32 ವಾರಗಳು! ಈ ವಾರ ನಿಮಗಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ (ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 32 ನೇ ವಾರ)

ಹಲೋ! ಹಾಗಾದರೆ, ನೀವು 32 ವಾರಗಳ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ . ನಿಮ್ಮ ಪುಟ್ಟ ಮಗುವನ್ನು ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳಲು ಇನ್ನು ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳು ಉಳಿದಿವೆ. ಈ ವಾರ ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ. ಈ ವಾರ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಏನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ನೋಡೋಣ.

ಈ ವಾರ ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಹೇಗಿದೆ?

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಈಗ ಒಂದು ಪುಟ್ಟ ರತ್ನದಂತೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ. ಅವನಿಗೆ ರೆಪ್ಪೆಗೂದಲುಗಳು, ಹುಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಸುಂದರವಾದ ಕೂದಲು ಕೂಡ ಇದೆ. ಅವನ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಇದ್ದ ಆ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ "(ಲನುಗೊ)" ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿದೆಯೇ? ಅದು ಈಗ ಕ್ರಮೇಣ ಉದುರುತ್ತಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವನು ಹುಟ್ಟಿದಾಗ ಅವನ ಭುಜಗಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಉಳಿದಿರಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಅವನ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಬಿಳಿ ಲೇಪನ "(ವರ್ನಿಕ್ಸ್ ಕ್ಯಾಸಿಯೋಸಾ)" ಕೂಡ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಸುಕಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದೆ.

ಈ ವಾರದ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ತೂಕ 1.8 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳು (ಸುಮಾರು 4 ಪೌಂಡ್‌ಗಳು). ಅವನು ಈಗ 42-45 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್‌ಗಳು (ಸುಮಾರು 16.5-17.7 ಇಂಚುಗಳು) ಉದ್ದವಿರುತ್ತಾನೆ. ಯೋಚಿಸಿ, ಅವನು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಅನಾನಸ್ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿದ್ದಾನೆ! ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಗು ಜನಿಸಿದರೆ, ಅವನು ಬದುಕುಳಿಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಗು ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ವಾರಗಳ ಕಾಲ ಗರ್ಭದಲ್ಲಿ ಇರುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಏಕೆ ಗೊತ್ತಾ? ಮಗುವಿನ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಇನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಂಡಿವೆ. ಶ್ವಾಸಕೋಶದೊಳಗಿನ ಸಣ್ಣ ಗಾಳಿಯ ಚೀಲಗಳನ್ನು ತೆರೆದಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ " ಸರ್ಫ್ಯಾಕ್ಟಂಟ್ " ಎಂಬ ವಸ್ತುವು ಈಗ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಮಗು ಹೊರಬಂದಾಗ ಅದು ಸ್ವತಃ ಉಸಿರಾಡಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಗುವಿನ ಮೆದುಳು ಕೂಡ ಬಹಳ ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ. ಅವನು ಈಗ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಕತ್ತಲೆಯ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಲ್ಲನು, ಮತ್ತು ಅವನು ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿ ಮತ್ತು ಅವನ ತಂದೆಯ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಲ್ಲನು. ಅವನು ಗರ್ಭದಿಂದಲೇ ಕಲಿಯುತ್ತಿದ್ದಾನೆ! ಅವನ ದೇಹದ ಚರ್ಮದ ಕೆಳಗೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪದರಗಳು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತಿವೆ. ಅವನು ಹೊರಬರುವಾಗ ಬೆಚ್ಚಗಿರಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೂಳೆಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತಿವೆ, ಆದರೆ ಅವನ ತಲೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮೂಳೆಗಳು ಇನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೆಸೆಯಲ್ಪಟ್ಟಿಲ್ಲ. ಇದು ಮಗುವಿಗೆ ಜನ್ಮ ಕಾಲುವೆಯ ಮೂಲಕ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹಾದುಹೋಗಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಮಗು ಈಗ ಉಸಿರಾಡಲು ಕಲಿಯುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವವನ್ನು ನುಂಗುತ್ತಿದೆ. ಇದು ಅವನ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಿದೆ. ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಸಹ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿವೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತಿವೆ. ಯಕೃತ್ತು ಸಹ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದೆ. ಮಗು ಈಗ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಿರಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ!

32 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಈ ವಾರ ನೀವು ಹೇಗಿದ್ದೀರಿ? ಅಮ್ಮನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು?

ಸರಿ, ಈಗ 32 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೇಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೋಡೋಣ ಅಮ್ಮ.

ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ಈಗ ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲವೇ? ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಉಸಿರಾಡಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಮಗು ಮೇಲಕ್ಕೆ ತಳ್ಳುತ್ತಿದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಉಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮಗೆ ಇನ್ನೂ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಎದೆಯುರಿ ಮತ್ತು ಅಜೀರ್ಣ. ಮಗುವಿನ ತೂಕವು ಬೆನ್ನು ನೋವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಬಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಈ ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ನೀವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಗಿತ, ಸ್ವಲ್ಪ ನೋವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಅದು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು `(ಬ್ರಾಕ್ಸ್ಟನ್ ಹಿಕ್ಸ್ ಸಂಕೋಚನಗಳು)` ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೆರಿಗೆಗೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತಿದೆ. ಇವುಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೋವು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಯೋನಿ ಸ್ರಾವವಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು.

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಊತ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹಜ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ಮತ್ತು ಕೈಗಳು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಊದಿಕೊಂಡರೆ, ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿ ಮಂದವಾಗುವಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದರೆ, ಅದು "ಪ್ರೀಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯಾ" ಎಂಬ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ಏನನ್ನಾದರೂ ಗಮನಿಸಿದರೆ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಬೇಕು.

ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವುದು ಕೂಡ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಬಹುದು. ಒಂದು ಬದಿಗೆ ತಿರುಗಿ ಮಲಗುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ನಡುವೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಗೆ ದಿಂಬನ್ನು ಇಟ್ಟರೆ ಅದು ಸ್ವಲ್ಪ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡುವುದು ಕೊನೆಯವರೆಗೂ ಇರುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನ ತಲೆ ಮೂತ್ರಕೋಶದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತುವುದರಿಂದ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ತಾಯಂದಿರ ಸ್ತನಗಳಿಂದ ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ಎಂಬ ದಪ್ಪ, ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದ ದ್ರವ ಸೋರಿಕೆಯಾಗಬಹುದು. ಇದು ಸಹ ಸಾಮಾನ್ಯ. ಇದು ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಲು ದೇಹವು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.

ಇದು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಏರಿಳಿತಗಳ ಸಮಯ. ಮಗುವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಆತಂಕ ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸಹಜ, ಆದರೆ ಹೆರಿಗೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಅಸಹನೆಯೂ ಇರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪತಿ, ಕುಟುಂಬ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಇದು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪರಿಹಾರವಾಗಬಹುದು.

ಈ ವಾರ ನೀವು ಯಾವ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು?

ಈ ಕೊನೆಯ ಕೆಲವು ವಾರಗಳು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಯಿಂದ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಕೆಲಸಗಳಿವೆ.

• ವೈದ್ಯರ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗಳು: ನೀವು ಈಗ ಪ್ರತಿ ಎರಡು ವಾರಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ತೂಕ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಹೇಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿದ್ದರೆ ಕೇಳಲು ಇದು ಒಳ್ಳೆಯ ಸಮಯ.
• ಭ್ರೂಣದ ಚಲನೆಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಗಮನಿಸಿ. ವೈದ್ಯರು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಎಣಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ (ಕಿಕ್ ಎಣಿಕೆಗಳು). ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಸಾಕಷ್ಟು ಚಲಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ. ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
• ಉತ್ತಮ ಪೋಷಣೆ: ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಪೋಷಣೆ ಬೇಕು. ಕಬ್ಬಿಣ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹಾಲು, ಮೊಟ್ಟೆ, ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ವಿಟಮಿನ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
• ಜಲಸಂಚಯನ: ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 8-10 ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ. ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವು ಅಕಾಲಿಕ ಹೆರಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ವಿಶ್ರಾಂತಿ : ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ರಾತ್ರಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿ. ಹಗಲಿನಲ್ಲಿಯೂ ಸ್ವಲ್ಪ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಅದು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು.
• ಶ್ರೋಣಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು (`ಕೆಗೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು`):ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಹೆರಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗುವುದಲ್ಲದೆ, ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಆಸ್ಪತ್ರೆ ಬ್ಯಾಗ್: ನಿಮ್ಮ ಆಸ್ಪತ್ರೆ ಬ್ಯಾಗ್ ಅನ್ನು ಈಗಲೇ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ, ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಶೌಚಾಲಯ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಹೆರಿಗೆ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಹೇಗೆ ಜನಿಸಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ನಿಮಗೆ ನೋವು ನಿವಾರಣೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂಬಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಿ.
• ಹೆರಿಗೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು: ನಿಮ್ಮ ನಿಗದಿತ ದಿನಾಂಕಕ್ಕೂ ಮೊದಲೇ ಹೆರಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಆ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ (ಉದಾ. ನೀರು ಒಡೆಯುವುದು, ನಿರಂತರ ನೋವು, ಯೋನಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವ).
• ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ: ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದಿ, ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಕೇಳಿ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಜನಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು!

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದರೂ, ನಾವು ಬಹಳ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ. ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ಏನನ್ನಾದರೂ ಗಮನಿಸಿದರೆ , ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಿ.

• ತೀವ್ರ ತಲೆನೋವು: ಕೇವಲ ತಲೆನೋವು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಿರಂತರ, ಅಸಹನೀಯ ತಲೆನೋವು.
• ದೃಷ್ಟಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು: ದೃಷ್ಟಿ ಮಂದವಾಗುವುದು, ಬೆಳಕನ್ನು ನೋಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವುದು ಅಥವಾ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮುಂದೆ ಚುಕ್ಕೆಗಳು ತೇಲುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುವುದು.
• ಹಠಾತ್ ತೀವ್ರ ಊತ: ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖ, ಕೈಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಊತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ.
• ತೀವ್ರ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಅಥವಾ ಸೆಳೆತ: ಕೇವಲ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಅಲ್ಲ, ಬದಲಾಗಿ ನಿರಂತರ, ಹದಗೆಡುತ್ತಿರುವ ನೋವು.
• ಯೋನಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವ: ಸ್ವಲ್ಪ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗಿದ್ದರೆ.
• ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ಚೀಲ ಛಿದ್ರ: ಯೋನಿಯಿಂದ ನಿರಂತರವಾಗಿ ನೀರಿನಂಶದ ದ್ರವ ಹೊರಬರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮಗುವಿನ ಸುತ್ತಲಿನ ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ಚೀಲ ಛಿದ್ರಗೊಂಡಿರಬಹುದು ಎಂದರ್ಥ.
• ಮಗುವಿನ ಚಲನೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ: ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಚಲಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಅಥವಾ ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಅದು ಚಲಿಸದೇ ಇದ್ದರೆ.
• ಜ್ವರ ಅಥವಾ ಶೀತ: ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯು 100.4°F (38°C) ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ.
• ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವಾಗ ನೋವು ಅಥವಾ ಸುಡುವಿಕೆ: ಇದು ಮೂತ್ರನಾಳದ ಸೋಂಕಿನ (UTI) ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು.

ನಿಮಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ವಿಳಂಬ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಸರಿಯೇ? ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಸುರಕ್ಷತೆ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ.

ಮಗು ಸ್ವಲ್ಪ ಬೇಗ ಈ ಲೋಕಕ್ಕೆ ಬಂದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? (ಅಕಾಲಿಕ ಜನನ)

32 ನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ ಮಗು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಹೊಂದುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಪೂರ್ಣ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಅವಧಿ 37-40 ವಾರಗಳ ನಡುವೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ 37 ವಾರಗಳ ಮೊದಲು ಮಗು ಜನಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಅದನ್ನು 'ಅಕಾಲಿಕ ಜನನ' ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ.

32 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಜನಿಸಿದ ಮಗುವೊಂದು ಜನಿಸಿದರೆ, ಅದಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳನ್ನು ನಿಯೋನಾಟಲ್ ಇಂಟೆನ್ಸಿವ್ ಕೇರ್ ಯೂನಿಟ್ (NICU) ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಉಸಿರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವರ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, 32 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಜನಿಸಿದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಿಶುಗಳು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಅವರು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ವೈದ್ಯರ ನಿಕಟ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿರಬೇಕು.

ಆದರೆ ಮಗು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಈ ಜಗತ್ತಿಗೆ ಬರಲಿ ಎಂದು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಆಶಿಸೋಣ, ಸರಿಯೇ?

ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳು

ಹಾಗಾಗಿ, ನಾವು 32 ವಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳ ವಿವರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇವೆ. ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ:

• ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಈಗ ಹೊರಬರಲು ಬಹುತೇಕ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಗರ್ಭದಲ್ಲಿಯೇ ಇರುವುದು ಉತ್ತಮ.
• ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಏನಾದರೂ ಅಸಾಮಾನ್ಯತೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.
• ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.
• ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರವಿರಲಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವುದಾದರೂ ಕಂಡುಬಂದರೆ ತಕ್ಷಣ ಕ್ರಮ ಕೈಗೊಳ್ಳಿ.
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಈ ಕೊನೆಯ ವಾರಗಳನ್ನು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಮತ್ತು ಭರವಸೆಯಿಂದ ಕಳೆಯಿರಿ.

ನಿಮಗೆ ಇನ್ನೂ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ಈ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪುಟ್ಟ ಮಗುವಿಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಶುಭಾಶಯಗಳು!

` ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 32 ನೇ ವಾರ, ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ತಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯ, ಹೆರಿಗೆಗೆ ಸಿದ್ಧತೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಲಹೆ, ಅಕಾಲಿಕ ಜನನ, 32 ವಾರಗಳ ಗರ್ಭಿಣಿ