ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಮರಗಟ್ಟುತ್ತವೆಯೇ? (ಕಾಲುಗಳ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ) ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ!

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊತ್ತು ಒಂದೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತ ನಂತರ ಎದ್ದಾಗ, ನಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ನಮಗೆ ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅನುಭವ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯದಂತಹ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದರೆ, ಅದು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕಾದ ವಿಷಯ. ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕೆಲವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು. ಹಾಗಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಯಾವುವು, ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೋಡೋಣ.

ಸರಳವಾದ ಕಾರಣ: ಕಾಲುಗಳ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ (ಪ್ಯಾರೆಸ್ಟೇಷಿಯಾ)

ಇದು ಬಹುತೇಕ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಅನುಭವಿಸಿರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಅಡ್ಡಲಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡು ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕುಳಿತಿರುವುದನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಹೀಗೆ ಮಾಡಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿನ ನರಗಳು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಂಡು ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರುತ್ತವೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿನ ನರಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂವಹನದಲ್ಲಿ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ, ನಾವು ಇದನ್ನು "ಪ್ಯಾರೆಸ್ಟೇಷಿಯಾ" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ.

ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ನಿಮಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ಅನುಭವವಾಗಬಹುದು:

• ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು ಮರಗಟ್ಟುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತಿದೆ.
• ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪಿನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಜಿಗಳಿಂದ ಚುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬ ಭಾವನೆ.
• ಇರುವೆಗಳು ಕಚ್ಚಿದಂತೆ, ನನ್ನ ಕಾಲಿನ ಕೆಳಗೆ ಏನೋ ಹೋಗುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತಿದೆ.
• ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನನ್ನ ಕಾಲು ಉರಿಯುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ.

ಬೆನ್ನು ನೋವು: ಸಿಯಾಟಿಕಾ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅತ್ಯಂತ ಉದ್ದವಾದ ನರವೆಂದರೆ ಸಿಯಾಟಿಕ್ ನರ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಪೃಷ್ಠದ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಈ ನರವು ಸಂಕುಚಿತಗೊಂಡರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ನಾವು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು `( ಸಿಯಾಟಿಕಾ )` ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ.

ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೇಹದ ಒಂದು ಬದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲ ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವವರಲ್ಲಿ, ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವವರಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಸಿಯಾಟಿಕಾದ ಸೌಮ್ಯ ಪ್ರಕರಣಗಳು ತಾನಾಗಿಯೇ ಗುಣವಾಗಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ನೋವು ಒಂದು ವಾರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇದ್ದರೆ, ಅಪಘಾತದ ನಂತರ ಪ್ರಾರಂಭವಾದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಕೋಶ ಅಥವಾ ಕರುಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗಿದ್ದರೆ , ನೀವು ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು. ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು ಮತ್ತು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ನರಗಳ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು.

ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ (ಬಾಹ್ಯ ನರರೋಗ)

ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಬಹಳ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಮಧುಮೇಹ ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವಿದ್ದರೆ , ಅದು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ನರಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಬಾಹ್ಯ ನರರೋಗ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಈ ನರ ಹಾನಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿ ನಂತರ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕಾಲಿನಾದ್ಯಂತ ಹರಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎರಡೂ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಈ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನೋವು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿರಬಹುದು.

`ಪೆರಿಫೆರಲ್ ನರರೋಗ`ದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಹ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು:

• ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಅಸಹನೀಯ ನೋವು.
• ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯ.
• ಹಿಮ್ಮಡಿಯಂತಹ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲ ಪ್ರತಿವರ್ತನಗಳು.
• ದೇಹದ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ.
• ಪಾದಗಳ ಮೇಲಿನ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಸೋಂಕುಗಳು (ಗುಣವಾಗಲು ಬಹಳ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ).
• ಲಘು ಸ್ಪರ್ಶದಿಂದಲೂ ನೋವು ಅನುಭವಿಸುವುದು.

ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಪಾದಗಳ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ . ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಇದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ನರ ಹಾನಿ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಗಂಭೀರ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಕೀಲು ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ದೇಹದ ಸ್ವಂತ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಮಸ್ಯೆ: ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ (MS)

ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ (MS) ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರಂಭಿಕ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ರೋಗಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ತಪ್ಪಾಗಿ ನಮ್ಮದೇ ಆದ ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡಿದಾಗ ಈ ರೋಗ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲಿನಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ, ಸೂಜಿಯಂತಹ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಎಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪಾದವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಡೆಯಲು ಸಹ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

MS ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ತುಂಬಾ ದಣಿದ ಅನುಭವವಾಗುತ್ತಿದೆ.
• ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬಿಗಿತ ಅಥವಾ ಸೆಳೆತ.
• ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯ.
• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ತಲೆಸುತ್ತು ಬಂದಂತೆ ಭಾಸವಾಗುವುದು.
• ದೃಷ್ಟಿಹೀನತೆ.
• ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.

MS ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಬಂದು ಹೋಗಬಹುದು (ಉರಿಯೂತ). ಈ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಆರಂಭಿಕ ಪತ್ತೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ರೋಗದ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಸಲಹೆಗಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.