ನೀವು ತಣ್ಣನೆಯ ಏನನ್ನಾದರೂ ತಿಂದಾಗ, ಒಂದು ಚಮಚ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ತಿಂದಾಗ ಅಥವಾ ಒಂದು ಕಪ್ ಬಿಸಿ ಚಹಾ ಕುಡಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗುವುದನ್ನು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳು ಬಣ್ಣ ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವುದನ್ನು, ಸ್ವಲ್ಪ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳು ಮುರಿದು ಬೀಳುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಇವು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ಸವೆಯುತ್ತಿರುವ ಆರಂಭಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ಇಂದು, ನಾವು ಹಲ್ಲಿನ ಸವೆತ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇವೆ.
ಹಲ್ಲಿನ ಸವೆತ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು?
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಹಲ್ಲಿನ ಸವೆತ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚ , ಗಟ್ಟಿಯಾದ, ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಹೊರ ಪದರವನ್ನು ಸವೆದು ಹೋಗುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ಕೋಟೆಗಳಂತೆ ಯೋಚಿಸಿ; ದಂತಕವಚವು ಒಳಗಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಭಾಗಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಬಲವಾದ ಹೊರ ಗೋಡೆಯಾಗಿದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಈ ದಂತಕವಚವು ರಾಸಾಯನಿಕ ಅಂಶಗಳಿಂದ (ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿನ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯಂತಹ) ಅಥವಾ ಯಾಂತ್ರಿಕ ಅಂಶಗಳಿಂದ (ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ತುಂಬಾ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವಂತಹ) ಸವೆದುಹೋಗಬಹುದು.
ದಂತಕವಚ ತೆಳುವಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಹಲ್ಲಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ, ಕಲೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕುಳಿಗಳು ಬೆಳೆಯುವ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ಇದನ್ನು ದಂತಕವಚ ಸವೆತ ಅಥವಾ ಹಲ್ಲಿನ ಸವೆತ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.
ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಏನೆಂದರೆ ಹಲ್ಲಿನ ಸವೆತವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ಸ್ವಲ್ಪ ದಂತಕವಚ ನಷ್ಟವಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅದು ಕೆಟ್ಟದಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದೆ ಬಿಟ್ಟರೆ, ಸವೆತವು ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು, ಮುಂದಿನ ಪದರವಾದ ದಂತದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಹಲ್ಲಿನ ನರಗಳು ಇರುವ ತಿರುಳನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ.
ಇದು ಎಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯ?
ಹಲ್ಲಿನ ಸವೆತವು ನೀವು ಭಾವಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 50% ಹಾಲುಹಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 45% ಶಾಶ್ವತ (ವಯಸ್ಕ) ಹಲ್ಲುಗಳು ಸವೆತದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. ಇದರರ್ಥ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ತಿಳಿದಿರಬೇಕಾದ ಸ್ಥಿತಿ ಇದು.
ಹಲ್ಲು ಹುಳುಕಾಗುವಿಕೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?
ಲಕ್ಷಣಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ದಂತಕವಚ ಸವೆತದ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು:
- ಹಲ್ಲಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ : ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತಣ್ಣನೆಯ, ಬಿಸಿಯಾದ, ಸಿಹಿಯಾದ ಅಥವಾ ಆಮ್ಲೀಯವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವಾಗ ಅಥವಾ ಕುಡಿಯುವಾಗ ನಿಮಗೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅನಿಸಬಹುದು.
- ಹಲ್ಲಿನ ಬಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆ: ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಹಳದಿಯಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಬಿಳಿ ದಂತಕವಚವು ಸವೆದುಹೋದಂತೆ, ಕೆಳಗಿರುವ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದ ದಂತದ್ರವ್ಯವು ಹೆಚ್ಚು ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ.
- ಚಿಪ್ಪಿಂಗ್: ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಸಣ್ಣ ಚಿಪ್ಸ್ ಅಥವಾ ಒರಟು ಅಂಚುಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು.
- ಹೊಂಡ ಅಥವಾ ಮೇಲ್ಮೈ ಅಕ್ರಮಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲ್ಮೈ ತನ್ನ ಮೃದುತ್ವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಸಣ್ಣ, ಆಳವಿಲ್ಲದ ಇಂಡೆಂಟೇಶನ್ಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಬಹುದು.
ಸವೆತವು ಹಲ್ಲಿನ ಆಳಕ್ಕೆ ಹೋದಂತೆ, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ನರಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಹತ್ತಿರವಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ನೀವು ನಿಜವಾದ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.
ಹಲ್ಲು ಸವೆತ ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ?
ಹಲ್ಲಿನ ಸವೆತಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ:
- ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆ, ಪಿಷ್ಟ ಅಥವಾ ಆಮ್ಲೀಯ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸೇವನೆ: ನೀವು ಸೋಡಾ ಅಥವಾ ಸಿಹಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಂಡಿ ಮತ್ತು ಕುಕೀಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸೇವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ, ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳಂತಹ ಆಮ್ಲೀಯ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದಂತಕವಚವನ್ನು ಕರಗಿಸಬಹುದು.
- ತುಂಬಾ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು:ಕೆಲವು ಜನರು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಉಜ್ಜುವುದರಿಂದ ಹಲ್ಲುಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅದು ಕೇವಲ ಒಂದು ಪುರಾಣ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಈಗಾಗಲೇ ಒಸಡುಗಳ ಹಿನ್ನಡೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ, ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವಿಕೆಯು ದಂತಕವಚ ನಷ್ಟವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
- ಬ್ರಕ್ಸಿಸಮ್ (ಹಲ್ಲು ಕಡಿಯುವುದು): ಕೆಲವರು ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಹಲ್ಲು ಕಡಿಯುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ತಮ್ಮ ದವಡೆಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಹಲ್ಲಿನ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಸವೆಸಬಹುದು.
- ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಸೊಫೇಜಿಯಲ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ (GERD): ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಾಯಿಗೆ ಸಾಗಿದರೆ, ಅದು ದಂತಕವಚವನ್ನು ಸವೆಸಬಹುದು.
- ಒಣ ಬಾಯಿ (ಜೆರೋಸ್ಟೊಮಿಯಾ): ಲಾಲಾರಸವು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಕ್ಷಕವಾಗಿದೆ - ಇದು ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಲಾಲಾರಸದ ಕೊರತೆ (ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ) ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ದೂಡುತ್ತದೆ.
- ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಬಳಕೆ: ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್ಗಳು ಲಾಲಾರಸದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
- ಆನುವಂಶಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು: ದಂತಕವಚ ಹೈಪೋಪ್ಲಾಸಿಯಾದಂತಹ ಅಪರೂಪದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಹಲ್ಲುಗಳು ತೆಳುವಾದ ಅಥವಾ ದಂತಕವಚವಿಲ್ಲದೆ ಜನಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
- ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು (ಬುಲಿಮಿಯಾ ನರ್ವೋಸಾದಂತಹವು): ಆಗಾಗ್ಗೆ ವಾಂತಿ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಹಲ್ಲುಗಳು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಠಿಣ ಆಮ್ಲಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ ಉಂಟಾಗುವ ತೊಂದರೆಗಳೇನು?
ಹಲ್ಲಿನ ಸವೆತವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಧಾನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದರೆ, ಅದು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು:
- ತೀವ್ರ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣ ಅಥವಾ ಕಲೆ.
- ಹಲ್ಲು ಹುಳುಕಾಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲು ಕುಳಿಗಳ ರಚನೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
- ಮೊನಚಾದ ಅಥವಾ ಚೂಪಾದ ಹಲ್ಲುಗಳ ಅಂಚುಗಳು.
- ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ಅಥವಾ ಮುರಿದ ಹಲ್ಲುಗಳು.
ಗಮನಿಸಿ: ಹಲ್ಲಿನ ಸವೆತವು ಹಲ್ಲಿನ ಕೊಳೆತಕ್ಕೆ (ಕುಳಿಗಳು) ಸಮಾನವಲ್ಲ. ಕೊಳೆತವು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಪ್ಲೇಕ್ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ದಂತಕವಚವು ಸವೆತದಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಾಗ, ನೀವು ಕುಳಿಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.
ದಂತವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಪತ್ತೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ?
ನಿಮ್ಮ ದಂತ ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದಿನನಿತ್ಯದ ದಂತ ತಪಾಸಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸವೆತದ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಹುದು. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳು ತೆಳುವಾಗುವುದು, ಮೇಲ್ಮೈ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅಥವಾ ಹೊಂಡಗಳಿವೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಹಾನಿಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ದಂತವೈದ್ಯರು ಎಕ್ಸ್-ಕಿರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
ಹಲ್ಲು ಸವೆತಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಾವುವು?
ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ದಂತಕವಚ ನಷ್ಟದ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.
- ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳು: ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸ್ಥಳೀಯ ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಅನ್ವಯಿಕೆಯಾಗಿದೆ . ಫ್ಲೋರೈಡ್ ದಂತಕವಚವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಮತ್ತಷ್ಟು ಸವೆತವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಕಳೆದುಹೋದ ದಂತಕವಚವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಬೆಳೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ನೆನಪಿಡಿ.
- ಮುಂದುವರಿದ ಸವೆತ: ನಿಮ್ಮ ದಂತವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಬಹುದು:
- ದಂತ ಬಂಧ: ಹಲ್ಲಿನ ಬಣ್ಣದ ರಾಳವನ್ನು ಬಳಸಿ ಸವೆದ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ರಕ್ಷಿಸುವುದು.
- ವೆನಿಯರ್ಸ್: ಹಲ್ಲಿನ ನೋಟ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಹಲ್ಲಿನ ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ತೆಳುವಾದ ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ದಂತ ಕಿರೀಟಗಳು: ಹಲ್ಲು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡರೆ, ಅದನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡಲು ಇಡೀ ಹಲ್ಲಿನ ಮೇಲೆ ಕಿರೀಟವನ್ನು ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಹಲ್ಲು ಸವೆತ ಗಂಭೀರವೇ?
ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದೆ ಬಿಟ್ಟರೆ, ಹೌದು, ಅದು ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು:
- ತಾಪಮಾನ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಗೆ ಅತಿಯಾದ ಸಂವೇದನೆ (ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ).
- ದಂತದ್ರವ್ಯ ಪದರವು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಹಲ್ಲುಕುಳಿಗಳ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
- ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಇದು ಹಲ್ಲಿನ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಏನೆಂದರೆ ಹಲ್ಲು ಸವೆತವು ರಾತ್ರೋರಾತ್ರಿ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಮೊದಲೇ ಗುರುತಿಸಿ ಪರಿಹರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಅದು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.
ದಂತಕವಚ ಸವೆತವನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ತಡೆಯಬಹುದು?
ಹಲ್ಲಿನ ಸವೆತದ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದರೆ, ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಕಳೆದುಹೋದ ದಂತಕವಚವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ, ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವದನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಈ ಹಂತಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ:
- ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಇರುವ ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್ ಬಳಸಿ.
- ಮೃದುವಾದ ಬಿರುಗೂದಲುಳ್ಳ ಬ್ರಷ್ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ತಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಬಾರಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ .
- ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಫ್ಲೋಸ್ ಮಾಡಿ.
- ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲೀಯ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ (ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸೋಡಾಗಳು, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ).
- ತಿಂಡಿ ಮತ್ತು ಊಟದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ .
- ಊಟ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಕನಿಷ್ಠ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಾಯಿರಿ, ನಂತರ ಹಲ್ಲುಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ಆಮ್ಲೀಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಮೃದುವಾದ ದಂತಕವಚಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಮ್ಲವನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಲಾಲಾರಸಕ್ಕೆ ಸಮಯ ನೀಡಿ.
- ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಕನಿಷ್ಠ ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ GERD ಇರುವವರಿಗೆ ಮುಖ್ಯ).
- ನಿಮ್ಮ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
- ಲಾಲಾರಸದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಊಟದ ನಂತರ ಸಕ್ಕರೆ ರಹಿತ ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ಅನ್ನು ಅಗಿಯಿರಿ .
- ವೃತ್ತಿಪರ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ತಪಾಸಣೆಗಾಗಿ ನಿಯಮಿತ ದಂತ ಭೇಟಿಗಳನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ .
ನೀವು ಯಾವಾಗ ದಂತ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?
ಉತ್ತಮ ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ದಂತ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಆರು ತಿಂಗಳುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದರೂ, ಸವೆತ, ಕೊಳೆತ ಅಥವಾ ಒಸಡು ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಭೇಟಿ ನೀಡಬೇಕಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ದಂತವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಹಲ್ಲಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ನೋಟದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು (ಚಿಪ್ಸ್, ಹೊಂಡಗಳು ಅಥವಾ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣ) ಗಮನಿಸಿದರೆ, ತಕ್ಷಣ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ. ಸಮಸ್ಯೆ ತೀವ್ರವಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಆರಂಭಿಕ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ಅದು ಸವೆತವೋ ಅಥವಾ ಕೊಳೆಯುವಿಕೆಯೋ ಎಂದು ನನಗೆ ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯುವುದು?
ಸವೆತ ಮತ್ತು ಕೊಳೆತ ಎರಡೂ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಾಗಿದ್ದರೂ, ಎರಡೂ ನಿಮ್ಮ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಪ್ಲೇಕ್ ಉಳಿದಿರುವುದರಿಂದ ದಂತಕ್ಷಯ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹಲ್ಲಿನ ಸವೆತವು ಯಾಂತ್ರಿಕ ಸವೆತ, ಆಮ್ಲಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ರುಬ್ಬುವಿಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ತಪಾಸಣೆಗಳು ಎರಡನ್ನೂ ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ
ಹಲ್ಲಿನ ಸವೆತ ಎಂದರೇನು, ಅದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಈಗ ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ನಗುವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಜ್ಜಾಗಿದ್ದೀರಿ.
ಹಲ್ಲಿನ ಸವೆತವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಧಾನ, ಕ್ರಮೇಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಹಾನಿ ಈಗಾಗಲೇ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಬದಲಾಗುವವರೆಗೆ ನೀವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸದೇ ಇರಬಹುದು, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಿಯಮಿತ ದಂತ ತಪಾಸಣೆಗಳು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ದಂತವೈದ್ಯರು ಅದನ್ನು ಮೊದಲೇ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಿದರೆ, ಅವರು ಫಿಲ್ಲಿಂಗ್ಗಳು ಅಥವಾ ಕಿರೀಟಗಳಂತಹ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ತಪಾಸಣೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಕೇಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ, ಹಣ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಆರೈಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಹೂಡಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸುಂದರವಾದ ನಗುವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ!
ಕೀವರ್ಡ್ಗಳು: ಹಲ್ಲಿನ ಸವೆತ, ದಂತಕವಚ, ದಂತ ಆರೈಕೆ, ಹಲ್ಲಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ, ದಂತ ಆರೋಗ್ಯ, ಕುಳಿಗಳು, ದಂತವೈದ್ಯರು
