ಕೊಲೊಸ್ಟೊಮಿ ಬ್ಯಾಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬದುಕುವ ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿಯೋಣ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಕೊಲೊಸ್ಟೊಮಿ ಬ್ಯಾಗ್ ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದಾಗ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಭಯ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. "ನಾನು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತೇನೆ ?", "ಇತರ ಜನರು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ?", "ನಾನು ಮೊದಲಿನಂತೆ ಎಂದಿಗೂ ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲವೇ?" ಮುಂತಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಬರುವುದು ಸಹಜ ಆದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ಇದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವಷ್ಟು ಕಷ್ಟಕರವಲ್ಲ ಅಥವಾ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವಂಥದ್ದಲ್ಲ. ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಹಿತಿ ಪಡೆದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಇದರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಡೆಸಬಹುದು. ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ಸರಳ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಮೊದಲಿಗೆ, ಕೊಲೊಸ್ಟೊಮಿ ಬ್ಯಾಗ್ ಎಂದರೇನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಅಥವಾ ಮಲವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಿಶೇಷ ಚೀಲವಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಾವು ಗುದದ್ವಾರದ ಮೂಲಕ ಮಲವನ್ನು ಹಾದು ಹೋಗುತ್ತೇವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದಾಗಿ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕೊಲೊನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್) ಅಥವಾ ಕೊಲೊನ್ನ ಒಂದು ಭಾಗವು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದಾಗ, ವೈದ್ಯರು ಕೊಲೊಸ್ಟೊಮಿ ಎಂಬ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಇಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕೊಲೊನ್ನ ತುದಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಚರ್ಮದ ಕೆಳಗಿನಿಂದ ಹೊರತೆಗೆದು ಸಣ್ಣ ತೆರೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಗುಲಾಬಿ, ದುಂಡಗಿನ ತೆರೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ಟೊಮಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಲವು ಈಗ ಈ ಸ್ಟೊಮಾದಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಗುದನಾಳದಂತಲ್ಲದೆ, ಈ ಸ್ಟೊಮಾದಲ್ಲಿ ಮಲವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಅಥವಾ ನರಗಳಿಲ್ಲ . ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಮಲವನ್ನು ವಿಸರ್ಜಿಸಲು ಬಯಸಿದಾಗ ನಾವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಈ ಕೊಲೊಸ್ಟೊಮಿ ಚೀಲವನ್ನು ಸ್ಟೊಮಾದ ಮೇಲೆ ಜೋಡಿಸಿ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಹೊರಬರುವ ಮಲವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವರು ಈ ಚೀಲವನ್ನು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ, ಅಂದರೆ ತಮ್ಮ ಕರುಳುಗಳು ಗುಣವಾಗುವವರೆಗೆ ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇನ್ನು ಕೆಲವರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಇದನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾರಣ ಏನೇ ಇರಲಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಇದಕ್ಕೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡು ಮತ್ತೆ ತಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಕೊಲೊಸ್ಟೊಮಿ ಬ್ಯಾಗ್ ಮತ್ತು ಆಸ್ಟಮಿ ಬ್ಯಾಗ್ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸ

ನೀವು "ಆಸ್ಟೊಮಿ ಬ್ಯಾಗ್" ಬಗ್ಗೆಯೂ ಕೇಳಿರಬಹುದು. ಎರಡರ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?

ದೇಹದಿಂದ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಹೊರಬರಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ರಚಿಸಲಾದ ಯಾವುದೇ ತೆರೆಯುವಿಕೆಗೆ ಆಸ್ಟಮಿ ಎಂಬ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪದವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ತೆರೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ಟೊಮಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಸ್ಟಮಿ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಬಳಸುವ ಯಾವುದೇ ಚೀಲವನ್ನು "ಆಸ್ಟಮಿ ಬ್ಯಾಗ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೊಲೊಸ್ಟೊಮಿ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಆಸ್ಟೊಮಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ಇದರರ್ಥ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕೊಲೊಸ್ಟೊಮಿ ಚೀಲವು ಆಸ್ಟೊಮಿ ಚೀಲವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಆಸ್ಟೊಮಿ ಚೀಲವು ಕೊಲೊಸ್ಟೊಮಿ ಚೀಲವಲ್ಲ.

ಕೆಳಗಿನ ಕೋಷ್ಟಕವನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ಇದು ನಿಮಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೊಲೊಸ್ಟೊಮಿ ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ವಿಧಗಳಿವೆ.

ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸರಿಹೊಂದುವ ಒಂದೇ ಗಾತ್ರದ ಬ್ಯಾಗ್ ಇಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಕಾರಗಳಿವೆ.

• ಒನ್-ಪೀಸ್ ಸಿಸ್ಟಮ್: ಈ ಸಿಸ್ಟಮ್ ಬ್ಯಾಗ್ ಮತ್ತು ಸ್ಕಿನ್-ಅಟ್ಯಾಚ್ ಮಾಡುವ ಭಾಗ ಎರಡನ್ನೂ ಒಂದರಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಬ್ಯಾಗ್ ಬದಲಾಯಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದು ಹೊಸದನ್ನು ಹಾಕಬೇಕು. ಇವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ.
• ಎರಡು-ತುಂಡು ವ್ಯವಸ್ಥೆ: ಇದು ಎರಡು ಭಾಗಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಜೋಡಿಸುವ ಬೇಸ್ ಪ್ಲೇಟ್/ವೇಫರ್ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಜೋಡಿಸುವ ಚೀಲ. ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ಚೀಲವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಬೇಸ್ ಪ್ಲೇಟ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತಿ ಎರಡು ಮೂರು ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು.
• ಮುಚ್ಚಿದ ಚೀಲಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಮಲ ದಪ್ಪವಾಗಿದ್ದರೆ ಇವು ಉತ್ತಮ. ಚೀಲ ತುಂಬಿದಾಗ, ನೀವು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದು ಹೊಸದನ್ನು ಹಾಕಬೇಕು. ನೀವು ಅದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು.
• ನೀರು ಬಸಿಯಬಹುದಾದ ಚೀಲಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಮಲವು ನೀರಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದರೆ ಇವು ಉತ್ತಮ. ಚೀಲದ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ರಂಧ್ರದ ಮೂಲಕ ನೀವು ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ಖಾಲಿ ಮಾಡಬಹುದು, ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮುಚ್ಚಿ ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಪ್ರತಿ ಎರಡರಿಂದ ಮೂರು ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಚೀಲವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
• ಮಿನಿ ಪೌಚ್‌ಗಳು: ಇವು ಬಹಳ ಚಿಕ್ಕ ಚೀಲಗಳಾಗಿದ್ದು, ಈಜುವಾಗ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ಬಳಸಬಹುದು.

ಬ್ಯಾಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಡೆಸುತ್ತೀರಿ?

ಇದು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಇರುವ ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆ. ಮೊದಲಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಚಿತ್ರವೆನಿಸಿದರೂ, ಈ ಸಲಹೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಇತರರಿಗೆ ಹೇಳುತ್ತೀರಾ?

ನಿಮ್ಮ ಆಪ್ತ ಸ್ನೇಹಿತರು, ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಆತ್ಮೀಯ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲಿನ ಹೊರೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಂಬುವ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಮಾತನಾಡುವುದು ಸಹ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ಹೊರಗೆ ಬ್ಯಾಗ್ ಕಾಣುತ್ತಿದೆಯೇ? ಶಬ್ದ ಕೇಳಿಸುತ್ತಿದೆಯೇ?

ಇದು ಅನೇಕ ಜನರು ಅನಗತ್ಯವೆಂದು ಭಾವಿಸುವ ವಿಷಯ. ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಗೆ ಚೀಲ ಗೋಚರಿಸುತ್ತಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ನೀವು ನಂಬುವ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಕೇಳಿ. ಸರಿಯಾಗಿ ಅಳವಡಿಸಲಾದ ಚೀಲವು ಬಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಗೆ ಗೋಚರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಚೀಲವು ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗ (1/3) ತುಂಬಿದಾಗ ಅದನ್ನು ಖಾಲಿ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಅದು ಕಡಿಮೆ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೋರಿಕೆಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸ್ಟೊಮಾದಿಂದ ಗಾಳಿ ಹೊರಬಂದಾಗ ಸಣ್ಣ ಶಬ್ದ ಬರಬಹುದು, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ.

ನಾನು ಬಯಸುವ ಯಾವುದೇ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬಹುದೇ?

ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸಾಧ್ಯ! ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಟ್ಟೆಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಚೀಲವನ್ನು ಅಗೋಚರವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಚೀಲದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರದ ಸಡಿಲವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈಗ ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ತಯಾರಿಸಿದ ವಿಶೇಷ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳು ಮತ್ತು ಈಜುಡುಗೆಗಳು ಸಹ ಇವೆ.

ಇದು ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆಯೇ?

ಮೊದಲಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಅನಾನುಕೂಲ ಮತ್ತು ಮುಜುಗರ ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸಹಜ. ಆದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. ಸಂಭೋಗಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಚೀಲವನ್ನು ಖಾಲಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಂಭೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬಹುದಾದ ಸಣ್ಣ ಸ್ಟೊಮಾ ಕ್ಯಾಪ್ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ನಿಮಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಬರುತ್ತದೆಯೇ?

ಹೌದು. ನೀವು ಹಗುರವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ಹಿಡಿದು ತುಂಬಾ ಹುರುಪಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯವರೆಗೆ ಏನು ಬೇಕಾದರೂ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ತೂಕ ಎತ್ತುವಂತಹ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರುವ ಯಾವುದೇ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಟೊಮಾವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ವಿಶೇಷ ಬೆಂಬಲ ಉಡುಪು ಅಥವಾ ಸ್ಟೊಮಾ ಗಾರ್ಡ್ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ.

ತಿನ್ನುವಾಗ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವಾಗ ಎಚ್ಚರದಿಂದಿರಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು

ಹೌದು, ನೀವು ತಿನ್ನುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಗ್ಯಾಸ್, ಉಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರದಂತಹ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಬಹಳವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಕೊಲೊಸ್ಟೊಮಿ ಬ್ಯಾಗ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು

ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ನರ್ಸ್ ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಈ ಮೂಲಭೂತ ಹಂತಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.

1. ನೀವು ಬಳಸಿದ ಚೀಲವನ್ನು ಖಾಲಿ ಮಾಡಬೇಕಾದರೆ, ಅದರಲ್ಲಿರುವ ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ಶೌಚಾಲಯದಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ.

2. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಸಾಬೂನಿನಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆದು ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಟವಲ್ ನಿಂದ ಒಣಗಿಸಿ.

3. ಒಂದು ಕೈಯಿಂದ ಸ್ಟೊಮಾದ ಸುತ್ತಲಿನ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ತಳ್ಳುವಾಗ, ಇನ್ನೊಂದು ಕೈಯಿಂದ ಚೀಲವನ್ನು ಚರ್ಮದಿಂದ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಎಳೆಯಿರಿ. ಎಂದಿಗೂ ಬಲವಂತವಾಗಿ ಎಳೆಯಬೇಡಿ.

4. ತೆಗೆದ ಚೀಲವನ್ನು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಚೀಲದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ.

5. ಸ್ಟೊಮಾದ ಸುತ್ತಲಿನ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ ಬಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಒರೆಸುವ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ. ನಂತರ ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಒಣಗಲು ಬಿಡಿ.

6. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಸ್ಟೊಮಾದ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಅಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಚೀಲದ ವೇಫರ್ ಅನ್ನು ಆ ನಿಖರವಾದ ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ನೀವು ಪೂರ್ವ-ಕತ್ತರಿಸಿದ ಚೀಲವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

7. ಹೊಸ ಚೀಲದ ತೆರೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಸ್ಟೊಮಾದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಸುಮಾರು 45 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಒತ್ತಿರಿ.

8. ನೀವು ಮರುಮುಚ್ಚಬಹುದಾದ ಚೀಲವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಕೆಳಭಾಗವನ್ನು ಕ್ಲಾಂಪ್‌ನಿಂದ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿ.

9. ತ್ಯಾಜ್ಯವಿರುವ ಚೀಲವನ್ನು ಕಸದ ಬುಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಮತ್ತೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.