ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ನೋಡಿ. ಕನ್ನಡಕ ಧರಿಸುವುದು ಎಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯ? ಕೆಲವರು ಫ್ಯಾಷನ್ಗಾಗಿ ಕನ್ನಡಕ ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಶ್ರವಣದೋಷ ಬಂದಾಗ ಶ್ರವಣ ಸಾಧನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಏನು? ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಶ್ರವಣದೋಷವಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಲು ಅಥವಾ ಶ್ರವಣ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಹಿಂಜರಿಯುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವರು ತಮಗೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಂಡರೂ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಲು ಹತ್ತು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಕಾಯುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯೋಚಿಸಬೇಕಾದ ವಿಷಯವಲ್ಲವೇ?
ನಾವು ಶ್ರವಣದೋಷದ ಬಗ್ಗೆ ಏಕೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ?
ಇದಕ್ಕೆ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನಾಚಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಳಂಕ . ಅನೇಕ ಜನರು ಶ್ರವಣದೋಷವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಮಾತ್ರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಮ್ಮ ಅಜ್ಜ-ಅಜ್ಜಿ ಧರಿಸಿದ್ದ ಹಳೆಯ-ಶೈಲಿಯ, ಬೃಹತ್ ಶ್ರವಣ ಸಾಧನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದಾಗ, ಕೆಲವರು ತಮಗೂ ಅದೇ ರೀತಿ ಆಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಯಪಡುತ್ತಾರೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ಅದನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು "ಓಹ್, ನಾನು ಈಗ ವಯಸ್ಸಾದವನಾಗಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಜನರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ" ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ಶ್ರವಣ ನಷ್ಟವು ಕ್ರಮೇಣ, ಬಹಳ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನೀವು ಒಂದು ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿನ ದೀಪಗಳನ್ನು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಆಫ್ ಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ ನೀವು ಡಿಮ್ಮರ್ ಬಳಸಿ ದೀಪಗಳನ್ನು ಬಹಳ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದರೆ, ಕೋಣೆ ಕತ್ತಲೆಯಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಶ್ರವಣ ನಷ್ಟವು ಅದೇ ರೀತಿಯಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಯಾರಾದರೂ, ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿ, ಪತಿ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತ ಅದನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು.
"ನೀನು ಟಿವಿ ಯಾಕೆ ಇಷ್ಟೊಂದು ಜೋರಾಗಿ ಮಾಡ್ತಿದ್ದೀಯಾ?"
"ನಾನು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿರುವುದು ನಿನಗೆ ಕೇಳಿಸುತ್ತಿಲ್ಲವೇ?"
ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಈ ರೀತಿಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಶ್ರವಣಶಕ್ತಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಕ್ಷೀಣಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೀವು ಯೋಚಿಸಬೇಕಾದ ಸೂಚನೆಯಾಗಿರಬಹುದು.
ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ವಿಳಂಬ ಮಾಡುವುದರ ಗಂಭೀರತೆ
ಕಾರಣ ಏನೇ ಇರಲಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ವಿಳಂಬ ಮಾಡುವುದು ಅನಾನುಕೂಲ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ಶ್ರವಣ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಜನರು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸದವರಿಗಿಂತ 24% ಕಡಿಮೆ ಸಾವಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಸಂಶೋಧಕರು ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಶ್ರವಣದೋಷವು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವ ಮತ್ತು ಬೆರೆಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಒಂಟಿತನ , ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.ಇಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವು ಹದಗೆಡಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಶ್ರವಣ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರಿಗೆ ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೂ ಸಹ, ಅವರು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
ಶ್ರವಣದೋಷವು ಕೇವಲ ಅನಾನುಕೂಲತೆಯಲ್ಲ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಶ್ರವಣ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧ
ನಾವೆಲ್ಲರೂ ತಿಳಿದಿರಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗ ಇದು. ಶ್ರವಣದೋಷವು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ . ಅದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೋಡೋಣ.
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳ ಒಳಗೆ ಕೋಕ್ಲಿಯಾ ಎಂಬ ಬಸವನ ಹುಳುವಿನ ಆಕಾರದ ಭಾಗವಿದೆ. ಇದು ಮೆದುಳಿಗೆ ಸಂಕೇತಗಳಾಗಿ ಧ್ವನಿ ತರಂಗಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವು ನಮ್ಮ ಶ್ರವಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಾಗ, ಈ ಸಂಕೇತಗಳು ವಿರೂಪಗೊಂಡ, ಗೊಂದಲಮಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮೆದುಳನ್ನು ತಲುಪುತ್ತವೆ.
ಈ ಗೊಂದಲಮಯ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮೆದುಳು ಹೆಚ್ಚು ಶ್ರಮಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ . ಇದನ್ನು 'ಅರಿವಿನ ಹೊರೆ' ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮೆದುಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ಸ್ಮರಣೆ ಮತ್ತು ಗಮನದಂತಹ ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಅದು ಕಡಿಮೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಮೆದುಳಿನ ಕೋಶಗಳು ಕುಗ್ಗಲು ಅಥವಾ ಕ್ಷೀಣಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಈಗ ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ, ಇದು ಸ್ಮರಣಶಕ್ತಿ ನಷ್ಟದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಒಂದು ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ.
ಕೆಳಗಿನ ಕೋಷ್ಟಕವು ಈ ಅಪಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
| ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ ಅಪಾಯಗಳು | ಶ್ರವಣ ಸಾಧನವನ್ನು ಬಳಸುವುದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು |
|---|---|
| ಸಾಮಾಜಿಕ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ ಮತ್ತು ಒಂಟಿತನ. | ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. |
| ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಆಲ್ಝೈಮರ್ನಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. | ಮೆದುಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. |
| ಮಿದುಳಿನ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಮಿದುಳಿನ ಜೀವಕೋಶಗಳ ನಷ್ಟ (ಮಿದುಳಿನ ಕ್ಷೀಣತೆ). | ಮೆದುಳಿಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಧ್ವನಿ ಸಂಕೇತಗಳು ಸಿಗುವುದರಿಂದ, ಮೆದುಳಿನ ಇತರ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. |
| ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. | ಉತ್ತಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. |
ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ! ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಪ್ರಗತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೊಸ ಪರಿಹಾರಗಳು ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತಿವೆ.
ಆದರೆ ಭಯಪಡಬೇಡಿ. ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಏನೆಂದರೆ ಶ್ರವಣ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರಗಳು ಮೊದಲಿನಂತೆ ಇಲ್ಲ. ಆ ಹಳೆಯ, ಬೃಹತ್, ಅನಾನುಕೂಲ ಶ್ರವಣ ಸಾಧನಗಳು ಈಗ ಹಿಂದಿನ ವಿಷಯ.
ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಎಷ್ಟೊಂದು ಮುಂದುವರೆದಿದೆ ಎಂದರೆ ಬೋಸ್ ಮತ್ತು ಸೋನಿಯಂತಹ ಕಂಪನಿಗಳು ಸಹ ಈ ಕ್ಷೇತ್ರವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿವೆ. ವೈರ್ಲೆಸ್ ಇಯರ್ಬಡ್ಗಳಂತೆ ಕಾಣುವ, ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ನಂತೆ ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಬಹುದಾದ, ತುಂಬಾ ಹಗುರವಾಗಿರುವ ಮತ್ತು ಯಾರಿಗೂ ಕಾಣದಷ್ಟು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರುವ ಶ್ರವಣ ಸಾಧನಗಳು ಈಗ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಇವುಗಳಿಂದಾಗಿ, ಆ ಹಳೆಯ ಮುಜುಗರ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಾಯವಾಗಿದೆ.
ಈಗ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅದ್ಭುತವಾದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕನ್ನಡಕವು ಶ್ರವಣ ಸಾಧನವಾಗಿಯೂ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದೇ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ? ರೇ-ಬ್ಯಾನ್ ಮತ್ತು ಓಕ್ಲಿಯಂತಹ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಕನ್ನಡಕ ಕಂಪನಿಗಳು ಕನ್ನಡಕದ ಚೌಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಸ್ಪೀಕರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹೊಸ ಸಾಧನವನ್ನು ರಚಿಸಿವೆ. ಜನದಟ್ಟಣೆಯ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ನೀವು ವಾಲ್ಯೂಮ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಇದರಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡುವಾಗ ಏನು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ನಿಮಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕೇಳಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಯಾರೂ ಅದು ಒಂದು ಸಾಧನ ಎಂದು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಶ್ರವಣಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಂಶೋಧನೆಯೂ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ. ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಜೀನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಂತಹ ವಿಷಯಗಳ ಮೂಲಕ ಒಳಗಿನ ಕಿವಿಯಲ್ಲಿ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಸೆರೆಹಿಡಿಯುವ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಪುನಃ ಬೆಳೆಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇವು ಇನ್ನೂ ಸಂಶೋಧನಾ ಹಂತದಲ್ಲಿದ್ದರೂ, ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಭರವಸೆ ಇದೆ.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ಶ್ರವಣದೋಷವು ಕೇವಲ ವಯಸ್ಸಾಗುವಿಕೆಯ ಸಂಕೇತವಲ್ಲ. ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಾಚಿಕೆಪಡಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಮುಜುಗರಪಡಬೇಡಿ.
- ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ವಿಳಂಬ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯ ಅಪಾಯದ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಹೆತ್ತವರು ಹೇಳುವುದನ್ನು ಕೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಮಾತನಾಡಿ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಲು ಅವರನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ.
- ಇಂದಿನ ಶ್ರವಣ ಸಾಧನಗಳು ತುಂಬಾ ಆಧುನಿಕ, ಹಗುರ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿಗೆ ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ.
- ನಿಮಗೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಶ್ರವಣ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ ಎಂಬ ಸಣ್ಣ ಅನುಮಾನವಾದರೂ ಇದ್ದರೆ,ದಯವಿಟ್ಟು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಅಗತ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅದು ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯದ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ದೊಡ್ಡ ಹೂಡಿಕೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.











💬 Comments (0)
ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ