ವಿರೇಚಕಗಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು: ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ರೋಗಿಯ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ

ನೀವು ಸ್ನಾನಗೃಹದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಆಯಾಸ ಪಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಮಲ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡುವಾಗ ನೋವು ಅಥವಾ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆಯೇ? ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕರುಳುಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಖಾಲಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬ ನಿರಂತರ ಭಾವನೆ ನಿಮಗಿರಬಹುದು? ಇದನ್ನೇ ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ವಿರೇಚಕಗಳ ಮೊರೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸದಿದ್ದರೆ, ಅವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು.

ಮಲಬದ್ಧತೆ ಎಂದರೇನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಮಲಬದ್ಧತೆ ಎಂದರೆ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯ ತೊಂದರೆ ಅಥವಾ ಆವರ್ತನದ ಕೊರತೆ. ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಯಾಸ .
• ತುಂಬಾ ಒಣಗಿದ, ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಅಥವಾ ಮುದ್ದೆಯಾಗಿರುವ ಮಲ ವಿಸರ್ಜನೆ.
• ವಾರಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯಾಗುವುದು .
• ಸ್ನಾನಗೃಹ ಬಳಸಿದ ನಂತರ ಅಪೂರ್ಣ ಸ್ಥಳಾಂತರದ ನಿರಂತರ ಭಾವನೆ.

ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸುವ ಮೊದಲು, ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಗಮನಾರ್ಹ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಫೈಬರ್-ಭರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 8 ಗ್ಲಾಸ್ ದ್ರವಗಳನ್ನು (ನೀರು, ಸೂಪ್ ಅಥವಾ ಚಹಾ) ಕುಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಾಕಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ವಿರೇಚಕವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಅವು ಯಾವುವು, ಅವು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸೋಣ.

ವಿರೇಚಕಗಳ ವಿಧಗಳು

ವಿರೇಚಕಗಳು ಮಾತ್ರೆಗಳು, ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳು, ದ್ರವಗಳು, ಸಪೊಸಿಟರಿಗಳು ಮತ್ತು ಎನಿಮಾಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಿಧವು ತನ್ನದೇ ಆದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮಾತ್ರೆಗಳಿಗಿಂತ ಸಪೊಸಿಟರಿಗಳು ಕಡಿಮೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತ್ವರಿತ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.

ವಿರೇಚಕಗಳ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ವಿಧಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

ಫೈಬರ್ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು

ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೊದಲು ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಆಹಾರದ ಮೂಲಕ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ನೀವು ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು. ನೆನಪಿಡಿ: ಫೈಬರ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಬೇಕು , ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಿಮಗೆ ಗ್ಯಾಸ್ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವುದು ಅನುಭವವಾಗಬಹುದು. ಫೈಬರ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಇತರ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಫೈಬರ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಫೈಬರ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದು, ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ಇತರ ಔಷಧಿಗಳ ನಂತರ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಫೈಬರ್ ಪೂರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಉತ್ತೇಜಕ ವಿರೇಚಕಗಳ ಕುರಿತು ವಿಶೇಷ ಎಚ್ಚರಿಕೆ

ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯು "ವಿರೇಚಕ ಅವಲಂಬನೆ"ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಅಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕರುಳುಗಳು ಔಷಧಿಗಳಿಲ್ಲದೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಸಾಂದರ್ಭಿಕ, ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಇವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ವಿರೇಚಕಗಳು

ದೀರ್ಘಕಾಲದ, ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ, ವೈದ್ಯರು ಲಿನಾಕ್ಲೋಟೈಡ್ ಅಥವಾ ಲುಬಿಪ್ರೊಸ್ಟೋನ್‌ನಂತಹ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಇವು ಕರುಳಿನೊಳಗೆ ನೀರನ್ನು ಎಳೆದು ನಿಯಮಿತ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಪರಿಗಣನೆಗಳು

ನೀವು ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ವಿರೇಚಕವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ:

• ಫೈಬರ್‌ನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ: ಫೈಬರ್ ಪೂರಕವು ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನೇರವಾಗಿ ಉತ್ತೇಜಕಗಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ನೀರಿನಂಶ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ: ಯಾವುದೇ ವಿರೇಚಕವನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
• ಉತ್ತೇಜಕಗಳ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ: ಅವು ಅವಲಂಬನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನಂತಹ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ದೇಹದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.
• ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮುಂದುವರಿದರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ: ಮಲಬದ್ಧತೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಧುಮೇಹ, ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ ಅಥವಾ ಕೊಲೊರೆಕ್ಟಲ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನಂತಹ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸುಧಾರಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವೇ ಬೇರೆ ಬೇರೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಯೋಗಿಸಬೇಡಿ. ಸರಿಯಾದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ .

ಮಲಬದ್ಧತೆ, ವಿರೇಚಕಗಳು, ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯ, ಮಲ ಮೃದುಗೊಳಿಸುವ ವಸ್ತುಗಳು, ನಾರು