Dersên Jidayikbûnê - Meriv Çawa Ya Rast Ji Bo Xwe Hildibijêre?

Ma hûn li benda zarokekî ne? Wê demê we muhtemelen li ser ' dersên zayînê ' an jî dersên ji bo dayikên ducanî bihîstiye. Hin kes difikirin ku ev ne ewqas girîng in û ne hewce ne. Yên din dibêjin ku divê meriv beşdar bibe. Ji ber vê yekê, ev ders bi rastî çi dikin? Gelo ew ê bi rastî di dema ducanî û zayîna we de ji we re bibin alîkar? Îro em ê li ser van hemûyan biaxivin.

Ma ev ders bi rastî ji bo her kesî girîng in?

Bi kurtasî, bersiv "erê!" e. Pispor dibêjin ku beşdarbûna dersek weha hêjayî wê ye. Ji bo vê yekê çend sedem hene.

Li ser bifikirin, em gava ku em li ber tiştekî ku em nizanin in, ditirsin, rast e? Zayîna zarokan jî eynî ye. Ger hûn tam nizanibin ew çi ye, êş û guhertinên ku di wê demê de çêdibin dikarin bibin sedema gelek tirs û fikaran. Yek ji armancên sereke yên van dersan ew e ku we di derbarê pêvajoya zayînê de perwerde bikin. Ango, ew her tiştî fêrî we dikin ka çi bi laşê we tê, êş çawa çêdibe, meriv çawa wê birêve dibe, û di kîjan rewşan de dibe ku hûn hewceyê şîreta bijîşkî bin.

Her ku zanîn zêde dibe, tirs kêm dibe. Her ku tirs kêm dibe, şiyana te ya tehemûlkirina êşê zêde dibe. Her wiha tu ji vebijarkên berdest ên ji bo kêmkirina êşê û tiştên ku divê werin kirin heke tiştek xelet biçe haydar dibî.

Tu çawa sinifekî hildibijêrî ku ji te re minasib be?

Başe, niha hûn dibe ku meraq dikin, "Ez çawa dikarim derseke baş bibînim?" Tiştê herî girîng ku divê were fêmkirin ev e ku "yek pîvan ji bo hemûyan nayê." Ev ders di demên cuda, bernameyên dersê yên cuda û rêbazên cuda de tên.

Cihê herî baş ji bo destpêkirinê bi bijîşkê/ a we yê jinan an jî pîrika we re ye. Ew dikarin cihên baş ji bo we pêşniyar bikin. Her wiha hûn dikarin ji heval û malbata xwe bipirsin.

Berî ku hûn polê hilbijêrin, lêkolînek bikin da ku bibînin ka tiştên ku ew hîn dikin û felsefeya wan bi ya we re li hev dikin. Bi taybetî girîng e ku hûn bizanin ka helwesta wan li ser karanîna dermanên êşbir û mudaxeleyên bijîşkî çi ye.

Lê digel van hemûyan, tiştek sereke heye ku meriv hewce bike ku ji bîr neke."Armanca me ya sereke divê ew be ku em zarokekî saxlem bijîn, ne ku em ezmûna herî mezin a jiyana xwe bijîn." Her çend zayîn di wê demê de wekî bêdawî xuya bike jî, ew tenê rojek e di rêwîtiyek dirêj de bi zarokê we re.

Rêbazên populer çi ne? Ka em bibînin.

Çend rêbazên perwerdehiya zayînê hene ku li çaraliyê cîhanê populer in. Werin em li çend ji wan binêrin.

Rêbaza Lamaze

Ev rêbaza herî navdar û berbelav a cîhanê ye.

• Temrînên nefesê: Ev bi giranî fêrî we dike ka meriv çawa bi êşê re rast nefes digire, bêyî ku laşê xwe teng bike dema ku ew tê.
• Rêbazên din ji bo rihetbûnê: Ji bilî nefesgirtinê, teknîkên dûrketina ji stresê, teknîkên masajê û pozîsyonên hêsan ên ji bo zayînê jî têne hînkirin.
• Rola hevjînê/ê: Mêrê/a we an jî hevjînê/a we (rahênerê/a kedê) dê fêr bibe ka çawa di vê pêvajoyê de piştgiriyê bide we.
• Dermanên êşbirr : Rêbaza Lamas karanîna dermanên êşbirrr wek "guneh" nabîne. Di şûna wê de, hûn li ser hemî vebijarkên xwe (tevî dermanên êşbirr ...

Rêbaza Bradley

Di vê rêbazê de, beşdariya çalak a bavê pitikê, ango hevjînê we, pir tê teşwîqkirin.

• "Bûyera Cotan": Felsefeya Rêbaza Bradley ew e ku "çawa ku li benda zarokekî bimînin rêyek du alî ye, mezinkirina zarokekî jî wisa ye." Ji ber vê yekê, mêr bi tevahî ji tiştê ku diqewime haydar e û ji bo piştgiriya we hatiye perwerdekirin.
• Relaksasyona Pêşverû: Ev tiştek e ku di tevahiya jiyanê de girîng e. Ev rêbaz dema ku hûn di bin stresê de ne, dibe alîkar ku hiş aram bibe û laş rehet bibe.
• Zayîna xwezayî: Ev rêbaz we teşwîq dike ku hûn hewl bidin ku bi awayekî xwezayî zarok bînin dinyayê, bi qasî ku pêkan e ji dermanên êşbir û emeliyatên qeyserî dûr bisekinin. Lêbelê, heke bijîşkê we bêje, "Hûn dixwazin bi awayekî xwezayî zarokek çêbikin, lê ji ber hin pirsgirêkan hûn nikarin," girîng e ku hûn vê şîretê bişopînin .

Zayîna bi Hîpno û rêbazên din

Ji bilî vê rêbazên din jî hene.

• HypnoBirthing: Ev rêbaz hîpnoz û teknîkên rihetbûna kûr bikar tîne da ku dayikê teşwîq bike ku bi aramî û bê tirs zarok bîne dinyayê.
• Yoga Ducaniyê: Ev bi riya rahênanên yogayê yên ku bi taybetî ji bo dayikên ducanî hatine çêkirin, dibe alîkar ku laş ji bo zayînê amade bibe.

Pisporên ku dikarin alîkariyê bikin kî ne?

Ji bilî van dersan, du celeb pispor hene ku hûn dikarin di dema keda we de alîkariya we bikin.

Doula

Doula kesek e ku perwerdehiya bijîşkî wernegirtiye lê berî, di dema û piştî zayînê de piştgiriyek hestyarî û laşî peyda dike. Ev tê vê wateyê ku we rehet dike, agahdariya li ser tiştên ku hûn hewce ne dide we û hêzê dide we. Doula bi gelemperî dema ku hevjînek tune be an jî dema ku ji bo hevjînek zehmet be ku wê rolê bicîh bîne tê bikar anîn.

Pîrik

Pîrîk ji doulayê bi temamî cuda ye,Kesekî/e ku perwerdehiya bijîşkî û lîsans wergirtibe.

• Ew dikarin zarokan bînin dinyayê.
• Ew dikarin ji bo êşê epidural bixwazin, hin dermanên êşbir bidin we, û ger hewce bike, episiotomy (birînek piçûk di navbera vajîna û anusê de) bikin.
• Ew her gav di rewşên awarte de ji bo alîkariyê ji bijîşkek jinan alîkariyê dixwazin.

Ya herî girîng ne ew e ku çend kes bi te re ne. Ya girîng ew e ku tîma ku piştgiriyê dide te hewcedariyên te fêm bike û di piştgiriya te de nerm be.