Ma hûn ji ceribandina rêbazên cûda yên kêmkirina kîloyan westiyayî ne? Carinan dibe ku we li ser dermanên 'sihirbaz' bihîstibe ku dikarin îştaha we kêm bikin û ji we re bibin alîkar ku hûn bi hêsanî kîloyan winda bikin. Bi rastî ev çi ne? Ev ew in ku em di bijîşkî de jê re dibêjin 'kêmkerên îştahê'. Baş e, em îro bi berfirehî li ser vê yekê biaxivin.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Ev dermanên ku îştahê kêm dikin çi ne?
Bi kurtasî, ev cureyekî taybetî yê dermanan e ku ji bo kêmkirina kîloyan tê bikar anîn. Lê ew ne ji bo her kesî ne. Ew tenê ji bo kesên bi rewşek bi navê qelewbûnê têne pêşniyar kirin. Qelewbûn bi gelemperî dema ku endeksa girseya laşê we, an jî Endeksa Girseya Laş (BMI), ji 30 bilindtir be çêdibe.
Ev derman bi guhertina awayê ku mêjî û laşê we birçîbûn û îştaha hîs dikin dixebitin. Bikaranîna van dermanan dikare bibe sedema kêmbûna birçîbûna we, an jî piştî xwarina mîqdarek piçûk a xwarinê jî, hûn xwe têr hîs bikin. Di encamê de, hûn kêmtir kalorî dixwin û kîloyan winda dikin.
Lê tiştê herî girîng li vir ev e ku hûn nekarin bi tenê bi karanîna van dermanan kîloyan winda bikin. Lêkolînan bi zelalî nîşan dane ku ev derman tenê dema ku bi planeke parêzek kêm-kalorî ya guncaw û werzîşa laşî ya birêkûpêk re têne girtin çêtirîn kar dikin.
Cureyên sereke yên van dermanan çi ne?
Ev derman dikarin li du kategoriyên sereke werin dabeş kirin: dermanên bi reçete û dermanên bê reçete (OTC).
Lê ji bîr meke, berî ku tu dermanên kêmkirina kîloyan ên bê reçete (OTC) bikar bînî, bê guman divê tu bi bijîşkê xwe re bipeyivî. Hin dermanên OTC dikarin bi dermanên ku tu ji bo nexweşiyên din distînî re têkilî daynin û bibin sedema pirsgirêkên din ên tenduristiyê.
Dermanên ku bi reçete tên dermankirin li du kategoriyan têne dabeşkirin: demkurt û demdirêj.
| Cureyê derman | Nimûne û agahdariyên girîng |
|---|---|
| Ji bo bikaranîna demdirêj (li ser şîreta bijîşkî) | Ev dikarin ji bo çend mehan an jî dirêjtir werin bikar anîn.
|
| Ji bo bikaranîna demkurt (li ser şîreta bijîşkî) | Ev bi gelemperî ji bo demek kurt têne dayîn, wek 12 hefte (3 meh). Ew dikarin bibin sedema tiryakê û divê bi hişyariyek mezin û tenê bi şîreta bijîşkî werin girtin. |
Ev derman çawa di laşê mirov de bandor dike?
Bi rastî, hevsengkirina birçîbûn, îştah û enerjiya me (Homeostaza Enerjiyê) pêvajoyek pir tevlihev e. Ew çend beşên laşê me digire nav xwe.
- Mejî û sîstema rehikan
- Pankreas
- Tehsîla rûn
- Mîd û rûvî
Ev pêvajo ji aliyê kîmyewiyên cûrbecûr ên di laşê me de tê kontrolkirin. Bo nimûne:
- Hormon: Hormonên wekî grrelîn, leptîn û însulîn rasterast bandorê li birçîbûna me dikin.
- Neurotransmitter: Kîmyewî yên wekî GABA û serotonin ku peyaman di navbera şaneyên mêjî de hildigirin jî beşdar in.
- Peptîd: Peptîda glukagon-mîna 1 (GLP-1) peptîdek din a girîng e ku dibe alîkar ku birçî bibe.
Niha, em bibînin ka ev derman çi dikin. Ev derman bi zêdekirina çalakiya hin ji kîmyewiyên ku li jor hatine behs kirin, an jî bi astengkirina çalakiya yên din dixebitin. Bi vî awayî hûn kêmtir birçî dibin, an jî hûn piştî ku hinekî dixwin jî têr dibin.
Kî ji bo karanîna vê dermanê maqûl e?
Doktor tenê van dermanan ji kesên ku hin şert û mercan pêk tînin re pêşniyar dikin.
- Ji bo kesên ku qelew in, ango BMI 30 an jî bilindtir, nemaze heke parêz û werzîş bi tena serê xwe nekaribin kîloyan kêm bikin.
- Ji bo kesên ku BMI-ya wan ji 27-an zêdetir e û rewşên din ên bijîşkî yên ku dibe ku ji ber qelewbûnê çêbibin. Mînakî:
- Diyabetesa Tîpa 2
- Tansiyona Bilind
- Asta bilind a kolesterolê di xwînê de
- Êşa movikan
Tenê bijîşkê te dikare biryar bide ka ev ji bo te guncaw e yan na. Piştî ku te dît ku hevalekî te ew bikar tîne an jî li ser înternetê li ser wê xwendiye, qet dest bi vexwarina vê dermanê bi tena serê xwe neke.
Bandorên alî çi ne?
Mîna hemû dermanan, ev jî dikare bandorên alî hebin. Ji ber ku her cure derman bi awayên cûda dixebite, bandorên alî jî dikarin cûda bibin. Ji ber vê yekê, berî ku hûn dest bi dermankirinê bikin, bi bijîşkê xwe re li ser vê yekê bipeyivin.
| Bandorên alî yên hevpar | |
|---|---|
| Ji bo karanîna demdirêj a dermanan | |
| Xetimandinî | Navçûyin |
| Made êş | Gewrîdanî |
| Pirsgirêkên helandinê | Serêş |
| Ji bo dermanên demkurt (kontrolkirî) | |
| Rîtmiya dil a bilez an nerêkûpêk (Arîtmî) | Sergêjî |
| Guhertinên rewşa giyanî (mînak, depresyon, fikar) | Tevliheviya derûnî ya giran (Delirium, Psîkoz) |
| Bêxewî | Devê hişk |
Dema ku ez dermanan digirim divê ez kengî biçim cem bijîşk?
Eger hûn vî cureyî derman bikar tînin, divê hûn bi rêkûpêk biçin cem bijîşkê xwe da ku piştrast bibin ku ew ji bo we bi rêkûpêk dixebite û hûn kîloyan winda dikin. Her weha, heke hûn bandorên neyînî yên ne xweş bibînin, nemaze lêdana dil a nerêkûpêk, êşa singê, an tevliheviya derûnî ya giran , tavilê biçin cem bijîşk. Di rewşek awarte de, biçin odeya acîl a nexweşxaneya herî nêzîk (ETU) .
Qelewbûn rewşek aloz e. Plana dermankirina wê jî aloz e. Dermanên kontrolkirina birçîbûnê tenê beşek ji wê planê ne. Ji ber vê yekê, heke pirsên we hebin, qet dudilî nebin ku ji bijîşkê xwe bipirsin.
Peyama Birinê Malê
- Dermanên kêmkirina îştahê cureyekî dermanan in ku ji hêla bijîşk ve ji bo qelewbûnê têne nivîsandin, ne tiştek e ku her kes dikare bikar bîne da ku hinekî kîloyan winda bike.
- Encamên çêtirîn tenê bi van dermanan dikarin werin bidestxistin ger ku ew bi parêzek rast û werzîşê re werin bikar anîn.
- Tu carî bêyî şêwirîna bi bijîşk dest bi karanîna van dermanan nekin.
- Dibe ku bandorên neyînî yên van dermanan hebin. Bi eşkereyî bi bijîşkê xwe re li ser wan biaxivin. Ger nîşanên giran çêbibin, tavilê şîreta bijîşkî bigerin.
- Dermanên kêmkirina kîloyan ên ku ji dermanxaneyan an serhêl bêyî reçeteya bijîşk têne kirîn dikarin pir xeternak bin. Berî ku hûn wan bikar bînin, her gav bi bijîşk re bipeyivin.
- Dema ku hûn dermanan digirin, pir girîng e ku hûn bi berdewamî bi bijîşkê xwe re têkilî daynin.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.