ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು - ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ!

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ನಮ್ಮ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಇದೆ. ಹಾಗಾದರೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಅತ್ಯಂತ ಸುಂದರವಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಂತಹ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ಇವೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಇವು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಗೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಬಹುದು. ಗರ್ಭಧರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು ಮಗು ಜನಿಸಿದಾಗ ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಅಳೆಯುವವರೆಗೆ, ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಮಗುವಿಗೆ ಹೆಸರನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸುಂದರವಾದ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹ ಅವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಇಂದು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಈ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳಿಂದ ನೀವು ಯಾವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗಾಗಿ ಈ ರೀತಿಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ಹೇರಳವಾಗಿರುವುದು ಉತ್ತಮ ವಿಷಯ. ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗೃತರಾಗಲು, ತಮ್ಮ ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗೃತರಾಗಲು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಧಿಕಾರ ನೀಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಸಹ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅವು ತಮ್ಮ ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ಫಲವತ್ತಾದ ದಿನಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ

ತಾಯಿಯಾಗುವ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ಮಗುವನ್ನು ಗರ್ಭಧರಿಸುವುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದಕ್ಕೆ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಫಲವತ್ತತೆ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳಿವೆ. ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮಾಸಿಕ ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕೇಳುತ್ತವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಲೋಳೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಳದ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ದಾಖಲಿಸಲು ಅವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳುತ್ತವೆ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಲೋಳೆಯು ಸ್ಪಷ್ಟ ಮತ್ತು ಜಾರುವಂತಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದಾಗ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ನಿಮ್ಮ ತಳದ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ಏರುತ್ತದೆ. ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಯಾವ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗೆ ಹೇಳಬಹುದು.

ಮಗು ಯಾವಾಗ ಜನಿಸುತ್ತದೆ? ನಿಖರವಾದ ದಿನ ತಿಳಿಯಿರಿ

ಅಭಿನಂದನೆಗಳು! ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಪಾಸಿಟಿವ್ ಫಲಿತಾಂಶ ಬಂದ ನಂತರ, ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಮುಂದಿನ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನೀವು ಆ ಪುಟ್ಟ ಮಗುವನ್ನು ಯಾವಾಗ ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು. ಇದಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೊನೆಯ ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲ ದಿನವನ್ನು ನಮೂದಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ಅಂದಾಜು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದ ದಿನಾಂಕ, ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ತ್ರೈಮಾಸಿಕ ಯಾವಾಗ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ವಾರದಿಂದ ವಾರಕ್ಕೆ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ದೊಡ್ಡದಾಗುವ ಮೊದಲೇ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮೊದಲ ಒದೆತಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಮೊದಲೇ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಈಗಾಗಲೇ ಕಾರ್ಯನಿರತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅವನು ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದ್ದಾನೆ. ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ವಾರದಿಂದ ವಾರಕ್ಕೆ, ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಈ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ತರಕಾರಿಗೆ ಹೋಲಿಸುತ್ತವೆ. "ಈ ವಾರ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಆವಕಾಡೊ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿದೆ" ಎಂಬಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು ತುಂಬಾ ರೋಮಾಂಚನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭದೊಳಗೆ ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಉತ್ತಮ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನೀಡಲು 3-D ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಸಹ ರಚಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಮಾಹಿತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಬಾಂಧವ್ಯ ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಅನುಮತಿ ಪಡೆದರೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಹಲವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ.

• ಬೆನ್ನು ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹ ಬರುವ ಅಪಾಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
• ಮಾನಸಿಕ ನೆಮ್ಮದಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಿ.
• ಮಗುವನ್ನು ಹೆತ್ತ ನಂತರ ಮತ್ತೆ ಆಕಾರಕ್ಕೆ ಬರುವುದು ಸುಲಭ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕವೆಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳಿವೆ. ಇವು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಅನೇಕ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ತ್ರೈಮಾಸಿಕಕ್ಕೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಇದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಮುಂದುವರೆದಂತೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಲು, ನೀವು ಬಳಸುತ್ತಿರುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿವೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ.

ಅಪ್ಪಂದಿರಿಗೂ ವಿಶೇಷ ಆಪ್‌ಗಳು ಇವೆ!

ತಾಯಿಯಂತೆ ತಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಚಲನೆಯನ್ನು ಅವರು ಅನುಭವಿಸದಿದ್ದರೂ, ತಂದೆ ಕೂಡ ತಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ತಂದೆಗಾಗಿಯೇ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ವಿಶೇಷ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳಿವೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಮಗು ಜನಿಸುವ ದಿನದ ಕೌಂಟ್‌ಡೌನ್, ದೈನಂದಿನ ಸೂಚನೆಗಳು, ಆಸ್ಪತ್ರೆ ಬ್ಯಾಗ್ ಪರಿಶೀಲನಾಪಟ್ಟಿ, ಮಗುವಿನ ಚಲನವಲನಗಳನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಟೈಮರ್ ಮತ್ತು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಪಟ್ಟಿ ಸೇರಿವೆ.

ಈ ರೀತಿಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ!

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಭಯ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಮಯ. ಇಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಕೇಳಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಬಯಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಖಂಡಿತವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ ವೈದ್ಯಕೀಯೇತರ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್‌ಗಳು. ಕೆಲವು ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಲಿಂಗವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಮತ್ತು ಫೋಟೋ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು "ತಮಾಷೆಗಾಗಿ" ಈ ರೀತಿಯ ಸ್ಕ್ಯಾನ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಘಗಳು ಸಹ ಇವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಏಕೆಂದರೆ, ಇಂತಹ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ನಿಮಗೆ ಸುಳ್ಳು ಭದ್ರತೆಯ ಅರ್ಥವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಏನಾದರೂ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಪಡೆಯುವ ಪ್ರಮುಖ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು, ಮಗು, ಆರೋಗ್ಯ, ಫೋನ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್, ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯ, ತಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯ