Eger hûn bikarhênerên berhemên bedewiyê bin, divê we van rojan pir caran navê 'Asîda Hîyaluronîk' bihîstibe. Dibe ku krem an seruma we jî ev nav hebe. Li cihên ku em behsa bedewiyê dikin, ev yek bi awayekî sêrbazî tê gotin. Asîda Hîyaluronîk bi rastî çi ye? Ma ew tenê ji bo çerm baş e? Werin em bi hêsanî û rast li ser vê yekê fêr bibin.
Bi kurtasî, asîda hîyaluronîk çi ye?
Asîda hîyaluronîk, an jî hîyaluronan, tiştek e ku bi xwezayî di laşê me de tê hilberandin , ne li deverek din. Wê wek îsfencê bifikirin. Ew avê dimije û digire. Bi heman awayî, asîda hîyaluronîk 'mıknatîsek avê' ya xwezayî ye ku dibe alîkar ku şilbûn di laşê me de bimîne.
Ev bi taybetî di çav, çerm û movikan de pir in. Karê wan ê sereke ew e ku şilbûnê peyda bikin û wan rûn bikin. Mînakî, mezinek ku giraniya wê nêzîkî 70 kg e, di laşê xwe de nêzîkî 15 gram asîda hîyaluronîk heye.
Îro, berhemên ku em ji firotgehan dikirin asîda hîyaluronîk dihewînin, ku ji hêla zanyaran ve di laboratuwaran de bi pêvajoyek bi navê fermentasyona bakterî tê çêkirin. Ev bi gelek awayan alîkariya tenduristiya me dikin.
Laşê me bi çi rêbazan asîda hîyaluronîk werdigire?
Em dikarin asîda hîyaluronîk bi çend awayan bi dest bixin.
1. Ji xwarinan (Xwarin)
Belê, em dikarin asîda hîyaluronîk ji hin xwarinên ku em dixwin jî bistînin. Her çend dibe ku ew mîna serûma çerm encamên tavilê nede jî, tiştê ku hûn ji xwarinê digirin feydeyên demdirêj peyda dike.
Ava hestiyan yek ji çavkaniyên herî dewlemend ên asîda hîyaluronîk e. Wekî din, xwarinên ku fîtoestrogen , ku pêkhateyek ji nebatan e, dihewînin, laş teşwîq dikin ku asîda xwe ya hîyaluronîk hilberîne.
| Kategoriya xwarinê | Mînak |
|---|---|
| Çavkaniyên sereke yên xwarinê | Ava hestiyan |
| Xwarinên dewlemend bi phytoestrogens | Kartolên şîrîn, fasûlî, soya, fistiq, nok, sîr, pîvaz |
| Mêwe | Sêv, tirî, gwîz, hirmî, tirî |
| Sebze | Kelem, îspenax, giya |
| Cureyên çayê | Çaya reş û kesk |
2. Pêvek
Asîda hîyaluronîk dikare bi şiklê heb an kapsulê jî were girtin. Lêkolînan nîşan daye ku girtina van rojane dikare çirç û hişkbûna çerm kêm bike. Lê tiştek pir girîng heye ku meriv ji bîr neke.
Bêyî şêwirîna bi bijîşkê xwe re dest bi karanîna ti lêzêdekirin an dermanan nekin. Ew dikarin bi dermanên din ên ku hûn digirin re têkilî daynin.
3. Tiştên sereke
Ev rêbaza herî populer e ku em hemî dizanin. Ev dikarin wekî serum û krem werin bikar anîn. Serum şilek e ku bi tevlihevkirina toza asîda hîyaluronîk bi avê re tê çêkirin. Lêkolînan nîşan daye ku karanîna van dikare şilbûna çerm bi qasî %55 zêde bike .
Feydeyên sereke yên asîda hiyaluronîk
Ji bo tenduristiya çerm
Ev karanîna herî populer e.
- Ew çerm bi şilbûna pêwîst peyda dike.
- Elastîkbûna çerm zêde dike.
- Tengbûn û hişkbûna çerm kêm dike.
- Alîkariya kêmkirina birînan dike.
- Ew alîkariya laş dike ku kolajen û elastîn hilberîne, proteînên ku çerm ciwan dihêle.
- Doktoran ji bo kêmkirina çirçikan û xuyangek tijîtir, dagirtina çerm di bin çerm de dixin.
Ji bo çavan
- Kêmkirina iltîhaba piştî emeliyata çavêÛ ew ji bo lezandina pêvajoya başbûnê tê bikar anîn.
- Kesên bi çavên hişk dikarin bi karanîna dilopên çavan ên ku van dihewînin, şilbûna çavên xwe biparêzin.
Ji bo porê
Asîda hîyaluronîk şilkerek e. Ev tê vê wateyê ku ew dibe alîkar ku şil bimîne. Ji ber vê yekê,
- Porê şil dike û hişkbûnê kêm dike.
- Qerisîna porê kêm dike .
- Her wiha ji bo tenduristiya qirikê jî hinekî baş e.
Bo movikan
Ev ji bo osteoartrîtê kêrhatî ne, rewşek ku ji ber xirabûna kirtakirda nerm a di movikan de wekî çokan çêdibe.
- Doktor asîda hîyaluronîk rasterast dixin nav movikan. Ev dermankirin wekî vîskosupplementasyon tê binavkirin.
- Ev êşê kêm dike. Dibe ku çend derzî hewce bin ji bo dîtina encam, lê feydeyên wê bi qasî 6 heta 12 mehan dom dikin.
Feydeyên Din ên Potansiyel
- Refluksa Asîdê: Lêkolîn hene ku ew dikare zirara ku ji ber refluksa asîdê (GERD) çêdibe kêm bike û ji bo zûtir başbûna wê bibe alîkar. Lêbelê, li ser vê yekê lêkolînên din têne kirin.
- Êşa Mîzdankê: Di sîstîta navberî de, rewşek ku tê de dîwarên mîzdankê iltîhab dibin, derzîkirina asîda hîyaluronîk rasterast nav mîzdankê êş û hewcedariya mîzkirina pir caran kêm dike.
Ma bandorên alî hene?
Asîda hîyaluronîk pir ewle ye. Reaksiyonên alerjîk pir kêm in.
Bandorên alî yên herî gelemperî ew in ku bi derzîlêdanê ve girêdayî ne. Ev bi gelemperî di nav 7 rojan de winda dibin .
| Bandora alî | Terîf |
|---|---|
| Êş, êş | Êşa demkî li cihê derzîkirinê. |
| Birîn, sorbûn, werimandin | Guherîna rengê çerm li dora cihê derzîkirinê. |
| Xurandin | Xurandin li cihê derzîkirinê. |
Eger ev nîşan ji hefteyekê zêdetir berdewam bikin, divê hûn bijîşkê xwe agahdar bikin .
Meriv çawa bi ewlehî wê bikar tîne?
- Heke hûn ji dermanxane an firoşgehekê hilberek bikirin, rêwerz û pêkhateyan bi baldarî bixwînin.
- Eger hûn ê vakslêdanê bistînin, heke li cihê derzîkirinê enfeksiyonek çerm an birînek we hebe, pêşwext ji bijîşk re bêjin.
- Doktorê xwe ji dermanên din ên ku hûn digirin (heta dermanên kuxikê an sermayê jî) agahdar bikin.
Asîda Hîyaluronîk û Retînol
Retinol jî cureyekî vîtamîna A ye ku ji bo çerm encamên pir baş dide. Tiştek ku gelek kes dipirsin ev e ku gelo gengaz e ku herduyan bi hev re bikar bînin.
Bersiv erê ye! Hûn dikarin herduyan bi hev re bikar bînin. Carinan retinol dikare bibe sedema hişkbûn an acizbûna çerm. Di wan rewşan de, karanîna asîda hîyaluronîk dikare wê nerehetiyê kêm bike.
Peyama Birinê Malê
- Asîda hîyaluronîk madeyek xwezayî ye ku di laşê me de tê dîtin û alîkariya parastina şilbûnê dike.
- Ev ji bo çerm, çav, por û bi taybetî jî movikan pir sûdmend in.
- Ev bi şiklê xwarin, heb, krem û derzîyan peyda dibin.
- Her çend bi gelemperî ewle bin jî, vakslêdan dikarin bandorên alî yên sivik û demkî çêbikin.
- Ya herî girîng: Ger hûn dermanan digirin an jî derzîyan distînin, pê ewle bin ku hûn pêşî bi bijîşkê xwe re bipeyivin û şîretê bistînin.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike