Eger nexweşiya duqutbî ya te hebe, dibe ku tu bifikirî ku ji bilî dermanên ku bijîşkê te ji te re dinivîse, fikrek baş e ku tu vîtamîn, dermanên giyayî, an jî pêvekên dermanan biceribînî. Ev derman niha bi hêsanî li ser înternetê û li dermanxaneyan peyda dibin, ji ber vê yekê tiştekî xwezayî ye ku meriv bi wan re eleqedar bibe. Lê gelo ev bi rastî ji bo te baş in? Gelo sûdmend in? Gelo xetere hene? Werin em îro bêtir li ser wan fêr bibin.
Ev lêzêdekirina xwarinê çi ne?
Bi kurtasî, ev tiştên ku em ji bilî xwarina ku em her roj dixwin digirin da ku hinek xurekê li laşê xwe zêde bikin. Ev dikarin bi gelek awayan werin. Mînakî:
- Vîtamîn
- Maden
- Giya an botanîkên din
- Asîdên amînî
- Tiştên mîna enzîman
- Ekstrakt ji beşek ji nebat an ajalê tê wergirtin
Lê tiştê girîng li vir ev e ku ev pêvek bi heman ceribandinên dijwar re rû bi rû nabin wekî dermanên ku bijîşk ji we re dinivîse. Ev tê vê wateyê ku pir caran delîlên zanistî yên hindik hene ku piştgirî bidin kalîte, ewlehî û gelo ew bi rastî nexweşiyek derman dikin. Ji ber vê yekê divê hûn berî ku wan bikar bînin du caran bifikirin.
Qet ji bîr nekin: Bikaranîna van pêvekan li şûna dermanên ku bijîşkê we ji bo nexweşiya duqutbî nivîsandiye dikare pir xeternak be.
Hin pêvekên ku têne texmîn kirin ku alîkariya ducanîbûnê dikin
Niha em li hin pêvekên xwarinê yên populer ên li sûkê binêrin ku hin kes ji bo alîkariya nexweşiya duqutbî bikar tînin.
1. 5-HTP (5-hîdroksîtrîptofan) çi ye?
5-HTP madeyek e ku di mejiyê me de dibe alîkar ku neurotransmitterek bi navê serotonin çêbibe. Serotonin peyamek e ku tiştan kontrol dike wekî rewşa giyanî, xew û aramiya me. Dema ku asta serotonin kêm be, em dikarin tiştên wekî depresyon, hêrsbûn û bêxewî biceribînin.
Ji ber vê yekê, hin kes bawer dikin ku girtina 5-HTP dê asta serotonin zêde bike û rewşa giyanî baştir bike. Lêkolînên piçûk nîşan dane ku ew dikare ji bo depresyona sivik hin rihetiyê peyda bike.
Lê ev dikare ji bo kesekî bi nexweşiya bipolar xeternak be!
Ji ber ku 5-HTP dikare ji nişka ve asta serotoninê di mêjî de zêde bike, ew dikare bibe sedema qezayek manîya duqutbî an jî qezayek manîya heyî xirabtir bike. Ji ber vê yekê, bêyî şêwirîna bi bijîşk re, girtina 5-HTP fikrek baş nîne.
2. DHEA (dehydroepiandrosteron) çi ye?
DHEA hormonek e ku laşê me bi xwezayî çêdike. Ew heta nîvê 20 saliya me baş tê hilberandin, lê paşê hêdî hêdî kêm dibe. Hin reklam îdîa dikin ku girtina DHEA dê pîrbûnê hêdî bike, rewşa giyanî baştir bike û depresyonê kêm bike.
Her çend hin lêkolînan nîşan dane ku ew dikare ji bo depresyonê hin rihetiyê peyda bike jî, ew ji bo kesek bi nexweşiya duqutbî jî xeternak e. Ji ber ku DHEA hormonek e, girtina wê dikare hevsengiya hormonal a laş biguherîne. Her wiha, hatiye ragihandin ku DHEA dibe sedema manyayê, hêrsa zêde û tevgerên bêsebr . Ji ber vê yekê, bêyî şîreta bijîşkî girtina wê ne fikrek baş e.
3. Ma sûd ji rûnê masiyan (Rûnê Masî - Omega-3) heye?
Rûnê masiyan asîdên rûn ên omega-3, bi taybetî EPA û DHA, dihewîne, ku ji bo fonksiyona mêjî û pergala demarî ya me pir girîng in.
Lêkolînan nîşan daye ku omega-3 dibe ku ji depresyonê di nexweşiya bipolar de hin rihetiyê peyda bike, lê nehatiye dîtin ku bandorek girîng li ser manyayê bike.
Ya girîng ew e ku rûnê masî tenê "alîkar" e ji bo dermanên ku bijîşkê we reçete kiriye. Ew qet cîgirê dermanê sereke nîne. Ger hûn rûnê masî bikar tînin, divê hûn hilberek bi kalîte hilbijêrin ku hem EPA û hem jî DHA tê de hebe. Li ser vê yekê jî bi bijîşkê xwe re bipeyivin.
4. Gelo St. John's Wort baş e?
St. John's Wort dermanekî giyayî yê navdar e ku demek dirêj e li Ewropayê ji bo depresyona sivik heta navîn tê bikar anîn. Her wiha bandorê li neurotransmitterên di mêjî de, wek serotonin, dike.
Lêbelê, St. John's Wort ji bo kesekî bi nexweşiya duqutbî pir xeternak e.
Li şûna sivikkirina depresyonê, ev dikare bibe sedema rewşek manyayê. Her wiha, heke hûn ji bo nexweşiya duqutbî an rewşek din dermanan digirin, St. John's Wort dikare bi wê dermanê re têkiliyên dermanan ên cidî hebin. Ji ber vê yekê, karanîna St. John's Wort ji bo nexweşiya duqutbî bi tevahî nayê pêşniyar kirin.
Di dawiyê de, di derbarê supplements de
Ka em van xalan di tabloyekê de kurt bikin.
| Zêdayî | Sûdê Potansiyel | Rîska di Bipolar de |
|---|---|---|
| 5-HTP | Ew dikare bi depresyona sivik re bibe alîkar. | Dikare bibe sedema an jî zêdekirina maniyê. |
| DHEA | Ew dikare mood baştir bike. | Maniya dikare bibe sedema hêrsbûnê. |
| Rûnê Masî (Rûnê Masî - Omega-3) | Depresiyon dikare bi dermanan were çareserkirin (bi depresyonê). | Bandorek zêde li ser manyayê nake. Tenê bi şîreta bijîşkî. |
| Gûzê St. John | Ew alîkariya kesên din ên bi depresyona sivik dike. | Ji bo nexweşiya duqutbî nayê pêşniyarkirin. Dikare bibe sedema nexweşiya manyayê. Bi dermanên din re bandorek xirab dike. |
Bi peyva "xwezayî" we nexapînin. Hin nebat (mînak, gulberoj) xwezayî ne lê jehrîn in, ne wisa? Û ev pêvek jî wisa ne. Ew dikarin bandorên alî jî hebin. Ew dikarin bi dermanên ku hûn digirin re jî têkilî daynin û bibin sedema rewşên xeternak.
Ji ber vê yekê, pê ewle bin ku hûn bi bijîşkê xwe re li ser her derman, her vîtamîn û her pêveka giyayî ya ku hûn digirin bipeyivin. Ew tenê kesê ku dikare tam ji we re bêje ka çi ji bo rewşa we çêtirîn û herî ewledar e.
Peyama Birinê Malê
- Bikaranîna pêvekên xwarinê li şûna dermanên ku bijîşkê we ji bo nexweşiya duqutbî dide, pir xeternak e. Qet wisa nekin.
- Peyva "xwezayî" nayê wê wateyê ku "ewle" ye. Van jî bandorên alî û xetereyên xwe hene.
- Eger hûn ji bo nexweşiya duqutbî an jî nexweşiyeke din dermanan digirin, berî ku hûn dest bi her cure lêzêdekirina nû (vîtamîn, giha, hwd.) bikin, ji bijîşkê xwe re bêjin.
- Bi taybetî tiştên mîna St. John's Wort dikarin ji bo kesên bi nexweşiya duqutbî pir xeternak bin, û dikarin bibin sedema qonaxek manîk.
- Carinan pêvekên xwarinê, wek rûnê masî, dikarin 'wek alîkar' ji bo dermankirina we ya sereke bibin alîkar, lê divê ev biryar tenê piştî nîqaşkirina bi bijîşkê we re were dayîn.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment