Gelo zarokê/a we, an jî hûn bi xwe, di warê balkişandina ser tiştekî de zehmetiyê dikişînin? Gelo hûn her tim bêaram û bêaram hîs dikin? Dema ku ev nîşan li cem we hebin, dibe ku hin kes nexweşiya ADHD ( Kêmasiya Baldariyê/Hîperaktîvîteyê ) hebe. Ji ber vê yekê, wekî çareseriyek ji bo vê yekê, hin kes difikirin, "Dema ku hûn qehwe an çayê vedixwin, hûn xwe teze hîs dikin û hişê we zelal dibe, ji ber vê yekê ev ji bo ADHD ne baş e?" Îro, em li ser têkiliya rastîn a di navbera kafeîn û ADHD de biaxivin.
ADHD û stimulantan çi ne?
Bi kurtasî, ADHD rewşek e ku ji ber guherînek di fonksiyona mêjî de çêdibe ku tiştên wekî parastina baldariyê, kontrolkirina hestan, û balkişandinê hinekî dijwartir dike.
Yek ji dermankirinên sereke yên ku bijîşk ji bo vê yekê didin, dermanên teşwîqker in . Dema ku hûn navê wê dibihîzin, dibe ku hin kes bifikirin, "Ax, çi dibe dema ku hûn ji kesekî ku jixwe bêhna xwe dide teşwîqkerek din?" Lê li vir aliyê din heye. Ev derman bi zêdekirina hin kîmyewiyan di mêjî de, bi taybetî dopamîn, dixebitin. Dopamîn peyamberek kîmyewî ya pir girîng e ku kêf, bal û tevgera me kontrol dike. Ji ber vê yekê, dema ku kesek bi ADHD van dermanên teşwîqker digire, ew kêmtir aciz, aramtir û hêsantir dibe ku balê bikişîne.
Niha em li kafeînê binêrin. Kafeîn yek ji teşwîqkerên herî populer û berfireh tê bikaranîn li cîhanê ye. Ew di gelek tiştên ku hûn vedixwin de tê dîtin, wek qehwe, çay, çîkolata û hin vexwarinên gazî. Ji ber vê yekê, heke dermanên ku bijîşkan destnîşan dikin teşwîqker bin, wê hingê kafeîn, ku teşwîqkerek e, divê ji bo ADHD-ê jî bibe alîkar, rast e?
Ji ber vê yekê, kafeîn bi rastî ji bo ADHD baş e?
Pirsa mezin ev e. Encamên lêkolînên li ser vê mijarê tevlihev in. Hin lêkolînan nîşan dane ku kafeîna di çayê de dikare heta radeyekê ji bo ADHD-ê bibe alîkar, ji ber ku ew bal û hişyariyê zêde dike.
Herwiha lêkolînên ku li ser heywanan hatine kirin jî hene. Di lêkolînekê de, dema ku mişkên hîperaktîf kafeîn dan, bîr û baldariya wan baştir bû. Di lêkolîneke din de, dema ku mişk ji bo ku di rêyeke tevlihev de bigerin kafeîn dan, performansa wan çêtir bû. Ev yek nîşan dide ku kafeîn xwedî potansiyelek e.
Lê tiştek divê em ji bîr nekin ev e ku encamên lêkolînên li ser heywanan nayên rasterast li ser mirovan têne sepandin.
Rastî ev e ku kafeîn ji bo ADHD-ê dermankirinek pêşniyarkirî nîne . Sedema sereke ya vê yekê ew e ku kafeîn bi qasî dermanên bi reçete bandorker nehatiye nîşandan. Lêkolînek bi zelalî dît ku kafeîn ji dermanên din ên ADHD-ê yên ku bi gelemperî têne nivîsandin, wek dekstroamphetamin (Dexedrine) û methylphenidate (Concerta, Ritalin), kêmtir bandorker e.
Heke hûn pir kafeîn vexwin çi dibe?
Vexwarina pir zêde kafeînê (bo nimûne, rojê ji 4 fincan zêdetir qehwe) bi hêviya ku ew ê ji bo ADHD-ê bibe alîkar, di rastiyê de dikare ji sûdê bêtir zirarê bide we. Ew dikare bibe sedema gelek bandorên alî.
| Bandora Alî | Şirovekirineke hêsan |
|---|---|
| Êşên mîgrenê | Êşa serê ya giran li aliyekî serî. |
| Bêxewî | Bi şev nikare razê, ji xewê şiyar dibe. |
| Hêrsbûn | Zû hêrs dibe, ji ber tiştên herî biçûk jî fikar dibe. |
| Nexweşiya zik | Zêdebûna şert û mercên wekî iltîhaba mîdeyê û gastrîtê. |
Tiştên ku divê hûn di derbarê dayîna kafeînê ji zarokên bi ADHD re bizanin
Li vir e ku hûn wekî dêûbav divê herî zêde baldar bin. Pisporên bijîşkî qet pêşniyar nakin ku kafeîn bidin zarokên bi ADHD. Ji bo vê yekê çend sedem hene:
- Bêtir meyla bandorên alî heye:Zarok ji mezinan bêtir ji bandorên neyînî yên kafeînê re hesas in. Laşê wan ji bo tehemûlkirina van bandorên neyînî zehmettir dibe.
- Bandorên li ser pêşketina mêjî: Mêjiyê zarokekî organek e ku bi lez pêş dikeve. Baweriyek heye ku dayîna madeyên teşwîqker ên wekî kafeîn di vê demê de dikare bandorê li pêşketina xwezayî ya mêjî bike.
- Têkçûnên xewê: Zarokên bi ADHD gelek caran di xewê de zehmetiyan dikişînin. Ew di nav rojê de bêtir bêaram û kêmtir hişyar in ji ber ku ew di şevê de têra xwe xew nakin. Ji ber vê yekê, dayîna kafeînê dikare wan pirsgirêkên xewê xirabtir bike. Kêmbûna xewê dikare nîşanên ADHD-ê xirabtir bike.
Hişyariya Taybet: Derbarê Vexwarinên Enerjiyê de
Akademiya Pediatrîkê ya Amerîkî bi zelalî pêşniyar dike ku vexwarinên enerjiyê nedin tu zarokan. Asta bilind a kafeîn û madeyên din ên teşwîqker di van vexwarinan de dikare li zarokan bibe sedema pirsgirêkên tenduristiyê yên cidî, di nav de nexweşiya dil.
Ji bîr meke, vexwarinên enerjiyê ne ji bo tu zarokan baş in, ne tenê ji bo zarokên bi ADHD. Ew adetek pir xeternak e.
Ji ber vê yekê, divê ez çi bikim?
Ya herî girîng ev e ku meriv vê yekê fêm bike: Heman derman, heman made, bandorê li her kesî bi awayên cuda dike. Çi kafeîn be, çi jî reçeteyek ji bijîşk be, tiştê ku bandorê li we dike dibe ku bandorê li kesekî din neke.
Ji ber vê yekê, berî ku hûn dest bi karanîna kafeînê bi tena serê xwe bikin, bi fikirîna ku ew ê ji bo nîşanên ADHD-ya we bibe alîkar, ji kerema xwe bi bijîşkê xwe re li ser vê yekê bipeyivin. Ew ê bikaribe rewşa we bi rengek rast binirxîne û dermankirina herî guncaw û ewle ji bo we diyar bike.
Eger hûn ji berê ve dermanek teşwîqker ku ji hêla bijîşkek ji bo ADHD-ê ve hatî nivîsandin bikar tînin, vexwarina kafeînê (qehwe, çay, vexwarinên enerjiyê) di heman demê de tenê dê bandorên alî zêde bike. Ew dikare tiştan wekî zêdebûna lêdana dil, hêrsbûn û bêxewî xirabtir bike.
Peyama Birinê Malê
- Çîna sereke ya dermanên ku ji bo ADHD-ê hatine nivîsandin stimulantan in, û kafeîn yek ji wan stimulantan e.
- Lêbelê, kafeîn (çay, qehwe) di kontrolkirina nîşanên ADHD-ê de bi qasî dermanên bi reçete ne bi bandor e, ji ber vê yekê wekî dermankirin nayê pêşniyar kirin.
- Ji dayîna kafeînê ji zarokên bi nexweşiya ADHD dûr bisekinin. Ew dikare bandorek neyînî li ser xew, pêşveçûna mêjî û tenduristiya wan a giştî bike. Bi taybetî ji vexwarinên enerjiyê dûr bisekinin.
- Heke hûn ji bo ADHD-ê dermanan digirin, karanîna kafeînê dikare bandorên alî xirabtir bike.
- Berî ku hûn tiştekî biceribînin an jî heke pirsgirêkek we bi dermankirina we re hebe, her gav bi bijîşkê xwe re bipeyivin û şîreta guncaw bistînin.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment