ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಫಾರ್ಮುಲಾ, ಘನ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಹಸುವಿನ ಹಾಲು ನೀಡುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ನೀವು ಮೊದಲಿನಿಂದಲೂ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಫಾರ್ಮುಲಾ ನೀಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು. ಅಥವಾ ಎದೆಹಾಲುಣಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಫಾರ್ಮುಲಾ ನೀಡುವ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು. ಬಹುಶಃ ನೀವು ಎದೆಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ಫಾರ್ಮುಲಾಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಫಾರ್ಮುಲಾ ಫೀಡಿಂಗ್, ಘನ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಸುವಿನ ಹಾಲು ಯಾವಾಗ ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿವೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಹಾಗಾದರೆ ಇಂದು ಆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯೋಣ, ಅಲ್ಲವೇ? ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ನಾವು ಇದನ್ನೆಲ್ಲಾ ಸರಳವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಮಗುವಿಗೆ ಘನ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಸಮಯ ಯಾವಾಗ?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಿಶುಗಳು 6 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೇ ಘನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕೆಂದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ಸೂಕ್ತ ಸಮಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಶಿಶುಗಳು 4 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ನಂತರವೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಘನ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗುವ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೂ 4 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮೊದಲು ಘನ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದು ಅವರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ.

ಮಗುವು ಘನ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯುವುದು?

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಘನ ಆಹಾರಗಳ ಜಗತ್ತನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಈ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ:

• ಅವರು ಆಹಾರವನ್ನು ಬಹಳ ಆಸಕ್ತಿಯಿಂದ ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ಇತರರು ಊಟ ಮಾಡುವಾಗ ಅವರು ಅದನ್ನು ಆಸಕ್ತಿಯಿಂದ ನೋಡುತ್ತಾರೆ, ನೀವು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಅವರ ಬಳಿಗೆ ಬಂದಾಗ ಬಾಯಿ ತೆರೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ.
• ಅವರು ತಮ್ಮ ತಲೆಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದೆ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಆಹಾರ ಇದ್ದಾಗ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯಿಂದ ಹೊರಗೆ ತಳ್ಳಬೇಡಿ. ಇದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಶಿಶುಗಳು ಹುಟ್ಟಿನಿಂದಲೇ ಹೊಂದಿರುವ ವಿಷಯ, ಇದನ್ನು "ನಾಲಿಗೆ ಪ್ರತಿವರ್ತನ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ "(ಪ್ರತಿವರ್ತನ)" ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 4 ರಿಂದ 6 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ನಡುವೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ.
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮಗುವು ಜನನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದ್ದ ತೂಕಕ್ಕಿಂತ ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಹತ್ತಿರ ಇರಬೇಕು .

ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿದರೆ, ಘನ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಸಮಯವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ನೀವು ಘನ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೇಗೆ ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ? ಉತ್ತಮ ವಿಧಾನ ಯಾವುದು?

ಸರಿ, ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಘನ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಾವು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು? ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಇದನ್ನು ಈ ರೀತಿ ಮಾಡೋಣ.

ಮೊದಲಿಗೆ, ಏಕ-ಧಾನ್ಯ, ಕಬ್ಬಿಣ-ಬಲವರ್ಧಿತ ಬೇಬಿ ಸಿರಿಯಲ್ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಕ್ಕಿಯಿಂದ ಮಾಡಿದ ಸಿರಿಯಲ್. ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಟೀ ಚಮಚ ಸಿರಿಯಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಸ್ವಲ್ಪ ಎದೆ ಹಾಲು, ಫಾರ್ಮುಲಾ ಅಥವಾ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ , ಮತ್ತು ದಪ್ಪ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಣ್ಣ, ಮೃದುವಾದ ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳದ ಹೊರತು, ಸಿರಿಯಲ್ ಅನ್ನು ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಈ ಮೊದಲ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ನೀವು ಕ್ರಮೇಣ ಇತರ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಬಹುದು. ಅಂದರೆ,ಪ್ಯೂರಿ ಮಾಡಿದ ಮಾಂಸಗಳು (ಕೋಳಿ, ಮೀನು ಮುಂತಾದವು), ಹಣ್ಣುಗಳು (ಮಾವು, ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಪಪ್ಪಾಯಿ ಮುಂತಾದವು), ತರಕಾರಿಗಳು (ಸಿಹಿ ಗೆಣಸು, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮುಂತಾದವು), ಇತರ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಬೇಳೆಕಾಳುಗಳಂತಹ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಮೊಸರು.

ಮುಖ್ಯ: ಹೊಸ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವಾಗ, ಮೂರರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಒಂದೊಂದಾಗಿ ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಾಯಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿವೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಚರ್ಮದ ದದ್ದುಗಳು ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಇನ್ನೊಂದು ಹೊಸ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಆಹಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆಯೂ ನಾವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕೇ?

ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಭಾವಿಸುವ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಡಲೆಕಾಯಿ, ಮೊಟ್ಟೆ, ಹಸುವಿನ ಹಾಲು (ಹಾಲಿನ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮೊಸರಿನಲ್ಲಿ), ಸಮುದ್ರಾಹಾರ, ಇತರ ಬೀಜಗಳು (ನುಣ್ಣಗೆ ಪುಡಿಮಾಡಿದ), ಗೋಧಿ, ಸೋಯಾ, ಇತ್ಯಾದಿ. ನೀವು ಇತರ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿದಂತೆ ಈ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಕ್ರಮೇಣ ಪರಿಚಯಿಸಬಹುದು. ಈ ಆಹಾರಗಳ ಪರಿಚಯವನ್ನು ವಿಳಂಬ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಬೆಳೆಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಈಗ ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ವಿಷಯವನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ಎಸ್ಜಿಮಾ ಅಥವಾ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಅಲರ್ಜಿಯಂತಹ ತೀವ್ರವಾದ ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆ ಇದ್ದರೆ, ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕು. ಏಕೆಂದರೆ ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಅಲರ್ಜಿ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಿರುತ್ತವೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯ ಮೇರೆಗೆ, ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು (ನುಣ್ಣಗೆ ಪುಡಿಮಾಡಿದ) ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲೇ ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದರಿಂದ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಆ ಅಲರ್ಜಿ ಬರುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಕಡಲೆಕಾಯಿಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದೇ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಹೇಗೆ ನೀಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಅಲರ್ಜಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಯಾವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ನೀಡಬಾರದು? ಇವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ!

ಹೌದು, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನೀಡಬಾರದ ಆಹಾರಗಳಿವೆ, ಅಥವಾ ಕೊಡುವ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತುಂಬಾ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಇವುಗಳನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಸುರಕ್ಷತೆಗಾಗಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

• ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿದ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಇಲ್ಲದ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬೇಡಿ. ಇವು ಮಗುವಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೋಡಿಯಂ ಇರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬೇಡಿ. ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಉಪ್ಪನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ.
• ಒಂದು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ನೀಡಬಾರದು. ಇದು ಅನೇಕ ಜನರು ಕೇಳುವ ಪ್ರಶ್ನೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕ್ಲೋಸ್ಟ್ರಿಡಿಯಮ್ ಬೊಟುಲಿನಮ್ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬೀಜಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಇವು ಚಿಕ್ಕ ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಬೊಟುಲಿಸಮ್ ಎಂಬ ಅಪಾಯಕಾರಿ, ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಪಾಶ್ಚರೀಕರಿಸದ ಹಣ್ಣಿನ ರಸ, ಹಾಲು, ಮೊಸರು ಅಥವಾ ಚೀಸ್ ನೀಡಬೇಡಿ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಾನಿಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಸಹ ಇರಬಹುದು.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ 12 ತಿಂಗಳು ತುಂಬುವವರೆಗೆ ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಫಾರ್ಮುಲಾ ಬದಲಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಸುವಿನ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೋಯಾ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಮುಖ್ಯ ಪಾನೀಯವಾಗಿ ನೀಡಬೇಡಿ.ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಚೀಸ್‌ನಂತಹ ಹಸುವಿನ ಹಾಲಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಪಾಶ್ಚರೀಕರಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಘನ ಆಹಾರವಾಗಿ ನೀಡಬಹುದು.
• ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವ ಆಹಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹಾಟ್ ಡಾಗ್‌ಗಳನ್ನು ನೀಡಬೇಡಿ (ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕೊಟ್ಟರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಅಡ್ಡಲಾಗಿ ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಉದ್ದವಾಗಿ ಅಲ್ಲ), ಹಸಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ತುಂಡುಗಳು, ಸಂಪೂರ್ಣ ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು (ಅವುಗಳನ್ನು ಕಾಲು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ), ಪಾಪ್‌ಕಾರ್ನ್ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣ ಬೀಜಗಳು (ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಗೋಡಂಬಿ ಮುಂತಾದವು). ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಕೊಟ್ಟರೆ, ಅವು ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸದಂತೆ ಪೇಸ್ಟ್ ಮಾಡಲು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ನೀಡಿ.

ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನೀವು ಅಲ್ಲೇ ಇದ್ದು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಊಟ ಮಾಡುವಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಅದನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಒಂದು ಕ್ಷಣವೂ ಅವನನ್ನು ಒಂಟಿಯಾಗಿ ಬಿಡಬೇಡಿ. ಎತ್ತರದ ಕುರ್ಚಿ ಅಥವಾ ಇತರ ಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನೆಟ್ಟಗೆ ಇರಿಸಿ ಅವನಿಗೆ ಆಹಾರ ನೀಡಿ.

ಹಾಗಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನೀವು ಯಾವಾಗ ಹಸುವಿನ ಹಾಲು ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು?

ಇದು ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರು ಕೇಳುವ ಪ್ರಶ್ನೆಯಾಗಿದೆ. ಮಗುವಿನ ಮೊದಲ ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬದ ಮೊದಲು, ಅಂದರೆ , ಅವರು ಒಂದು ವರ್ಷ ತುಂಬುವವರೆಗೆ, ಅವರು ಎದೆ ಹಾಲಿನಿಂದ ಅಥವಾ ನೀವು ಅವರಿಗೆ ನೀಡಿದರೆ ಫಾರ್ಮುಲಾದಿಂದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮುಖ್ಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರು ಒಂದು ವರ್ಷ ತುಂಬುವವರೆಗೆ ಹಸುವಿನ ಹಾಲನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಪಾನೀಯವಾಗಿ ನೀಡಬೇಡಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಒಂದು ವರ್ಷ ತುಂಬಿದ ನಂತರ, ಅವರು ಹಸುವಿನ ಹಾಲು ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಾಗುತ್ತಾರೆ.

ಎರಡು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹೋಲ್ ಹಾಲು (ಫುಲ್ ಕ್ರೀಮ್ ಹಾಲು ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ) ಉತ್ತಮ, ಏಕೆಂದರೆ ಆ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅವರ ಮೆದುಳಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕೊಬ್ಬು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಸ್ವಲ್ಪ ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ (ಪೋಷಕರು ಅಥವಾ ಒಡಹುಟ್ಟಿದವರು) ಬೊಜ್ಜು, ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅಥವಾ ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ (2%) ಹಾಲಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಸುವಿನ ಹಾಲು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಹಾಲಿನ ಅಲರ್ಜಿ, ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಅಥವಾ ಇನ್ನಾವುದೇ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರಬಹುದು, ನೀವು ಸೂಕ್ತವಾದ ಪರ್ಯಾಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕು. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಯಿಂದ ಬಲವರ್ಧಿತವಾದ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಸೋಯಾ ಪಾನೀಯವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಬಾದಾಮಿ ಹಾಲು, ಓಟ್ ಹಾಲು, ಅಕ್ಕಿ ಹಾಲು ಅಥವಾ ತೆಂಗಿನ ಹಾಲು (ಇವು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿದ ಹಾಲುಗಳು) ನಂತಹ ಇತರ ರೀತಿಯ ಹಾಲು ಹಸುವಿನ ಹಾಲಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಗತ್ಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ಬಲವರ್ಧಿತವಾಗದಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ.

ಫಾರ್ಮುಲಾ ಹಾಲಿನಿಂದ ಹಸುವಿನ ಹಾಲಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಇದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವಷ್ಟು ಕಷ್ಟವಲ್ಲ. ಇದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ಫಾರ್ಮುಲಾ ಬಾಟಲಿಗಳ ಬದಲಿಗೆ ಬಾಟಲಿಗಳು ಅಥವಾ ಸಿಪ್ಪಿ ಕಪ್‌ಗಳಂತಹ ತರಬೇತಿ ಕಪ್‌ಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಫಾರ್ಮುಲಾವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಫಾರ್ಮುಲಾದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಸುವಿನ ಹಾಲನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಹಸುವಿನ ಹಾಲಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸುಮಾರು ಒಂದು ವರ್ಷ ತುಂಬುವ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಅವನು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಘನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ, ಅವನು ದಿನಕ್ಕೆ 16 ರಿಂದ 24 ಔನ್ಸ್ (480–720 ಮಿಲಿಲೀಟರ್) ಹಸುವಿನ ಹಾಲನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಿರಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನೀರು ಮತ್ತು ಇತರ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು?

ಮೊದಲ 6 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಹೊಂದಿರುವ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೀರಿನ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಹಾಲು ಸ್ವತಃ ಅವರಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಘನ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ದಿನಕ್ಕೆ ಗರಿಷ್ಠ 4-8 ಔನ್ಸ್ (ಸುಮಾರು 120-240 ಮಿಲಿಲೀಟರ್) ಸಾಕು. ಅವರಿಗೆ ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನೀಡಬೇಡಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ವಲ್ಪವಾಗಿ ನೀಡಿ.

ನೀವು ಬಳಸುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಇದ್ದರೆ, ಅದು ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲ್ಲು ಕೊಳೆಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಹನಿಗಳಂತಹದನ್ನು ನೀಡುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ದಂತವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.

12 ತಿಂಗಳೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ನೀಡಬೇಡಿ. ಇದು ಅವರಿಗೆ ಅನಗತ್ಯ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇಡೀ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಫೈಬರ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಒಂದು ವರ್ಷ ತುಂಬಿದ ನಂತರ, ನೀವು 100% ಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು (ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸದೆ) ಬಯಸಿದರೆ, ದಿನಕ್ಕೆ 4 ಔನ್ಸ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು (ಸುಮಾರು 120 ಮಿಲಿಲೀಟರ್‌ಗಳು, ಸುಮಾರು ಒಂದು ಕಪ್) ನೀಡಬೇಡಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಯಾವಾಗಲೂ ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ, ಒಂದು ಕಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ನೀಡಿ. ಬಾಟಲಿಯಿಂದ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ.

ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿದ ಪಾನೀಯಗಳು - ಸೋಡಾ, ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿದ ಜ್ಯೂಸ್ ಪಾನೀಯಗಳು, ಕ್ರೀಡಾ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯ ಹಾಲು - ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ಅವು ಅವರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಹಾಗಾದರೆ, ನಾವು ಚರ್ಚಿಸಿದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸೋಣವೇ?

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವುದು, ಫಾರ್ಮುಲಾ ಆಹಾರ ನೀಡುವುದು, ಘನ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಹಸುವಿನ ಹಾಲು ನೀಡುವುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ಹಲವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಇದು ಉತ್ತರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಉದ್ದವಾಗಿದ್ದರೂ, ಎಲ್ಲವೂ ನಿಮಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ, ಈ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ:

• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸುಮಾರು 6 ತಿಂಗಳ ಮಗುವಾಗಿದ್ದಾಗ ಘನ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಸಮಯ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ 4 ತಿಂಗಳ ನಂತರವೂ ಕ್ರಮೇಣ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.
• ಕಬ್ಬಿಣಾಂಶಯುಕ್ತ ಧಾನ್ಯಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಇತರ ಆಹಾರಗಳನ್ನು (ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಮಾಂಸ, ಮೀನು, ಧಾನ್ಯಗಳು) ಪರಿಚಯಿಸಿ. ಹೊಸ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವಾಗ, ಯಾವುದೇ ಅಲರ್ಜಿಗಳಿವೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಕೆಲವು ದಿನ ಕಾಯಿರಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆ, ಉಪ್ಪು, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಹೆಚ್ಚಿರುವ ಆಹಾರಗಳು (ಮಗುವಿಗೆ ಒಂದು ವರ್ಷ ತುಂಬುವವರೆಗೆ), ಪಾಶ್ಚರೀಕರಿಸದ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬೇಡಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಒಂದು ವರ್ಷ ತುಂಬಿದ ನಂತರ ನೀವು ಹಸುವಿನ ಹಾಲು (ಇಡೀ ಹಾಲು) ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.
• ಘನ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀರನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ವಲ್ಪವಾಗಿ ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಒಂದು ವರ್ಷದ ನಂತರ ಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ನೀಡಿ, ಆದರೆ ಬಹಳ ಸೀಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಕಪ್‌ನಿಂದ ಮಾತ್ರ. ಸಕ್ಕರೆ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಊಟ ಮಾಡುವಾಗಲೆಲ್ಲಾ ನೀವು ಅದರ ಹತ್ತಿರ ಇರಬೇಕು. ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಆಹಾರ ನೀಡಿ.

ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಲೇಬೇಕು, ಎಲ್ಲಾ ಶಿಶುಗಳು ಒಂದೇ ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಅವರು ವಿಭಿನ್ನರು. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವನಿಗೆ ಹೇಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಈ ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕೆ, ಭಯಪಡದೆ, ಸರಿಯಾದ ಮಾಹಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಶುಭ ಹಾರೈಸುತ್ತೇನೆ!

` ಶಿಶು ಆಹಾರ, ಫಾರ್ಮುಲಾ, ಘನ ಆಹಾರ, ಹಸುವಿನ ಹಾಲು, ಶಿಶು ಪೋಷಣೆ, ಶಿಶು ಆಹಾರ, ಅಲರ್ಜಿಗಳು