ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಪರ್ವತ ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವಾಗ, ದೋಣಿ ವಿಹಾರ ಮಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಮನೋರಂಜನಾ ಉದ್ಯಾನವನದಲ್ಲಿ ರೋಲರ್ ಕೋಸ್ಟರ್ ಸವಾರಿ ಮಾಡುವಾಗ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ವಾಕರಿಕೆ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಸ್ವಸ್ಥರಾಗಿದ್ದೀರಾ? ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಲ್ಲ; ಇದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ, ನಾವು ಇದನ್ನು ಚಲನೆಯ ಕಾಯಿಲೆ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣದ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ.
ನಮಗೆ ಮೋಷನ್ ಸಿಕ್ನೆಸ್ ಏಕೆ ಬರುತ್ತದೆ?
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ನಿಮ್ಮ ವಿವಿಧ ಸಂವೇದನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಿಂದ ಪಡೆಯುವ ಸಂಕೇತಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಘರ್ಷದಿಂದ ಇದು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕಾರಿನ ಹಿಂದಿನ ಸೀಟಿನಲ್ಲಿ ಕುಳಿತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ:
- ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು: ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿರುವ ಸೀಟನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಕಾರಿನೊಳಗಿನ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ, "ನಾವು ಸ್ಥಿರವಾಗಿದ್ದೇವೆ; ಯಾವುದೇ ಚಲನೆ ಇಲ್ಲ" ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತವೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಒಳಕಿವಿ: ಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಯ ಭಾಗವು ವೇಗ, ತಿರುವುಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಓರೆಯಾಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ರಸ್ತೆ ಉಬ್ಬುಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕಂಪನಗಳಿಗೆ ಬಹಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಒಳಕಿವಿಯು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ, "ನಾವು ವೇಗವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ತೂಗಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ" ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳು : ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸಂವೇದಕಗಳು ವಾಹನದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸಹ ಪತ್ತೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
ಈಗ, ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ವಿರೋಧಾತ್ಮಕ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ನೀವು ಸ್ಥಿರವಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹವು ಚಲನೆಯನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಈ ಗೊಂದಲವು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಯ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಕಿವಿಗಳು ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಪಾತ್ರ
ವೆಸ್ಟಿಬುಲರ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆ
ನಮ್ಮ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳೊಳಗಿನ ವೆಸ್ಟಿಬುಲರ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುವ ವಿಶೇಷ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಚಲನೆಯನ್ನು ಪತ್ತೆ ಮಾಡುವ ಮೂರು ಅರ್ಧವೃತ್ತಾಕಾರದ ಕಾಲುವೆಗಳು ಮತ್ತು ರಚನೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಚಲಿಸಿದಾಗ, ಓಡಿದಾಗ ಅಥವಾ ಓರೆಯಾಗಿಸಿದಾಗ, ಈ ಕಾಲುವೆಗಳೊಳಗಿನ ದ್ರವವು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ಡೇಟಾವನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ. ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಈ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚಲನೆಯ ಕಾಯಿಲೆಯಲ್ಲಿ ವೆಸ್ಟಿಬುಲರ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಪಾತ್ರಧಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ಮೆದುಳು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ
ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶದ ಸ್ಪಷ್ಟ ಅರ್ಥವನ್ನು ನೀಡಲು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು, ಕಿವಿಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳಿಂದ ಡೇಟಾವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಯಾಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಈ ಸಂಕೇತಗಳು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತವೆ. ಹಡಗಿನಲ್ಲಿ ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸಿದ ನಂತರವೂ, ಕೆಲವು ಜನರು ಭೂಮಿಗೆ ಕಾಲಿಟ್ಟ ನಂತರವೂ ನೆಲ ಇನ್ನೂ ಚಲಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ - ಮತ್ತೆ, ಈ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸಿಗ್ನಲ್ ಸಂಘರ್ಷಗಳಿಂದಾಗಿ.
ಯಾರು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಾರೆ?
ಯಾರಿಗಾದರೂ ಚಲನೆಯ ಕಾಯಿಲೆ ಬರಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಮತ್ತು 2 ರಿಂದ 12 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಮೈಗ್ರೇನ್ ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಸಹ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗಬಹುದು.
ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೀತದಂತೆ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಕಾಯಿಲೆಯಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಚಿಂತಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?
ಚಲನೆಯ ಕಾಯಿಲೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಬರಬಹುದು, ಸೌಮ್ಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿ ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
| ಲಕ್ಷಣಗಳು | ವಿವರಣೆ |
|---|---|
| ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ | ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣ - ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ಚುರುಗುಟ್ಟುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುವುದು. |
| ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ | ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳು ತಿರುಗುತ್ತಿರುವಂತೆ ಅಥವಾ ನೀವು ತೂಗಾಡುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತಿದೆ. |
| ಶೀತ ಬೆವರುಗಳು | ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಚಳಿ ಅನಿಸಿ ಬೆವರು ಸುರಿಸುತ್ತಿದೆ. |
| ಮಸುಕಾದ ಬಣ್ಣ | ಮುಖದಲ್ಲಿ ಬಣ್ಣ ನಷ್ಟ. |
| ಹೆಚ್ಚಿದ ಜೊಲ್ಲು ಸುರಿಸುವುದು | ಆಗಾಗ್ಗೆ ವಾಂತಿ ಆಗುವ ಸೂಚನೆಯಾಗಿರಬಹುದು. |
| ಹಸಿವು ಮತ್ತು ಆಯಾಸದ ನಷ್ಟ | ಅನೇಕರು ಅನುಭವಿಸುವ ಇತರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು. |
ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು?
ಆಗಾಗ್ಗೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಪ್ರಯಾಣದ ಲಯಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅದು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ಈ ಸರಳ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ:
- ಶಾಂತವಾಗಿರಿ: ನಿಧಾನವಾಗಿ, ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. 100 ರಿಂದ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಎಣಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಕಾರ್ಯನಿರತವಾಗಿರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಣ್ಣು ಮುಚ್ಚುವುದರಿಂದ ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ.
- ಸ್ಥಿರ ವಸ್ತುವಿನ ಮೇಲೆ ಗಮನಹರಿಸಿ: ನೀವು ದೋಣಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ದೂರದ ದಿಗಂತವನ್ನು ನೋಡಿ. ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಹೋಗುವಾಗ, ಮುಂಭಾಗದ ವಿಂಡ್ ಷೀಲ್ಡ್ ಮೂಲಕ ಮುಂದಿನ ರಸ್ತೆಯನ್ನು ನೋಡಿ . ಮರಗಳು ಧಾವಿಸುವುದನ್ನು ನೋಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಬಹುದು.
- ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಸನವನ್ನು ಆರಿಸಿ: ವಿಮಾನದಲ್ಲಿ, ರೆಕ್ಕೆಯ ಮೇಲಿರುವ ಆಸನವನ್ನು ಆರಿಸಿ; ಹಡಗಿನಲ್ಲಿ, ಮೇಲಿನ ಡೆಕ್ನಲ್ಲಿ ಹಡಗಿನ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿರಿ; ಕಾರು ಅಥವಾ ಬಸ್ನಲ್ಲಿ, ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ.
- ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕೂ ಮುನ್ನ ಲಘು ಊಟ: ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಆದರೆ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಡಿ. ಹಗುರವಾದ, ಜಿಡ್ಡಿಲ್ಲದ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ತಾಜಾ ಗಾಳಿ: ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಕಿಟಕಿ ಬಿರುಕು ಬಿಡದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನಿಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿ.
- ಓದುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ: ಪುಸ್ತಕಗಳು, ಪತ್ರಿಕೆಗಳನ್ನು ಓದುವುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ನೋಡುವುದರಿಂದ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
- ಮದ್ಯಪಾನ ತಪ್ಪಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣದ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮದ್ಯಪಾನದಿಂದ ದೂರವಿರಿ.
ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳು
- ಶುಂಠಿ: ವಾಕರಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಅಗಿಯುವುದು ಅಥವಾ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಪರಿಹಾರ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಶುಂಠಿಯು ರಕ್ತ ತೆಳುವಾಗಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು , ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ .
- ಪುದೀನಾ: ಪುದೀನಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಅಗಿಯುವುದು ಅಥವಾ ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ವಾಸನೆ ಮಾಡುವುದು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಚಲನೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಔಷಧಿಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ಸಲಹೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗದಿದ್ದರೆ, ಸೂಕ್ತವಾದ ಔಷಧಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ . ಸ್ವಯಂ-ಔಷಧಿ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ ಅಥವಾ ಒಣ ಬಾಯಿಯಂತಹ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಇವು ಸೇರಿವೆ:
- ಡೈಮೆನ್ಹೈಡ್ರಿನೇಟ್
- ಸ್ಕೋಪೋಲಮೈನ್ (ಪ್ಯಾಚ್ ಆಗಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ)
- ಮೆಕ್ಲಿಜಿನ್
- ಪ್ರೊಮೆಥಾಜಿನ್
ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಅದನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಯಾವಾಗಲೂ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು?
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಪ್ರಯಾಣ ಮುಗಿದ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಚಲನೆಯ ಕಾಯಿಲೆ ಮಾಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬಂದ ನಂತರವೂ ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮುಂದುವರಿದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಿರಿ.
ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಕೊಡಿ:
- ತೀವ್ರ, ನಿರಂತರ ತಲೆನೋವು
- ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ವಾಂತಿ
- ಶ್ರವಣ ನಷ್ಟ ಅಥವಾ ಕಿವಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ
- ಎದೆ ನೋವು
- ಮಸುಕಾದ ದೃಷ್ಟಿ
ಇವು ಸರಳ ಚಲನೆಯ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಬೇರೇನನ್ನಾದರೂ ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಅಥವಾ ಹತ್ತಿರದ ತುರ್ತು ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ.
ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳು
- ಚಲನೆಯ ಕಾಯಿಲೆಯು ಮೆದುಳಿಗೆ ನೀಡುವ ಸಂಕೇತಗಳ ಸಂಘರ್ಷದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಯಲ್ಲ.
- ಇದು ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.
- ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ದಿಗಂತವನ್ನು ನೋಡಿ, ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ, ಲಘುವಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ ಮತ್ತು ಓದುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
- ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
- ಪ್ರಯಾಣದ ನಂತರವೂ ತೀವ್ರ ತಲೆನೋವು ಅಥವಾ ನಿರಂತರ ವಾಂತಿಯಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ತಕ್ಷಣವೇ ವೃತ್ತಿಪರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
ಚಲನೆಯ ಕಾಯಿಲೆ, ಪ್ರಯಾಣದ ವಾಕರಿಕೆ, ಬಸ್ ಕಾಯಿಲೆ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ವೆಸ್ಟಿಬುಲರ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಪ್ರಯಾಣದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಚಲನೆಯ ಕಾಯಿಲೆ ಔಷಧ
