ಈ ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಕೊಳವೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣವೇ? ನಿಮ್ಮ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ!

ನಮಸ್ಕಾರ! ಹೇಗಿದ್ದೀರಿ? ಇಂದು ನಾವು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇವೆ. ಅದು ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಕೊಳವೆಗಳು, ಅಥವಾ ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಇಂಗ್ಲಿಷ್‌ನಲ್ಲಿ ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ, ಅವು ನಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟಕ್ಕೆ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ. ಬಹುಶಃ ನೀವು ಈ ಹೆಸರನ್ನು ಕೇಳಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ, ಇಂದು ನಾವು ಇವು ಯಾವುವು, ಅವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸರಳವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ. ಸ್ನೇಹಿತನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವಂತೆಯೇ!

ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಕೊಳವೆಗಳು ಯಾವುವು? ಅವು ಎಲ್ಲಿವೆ?

ಸರಿ, ಈಗ ಈ ಶ್ವಾಸನಾಳಗಳು ಯಾವ ರೀತಿಯ ವಸ್ತುಗಳು ಎಂದು ನೋಡೋಣ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇವು ನಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ ಕೊಳವೆಗಳು . ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಅಥವಾ ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ಉಸಿರಾಡುವಾಗ, ಆ ಗಾಳಿಯು ಮೊದಲು ನಮ್ಮ ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿರುವ ದೊಡ್ಡ ಕೊಳವೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ಇದನ್ನು ಶ್ವಾಸನಾಳ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ, ಅಥವಾ ಇಂಗ್ಲಿಷ್‌ನಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು "(ಟ್ರಾಚಿಯಾ)" ಅಥವಾ "(ವಿಂಡ್‌ಪೈಪ್)" ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.

ನಂತರ, ಈ ಶ್ವಾಸನಾಳವು ಮರದ ಕಾಂಡದಂತೆ, ಎದೆಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಭಜನೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಭಜಿಸುವ ಆ ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ಕೊಳವೆಗಳನ್ನು ಮುಖ್ಯ ಶ್ವಾಸನಾಳ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಬಲ ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಎಡ ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ನೋಡಿ, ಇದು ರಸ್ತೆ ಎರಡು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಭಜನೆಯಾದಂತೆ!

ಈ ಮುಖ್ಯ ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಕೊಳವೆಗಳನ್ನು ಶ್ವಾಸನಾಳಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವು ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವಾಗ ಸಣ್ಣ ಶಾಖೆಗಳಾಗಿ ವಿಭಜನೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ದೊಡ್ಡ ಮರದ ಕೊಂಬೆಗಳು ಸಣ್ಣ ಶಾಖೆಗಳಾಗಿ ವಿಭಜನೆಯಾಗುವಂತೆ. ಈ ಸಣ್ಣ ಕೊಳವೆಗಳನ್ನು ಶ್ವಾಸನಾಳಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇವು ಗಾಳಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ತುದಿಯಲ್ಲಿರುವ ಚಿಕ್ಕ ಗಾಳಿಯ ಚೀಲಗಳಿಗೆ ಸಾಗಿಸುತ್ತವೆ. ಅಲ್ಲಿಯೇ ನಮ್ಮ ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಿಂದ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಅದ್ಭುತ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಲ್ಲವೇ?

ಹಾಗಾದರೆ, ಈಗ ನಿಮಗೆ ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಕೊಳವೆಗಳು ಯಾವುವು ಮತ್ತು ಅವು ಎಲ್ಲಿವೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಅವು ನಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶದೊಳಗಿನ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳಂತೆ.

ಈ ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಕೊಳವೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿಜವಾಗಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ಈಗ ಈ ಕೊಳವೆಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಯಾವ ಸೇವೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೋಡೋಣ. ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಮುಖ್ಯವಾದದ್ದು ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುವುದು .

• ಉಸಿರು ಒಳಗೆಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಹೊರಹಾಕುವುದು: ಶ್ವಾಸನಾಳವು ಮುಖ್ಯ ವಾಯುಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನಾವು ಉಸಿರನ್ನು ಒಳಗೆಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಪರಿಸರದಿಂದ ಆಮ್ಲಜನಕ-ಸಮೃದ್ಧ ಗಾಳಿಯು ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಉಸಿರನ್ನು ಬಿಡುವಾಗ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಅನಿಲವು ಈ ಕೊಳವೆಯ ಮೂಲಕ ಮತ್ತೆ ಹೊರಹೋಗುತ್ತದೆ.
• ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವುದು: ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಕೆಲಸ. ಈ ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಕೊಳವೆಗಳ ಗೋಡೆಗಳು ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ, ಕೂದಲಿನಂತಹ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಸಿಲಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ಕೊಳವೆಗಳ ಒಳಗೆ ಜಿಗುಟಾದ ದ್ರವವು ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ನಾವು ಲೋಳೆ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಲೋಳೆ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ.
• ಈಗ ಊಹಿಸಿ, ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ, ಧೂಳು, ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಮತ್ತು ಪರಾಗದಂತಹ ವಸ್ತುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಮೂಲಕ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಈ ವಸ್ತುಗಳು ಈ ಲೋಳೆಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ನಂತರ ಆ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಕೂದಲುಗಳು "(ಸಿಲಿಯಾ)" ಸಣ್ಣ ಪೊರಕೆಗಳಂತೆ, ಸಿಕ್ಕಿಬಿದ್ದ ಕೊಳೆಯನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಿ ಗಂಟಲಿಗೆ ತರುತ್ತವೆ. ನಂತರ ನಾವು ಕೆಮ್ಮಿದಾಗ ಅಥವಾ ಉಗುಳಿದಾಗ ಅದನ್ನು ಹೊರಹಾಕಬಹುದು. ಉತ್ತಮ ರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಸರಿಯೇ?
• ಗಾಳಿಯನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುವುದು ಮತ್ತು ತೇವಗೊಳಿಸುವುದು: ನಾವು ಉಸಿರಾಡುವ ಗಾಳಿಯು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತಂಪಾಗಿ ಮತ್ತು ಒಣಗಿರಬಹುದು. ಅಂತಹ ಗಾಳಿಯು ನೇರವಾಗಿ ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಹೋದರೆ ಅದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ಈ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳು ಆ ಗಾಳಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಉಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಹಾಗಾದರೆ, ನೀವು ನೋಡಿದ್ದೀರಾ, ಸರಿಯೇ? ಶ್ವಾಸನಾಳ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಈ ಸಣ್ಣ ಕೊಳವೆಗಳು ಗಾಳಿಯನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ ಕೊಳವೆಗಳಲ್ಲ, ಅವು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಕೊಳವೆಗಳಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗಬಹುದಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಯಾವುವು?

ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಭಾಗದಂತೆ, ಈ ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತವೆ. ಭಯಪಡಬೇಡಿ, ಇವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಇದರಿಂದ ನಾವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸಿದರೆ, ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ - ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಕೊಳವೆಗಳ ಉರಿಯೂತ

ಇದು ಅನೇಕ ಜನರು ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. " ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ " ಎಂದರೆ ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಕೊಳವೆಗಳ ಒಳಪದರದ ಊತ ಅಥವಾ ಉರಿಯೂತ . ಇದು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಗಾಯವಾದಾಗ, ಅದು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿ ಊದಿಕೊಂಡಂತೆ.

• ಕಾರಣಗಳು:
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಇದು ಶೀತಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅದೇ ವೈರಸ್‌ಗಳಂತೆ, ವೈರಲ್ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
• ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕಿನಿಂದಲೂ ಆಗಬಹುದು.
• ಇದು ಧೂಮಪಾನಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಸಿಗರೇಟ್ ಹೊಗೆಯಿಂದ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.
• ಧೂಳು ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕ ಹೊಗೆಯಂತಹ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?
• ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಕೆಮ್ಮು . ಈ ಕೆಮ್ಮು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ದಪ್ಪ ಲೋಳೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
• ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ಎದೆಯಿಂದ ಬಡಿಯುವ ಶಬ್ದ ಕೇಳಬಹುದು.
• ಸ್ವಲ್ಪ ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವ ಅನುಭವವಾಗಬಹುದು.
• ದೌರ್ಬಲ್ಯದ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ದರ್ಜೆಯ ಜ್ವರದಂತಹ ವಿಷಯಗಳೂ ಇರಬಹುದು.

ಎರಡು ರೀತಿಯ ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್‌ಗಳಿವೆ. ಒಂದು ತೀವ್ರವಾದ ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್, ಇದು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಬರುತ್ತದೆ . ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇನ್ನೊಂದು ವಿಧವೆಂದರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ , ಇದು ತಿಂಗಳುಗಳು ಅಥವಾ ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಧೂಮಪಾನಿಗಳಲ್ಲಿ. ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪ್ರತಿರೋಧಕ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆ (COPD) ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.

ಆಸ್ತಮಾ - ಹತಿಯಾ

ಆಸ್ತಮಾ ಅಥವಾ ಉಬ್ಬಸವು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮತ್ತೊಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಬಹುಶಃ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿರಬಹುದು, ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಇದು ಇರಬಹುದು.

• ನಿಮಗೆ ಆಸ್ತಮಾ ಬಂದಾಗ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?
• ಆಸ್ತಮಾ ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬಹಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳಿರುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ (ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು " ಪ್ರಚೋದಕಗಳು " ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ) ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ, ಈ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಒಳಗಿನ ಗೋಡೆಗಳು ಊದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಲೋಳೆಯು ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ . ಇದು ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಿರಿದಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಉಸಿರಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಚೋದಕಗಳು ಯಾವುವು?
• ಧೂಳು, ಮನೆಯ ಧೂಳಿನ ಹುಳಗಳು, ಪರಾಗ, ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೂದಲು.
• ತಣ್ಣನೆಯ ಗಾಳಿ.
• ವ್ಯಾಯಾಮ (ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಮಾತ್ರ).
• ಹೊಗೆ (ಸಿಗರೇಟ್ ಹೊಗೆ, ಇತರ ರೀತಿಯ ಹೊಗೆ).
• ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ಅಥವಾ ಔಷಧಿಗಳು (ವಿರಳವಾಗಿ).
• ಒತ್ತಡ.
• ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು:
• ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ಉಬ್ಬಸದ ಶಬ್ದ ಮಾಡುವುದು (ಇದನ್ನು ನಾವು "(ಉಬ್ಬಸ)" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ).
• ಕೆಮ್ಮು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಾತ್ರಿ ಅಥವಾ ಮುಂಜಾನೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿರಬಹುದು).
• ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಗಿತದ ಭಾವನೆ, ಅದನ್ನು ಹಿಂಡಿದಂತೆ.
• ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆಸ್ತಮಾವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ . ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು, ನಿಮ್ಮ ಇನ್ಹೇಲರ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಚೋದಕಗಳಿಂದ ದೂರವಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಬಹುದು.

ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ - ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸೋಂಕು

ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಗಂಭೀರ ಸೋಂಕು. ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಶ್ವಾಸೇಂದ್ರಿಯ ಪ್ರದೇಶದ ಸೋಂಕಿನಂತೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

• ಈ ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ ಎಂದರೇನು?
• ಇದರಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದರೆ ಶ್ವಾಸಕೋಶದೊಳಗಿನ ಗಾಳಿಯ ಚೀಲಗಳು (ರಕ್ತನಾಳಗಳು) ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗಿ ದ್ರವದಿಂದ ತುಂಬುತ್ತವೆ. ನಂತರ, ಆಮ್ಲಜನಕವು ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
• ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು:
• ತೀವ್ರ ಕೆಮ್ಮು (ಕಫದೊಂದಿಗೆ ಬರಬಹುದು, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸ್ವಲ್ಪ ರಕ್ತದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಯಬಹುದು).
• ತೀವ್ರ ಜ್ವರ, ಶೀತ ಮತ್ತು ನಡುಕ.
• ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ಎದೆ ನೋವು.
• ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರಮಾಣ ಹೆಚ್ಚಳ.
• ನನ್ನ ದೇಹವು ತುಂಬಾ ದಣಿದಿದೆ.

ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ ಒಂದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಇದಕ್ಕೆ ತಕ್ಷಣದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಈ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.

ನಮ್ಮ ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಕೊಳವೆಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ಸರಿ, ಈಗ ನಾವು ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇವೆ. ಆದರೆ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಬರುವ ಮೊದಲೇ ಅವುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡುವುದು. ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ನಾವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಸರಳ ವಿಷಯಗಳಿವೆ.

• ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಿ: ಇದು ಮೊದಲನೆಯ ವಿಷಯ . ನೀವು ಧೂಮಪಾನಿಗಳಾಗಿದ್ದರೆ, ಬಿಡಲು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಬೇರೆಯವರು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಸೆಕೆಂಡ್ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಹೊಗೆಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ.
• ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕೆರಳಿಸುವ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿ:ಧೂಳಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳು, ರಾಸಾಯನಿಕ ಹೊಗೆ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣದ ಹೊಗೆಯನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ತಪ್ಪಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ವಸ್ತುಗಳು ಇದ್ದರೆ, ಮುಖವಾಡದಂತಹ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೊಳೆಯಿರಿ: ಇದು ಸರಳ ವಿಷಯವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಅನೇಕ ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕುಗಳು (ಶೀತ ಮತ್ತು ಜ್ವರದಂತಹವು) ಕೊಳಕು ಕೈಗಳಿಂದ ಹರಡುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಸೋಪ್ ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ: ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ದೇಹದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ರೋಗಗಳನ್ನು ವಿರೋಧಿಸುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ: ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 8 ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಶ್ವಾಸನಾಳಗಳಲ್ಲಿನ ಲೋಳೆಯು ತೆಳುವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊರಹಾಕಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
• ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ: ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಲಗೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮಗೆ ಆಸ್ತಮಾದಂತಹ ಸ್ಥಿತಿ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಯಾವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಸೂಕ್ತವೆಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
• ಸರಿಯಾದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಲಸಿಕೆ ಪಡೆಯಿರಿ: ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ನೀಡಲಾಗುವ ಫ್ಲೂ ಲಸಿಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುವ ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ ಲಸಿಕೆಯು ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಾವು ಎಷ್ಟೇ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿದ್ದರೂ, ನಾವು ಇನ್ನೂ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸ್ವಯಂ-ಔಷಧಿ ಮಾಡುವ ಬದಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಬುದ್ಧಿವಂತವಾಗಿದೆ. ಈ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು.

• ನಿಮಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಅಥವಾ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಅನುಭವಿಸಿದರೆ.
• ನಿಮಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ಎದೆ ನೋವು ಇದ್ದರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೆಮ್ಮುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ.
• ನೀವು ಕೆಮ್ಮಿದಾಗ ರಕ್ತವು ಕಫದೊಂದಿಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಇದು ಎಂದಿಗೂ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ.
• ನಿಮಗೆ ಮೂರು ಅಥವಾ ನಾಲ್ಕು ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ತೀವ್ರ ಜ್ವರವಿದ್ದರೆ.
• ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ವಾರಗಳ ನಂತರ ಕೆಮ್ಮು ಕಡಿಮೆಯಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಅದು ಕೆಟ್ಟದಾಗುತ್ತಾ ಹೋದರೆ.
• ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ನೀವು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು (ನಿಟ್ಟುಸಿರು ಬಿಡುವುದು, ಗುರ್ಗುಟ್ಟುವುದು) ಮಾಡಿದರೆ.
• ನಿಮಗೆ ಆಸ್ತಮಾ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹದಗೆಡುತ್ತಿವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಿಯಮಿತ ಇನ್ಹೇಲರ್‌ನಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ನೆನಪಿಡಿ, ನಿಮಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, "ಇದು ಸರಿಯಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಕಾಯುವ ಬದಲು, ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಬೇಗನೆ ಭೇಟಿ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.

ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳು (ಮನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುವ ಸಂದೇಶ)

ಸರಿ, ನಾವು ಇಂದು ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಕೊಳವೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇವೆ, ಅಲ್ಲವೇ? ಇವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಇದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ . ಒಳ್ಳೆಯ ಕಾರಿನಂತೆ, ಅದರ ಎಂಜಿನ್ ಅನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು, ನಾವು ನಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

• ನಿಮ್ಮ ವಾಯುಮಾರ್ಗವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.
• ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರದಿಂದಿರಿ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ.

ನಿಮಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ದಿನವಾಗಲಿ ಎಂದು ಹಾರೈಸುತ್ತೇನೆ! ಈ ಮಾಹಿತಿಯು ನಿಮಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.