ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸೌಂದರ್ಯ ಕಟ್ಟುಪಾಡು: ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣುವುದು ಹೇಗೆ?

ಮಗುವಿನ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ ಎಂದು ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೇಳಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ಆದರೆ, ನಾವು ಪ್ರತಿದಿನ ಬಳಸುವ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು, ಮೇಕಪ್ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಬಣ್ಣಗಳಂತಹ ಸೌಂದರ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವೇನು? ಇವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆಯೇ ಎಂದು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಯೋಚಿಸಿರಬೇಕು. ಇದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಇರುವ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ಇಂದು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಹಾಕುವ ಯಾವುದೇ ವಸ್ತು, ಅದು ಕ್ರೀಮ್ ಆಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಲೋಷನ್ ಆಗಿರಲಿ, ಚರ್ಮದ ಮೂಲಕ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ. ನಾವು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಸೇರಿ ಜರಾಯುವಿನ ಮೂಲಕ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾದುಹೋಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಎಲ್ಲವೂ ಮಗುವಿಗೆ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದೇಹಗಳಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತೋರಿಸಿ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಬಳಸುವ ಕೆಲವು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ನಾವು ಪ್ರತಿದಿನ ಬಳಸುವ ವಸ್ತುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಯಾವುದನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಏನು?

ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸುವ ಜೆಲ್‌ಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ಎಂಬ ರಾಸಾಯನಿಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಇದು ಸರಾಸರಿ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದ್ದರೂ , ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಅದು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಧ್ಯಯನಗಳಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಬುದ್ಧಿವಂತ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

• ಹಾಗಾದರೆ ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ?: ಬದಲಾಗಿ, ನೀವು ಬಿಳಿಮಾಡುವ ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಅದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆ ಇಲ್ಲ. ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು, ಫ್ಲಾಸ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ದಂತವೈದ್ಯರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವುದು .

ಹೇರ್ ಸ್ಪ್ರೇ ಮತ್ತು ನೇಲ್ ಪಾಲಿಷ್ ಬಳಸುವುದು

ಅನೇಕ ಹೇರ್ ಸ್ಪ್ರೇಗಳು ಮತ್ತು ಉಗುರು ಬಣ್ಣಗಳು ಥಾಲೇಟ್‌ಗಳು ಎಂಬ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಈ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಪುರುಷರ ಲೈಂಗಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವು ಮನುಷ್ಯರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಇನ್ನೂ ಸಾಬೀತಾಗಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಾವು ಅನಗತ್ಯ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಸರಿ?

• ನೇಲ್ ಪಾಲಿಶ್: 'ಥಾಲೇಟ್-ಮುಕ್ತ' ಎಂದು ಲೇಬಲ್ ಮಾಡಲಾದ ನೇಲ್ ಪಾಲಿಶ್‌ಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಕಿಟಕಿಯ ಬಳಿಯಂತಹ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಗಾಳಿ ಇರುವ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೇಲ್ ಪಾಲಿಶ್ ಹಚ್ಚಿ.ಹಾಗೆ ಮಾಡಿ. ಆಗ ನೀವು ಆ ಆವಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಉಗುರು ಬಣ್ಣ ಒಣಗಿದ ನಂತರ ಉಗುರುಗಳಿಂದ ಬರುವ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೀರಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ, ಮಗುವಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಅಪಾಯವಿಲ್ಲ.
• ಹೇರ್ ಸ್ಪ್ರೇ: ಹೇರ್ ಸ್ಪ್ರೇ ಬಳಸುವಾಗ ಹೇರ್ ಸ್ಪ್ರೇ ಕಣಗಳನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚು. ಬದಲಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಮೌಸ್ಸ್ ಅಥವಾ ಜೆಲ್ ಬಳಸುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಟ್ಯಾನರ್‌ಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವುದು

ಸ್ವಯಂ-ಟ್ಯಾನರ್‌ಗಳು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಹೋಗದೆ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕಂಚಿನ ನೋಟವನ್ನು ನೀಡುವ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳಾಗಿವೆ. ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಇವು ಎಷ್ಟು ಸುರಕ್ಷಿತ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ನಡೆದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಈ 9 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಏಕೆಂದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ದ್ಯುತಿಸಂವೇದಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ ನೀವು ಕ್ಲೋಸ್ಮಾ ಅಥವಾ "ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮುಖವಾಡ"ವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

• ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್: ಕೆಲವು ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳು ಆಕ್ಸಿಬೆನ್‌ಜೋನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಇವು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆಯೇ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾಳಜಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸತು ಆಕ್ಸೈಡ್ ಮತ್ತು ಟೈಟಾನಿಯಂ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಇವು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹೀರಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತು ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತವೆ. ಇವುಗಳನ್ನು 'ಭೌತಿಕ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳು' ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಅಲ್ಲದೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 10 ರಿಂದ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ 2 ರವರೆಗೆ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ಟೋಪಿ ಧರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮುಖವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ .

ಮೊಡವೆ, ಕೂದಲಿನ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಎರಡು ಬಾರಿ ಯೋಚಿಸಬೇಕು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮೊಡವೆಗಳು

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಮೊಡವೆಗಳು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ಭಾವಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಪಾಯಕಾರಿ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರವಾದ ಜನ್ಮ ದೋಷಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಮಗೆ ಮೊಡವೆಗಳು ತುಂಬಾ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಅವರು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಕೂದಲಿಗೆ ಬಣ್ಣ ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದೇ?

ಇದು ಹಲವರಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಯೂ ಹೌದು. ನಿಜ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರ ಮೇಲೆ ಹೇರ್ ಡೈ ಹಾಕುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ನಡೆದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ವೈದ್ಯರು ಚರ್ಮದ ಮೂಲಕ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ರಾಸಾಯನಿಕದ ಪ್ರಮಾಣವು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಇರುವುದರಿಂದ ಅದು ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇನ್ನು ಕೆಲವರು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ತಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬಳಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

• ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು: ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಬಣ್ಣ ಹಾಕುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಏಕೆಂದರೆ ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಅಂಗಗಳು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತವೆ.
• ನೀವು ನಂತರ ಮಾಡಿದರೆ, ಅಮೋನಿಯಾ ಮುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಗಾಳಿ ಇರುವ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಗೆ ಹಚ್ಚದೆ ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ತಲೆಗೆ ಬಣ್ಣ ಹಚ್ಚುವುದಕ್ಕಿಂತ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.

ಸುಕ್ಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಬೊಟೊಕ್ಸ್

ಅನೇಕ ಸುಕ್ಕು ನಿರೋಧಕ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ರೆಟಿನಾಲ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ರೆಟಿನಾಲ್ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಯ ಒಂದು ರೂಪವಾಗಿದೆ. ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಜನ್ಮ ದೋಷಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಬಲವಾದ ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರೆಟಿನಾಲ್ (ರೆಟಿನಾಲ್, ರೆಟಿನ್-ಎ, ಟ್ರೆಟಿನೊಯಿನ್) ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ. ನೀವು ಬಳಸುತ್ತಿರುವ ಕ್ರೀಮ್ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದೇಹಗಳಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತೋರಿಸಿ ಕೇಳುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಬೊಟಾಕ್ಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಯೋಚಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬೊಟಾಕ್ಸ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಅಧ್ಯಯನವಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ, ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾದ ನಂತರ ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಲು ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.