Wi ɔl kin fred smɔl fɔ lɛ wi nɔ ebul fɔ mɛmba tin dɛn we wi de ol, nɔto so? Ɛspɛshali if pɔsin na yu famili dɔn gɛt sik lɛk Alzaima , di kwɛstyɔn we se ‘A go gɛt am bak?’ kin de na di bak pat na yu maynd. Aw wi jin dɛn kin rili afɛkt dis? Risach we dɛn jɔs dɔn du sho se strɔng link de bitwin wan patikyula jin we dɛn kɔl APOE4 ɛn Alzaima sik pas aw dɛn bin de tink bifo tɛm. So tide, lɛ wi tɔk bɔt dis, if i de afɛkt yu, ɛn wetin wi go du bɔt am.
Wetin rili na dis jin we dɛn kɔl APOE4?
Fɔ tɔk am simpul wan, APOE na wan jin we de na wi bɔdi. di men wok we i de du na fכ transpכt fεt , lεk kכlestכl, bitwin wi sεl dεm (lipid transpכt). Tink bɔt di sɛl dɛn na wi bɔdi lɛk smɔl os dɛn. Dɛn os dɛn ya nid fat fɔ mek dɛn ebul fɔ wok, fɔ bil dɛn, ɛn fɔ mek dɛn gɛt ɛnaji. di APOE jin lεk ‘dεlivεri sεvis’ we de bכn dεn fεt dεm ya insay εn kכmכt na di sεl dεm. If dis wok nɔ wok fayn, prɔblɛm kin kam, mɔ na di bren sɛl dɛn.
Yu tink se ɔlman gɛt dis APOE jin?
Yes, wi ɔl gɛt dis APOE jin na wi bɔdi. Bɔt nɔto di sem tin. Na laik hau, ivun fo di sem ‘delivery service’, som woka dem de rili smat, som de averej, and som de les likl. Tri men kayn dɛn de. Lɛ wi si wetin na di difrɛns.
| Jin Tayp | Wetin kin apin (Effect) . |
|---|---|
| APOE2 | Dis na di bɛst kayn . If yu gɛt dis, yu nɔ go gɛt bɛtɛ prɔblɛm wit di fat mɛtabolism. Dɛn kin tɔk bak se i kin gi sɔm prɔtɛkshɔn frɔm di sik we dɛn kɔl Alzaima. |
| APOE3 | Dis na di nɔmal kayn we . Bɔku pipul dɛn gɛt dis. No big gud ɔ bad nɔ de. I nɔ de mek di prɔblɛm bɔku ɛn i nɔ de protɛkt pɔsin. |
| APOE4 | Dis na di prɔblɛm . I nɔ de du in wok fɔ transpɔt fat fayn fayn wan. If yu gɛt wan ɔ tu kɔpi fɔ dis jin, dat kin rili mek yu gɛt Alzaima sik. |
Wetin di nyu stɔdi se?
Wi bin de tink se APOE4 na jɔs ‘risk factor’ fɔ Alzaima. Dat min se, if yu gɛt am, dat nɔ min se yu go gɛt di sik, bɔt i min se di chans go bɔku.
Bɔt dis nyu stɔdi sho se fɔ gɛt tu kɔpi fɔ di APOE4 jin nɔto jɔs wan risk factor, i kin bi wan jɛnɛtik fɔm fɔ Alzaima sik insɛf. Dat min se pipul dɛm wae gɛt ɔl tu di jin dɛm kin gɛt dis sik pasmak. Ɛn di sayn dɛn kin bigin we dɛn yɔŋ.
wi kin no se di jin dεm we de mek yu gεt Alzaima sik na `(APP)`, `(PSEN1)` εn `(PSEN2)`. Dɛn kin rili rare. Bɔt dis stɔdi dɔn mek di APOE4 jin kam nia dɛn. dεn dכn fכnshכn se 95% pan di pipul dεm we gεt tu kכpi fכ APOE4 gεt abnכmal hכy lεvεl dεm fכ `(beta amyloid)`, wan harmful protin we de asai wit Alzaima sik, na dεn bren we dεn rich 65 ia.
If yu gɛt di APOE4 jin, dat min se yu go rili gɛt Alzaima?
Nɔ, i nɔto 100% garanti. Bɔt di risk rili bɔku. I tan lɛk we yu drayv motoka tumɔs ɛn we yu gɛt aksidɛnt, dat kin mek yu gɛt mɔ aksidɛnt. I nɔ go apin, bɔt i de mek yu chans bɔku. bכt 2% pan di pipul dεm gεt di tu kכpi dεm fכ di APOE4 jin. Bitwin 15% ɛn 25% gɛt wan kɔpi.
A kin tɛst fɔ si if a gɛt dis jin?
Yɛs, tɛst dɛn de we dɛn kin du fɔ no dis. Bɔt dis nɔto tɛst we yu dɔktɔ kin tɛl yu ɛn i kin izi fɔ du am na ɔspitul. Dis nɔ kin rili kɔmɔn na Sri Lanka. Ivin na ɔda kɔntri dɛn, dɛn nɔ kin gɛt inshɔrans fɔ kɔba am.
Dɛn kin pe fɔ dɛn tɛst ya tru prayvet institiushɔn dɛn. If yu disayd fɔ mek dɛn du dis ɔ yu nɔ disayd fɔ du dis, na yu yon disayd nɔmɔ. If sɔm pipul dɛm na yu famili gɛt Alzaima, yu kin want fɔ tɔk to dɔktɔ ɛn kam fɔ disayd bɔt dis.
Pan ɔl we i de pan denja, wetin wi go du fɔ mek wi nɔ gɛt dis sik?
Na dis na di impɔtant pat. Wi nɔ go ebul fɔ chenj wi jin dɛn. Bɔt wi kin fɛt di prɔblɛm we kin kam wit dɛn. Pan ɔl we wi nɔ kin ebul fɔ rivɛns di sik wans i dɔn ful-ɔp, di we aw wi de liv wi layf kin delay ɔ mek i nɔ apin.
Di tin we impɔtant pas ɔl na fɔ mek di bren ebul fɔ bia wit di prɔblɛm. Tink bɔt yu bren lɛk big bildin we dɛn bil pan pila dɛn. Afta wi dɔn ol 20 ia, di tin dɛn we wi kin du kin pwɛl dɛn pila dɛn ya, ɔ wi kin bil nyu pila dɛn ɛn mek i strɔng mɔ.
1. Mek wi stat wit nyutrishon.
Stɔdi dɔn sho bɔku tɛm se if yu it bɔku plant dɛn, dat kin ridyus di risk fɔ gɛt Alzaima bay lɛk 50%. Dat min se yu fɔ it bɔku vɛjitebul, frut, ligɛm, nɛt, ɛn ɔl gren . Di it we dɛn kin it na Mɛditarenian kin bɛnifit bak.
2. Ɛksesaiz nɔto jɔs fɔ waka.
Ɛksesaiz na ɔda pawaful tin fɔ ridyus di prɔblɛm. Bɔt jɔs fɔ waka na di gadin nɔ go du fɔ yu. Na di kayn ɛksesaiz we de mek yu swet ɛn fil se yu taya na yu bɔdi we rili de wok pan yu bren. Fɔ tren yu trɛnk , lɛk fɔ lif wet , impɔtant mɔ. Wan stɔdi sho se pipul dɛm wae gɛt prɛ-dimɛnshɔn wae de du ɛksɛsayz fɔ mek dɛn leg strɔng kin ridyus dɛn risk fɔ gɛt dis sik bay 40%.
3. Ɛksesaiz yu bren bak
Fɔ ɛksesaiz fɔ yu maynd impɔtant jɔs lɛk aw yu de du ɛksɛsayz fɔ yu bɔdi. dis de mek di kכnεkshכn bitwin di sεl dεm we dεn kכl nyuron dεm na di bren strכng.
- Lan nyu tin (langwej, myuzik inschrumɛnt).
- Sɔlv pazl, Sudoku, ɛn ɔda tin dɛn.
- Go dip insay wan ɔbi we yu lɛk.
- Fes nyu prɔblɛm dɛn.
Wetin ɔlman fɔ no bɔt jin, ivin if dɛn nɔ no am
Alzaima sik nɔr kin bigin wit de fɔs sayn wae de sho se pɔrsin nɔr de mɛmba fayn fayn wan. di patכlayz chenj dεm na di bren we di sik de kכz kin rili bigin 20-30 ia bifo di fכs simptom dεm sho .
Dat min se wi ɔl we dɔn pas 30, 40, ɛn 50 ia nid fɔ tink bɔt wi bren wɛlbɔdi naw.
Tɔk to yu dɔktɔ ɛn lan bɔt yu kɔlɔstrel lɛvɛl, blɔd prɛshɔn, ɛn HbA1c tɛst valyu, we de sho se yu gɛt dayabitis. Fɔ kɔntrol dɛn tin ya na wan pan di big tin dɛn we yu kin du fɔ protɛkt yu bren.
Mɛsej we dɛn kin kɛr go na os
- Di jin APOE4 na wan rili strɔng risk factor fɔ Alzaima sik. If yu gɛt tu kɔpi fɔ am, mɔ, dat kin mek yu gɛt di sik bad bad wan.
- Bɔt, i nɔto 100% garanti. Ivin if de sik de na di jɛnɛtiks, dɛn kin kɔntrol di sik ɛn delay bay we dɛn chenj di we aw dɛn de liv dɛn layf.
- Gud it, ɛksesaiz we yu de tray tranga wan, ɛn fɔ du tin dɛn we yu de tink bɔt we de chalenj yu bren na yu pawaful wɛpɔn dɛn.
- Nɔ wet te yu ol fɔ tink bɔt bren wɛlbɔdi. Start we yu yɔŋ.
- Tɔk to yu dɔktɔ bɔt yu blɔd prɛshɔn, kɔlɔstrel, ɛn shuga lɛvɛl ɛn kip dɛn na wɛlbɔdi lɛvɛl.
💬 Comments (0)
No kɔmɛnt nɔ de yet. Ad yu kɔmɛnt ya fɔ di fɔs tɛm.
Ad yu kɔmɛnt