ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 38 ನೇ ವಾರ: ಮಗು ಜನಿಸಲು ಇನ್ನು ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳು ಬಾಕಿ ಇವೆ! ಏನಾಗುತ್ತದೆ ನೋಡೋಣ!

ನಮಸ್ಕಾರ! ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 38ನೇ ವಾರ ಇದು. ಸಮಯ ಎಷ್ಟು ಬೇಗ ಕಳೆದುಹೋಗಿದೆ ಎಂದು ನಂಬುವುದು ಕಷ್ಟ. ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಪುಟ್ಟ ಮಗುವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಇಂದು, ಈ ವಾರ ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಏನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ವಿವರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ. ನಿರಾಳ ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ಮುಂದೆ ಓದಿ.

ಈ ವಾರ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಹೇಗಿದೆ?

ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಬಹುತೇಕ ಬೆಳೆದು ಈ ಜಗತ್ತನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಊಹಿಸಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದಲ್ಲೇ ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ!

ಮಗುವಿನ ತೂಕ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಗಾತ್ರ

ಈಗ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ತೂಕ ಸುಮಾರು 2900 ಗ್ರಾಂ, ಅಂದರೆ ಸುಮಾರು 2.9 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳು . ಕೆಲವು ಶಿಶುಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಭಾರವಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಗುರವಾಗಿರಬಹುದು. ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ತಲೆಯಿಂದ ಪೃಷ್ಠದವರೆಗೆ ಅಳತೆ ಮಾಡಿದರೆ ಎತ್ತರ ಸುಮಾರು 34 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್. ಆದರೆ ಪೂರ್ಣ ಎತ್ತರವು ಹೆಚ್ಚು ಉದ್ದವಾಗಿದೆ, ಸುಮಾರು 48-50 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್.

ಈ ವಾರ, ಮಗುವಿನ ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಿದೆ. ಈ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪದರವು ಜನನದ ನಂತರ ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಗು ಹಿಂದಿನ ವಾರಗಳಲ್ಲಿದ್ದಷ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿಲ್ಲ. ಬೆಳವಣಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಮಗು ಈಗ ಹೊರಬರಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಮಗುವಿನ ಕರುಳು ಮತ್ತು ಮೊದಲ ಮಲ (ಮೆಕೋನಿಯಮ್) ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ.

ಮಗು ಈಗ ಮಗುವನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ದ್ರವವಾದ ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವವನ್ನು ಹೀರುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಮಾತನಾಡಿದ್ದಕ್ಕೆ ನೆನಪಿದೆಯೇ? ಇದು ಮಗುವಿನ ಪೋಷಣೆಯ ಮುಖ್ಯ ಮೂಲವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮಗು ನುಂಗಲು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಡಲು ಕಲಿಯುವುದು ಹೀಗೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆ ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವವು ಕರುಳಿನ ಜೀವಕೋಶಗಳು, ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಲ್ಯಾನುಗೊ ಕೂದಲು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಮಗುವಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಕೂದಲಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆತು ಮೆಕೊನಿಯಮ್ ಅನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಮೆಕೋನಿಯಮ್ ಮಗುವಿನ ಮೊದಲ ಮಲ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಡು ಹಸಿರು, ಕಪ್ಪು, ಜಿಗುಟಾದ ವಸ್ತುವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಜನನದ ನಂತರ ಮೊದಲ ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ದೇಹದಿಂದ ಹೊರಬರುವ ಮೊದಲ ವಸ್ತು ಇದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಹೆರಿಗೆಗೆ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಗು ಸ್ವಲ್ಪ ಮೆಕೋನಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವಕ್ಕೆ ರವಾನಿಸಬಹುದು. ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ದ್ರವದ ಬಣ್ಣ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರು ಅದನ್ನು ಸಹ ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ದ್ರವವು ಹಾದುಹೋದಾಗ ಅದರ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಅದು ಹುಡುಗನೋ? ಅದು ಹುಡುಗಿಯೋ? ಲೈಂಗಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ

• ನಿಮಗೆ ಗಂಡು ಮಗು (ಮಗ) ಆಗಿದ್ದರೆ: ಅವನ ವೃಷಣಗಳು ಈಗ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೆಳಗಿಳಿದಿವೆ.ವೃಷಣಗಳು ವೃಷಣಕೋಶದಲ್ಲಿರಬೇಕು. ಆ ಪುಟ್ಟ ದೇಹದೊಳಗೆ ಎಷ್ಟು ನಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ! ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡೂ ವೃಷಣಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೆಳಗಿಳಿದಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ಇದನ್ನು ನಾವು ಕೆಳಗಿಳಿಯದ ವೃಷಣ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಮಗು ಜನಿಸಿದ ನಂತರ ವೈದ್ಯರು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಇದು ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕಾಗಬಹುದು.
• ನೀವು ಹೆಣ್ಣು ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದುತ್ತಿದ್ದರೆ: ಅವಳ ಯೋನಿ ತುಟಿಗಳು ಅಥವಾ ಯೋನಿ ತುಟಿಗಳು ಈಗ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಂಡಿವೆ.

ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳು

• ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು : ಮಗುವಿನ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಈಗ ಜನನಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿವೆ. ಸರ್ಫ್ಯಾಕ್ಟಂಟ್ ಎಂಬ ವಿಶೇಷ ವಸ್ತುವು ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಮಗು ಜನಿಸಿದ ನಂತರ ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ಬಲೂನಿನಂತೆ ಉಬ್ಬಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಮೆದುಳು: ಈ ಕೊನೆಯ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಮಿದುಳಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ವೇಗವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಮಗು ಜನಿಸಿದ ನಂತರವೂ ಮೆದುಳು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಮೊದಲ ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳುತ್ತೇವೆ.
• (ವರ್ನಿಕ್ಸ್ ಕ್ಯಾಸೋಸಾ) ಮತ್ತು (ಲನುಗೊ ಕೂದಲು) : ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ಮೇಲಿದ್ದ (ವರ್ನಿಕ್ಸ್ ಕ್ಯಾಸೋಸಾ) ಎಂಬ ಬಿಳಿ, ದಪ್ಪ ಲೇಪನ ಮತ್ತು (ಲನುಗೊ ಕೂದಲು) ಎಂಬ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಕೂದಲು ಈಗ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉದುರಿಹೋಗಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಜನನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮದ ಮಡಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಇರಬಹುದು. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ.

ಮಗು ಈಗ ತನ್ನ ಹೆಬ್ಬೆರಳನ್ನು ಚೀಪುತ್ತಿರಬಹುದು, ಉಸಿರಾಡುತ್ತಿರುವಂತೆ ಎದೆಯನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ ಕೆಳಕ್ಕೆ ಇಳಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು. ಇದೆಲ್ಲವೂ ಅದು ಹೊರಬಂದ ನಂತರ ಬದುಕುಳಿಯುವ ತರಬೇತಿಯಾಗಿದೆ.

ಈ ವಾರ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೇಗಿದೆ?

ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಬಹುಶಃ ನಿಧಾನವಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಂತಿರಬಹುದು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ತಾಯಂದಿರು ಸ್ವಲ್ಪ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಮಗು ಈಗ ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಬಹುದು.

• ಶ್ರೋಣಿಯ ಒತ್ತಡ : ಮಗು ಈಗ ಶ್ರೋಣಿಯ ಕುಹರದಲ್ಲಿ ಮತ್ತಷ್ಟು ಕೆಳಗೆ ಇದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗ, ಯೋನಿ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಹಗುರಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಉಸಿರಾಡಲು ಸುಲಭವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು.
• ಬ್ರಾಕ್ಸ್ಟನ್ ಹಿಕ್ಸ್ ಸಂಕೋಚನಗಳು: ಬ್ರಾಕ್ಸ್ಟನ್ ಹಿಕ್ಸ್ ಸಂಕೋಚನಗಳು, ಅಥವಾ ಸುಳ್ಳು ಹೆರಿಗೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಅನುಭವವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಅವು ನಿಜವಾದ ಹೆರಿಗೆಯಂತೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು ಕುಡಿಯುವ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತವೆ. ಅವು ಹೆರಿಗೆಗೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಲು ದೇಹವು ನೀಡುವ ತರಬೇತಿಯಂತೆ.
• ಬೆನ್ನು ನೋವು: ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸರಿಯಾದ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
• ಊತ: ನಿಮ್ಮ ಕೈ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಊತ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದರೆ ಅದು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ತುಂಬಾ ಊದಿಕೊಂಡರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖವೂ ಊದಿಕೊಂಡರೆ, ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿ ಮಂದವಾಗುವಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದರೆ, ಅದು ಪ್ರಿಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯಾ ಎಂಬ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು. ಅದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ , ನೀವು ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಇದು ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಬಹುದಾದ ವಿಷಯವಲ್ಲ.
• ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ: ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವುದು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಮಲಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ನಡುವೆ ದಿಂಬನ್ನು ಇರಿಸಿ.
• (ನೆಸ್ಟಿಂಗ್ ಇನ್ಸ್ಟಿಂಕ್ಟ್) : ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮನೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು, ಮಗುವಿನ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೋಣೆಯನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಪ್ರಚೋದನೆಯಾಗುತ್ತಿದೆ, ಅಲ್ಲವೇ? ಅದನ್ನು (ನೆಸ್ಟಿಂಗ್ ಇನ್ಸ್ಟಿಂಕ್ಟ್) ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ತಾಯಂದಿರು ತಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಸ್ವಾಗತಿಸಲು ತಯಾರಿ ಮಾಡುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ, ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬೇಡಿ .
• (ಮ್ಯೂಕಸ್ ಪ್ಲಗ್) ಮತ್ತು (ಬ್ಲಡಿ ಶೋ) : ಗರ್ಭಕಂಠವನ್ನು ಆವರಿಸುತ್ತಿದ್ದ ಲೋಳೆಯ ಪ್ಲಗ್ ಆಗಿರುವ (ಮ್ಯೂಕಸ್ ಪ್ಲಗ್) ಈಗ ಚೆಲ್ಲಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ರಕ್ತದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ (ಬ್ಲಡಿ ಶೋ) ಎಂದು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದರರ್ಥ ಹೆರಿಗೆಗೆ ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ದಿನಗಳು ಅಥವಾ ಗಂಟೆಗಳಿವೆ. ಎಲ್ಲರೂ ಇದನ್ನು ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.

ನಾವು ಈಗಲೇ ಯಾವುದಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಬೇಕು?

ನಿಮ್ಮ ಅಂತಿಮ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಬಲಪಡಿಸುವ ಸಮಯ ಇದು!

ಹೆರಿಗೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ

• ನಿಜವಾದ ಬುಧವಾರ:
• ಈ ನೋವು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
• ಎರಡು ಸಂಕೋಚನಗಳ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರವು ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪ್ರತಿ 10 ನಿಮಿಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಇದ್ದ ಒಂದು, ಈಗ ಪ್ರತಿ 5 ನಿಮಿಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ).
• ಒಂದೇ ನೋವಿನ ಪ್ರಸಂಗದ ಅವಧಿ ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಇದ್ದದ್ದು 45-60 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಾಗುತ್ತದೆ).
• ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಅಥವಾ ನಡೆಯುವುದರಿಂದ ಈ ನೋವು ನಿವಾರಣೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು.
• ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಹರಡುತ್ತದೆ.
• ವಾಟರ್ ಬ್ರೇಕಿಂಗ್:
• ಬಹಳಷ್ಟು ದ್ರವವು ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ಸೋರಿಕೆಯಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಕ್ರಮೇಣ ಸೋರಿಕೆಯಾಗಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.
• ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ನೋವು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕು ಏಕೆಂದರೆ ಮಗುವಿಗೆ ಈಗ ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯವಿದೆ.
• (ರಕ್ತಸಿಕ್ತ ಪ್ರದರ್ಶನ) : ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ರಕ್ತದೊಂದಿಗೆ ಲೋಳೆಯ ಪ್ಲಗ್ ಹೊರಬರುವುದು ಸಹ ಹೆರಿಗೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ ಎಂಬುದರ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.

ನಾನು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕರೆಯಬೇಕು / ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕು?

ಈ ವಿಷಯಗಳು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕು ಅಥವಾ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕು:

• ನಿಮ್ಮ ನೀರಿನ ಚೀಲ ಒಡೆದರೆ .
• ಸಂಕೋಚನಗಳು ಪ್ರತಿ 5 ನಿಮಿಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಬಂದರೆ , ಸುಮಾರು ಒಂದು ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ ಒಂದು ನೋವು ಇದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಸುಮಾರು ಒಂದು ಗಂಟೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೀಗೆ ಬಂದರೆ (ಇದು ಮೊದಲ ಮಗುವಾಗಿದ್ದರೆ, ಎರಡನೇ ಮಗುವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ಮೊದಲೇ ಹೋಗಬಹುದು).
• ನಿಮಗೆ ಭಾರೀ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗಿದ್ದರೆ (ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು).
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಚಲನೆಗಳು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಅಥವಾ ಮಾದರಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ.
• ನಿಮಗೆ ತೀವ್ರ ತಲೆನೋವು, ದೃಷ್ಟಿ ಮಂದವಾಗುವುದು, ಮುಖ/ಕೈಗಳು ಹಠಾತ್ತನೆ ಊತ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ನೋವು ಅಥವಾ ಜ್ವರ ಬಂದರೆ.

ಇತರ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು

• ಆಸ್ಪತ್ರೆ ಬ್ಯಾಗ್ : ನಿಮ್ಮ ಆಸ್ಪತ್ರೆ ಬ್ಯಾಗ್ ಈಗ ಬಾಗಿಲಿನ ಬಳಿ ಇರಬೇಕು. ಬಟ್ಟೆ, ಶೌಚಾಲಯಗಳು, ಪ್ರಮುಖ ದಾಖಲೆಗಳು ( ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ದಾಖಲೆ , ಐಡಿ) ಮತ್ತು ಫೋನ್ ಚಾರ್ಜರ್ ಸೇರಿದಂತೆ ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅದು ಹೊಂದಿದೆಯೇ ಎಂದು ಎರಡು ಬಾರಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
• ಮಾನಸಿಕ ಸಿದ್ಧತೆ: ಇದು ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಅನುಭವ. ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಭಯ, ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಇವೆಲ್ಲವೂ ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾವನೆಗಳು. ದೃಢವಾಗಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ.

ಈ ವಾರ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲಸಗಳು

• ವಿಶ್ರಾಂತಿ: ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ . ನೀವು ಈಗ ತುಂಬಾ ದಣಿದಿರಬಹುದು. ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಅದು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು.
• ಲಘು ವ್ಯಾಯಾಮ: ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿ ನೀಡಿದ್ದರೆ, ನಡಿಗೆಯಂತಹ ಲಘು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಗೆ ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ: ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್ ಅಧಿಕವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳು (ಧಾನ್ಯಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು), ಕಬ್ಬಿಣಾಂಶ ಹೆಚ್ಚಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹೆಚ್ಚಿರುವ ಆಹಾರಗಳು (ಹಾಲು, ಮೊಸರು) ಸೇರಿಸಿ. ಇದು ಮಲಬದ್ಧತೆಯಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ನೀರು: ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ . ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 8-10 ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರು ಕುಡಿಯಬೇಕು.
• (ಕಿಕ್ ಕೌಂಟ್ಸ್) : ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಚಲನವಲನಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಗಾ ಇರಿಸಿ. ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯದಲ್ಲಿ (ಕಿಕ್ ಕೌಂಟ್ಸ್) ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ 10 ಬಾರಿ ಚಲಿಸುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಿ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.
• ಪೆರಿನಿಯಲ್ ಮಸಾಜ್ : ಕೆಲವು ವೈದ್ಯರು ಪೆರಿನಿಯಲ್ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಯೋನಿಯ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯೋನಿ ಹರಿದು ಹೋಗುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ನೆನಪಿಡಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯ (ಟೇಕ್-ಹೋಮ್ ಸಂದೇಶ)

ಹಾಗಾಗಿ, ಈ 38 ನೇ ವಾರವು ಬಹಳ ನಿರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯ, ಸ್ವಲ್ಪ ಅಸಹನೆ, ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಯದ ಸಮಯ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಲು ಇನ್ನೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವಿದೆ! ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಳಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳು ನಡೆಯುತ್ತಿವೆ.

ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಿ. ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಇದಕ್ಕೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದೇಹಗಳಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ನರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕೇಳಲು ಭಯಪಡಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಮುಜುಗರಪಡಬೇಡಿ. ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಇದ್ದಾರೆ.

ನೀವು ಈ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗಿದ್ದೇವೆ! ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ!

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 38 ನೇ ವಾರ, ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ತಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯ, ಹೆರಿಗೆಗೆ ಸಿದ್ಧತೆ, ಮೆಕೊನಿಯಮ್, ಕೆಳಗಿಳಿಯದ ವೃಷಣ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 38 ನೇ ವಾರ, ಹೆರಿಗೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು