ಮೂರನೇ ಬಾರಿಗೆ ತಾಯಿಯಾಗುವ ಭಾವನೆ - ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ! (ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆ)

ನಿಮಗೆ ಬಹುಶಃ ಹಾಲಿವುಡ್ ನ ಜನಪ್ರಿಯ ನಟಿ ಮೆಲಿಸ್ಸಾ ಜೋನ್ ಹಾರ್ಟ್ ಗೊತ್ತಿರಬಹುದು. ಅವರು ಪ್ರತಿಭಾನ್ವಿತ ನಟಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಇಬ್ಬರು ಮಕ್ಕಳ ಪ್ರೀತಿಯ ತಾಯಿಯೂ ಹೌದು. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ಮೂರನೇ ಮಗುವಿನ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ಸಂತೋಷದ ಸುದ್ದಿಯನ್ನು ನೀಡಿದರು. ಹಾಗಾದರೆ, ಈಗಾಗಲೇ ತಾಯಿಯಾಗಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಮೂರನೇ ಬಾರಿಗೆ ಈ ಅನುಭವವನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ? ಈ ಪ್ರಯಾಣವು ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೇ ಬಾರಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆಯೇ? ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಾತನಾಡೋಣ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮತ್ತೆ ತಾಯಿಯಾಗುವುದು ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೂರನೇ ಬಾರಿಗೂ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೂ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆಯೇ?

"ನನ್ನ ಮೊದಲ ಎರಡು ಮಕ್ಕಳ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ನಾನು ತುಂಬಾ ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದೆ. ಆದರೆ ಈ ಬಾರಿ ನನಗೆ ಆ ಭಯ ಅನಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ, ಅದು ತುಂಬಾ ಸಮಾಧಾನಕರ ಸಂಗತಿ. ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ. ನಾವು ಇದನ್ನು ಹೇಗಾದರೂ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬ ನಂಬಿಕೆ ನನಗಿದೆ" ಎಂದು ಮೆಲಿಸ್ಸಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಇದು ನಿಜಕ್ಕೂ ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯ. ನೀವು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ತಾಯಿಯಾದಾಗ, ಎಲ್ಲವೂ ಹೊಸದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಮಗುವನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಹೆರಿಗೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸಬೇಕು, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಭಯ ಮತ್ತು ಹಿಂಜರಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಎರಡನೇ ಅಥವಾ ಮೂರನೇ ಬಾರಿ, ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಅನುಭವವಾಗುತ್ತದೆ. ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವುದಕ್ಕೆ ತಯಾರಿ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಭಯಪಡುವ ಬದಲು, ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಶಾಂತತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ . ಇದು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಕಾರನ್ನು ಓಡಿಸುವಂತಲ್ಲ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಓಡಿಸಿದ ನಂತರ ನೀವು ಪಡೆಯುವ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಂತಿದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು

ಈ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮೆಲಿಸ್ಸಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನನಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅನಾರೋಗ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ನನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯಲ್ಲೂ ನಾನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿದ್ದೇನೆ. ಆದರೆ ನನಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗುತ್ತಿದೆ. ಈ ಬಾರಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದೆ. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ನನಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ವಾಕರಿಕೆ ಇತ್ತು. ನನ್ನ ಹೊಟ್ಟೆ ಕೂಡ ತುಂಬಾ ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಿತು. ಮೂರನೇ ತಿಂಗಳ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಅದು ಒಂಬತ್ತು ತಿಂಗಳಂತೆ ಭಾಸವಾಯಿತು."

ಇದು ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರಿಗೂ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅನುಭವವಾಗಿದೆ.

• ಹೊಟ್ಟೆಯ ತ್ವರಿತ ಬೆಳವಣಿಗೆ: ಮೊದಲ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಂತರ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯವು ಸ್ವಲ್ಪ ಹಿಗ್ಗಿರುವುದರಿಂದ, ಮಗು ಬೆಳೆದಂತೆ ಎರಡನೇ ಅಥವಾ ಮೂರನೇ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಚಾಚಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ.
• ಹೆಚ್ಚಿದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ: ದೇಹವು ಈಗಾಗಲೇ ಎರಡು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿರುವುದರಿಂದ, ಮೂರನೇ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
• ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳು: ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಜನರು ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಇದು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಗುವಿನ ಲಿಂಗವನ್ನು ಮೊದಲೇ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವಿರಾ?

"ಇಲ್ಲ, ಈ ಬಾರಿ ನಾವು ಅದನ್ನು ರಹಸ್ಯವಾಗಿಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೇವೆ. ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ," ಮೆಲಿಸ್ಸಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಮೂಲಕ ಮಗುವಿನ ಲಿಂಗವನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕೆ ಅಥವಾ ಬೇಡವೇ ಎಂಬುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪೋಷಕರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ನಿರ್ಧಾರವಾಗಿದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಅನುಕೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲಗಳು ಎರಡೂ ಇವೆ.

• ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು: ಇದು ಕೋಣೆಯನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಲು, ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಹೆಸರನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಇತರ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ "ಹೊಸ ಸಹೋದರಿ" ಅಥವಾ "ಹೊಸ ಸಹೋದರ" ದ ಆಗಮನಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ರಹಸ್ಯವಾಗಿಡುವುದರಿಂದಾಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು: ಮಗುವಿನ ಜನನದ ಆಶ್ಚರ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವು ಅಮೂಲ್ಯವಾದುದು. ಇದು ಮಗುವಿನ ಲಿಂಗದಿಂದ ಬಂಧಿತರಾಗುವ ಬದಲು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಏನು ಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಗಮನಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಆಯ್ಕೆ . ನೀವು ಏನೇ ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೂ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ?

ಮೆಲಿಸ್ಸಾ ತನ್ನ ಎರಡು ಅನುಭವಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾಳೆ: "ಮೊದಲ ಹೆರಿಗೆಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ನೆರವು ನೀಡಲಾಗಿತ್ತು. ಅವರು ನನಗೆ ಹೆರಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಲು ಔಷಧ (ಪಿಟೋಸಿನ್) ಮತ್ತು ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಎಪಿಡ್ಯೂರಲ್ ನೀಡಿದರು. ಆದರೆ ಎರಡನೆಯದು ತುಂಬಾ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿತ್ತು. ನಾನು ಯಾವುದೇ ಯಂತ್ರಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ಸುಮಾರು 10 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮನೆಯಲ್ಲಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಿದ್ದೆ. ಈ ಬಾರಿಯೂ ಅದೇ ರೀತಿ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ."

ಈ ಎರಡು ಅನುಭವಗಳಿಂದ, ಹೆರಿಗೆಯ ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಕಲಿಯಬಹುದು. ಅವುಗಳನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡೋಣ.

ಮುಖ್ಯ: ನೀವು ಯಾವುದೇ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಂಡರೂ, ನಿಮ್ಮ ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಸುರಕ್ಷತೆ ಮೊದಲು ಬರಬೇಕು . ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನೀವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹೆರಿಗೆಯನ್ನು ಆಶಿಸುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ, ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಚರ್ಚಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ವಿಧಾನವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಬುದ್ಧಿವಂತವಾಗಿದೆ.

ಹೊಸ ಮಗುವಿಗೆ ಇತರ ಮಕ್ಕಳು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದಾರೆಯೇ?

"ನಮ್ಮ ಇಬ್ಬರು ಗಂಡು ಮಕ್ಕಳು ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷವಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಮೊದಲು ತಂಗಿ ಬೇಕು ಅಂತ ಹೇಳಿದ್ದರು, ಈಗ ಅಣ್ಣ ಬೇಕು ಅಂತ ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ" ಎಂದು ಮೆಲಿಸ್ಸಾ ನಗುತ್ತಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಹೊಸ ಸದಸ್ಯರು ಸೇರಿದಾಗ, ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಇತರ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಅದಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

• ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಬೇಗ ಮಾತನಾಡಿ: ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ಹೇಳಿ. ಹೊಟ್ಟೆ ಹೇಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭದೊಳಗೆ ಮಗು ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಅವರಿಗೆ ಕಲಿಸಿ.
• ಅವರನ್ನು ತಯಾರಿ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ: ಮಗುವಿಗೆ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಆಟಿಕೆಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ. ಇದು ಅವರೂ ತಮ್ಮ ಪಾತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅವರಿಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
• ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ನೀಡಿ: ಹೊಸ ಮಗುವಿನ ಆಗಮನದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಿನ ಪ್ರೀತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿಸಿ. ಮಗು ಬಂದ ನಂತರ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಏಕಾಂತವಾಗಿ ಕಳೆಯಿರಿ.

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಇರುವುದು ಸಹಜ. ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅವರನ್ನು ಈ ಹೊಸ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವಿಚಿತ್ರ ಆಹಾರದ ಹಂಬಲಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಏನು?

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಕೆಲವರಿಗೆ ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಆಹಾರದ ಹಂಬಲ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ನಾವು "ಹಸಿವು" ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಕೆಲವರು ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ದೇಹದಿಂದ ಬರುವ ಸಂಕೇತ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಆದರೆ ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, "ಈ ಆಹಾರದ ಹಂಬಲಗಳ ಹಿಂದಿನ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕಾರಣ ಇನ್ನೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ." ಇದು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ರುಚಿ ಮತ್ತು ವಾಸನೆಯ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದಾಗಿರಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮಗೆ ಮಾವಿನಹಣ್ಣು, ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಅಥವಾ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ನಂತಹ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ತಿನ್ನುವ ಹಂಬಲವಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಸರಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದರೊಂದಿಗೆ ಸಮತೋಲಿತ, ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಣ್ಣು, ಸೀಮೆಸುಣ್ಣ ಅಥವಾ ಸೋಪ್ (ಪಿಕಾ ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿ) ನಂತಹ ತಿನ್ನಲಾಗದ ವಸ್ತುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಹಂಬಲವಿದ್ದರೆ, ಅದು ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ .