ನಿಮ್ಮ ನಾಯಿ ವಿಪರೀತ ಚಳಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುತ್ತದೆಯೇ? ಫ್ರಾಸ್ಟ್‌ಬೈಟ್ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ!

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಚಳಿಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ, ಸರಿಯೇ? ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಈ ಚಳಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಠಿಣವಾದರೆ, ಅದು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ನುವಾರಾ ಎಲಿಯಾದಂತಹ ಶೀತ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಹಿಮಪಾತದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ವಿದೇಶಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಾನು ಹೇಳಲಿರುವ ವಿಷಯವು ನಿಮಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇಂದು ನಾವು ತೀವ್ರ ಚಳಿಯು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಹಾನಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇವೆ. ಇದನ್ನು ನಾವು `ಫ್ರಾಸ್ಟ್‌ಬೈಟ್` ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ನೀರು ಮಂಜುಗಡ್ಡೆಯಾಗಿ ಬದಲಾಗುವಂತೆಯೇ, ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ತೀವ್ರ ಚಳಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಬಹುದು.

`ಫ್ರಾಸ್ಟ್‌ಬೈಟ್` ಎಂದರೇನು? ಅದನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳೋಣ.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, `ಫ್ರಾಸ್ಟ್‌ಬೈಟ್` ಎಂದರೆ 0 ಡಿಗ್ರಿ ಸೆಲ್ಸಿಯಸ್ (32 ಡಿಗ್ರಿ ಫ್ಯಾರನ್‌ಹೀಟ್) ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಅದರ ಕೆಳಗಿರುವ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಉಂಟಾಗುವ ಹಾನಿ. ನೀವು ತುಂಬಾ ತಂಪಾದ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಕೆಲವು ಭಾಗಗಳು ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್‌ಗಳಂತೆ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ. ಇದು `ಫ್ರಾಸ್ಟ್‌ಬೈಟ್`. ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು:

• ಹಿಮಭರಿತ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ.
• ಗಾಳಿಯ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ. (ಗಾಳಿಯು ದೇಹವನ್ನು ತಂಪಾಗಿ ಭಾವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.)
• ಸಮುದ್ರ ಮಟ್ಟಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ.
• ಶೀತದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಶ್ರಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ.

ನೆನಪಿಡಿ, ನೀವು ಶೀತ ವಾತಾವರಣದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿದಾಗಲೂ ಫ್ರಾಸ್ಬೈಟ್ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಶೀತವು ಬಟ್ಟೆಯ ಮೂಲಕ ನುಗ್ಗಿ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಫ್ರಾಸ್ಬೈಟ್ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಶಾಶ್ವತ, ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ ಅಂಗಾಂಶ ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ನೆಕ್ರೋಸಿಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಶೀತ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವುದು.

ನಿಮಗೆ ಫ್ರಾಸ್ಬೈಟ್ ಇದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಶೀತದಿಂದ ಹೊರಬಂದು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ. ನಂತರ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಿರಿ ಅಥವಾ ಹತ್ತಿರದ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತುರ್ತು ಕೋಣೆಗೆ ಹೋಗಿ. ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಅಂಗಾಂಶ ಹಾನಿಯನ್ನು ಬಹಳವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

`ಫ್ರಾಸ್ಟ್‌ಬೈಟ್` ನಿಂದ ಯಾರು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಭಾವಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ?

ತೀವ್ರ ಶೀತಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಫ್ರಾಸ್ಬೈಟ್ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಜನರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ:

• 18 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮತ್ತು 65 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟವರಿಗೆ.
• ಶೀತ ವಾತಾವರಣವಿರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವವರಿಗೆ. (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಮ್ಮ ದೇಶದ ನುವಾರ ಎಲಿಯಾದಂತಹ ಪ್ರಾಂತ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವವರಿಗೆ ಅಥವಾ ಶೀತ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವವರಿಗೆ.)
• ಸರಿಯಾದ ವಸತಿ ಸೌಲಭ್ಯವಿಲ್ಲದವರಿಗೆ.
• ಕೆಲವು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ:
• ಬಾಹ್ಯ ನಾಳೀಯ ಕಾಯಿಲೆ
• `ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ`
• ರೇನಾಡ್ಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್
• ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ (ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯ)
• `ಸಂಧಿವಾತ` (ಸಂಧಿವಾತ/ಕೀಲು ಉರಿಯೂತ )
• ` ಮಧುಮೇಹ ` (ಮಧುಮೇಹ (ಮಧುಮೇಹ )
• ತಂಬಾಕು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವವರಿಗೆ. ( ಧೂಮಪಾನವು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.)

ಹಿಂದಿನ ಕಾಲಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಹಿಮಪಾತದ ಪ್ರಕರಣಗಳು ವರದಿಯಾಗುತ್ತಿವೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಈಗ ಜನರು ಶೀತ-ನಿರೋಧಕ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಹಿಮಪಾತದ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ತಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅರಿವು ಮೂಡಿದೆ.

`ಫ್ರಾಸ್ಟ್‌ಬೈಟ್` ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳೇನು?

`ಫ್ರಾಸ್ಟ್‌ಬೈಟ್` ನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಾವು ಮೂರು ಪ್ರಮುಖ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನೋಡಬಹುದು. ಈ ಹಂತಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಅದು ಅನುಭವಿಸುವ ರೀತಿಯೂ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ: 1. ಶೀತ, ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಭಾವನೆ `(ಫ್ರಾಸ್ಟ್‌ನಿಪ್)`: ಇದು ಮೊದಲ ಹಂತ. ನಾವು ನಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್ ಅನ್ನು ಹಿಡಿದಾಗ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ನಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳು ಕೆಂಪಾಗುತ್ತವೆ, ಜುಮ್ಮೆನಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತವೆ. 2. ಸೂಜಿಗಳನ್ನು ಚುಚ್ಚಿದಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ (ಸರ್ಫೇಸ್ `ಫ್ರಾಸ್ಟ್‌ಬೈಟ್` - `ಸರ್ಫಿಷಿಯಲ್ ಫ್ರಾಸ್ಟ್‌ಬೈಟ್`): ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮದ ಕೆಳಗಿರುವ ನೀರು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. 3. ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಯ ನಷ್ಟ (ಡೀಪ್ `ಫ್ರಾಸ್ಟ್‌ಬೈಟ್` - `ಡೀಪ್ ಫ್ರಾಸ್ಟ್‌ಬೈಟ್`): ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಹಂತ.

ಎರಡನೇ ಅಥವಾ ಮೂರನೇ ಕಂತಿನಲ್ಲಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ. ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಇದೊಂದೇ ಮಾರ್ಗ.

ಹಿಮಪಾತ ಹೇಗನಿಸುತ್ತದೆ? ಅದು ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ?

ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಆಗಿರುವ ಹಾನಿಯ ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಫ್ರಾಸ್ಬೈಟ್ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ.

1. `ಫ್ರಾಸ್ಟ್ನಿಪ್` (ಆರಂಭಿಕ ಹಂತ)

ಇದು `ಫ್ರಾಸ್ಟ್‌ಬೈಟ್` ಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಸಮಯ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ:

• ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಬಹುದು, ಬಹುಶಃ ನೇರಳೆ ಬಣ್ಣಕ್ಕೂ ತಿರುಗಬಹುದು. ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಬಿಳಿಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
• ಚರ್ಮವು ತಣ್ಣಗಾಗಿ, ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ನೋವಿನ ಅನುಭವವಾಗಬಹುದು.
• ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗುವ ಹಾನಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದ ತಕ್ಷಣ , ಮನೆಯೊಳಗೆ ಅಥವಾ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ. ನಂತರ, ಬಾಧಿತ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ (ಎಂದಿಗೂ ಬಿಸಿಯಾಗಿಲ್ಲ!) ನೀರಿನಿಂದ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ. ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ "ಚಿಲ್ಬ್ಲೇನ್ಸ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸಣ್ಣ ಕೆಂಪು ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಈ ಸಣ್ಣ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇದ್ದರೂ ಸಹ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಗೋಚರಿಸದ ಹಾನಿ ಇರಬಹುದು.

2. ಮೇಲ್ಮೈ ಫ್ರಾಸ್ಬೈಟ್

ಇದು `ಫ್ರಾಸ್ಟ್‌ಬೈಟ್` ನ ಎರಡನೇ ನಿದರ್ಶನ. ಇದಕ್ಕೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯ.

• ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಬೆಚ್ಚಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದೊಳಗಿನ ನೀರು ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್‌ಗಳಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತಿದೆ. (ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವು 60% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನೀರಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ!)
• "ಪಿನ್ ಮತ್ತು ಸೂಜಿಗಳು" ಎಂಬ ಸಂವೇದನೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
• ಚರ್ಮವು ಉರಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಊದಿಕೊಂಡಂತೆ ಅನಿಸಬಹುದು.
• ಚರ್ಮವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ, ತೇಪೆಯಂತಹ ಅಥವಾ ಮೂಗೇಟುಗಳಂತಹ ನೇರಳೆ ಅಥವಾ ನೀಲಿ ಕಲೆಗಳು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
• ಚರ್ಮವು ಬಿಸಿಲಿನಿಂದ ಸುಟ್ಟುಹೋದಂತೆ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.
• ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನಗಳ ನಂತರ , ನೀರು ತುಂಬಿದ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳಬಹುದು.

3. ಆಳವಾದ ಹಿಮಪಾತ

ಇದು `ಫ್ರಾಸ್ಟ್‌ಬೈಟ್` ನ ಮೂರನೇ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಗಂಭೀರ ಪ್ರಕರಣವಾಗಿದೆ.

• ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮದ ಕೆಳಗಿರುವ ಆಳವಾದ ಅಂಗಾಂಶ (ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಅಂಗಾಂಶ) ಸಹ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುತ್ತದೆ.
• ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮರಗಟ್ಟಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಏನನ್ನೂ ಅನುಭವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ .
• ಫ್ರಾಸ್ಬೈಟ್ ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸರಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಬಹುದು.
• ನೀವು ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಬೇಕು!
• ಶೀತಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನಗಳ ನಂತರ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ದೊಡ್ಡ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
• ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳು ಸವೆದು ಸಾಯುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮವು ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ .
• ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ "ಕ್ಯಾರಪೇಸ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಕಪ್ಪು, ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಚಿಪ್ಪು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅದು ತಾನಾಗಿಯೇ ಉದುರಿಹೋಗಬಹುದು. ಅದು ಸಂಭವಿಸದಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಅದನ್ನು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತಾರೆ.

ಫ್ರಾಸ್ಟ್‌ಬೈಟ್ ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿರುವುದಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಅದು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪಿನ ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ಬಿಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮಗೆ ಫ್ರಾಸ್ಟ್‌ನಿಪ್ ಅಥವಾ ಫ್ರಾಸ್ಟ್‌ಬೈಟ್ ಇದೆ ಎಂಬ ಸಣ್ಣದೊಂದು ಅನುಮಾನವಿದ್ದರೂ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.

ನಿಮಗೆ ಫ್ರಾಸ್ಬೈಟ್ ಇದೆಯೋ ಇಲ್ಲವೋ ಎಂದು ತಿಳಿಯದಿರಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಹೌದು, ನಿಮಗೆ ಆಗಬಹುದು. ಫ್ರಾಸ್ಟ್‌ಬೈಟ್‌ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ತಮಗೆ ಅದು ಇದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಏಕೆಂದರೆ ಫ್ರಾಸ್ಟ್‌ಬೈಟ್ ನಿಮ್ಮ ನರಗಳನ್ನು ಮರಗಟ್ಟುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಆಳವಾದ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಶೀತದಿಂದ ಹಿಂತಿರುಗುವವರೆಗೂ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸದೇ ಇರಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅತ್ಯಂತ ಶೀತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊರಗೆ ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಹಿಮಪಾತವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಎಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ?

ಫ್ರಾಸ್ಬೈಟ್ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಎಲ್ಲಿ ಬೇಕಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಕೈಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮುಚ್ಚಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಶೀತಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಇವು:

• ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಬೆರಳುಗಳು
• ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು
• ಮುಖ ಮತ್ತು ಮೂಗು
• ಕಿವಿಗಳು

ನನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಫ್ರಾಸ್ಬೈಟ್ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ನನಗೆ ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯುವುದು?

ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಕ್ಲಿಷ್ಟಕರವಾದ ಪ್ರಶ್ನೆ. ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ದೊಡ್ಡ ಮಕ್ಕಳಂತೆ ಜಗಳವಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಷ್ಟೊಂದು ಶಕ್ತಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೊಡ್ಡ ಮಕ್ಕಳು ಹೊರಗೆ ಆಟವಾಡುವಾಗ ತಮಗೆ ಹಿಮಪಾತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

• ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಅಥವಾ ಚಿಕ್ಕ ಮಗು ಕೇವಲ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಶೀತದಲ್ಲಿ ಹೊರಗೆ ಇದ್ದರೂ ಸಹ, ಅವರಿಗೆ ಹಿಮಪಾತದ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಅವರ ಚರ್ಮದ ಯಾವುದೇ ಭಾಗಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ತೆಳು, ಕೆಂಪು, ಬಿಳಿ ಅಥವಾ ಬೂದು ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಸ್ವಲ್ಪ ದೊಡ್ಡವರಾಗಿದ್ದರೆ, ಅರ್ಧ ಗಂಟೆಗೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ತೀವ್ರ ಚಳಿಯಲ್ಲಿ ಹೊರಗೆ ಇದ್ದರೆ, ಶೀತ ವಾತಾವರಣದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿದ್ದರೂ ಸಹ., ಅವರನ್ನು ಒಳಗೆ ಬಂದು ಒದ್ದೆಯಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಹೇಳಿ. ಒಣ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ, ಕಂಬಳಿಯಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿ, ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸಿ. ಅವರಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿಸುವುದು ಸಹ ಅವರನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಿಸಿನೀರನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಬಳಸಬೇಡಿ, ಉಗುರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿ!

`ಫ್ರಾಸ್ಟ್‌ಬೈಟ್` ಹೇಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ?

ಫ್ರಾಸ್ಬೈಟ್ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಅತ್ಯಂತ ಶೀತ ತಾಪಮಾನದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಘನೀಕರಿಸುವ ಮಟ್ಟಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡರೆ ಫ್ರಾಸ್ಬೈಟ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ವಸ್ತುಗಳು ಫ್ರಾಸ್ಬೈಟ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು:

• ಘನೀಕರಿಸುವ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು.
• ಐಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಅಥವಾ ಲೋಹದಂತಹ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ವಸ್ತುವನ್ನು ಚರ್ಮದ ವಿರುದ್ಧ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು.
• ಚರ್ಮವನ್ನು ಚಳಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸದಿರುವುದು.

ನೀವು ಟೋಪಿ, ಬೂಟುಗಳು ಅಥವಾ ಕೈಗವಸುಗಳಂತಹ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿದ್ದರೂ ಸಹ ಫ್ರಾಸ್ಟ್‌ಬೈಟ್ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿನ ನೀರು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿ ಐಸ್ ಸ್ಫಟಿಕಗಳಾಗಿ ಬದಲಾದಾಗ ಫ್ರಾಸ್ಟ್‌ಬೈಟ್ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ (ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವು 60% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನೀರಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ). ಇದು ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಫ್ರಾಸ್ಟ್‌ಬೈಟ್‌ನ ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ , ಸ್ನಾಯುಗಳು, ನರಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳು ಸಹ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು.

ಫ್ರಾಸ್ಬೈಟ್ ಬೆಳೆಯಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?

ಗಾಳಿಯ ಚಳಿ -26 ಡಿಗ್ರಿ ಸೆಲ್ಸಿಯಸ್ (-15 ಡಿಗ್ರಿ ಫ್ಯಾರನ್‌ಹೀಟ್) ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇದ್ದಾಗ 30 ನಿಮಿಷಗಳು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಫ್ರಾಸ್ಬೈಟ್ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಶೀತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ.

ಫ್ರಾಸ್ಬೈಟ್ ಪಡೆಯಲು ಎಷ್ಟು ಶೀತ ಇರಬೇಕು?

ಹಿಮಪಾತ ಸಂಭವಿಸಬೇಕಾದರೆ, ತಾಪಮಾನವು 0 ಡಿಗ್ರಿ ಸೆಲ್ಸಿಯಸ್ (32 ಡಿಗ್ರಿ ಫ್ಯಾರನ್‌ಹೀಟ್) ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇರಬೇಕು. ನೆನಪಿಡಿ, ಗಾಳಿ ಬೀಸಿದರೆ, ಅದು ನಿಜವಾದ ತಾಪಮಾನಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತಂಪಾಗಿರಬಹುದು. ಇದು ಹಿಮಪಾತದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

`ಫ್ರಾಸ್ಟ್‌ಬೈಟ್` ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು?

ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಎಕ್ಸ್-ರೇ ನಂತಹ ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮಗೆ ಫ್ರಾಸ್ಟ್‌ಬೈಟ್ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣ, ಕಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಗುಳ್ಳೆಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಶೀತಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಾಪಮಾನ ಹೇಗಿತ್ತು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಅವರು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಕೆಳಗಿರುವ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಎಕ್ಸ್-ರೇ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಫ್ರಾಸ್ಬೈಟ್ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಶಾಶ್ವತ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತು?

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕಾದ ಹಾನಿ ಶಾಶ್ವತವೇ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ನೀರಿನಂತಹ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಇದ್ದರೆ, ಅದು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಹಾನಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ರಕ್ತ ತುಂಬಿದ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಇದ್ದರೆ, ಅದು ಶಾಶ್ವತ ಹಾನಿಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣಕ್ಕಿಂತ ಗಾಢವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ತೀವ್ರವಾದ ಅಂಗಾಂಶ ಹಾನಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ದ್ವಿತೀಯಕ ಸೋಂಕುಗಳು ಅಥವಾ ಗ್ಯಾಂಗ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ಫ್ರಾಸ್ಬೈಟ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಫ್ರಾಸ್ಟ್‌ಬೈಟ್‌ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಗಾಯದ ಹಂತವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಫ್ರಾಸ್ಟ್‌ನಿಪ್‌ನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ (ಆರಂಭಿಕ ಹಂತ): ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ತಕ್ಷಣ ಮನೆಯೊಳಗೆ ಅಥವಾ ಶೀತದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ. ನಂತರ, ಪೀಡಿತ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಈ ಹಂತಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ:

• ಶೀತಕ್ಕೆ ಧರಿಸಿದ್ದ ಸಾಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಶೂಗಳಂತಹ ಯಾವುದೇ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಉಂಗುರಗಳು ಮತ್ತು ಕೈಗಡಿಯಾರಗಳಂತಹ ಯಾವುದೇ ಆಭರಣಗಳು ಗಾಯದ ಪ್ರದೇಶದ ಸಮೀಪದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಒದ್ದೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಒಣ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ.
• ಬಾಧಿತ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ (ಬಿಸಿ ಅಲ್ಲ!) ನೀರಿನ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದ್ದು, ಕನಿಷ್ಠ 30 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
• ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕಂಬಳಿಯಂತೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಇರಿಸಿ. ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಸುತ್ತಬೇಡಿ. ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಕಡಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಅಂಗಾಂಶಕ್ಕೆ ರಕ್ತ ಹರಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ.
• ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಹೀಟರ್‌ಗಳಂತಹ ವಸ್ತುಗಳೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಶಾಖವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಡಿ.

ನೀವು ಮೇಲ್ಮೈ ಹಿಮಪಾತ ಅಥವಾ ಆಳವಾದ ಹಿಮಪಾತದ (ಎರಡನೇ ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ಪದವಿ) ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಿರಿ. ಹಿಮಪಾತದೊಂದಿಗೆ ಸಮಯವು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಚರ್ಮ ಕರಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ನೀವು ತೀವ್ರವಾದ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಹಿಮಪಾತಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ವೈದ್ಯರು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ:

• ಉಗುರುಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸುವುದರಿಂದ ಅಥವಾ ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ಒದ್ದೆಯಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಇಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಸುಮಾರು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
• ಫ್ರಾಸ್ಬೈಟ್ ಅನ್ನು ಬರಡಾದ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್‌ಗಳಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ. ಬೆರಳುಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳದಂತೆ ತಡೆಯಲು, ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ಗಾಯಗೊಂಡ ದೇಹದ ಭಾಗಕ್ಕೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮೂರನೇ ಹಂತದ ಫ್ರಾಸ್ಬೈಟ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ IV (ನಿಮ್ಮ ತೋಳಿನ ರಕ್ತನಾಳಕ್ಕೆ ಲವಣಯುಕ್ತ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ನೀಡುವ ಟ್ಯೂಬ್) ನೀಡಬಹುದು.
• `(ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್ (ಅಡ್ವಿಲ್®, ಮೋಟ್ರಿನ್®))` ನಂತಹ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಫ್ರಾಸ್ಬೈಟ್ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪುನರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳಿಸಲು ನೀರನ್ನು ನೀಡಿ.
• ಆಮ್ಲಜನಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಫ್ರಾಸ್ಬೈಟ್ನ ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಒತ್ತಡದ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಶುದ್ಧ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೈಪರ್ಬೇರಿಕ್ ಆಮ್ಲಜನಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೆಲವು ಜನರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಚೇತರಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಫ್ರಾಸ್ಬೈಟ್ ಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ?

ತೀವ್ರತರವಾದ ಹಿಮಪಾತದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಗುಣಮುಖರಾದ ನಂತರ ಸತ್ತ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ದಿನಗಳು ಅಥವಾ ತಿಂಗಳುಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅಂಗಾಂಶವು ಸತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಗ್ಯಾಂಗ್ರೀನ್ ಬೆಳೆದಿದ್ದರೆ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಬೆರಳುಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳಂತಹ ದೇಹದ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಫ್ರಾಸ್ಬೈಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದೇ?

ನಿಮಗೆ ಫ್ರಾಸ್ಟ್‌ನಿಪ್ ಅಥವಾ ಫ್ರಾಸ್ಟ್‌ಬೈಟ್ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಬೇಕು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಕಠಿಣ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಬೇಗನೆ ಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ತಡೆಯಲು ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಈ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಆದ್ಯತೆಯು ಬೆಚ್ಚಗಿರಬೇಕು. ಆಶ್ರಯವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಹಿಮಪಾತವಾಗದಂತೆ ತಡೆಯಿರಿ. ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು. ಬೆಚ್ಚಗಿರಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಎಲ್ಲಾ ಒದ್ದೆಯಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದು ಒಣ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ.
• ಗಾಯಗೊಂಡ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.
• ಚರ್ಮವನ್ನು 37 ರಿಂದ 39 ಡಿಗ್ರಿ ಸೆಲ್ಸಿಯಸ್ (98.6 ರಿಂದ 102.2 ಡಿಗ್ರಿ ಫ್ಯಾರನ್‌ಹೀಟ್) ನಡುವೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಮರಗಟ್ಟಿರುವುದರಿಂದ ನೀರಿನ ನಿಖರವಾದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಬಹುದು. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಬಳಸಿ. ಚರ್ಮವು ಮತ್ತೆ ಮೃದುವಾದಾಗ ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ನೀವು ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು.
• ಫ್ರಾಸ್ಬೈಟ್ ಆದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ. ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ ಫ್ರಾಸ್ಬೈಟ್ ಇದ್ದರೆ, ಪ್ರತಿ ಬೆರಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ. ಒತ್ತಡವು ಪರಸ್ಪರ ಉಜ್ಜದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಅವುಗಳನ್ನು ದೂರವಿಡಿ. ರಕ್ತದ ಹರಿವಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.
• ಚರ್ಮ ಕರಗುವವರೆಗೂ ಆ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನಿಶ್ಚಲವಾಗಿಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಹಿಮದಿಂದ ಕಚ್ಚಿದ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ನಡೆಯಬೇಡಿ.
• ಫ್ರಾಸ್ಬೈಟ್ ಇರುವಾಗ ಉಜ್ಜಬೇಡಿ. ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಅಥವಾ ಮರಗಟ್ಟಿರುವ ಚರ್ಮವನ್ನು ಉಜ್ಜುವುದರಿಂದ ಅಂಗಾಂಶಕ್ಕೆ ಮತ್ತಷ್ಟು ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು.

ಚರ್ಮ ಕರಗುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ನೋವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ದೇಶಿಸಿದಂತೆ ನೀವು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಸಿಗುವ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

`ಫ್ರಾಸ್ಟ್‌ಬೈಟ್` ನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು?

ಹಿಮಪಾತವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ: ಚಳಿ ಇದ್ದಾಗ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮನೆಯೊಳಗೆ ಇರಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ: ನೀವು ಹೊರಗೆ ಹೋಗಬೇಕಾದರೆ, ಪ್ರತಿ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ 10 ರಿಂದ 15 ನಿಮಿಷಗಳಂತೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಿ, ನಂತರ ಒಳಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ.
• ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಬೆಚ್ಚಗೆ ಉಡುಗೆ ತೊಡಿ: ಶೀತಲ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಹೋಗುವಾಗ ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಉಡುಗೆ ತೊಡಿ. ಹಲವಾರು ಪದರಗಳ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಾಕ್ಸ್, ದಪ್ಪ ಟೋಪಿ, ಕೈಗವಸು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಖ, ಕಿವಿ ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯನ್ನು ಮುಚ್ಚುವ ದಪ್ಪ ಸ್ಕಾರ್ಫ್ ಧರಿಸಿ.
• ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ನೀರು ನಿರೋಧಕ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ: ಹವಾಮಾನದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಲೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ.
• ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬೇಡಿ:ನಿಮ್ಮ ಬೂಟುಗಳು ಮತ್ತು ಬಟ್ಟೆಗಳು ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅವು ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಕಳಪೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ಉತ್ತಮ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಚಲಿಸಿ.

ಶೀತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವಾಗ, ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ. ಅಪಘಾತದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನೀವು ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡರೆ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯದ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವರಕ್ಷಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಕಾರ್ ತುರ್ತು ಕಿಟ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸಿ. ನಂತರ, ಹವಾಮಾನವು ಕೆಟ್ಟದಾದರೆ, ನೀವು ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಆಹಾರ, ಕೈಗವಸುಗಳು, ಬೂಟುಗಳು ಮತ್ತು ಕಂಬಳಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ. ಶ್ರೀಲಂಕಾದಲ್ಲಿ ಇದು ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ? ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಮ್ಮ ದೇಶದ ಹವಾಮಾನದಿಂದಾಗಿ ತೀವ್ರವಾದ "ಫ್ರಾಸ್ಟ್‌ಬೈಟ್" ಪ್ರಕರಣಗಳು ಬಹಳ ಅಪರೂಪ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನುವಾರ ಎಲಿಯಾ ಮತ್ತು ಹಗ್ಗಲಾದಂತಹ ಎತ್ತರದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ತಾಪಮಾನವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸರಿಯಾದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಧರಿಸದಿದ್ದರೆ, "ಫ್ರಾಸ್ಟ್‌ನಿಪ್" ಪ್ರಕರಣಗಳ ಸಣ್ಣ ಅವಕಾಶವಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಶೀತ ದೇಶಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವವರು ಅಥವಾ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗುವವರು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗೃತರಾಗಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ನಿಮಗೆ ಫ್ರಾಸ್ಬೈಟ್ ಬಂದರೆ ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು?

ನಿಮಗೆ ಫ್ರಾಸ್ಬೈಟ್ ಇದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಮನೆಯೊಳಗೆ ಹೋಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ತಕ್ಷಣ ತುರ್ತು ಕೋಣೆಗೆ ಹೋಗಿ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಫ್ರಾಸ್ಬೈಟ್ ಗುಣವಾಗಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯವು ಫ್ರಾಸ್ಬೈಟ್ ಎಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿತ್ತು ಮತ್ತು ಅದು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಇತ್ತು ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ತುಂಬಾ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಫ್ರಾಸ್ಬೈಟ್ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಿಂದ ಕೆಲವು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಗುಣವಾಗಬಹುದು. ಎರಡನೇ ಹಂತದ ಫ್ರಾಸ್ಬೈಟ್ ಗುಣವಾಗಲು ಆರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಚರ್ಮವು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದು ಗುಣವಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಮೂರನೇ ಹಂತದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಫ್ರಾಸ್ಬೈಟ್ ಶಾಶ್ವತ ಚರ್ಮದ ಹಾನಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಈ ರೀತಿಯ ಚರ್ಮದ ಹಾನಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಗುಣವಾಗಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಮಯದ ಚೌಕಟ್ಟನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.

ಫ್ರಾಸ್ಬೈಟ್ ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತೊಂದರೆಗಳೇನು?

ಫ್ರಾಸ್ಟ್‌ಬೈಟ್ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆರಂಭಿಕ ಫ್ರಾಸ್ಟ್‌ಬೈಟ್ (ಫ್ರಾಸ್ಟ್‌ನಿಪ್) ಮುಗಿದ ನಂತರ, ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• ನರ ಹಾನಿ (ನರರೋಗ)
• ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವುದು
• ಶೀತಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಂವೇದನೆ.
• ಫ್ರಾಸ್ಟ್‌ಬೈಟ್ ಸಂಧಿವಾತ (ಕೈ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಗಿತ)
• ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣ ಮಾಸುವಿಕೆ
• ಉಗುರು ಹಾನಿ ಅಥವಾ ಉಗುರು ನಷ್ಟ
• ಗಾಯದ ಗುರುತು

ಅಲ್ಲದೆ, ಒಮ್ಮೆ ಫ್ರಾಸ್ಟ್‌ಬೈಟ್ ಆದಲ್ಲಿ, ನಿಮಗೆ ಅದು ಮತ್ತೆ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಫ್ರಾಸ್ಟ್‌ಬೈಟ್ ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು:

• `(ಗ್ಯಾಂಗ್ರೀನ್)` (ಅಂಗಾಂಶ ಕೊಳೆತ)
• ದ್ವಿತೀಯಕ ಸೋಂಕು
• ಅಂಗಚ್ಛೇದನ
• ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ

ನೀವು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ನಿಮಗೆ ಫ್ರಾಸ್ಬೈಟ್ ಇದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಲು ವಿಳಂಬ ಮಾಡಬೇಡಿ. ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ತಕ್ಷಣ ತುರ್ತು ಕೋಣೆಗೆ ಹೋಗಿ. ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಘನೀಕರಿಸುವ ತಾಪಮಾನದಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನನ್ನ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನಾನು ಯಾವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬೇಕು?

• ನನಗೆ `ಫ್ರಾಸ್ಟ್‌ಬೈಟ್` ಸಿಗುವ ಅವಕಾಶ ಎಷ್ಟು?
• ಹಿಮಪಾತವು ನನಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ?
• ನನ್ನ ಚರ್ಮವು ವಾಸಿಯಾಗುವವರೆಗೆ ನಾನು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು?
• ಫ್ರಾಸ್ಬೈಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ನನಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ?

`ಫ್ರಾಸ್ಟ್‌ಬೈಟ್` ಮತ್ತು `ಚಿಲ್ಬ್ಲೇನ್ಸ್` ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?

`ಚಿಲ್ಬ್ಲೇನ್ಸ್ (ಪೆರ್ನಿಯೊ)` ಎಂಬುದು ಊದಿಕೊಂಡ, ಉಬ್ಬಿರುವ ಚರ್ಮದ ತೇಪೆಗಳಾಗಿದ್ದು, ಅವು ತಣ್ಣನೆಯ ಗಾಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡ ನಂತರ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು `ಫ್ರಾಸ್ಟ್‌ಬೈಟ್` ನಂತೆಯೇ ಅಲ್ಲ. `ಫ್ರಾಸ್ಟ್‌ಬೈಟ್` ಎಂದರೆ ಘನೀಕರಿಸುವ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉಂಟಾಗುವ ಹಾನಿ. ಎರಡು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ನಡುವಿನ ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ತಾಪಮಾನ. `ಫ್ರಾಸ್ಟ್‌ಬೈಟ್` 0 ಡಿಗ್ರಿ ಸೆಲ್ಸಿಯಸ್ (32 ಡಿಗ್ರಿ ಫ್ಯಾರನ್‌ಹೀಟ್) ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಘನೀಕರಿಸುವ ತಾಪಮಾನದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕೆ ತಕ್ಷಣದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. `ಚಿಲ್ಬ್ಲೇನ್ಸ್` 1 ಡಿಗ್ರಿ ಸೆಲ್ಸಿಯಸ್ (33 ಡಿಗ್ರಿ ಫ್ಯಾರನ್‌ಹೀಟ್) ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಂಪಾದ ಅಥವಾ ಶೀತ ತಾಪಮಾನದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಾನಾಗಿಯೇ ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ.

`ಫ್ರಾಸ್ಟ್‌ಬೈಟ್` ಮತ್ತು `ಹೈಪೋಥರ್ಮಿಯಾ` ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?

ಫ್ರಾಸ್ಟ್‌ಬೈಟ್ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಒಂದು ಭಾಗವು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಉಂಟಾಗುವ ಹಾನಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಾರಿನ ವಿಂಡ್‌ಶೀಲ್ಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಂಜುಗಡ್ಡೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವಂತೆಯೇ, ಫ್ರಾಸ್ಟ್‌ಬೈಟ್ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೈಪೋಥರ್ಮಿಯಾ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯು 35 ಡಿಗ್ರಿ ಸೆಲ್ಸಿಯಸ್ (95 ಡಿಗ್ರಿ ಫ್ಯಾರನ್‌ಹೀಟ್) ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ. ನಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಸುಮಾರು 37 ಡಿಗ್ರಿ ಸೆಲ್ಸಿಯಸ್ (98.6 ಡಿಗ್ರಿ ಫ್ಯಾರನ್‌ಹೀಟ್) ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಹೈಪೋಥರ್ಮಿಯಾವು ಇಡೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಫ್ರಾಸ್ಟ್‌ಬೈಟ್ ದೇಹದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಭಾಗಗಳ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಲಘೂಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಫ್ರಾಸ್ಟ್‌ಬೈಟ್ ಎರಡನ್ನೂ ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಎರಡೂ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತುರ್ತುಸ್ಥಿತಿಗಳು.

ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ನೆನಪಿಡಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು (ಮನೆಗೆ ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುವ ಸಂದೇಶ)

ಶೀತ ಹವಾಮಾನ ಬಂದಾಗ, ಎಲ್ಲರೂ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಬೆಚ್ಚಗೆ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆರಾಮವಾಗಿರಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಹಿಮಪಾತ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಅಪಾಯಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ತೀವ್ರ ಶೀತದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆಗೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಶೀತಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡರೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಹಿಮಪಾತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ. ನೆನಪಿಡಿ, ತ್ವರಿತ ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ದೊಡ್ಡ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ!