ಮತ್ತು ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್
ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹದಿಹರೆಯದಲ್ಲಿ, 15 ರಿಂದ 19 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ನಡುವೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನಾರೋಗ್ಯವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳು ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.
ದುಃಖಕರವೆಂದರೆ, ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಏಕೆಂದರೆ ಹದಿಹರೆಯದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ನಡವಳಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು "ಜೀವನದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾಗ" ಎಂದು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವು ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಚಿಂತಿಸಿ.
| ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಬೈಪೋಲಾರ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು | |
|---|---|
| ಉನ್ಮಾದದ ಲಕ್ಷಣಗಳು | ಖಿನ್ನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು |
| ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವುದು ಅಥವಾ ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಇರುವುದು | ಆಳವಾದ ದುಃಖ ಅಥವಾ ಹತಾಶೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವುದು. |
| ಬೇಗನೆ ಕೋಪಗೊಳ್ಳುವುದು, ಕಿರಿಕಿರಿ. | ಒಂಟಿತನದ ಭಾವನೆ, ಸಮಾಜದಿಂದ ದೂರವಾಗುವುದು. |
| ಅತಿಯಾದ ಚಡಪಡಿಕೆ, ಚಡಪಡಿಕೆ. | ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಅಥವಾ ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ |
| ತುಂಬಾ ವೇಗವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವುದು, ಆಲೋಚನೆಗಳು ವೇಗವಾಗಿ ಬದಲಾಗುವುದು. | ದೇಹಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿ ಇಲ್ಲ. |
| ಒಬ್ಬರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವುದು | ನೀವು ಆನಂದಿಸುತ್ತಿದ್ದ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯ ನಷ್ಟ |
| ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸದೆ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು | ಅತಿಯಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವುದು |
ಈ ಕೆಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅವು ಮುಂದುವರಿದರೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಶಿಕ್ಷಣ, ಕುಟುಂಬ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು.
ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮನೋವೈದ್ಯರಂತಹ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಅವರು ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು, ಅದು ಬೈಪೋಲಾರ್ ಅಥವಾ ಎಡಿಎಚ್ಡಿ ಅಥವಾ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಂತಹ ಇನ್ನೊಂದು ಸ್ಥಿತಿಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ಬೈಪೋಲಾರ್ ಎಂದರೆ ಕೇವಲ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳಲ್ಲ. ಅದು ಸಂತೋಷ (ಉನ್ಮಾದ) ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ನಡುವಿನ ತೂಗಾಟದ ಬಗ್ಗೆ.
- ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಖಿನ್ನತೆ ಎಂದು ತಪ್ಪಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಉತ್ಸಾಹದ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಹೇಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
- ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯ ಮತ್ತು ಮದ್ಯದ ಬಳಕೆಯು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಎರಡೂ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.
- ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಚಿಕ್ಕ ಮಗುವಿನ ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ, ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ತಜ್ಞ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
- ಸರಿಯಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ, ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಇರುವ ಯಾರಾದರೂ ಪೂರ್ಣ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಬಹುದು.
💬 Comments (0)
ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ