ನೀವು ಹೊಸ ತಾಯಿಯಾಗಲಿದ್ದೀರಾ? ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ 4 ವಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ (ಗರ್ಭಧಾರಣೆ: ವಾರಗಳು 1-4)

ನೀವು ಹೊಸ ತಾಯಿಯೇ ? ಅಥವಾ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಹಾಗಾದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಬಹುಶಃ ಬಹಳಷ್ಟು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿರಬಹುದು. "ನನ್ನ ದೇಹವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತದೆ?", "ಗರ್ಭಾಶಯದೊಳಗೆ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ?" ನೀವು ಬಹುಶಃ ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿರಬಹುದು. ಈ ಅದ್ಭುತ 9 ತಿಂಗಳ ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕೆ ನಿಮಗೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ, ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಸಿದ್ಧತೆಯನ್ನು ನೀಡಲು ನಾವು ಈ ಲೇಖನಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ನಿಮಗೆ ತರುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಗರ್ಭದೊಳಗೆ ನಡೆಯುವ ಸಣ್ಣ ಪವಾಡದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಮೂಲಕ ಈ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ.

ವಾರ 1 ಮತ್ತು 2: ಇನ್ನೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಭರವಸೆ ಇದೆ!

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಏನಾಗಿದೆ?

ಯೋಚಿಸುವುದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲವೇ? ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಭರವಸೆಯಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಯಾವಾಗ ಸಂಭವಿಸಿತು ಎಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿಯುವುದು ಕಷ್ಟವಾದ್ದರಿಂದ, ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಕೊನೆಯ ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರ ಪ್ರಾರಂಭವಾದ ದಿನದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಜನನ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕುತ್ತಾರೆ. ಹೌದು, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಕೇಳಿದ್ದೀರಿ. ಲೆಕ್ಕಾಚಾರದ ಸುಲಭತೆಗಾಗಿ, ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವ ಮೊದಲೇ ನಿಮ್ಮನ್ನು 'ಗರ್ಭಿಣಿ' ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ!

ನೀವು ತಾಯಿಯಾದಾಗ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ತಯಾರಿ ನಡೆಸುತ್ತಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಒಳಪದರವು ದಪ್ಪವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮುಟ್ಟನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಅಂಡಾಶಯಗಳು ಫೋಲಿಕಲ್ಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ದ್ರವ ತುಂಬಿದ ಚೀಲಗಳ ಒಳಗೆ ಸುಮಾರು 20 ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು (ಅಂಡಾಣುಗಳು) ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ನೀವು ಪ್ರತಿ 28 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸುಮಾರು 14 ದಿನಗಳ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಪ್ರಬುದ್ಧ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಆ ಫೋಲಿಕಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದರಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಫಲೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಾ ಫಾಲೋಪಿಯನ್ ಟ್ಯೂಬ್ ಮೂಲಕ ಚಲಿಸುತ್ತವೆ.

ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ನೀವು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗದಿದ್ದರೆ ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಳಿಸಬೇಡಿ. ಮಹಿಳೆಯ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯು ತಿಂಗಳಿಗೆ ಸುಮಾರು 25% ಆಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಕೆಲವು ಬಾರಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ಈ ವಾರಕ್ಕೆ ಒಂದು ಸಲಹೆ:

ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸೂತಿ-ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರನ್ನು (OB-GYN) ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಆನುವಂಶಿಕ ಅಪಾಯಗಳು, ಪರಿಸರ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ದಿನಕ್ಕೆ 0.4 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ (400 ಮೈಕ್ರೋಗ್ರಾಂಗಳು) ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು. ನೀವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದುವ ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳ ಮೊದಲು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಸ್ಪೈನಾ ಬೈಫಿಡಾದಂತಹ ನರ ಕೊಳವೆಯ ದೋಷಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಬಹಳವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ವಾರ 3: ಅಭಿನಂದನೆಗಳು! ಒಂದು ಪುಟ್ಟ ಗಿಡ ಮೊಳಕೆಯೊಡೆದಿದೆ!

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಏನಾಗಿದೆ?

ಅಭಿನಂದನೆಗಳು! ನಿಮ್ಮ ಅಂಡಾಣು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ವೀರ್ಯ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬೆಸೆದರೆ, ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯದೊಳಗೆ ಭ್ರೂಣವಿದೆ. ಆದರೆ ಅದು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ, ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ, ಪಿನ್‌ಹೆಡ್‌ನ ಗಾತ್ರ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಅದು ಮಗುವಿನಂತೆ ಕಾಣುತ್ತಿಲ್ಲ, ಇದು ಕೇವಲ 100 ವೇಗವಾಗಿ ವಿಭಜನೆಯಾಗುವ ಮತ್ತು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಕೋಶಗಳ ಸಮೂಹವಾಗಿದೆ. ಈ ಕೋಶಗಳ ಗುಂಪಿನ ಹೊರ ಪದರವು ಜರಾಯುವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಒಳ ಪದರವು ಭ್ರೂಣವನ್ನು, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ತಾಯಿಯಾದಾಗ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸದೇ ಇರಬಹುದು. ನೆನಪಿಡಿ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ಮುಟ್ಟನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದೊಳಗಿನ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿವೆ, ನಿಮ್ಮ ಮುಟ್ಟನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ.

ಈ ವಾರಕ್ಕೆ ಒಂದು ಸಲಹೆ:

ಕಾಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲವೇ? ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪರೀಕ್ಷಾ ಕಿಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅವು ವೈದ್ಯರು ಮಾಡುವ ಮೂತ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆಯಷ್ಟೇ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗಿವೆ. ನೀವು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪಡೆಯಬಹುದು. ನಿಖರವಾದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಓದಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ವಾರ 4: ನೀವು ಸಹ ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಏನಾಗಿದೆ?

ಫಲವತ್ತಾದ ಮೊಟ್ಟೆಯು ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಗೋಡೆಗೆ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಇಂಪ್ಲಾಂಟೇಶನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಫಲೀಕರಣದ ಸುಮಾರು 4 ದಿನಗಳ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ತಾಯಿಯಾದಾಗ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ಈ ವಾರ ನೀವು ಋತುಚಕ್ರವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರಬೇಕು. ಅದು ಸಂಭವಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅದು ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೊದಲ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಭ್ರೂಣವು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿ ಅಳವಡಿಸುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಚುಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಈಗ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಸುತ್ತಲೂ ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವದಿಂದ ತುಂಬಿರುವ ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ಕುಹರ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಜರಾಯು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಮತ್ತು ಊದಿಕೊಂಡಂತೆ ಭಾಸವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸದೇ ಇರಬಹುದು. ಈ ವಾರದ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ ನೀವು ಮನೆಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ಈ ವಾರಕ್ಕೆ ಒಂದು ಸಲಹೆ:

ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅಂದರೆ ವಿವಿಧ ಆಹಾರ ಗುಂಪುಗಳಿಂದ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು. ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 6-8 ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಆದರೆ ನೀವು "ಇಬ್ಬರಿಗಾಗಿ ತಿನ್ನುವ" ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ಮಾತ್ರ ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 300. ಬೆಳಗಿನ ಬೇನೆಯಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆರಂಭಿಕ ಊಟವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪೋಷಣೆ ಸಿಗುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾಶಯದೊಳಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ಫಲವತ್ತಾದ ಮೊಟ್ಟೆ ಬೆಳೆದಂತೆ, ಅದರ ಸುತ್ತಲೂ ಜಲನಿರೋಧಕ ಚೀಲವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಕ್ರಮೇಣ ದ್ರವದಿಂದ ತುಂಬುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ಚೀಲ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಕುಶನ್ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜರಾಯು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತಿದೆ. ಇದು ಚಪ್ಪಟೆಯಾದ, ದುಂಡಗಿನ ಅಂಗವಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಈಗ, ಮಗುವಿನ ಮುಖದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಬೆಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿವೆ. ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ಎರಡು ದೊಡ್ಡ ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಬಾಯಿ, ಕೆಳಗಿನ ದವಡೆ ಮತ್ತು ಗಂಟಲು ಕೂಡ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿವೆ. ರಕ್ತ ಕಣಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತಿವೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ತಯಾರಿ ನಡೆಸುತ್ತಿವೆ.

ಮೊದಲ ತಿಂಗಳ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಸುಮಾರು 1/4 ಇಂಚು ಉದ್ದವಿರುತ್ತದೆ - ಅದು ಅಕ್ಕಿಯ ಕಾಳಿಗಿಂತ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರುತ್ತದೆ!