Dema ku bijîşkê we ji we re dibêje ku hûn nexweşiya şekir a Tîpa 2 hene, hûn dibe ku bifikirin ku ew nexweşiyek e ku hewceyê dermankirina jiyanî ye. Lê lêkolînên nû destnîşan dikin ku hin kes dikarin rewşê berevajî bikin, ango ew dikarin asta şekirê xwîna xwe bêyî dermanan kontrol bikin. Ma ev ne bi rastî sozdar e? Werin em bibînin ka ev çawa dixebite.
Ma "vegerandin" tê wateya şîfayek temam?
Yekem tiştê ku divê were fêmkirin ev e ku ev ne "dermankirineke temam" e. Diyabetesa tîpa 2 rewşek demdirêj e. Em vê yekê wekî "berxwedan" bi nav dikin. Ev tê vê wateyê ku hûn derman nagirin û asta şekirê xwîna we di asteke saxlem de ye.
Lêbelê, ne ne gengaz e ku nîşan dîsa derkevin holê. Lêbelê, hin kes bi salan bêyî pirsgirêk an jî pirsgirêkên tenduristiyê yên ku bi diyabetê re tên dijîn.
Bi kurtasî, ev mîna danîna diyabetê di rewşek bêçalak de ye.
Kilîda sereke ya vê yekê: windakirina giraniyê
Nehêniya van hemûyan kêmkirina kîloyan e. Kêmkirina kîloyan ne tenê alîkariya we dike ku hûn diyabetesa xwe birêve bibin, lê carinan, gava ku hûn têra xwe kîloyan winda bikin, hûn dikarin jiyanek bê diyabet bijîn. Ev bi taybetî rast e heke hûn çend sal in diyabetesa we heye û dest bi karanîna însulînê nekirine.
Çima kêmbûna giraniyê diyabetê kontrol dike?
Dema ku nexweşiya şekir a tîpa 2 hebe, şaneyên di laşê we de ku şekir kontrol dikin bi rêkûpêk kar nakin. Doktor berê difikirîn ku ev şane nayên sererastkirin. Lê niha lêkolînan dîtiye ku kêmkirina kîloyan dikare hin ji fonksiyona şaneyên windabûyî sererast bike.
Dema ku hûn kîloyan winda dikin, mîqdara rûnê di kezeb û pankreasê de kêm dibe. Ev yek dihêle ku şaneyên beta yên di pankreasê de , ku însulînê çêdikin, baş bibin û dest bi karê xwe bi rêkûpêk bikin. Dema herî baş ji bo sererastkirina van şaneyan ew dem e ku hûn cara yekem bi diyabetê re rû bi rû dimînin. Ji ber vê yekê, pir girîng e ku hûn planeke kêmkirina kîloyan dest pê bikin gava ku diyabet li we re rû bi rû dimîne.
Çi rêbaz hene ku ji bo pêşîgirtina li diyabetesê bibin alîkar?
Gelek rê hene ji bo kêmkirina kîloyan. Werin em li çend ji wan binêrin. Lê ji bîr mekin, berî ku hûn yek ji van biceribînin, divê hûn bê guman bi bijîşkê xwe re bipeyivin û şîreta wî bistînin.
| Awa | Danasîn û xalên girîng |
|---|---|
| Parêza pir kêm-kalorî | Ev rêbazek hinekî tund e. Ew tê de xwarina mîqdarek pir kêm a kaloriyan, bi qasî 600-850 di rojê de, heye. Bi gelemperî, xwarina şile tê xwarin. Ev ji bo nêzîkî 2-5 mehan tê kirin, û dûv re hûn bi şêwazek xwarina normal re fêr dibin da ku giraniya xwe kontrol bikin. Lêkolînan nîşan daye ku hema hema nîvê kesên ku vê rêbazê dişopînin, diyabetê xilas kirine. Çavdêriya bijîşkî mecbûrî ye. |
| Fêrbûn | Tenê bi werzîşê kêmkirina kîloyan û berevajîkirina şekir dikare dijwar be. Lêbelê, dema ku bi parêzê re were hevber kirin pir bi bandor e. Rojane 10,000 gavan meş û herî kêm 2.5 demjimêran werzîşkirin di hefteyê de dikare encamên baş bide dema ku bi parêzê re were hevber kirin. |
| Emeliyata kêmbûna kîloyan (Emeliyata Barîyatrîk) | Ev tê wê maneyê ku bi emeliyatê mezinahiya mîdeyê tê kêmkirin û mîqdara xwarina ku hûn dikarin bixwin tê de ye. Gastric bypass û gastric sleeve du cureyên sereke yên emeliyatê ne. Ji bilî kêmkirina kîloyan, tê bawerkirin ku ew bi bandorkirina çalakiya hormonal a laş dibe alîkar ku şekirê xwînê kontrol bike. Ev bi gelemperî ji bo kesên ku BMI ji 35-an zêdetir e tê pêşniyar kirin . Ji ber ku ev emeliyatek mezin e, xetere hene. Ev tiştek e ku divê hûn berî ku biryarek bidin bi baldarî bi bijîşkê xwe re nîqaş bikin. |
| Rojîgirtin | Ev hîn wekî dermankirinek sereke nehatiye qebûlkirin. Lêbelê, lêkolîn li ser rojîgirtina navberî têne kirin. Mînakî, lêkolînek piçûk li ser rojîgirtina 24 demjimêran sê rojan di hefteyê de û tenê xwarina şîvê di wan rojan de encamên erênî derxistiye holê. Ev jî tiştek e ku divê bi şîreta bijîşkî bi ewlehî were kirin. |
Ma dermankirinek 'efsûnî' ji bo diyabetê heye?
Na. Bi çîrokên li ser "dermankirineke sihirî" ya xwezayî an jî yên din ji bo diyabetê we nexapînin. Tiştên wekî tetbîqatên nefesgirtina kûr û teknîkên rihetbûna masûlkeyan dikarin bibin alîkar ku stres kêm bibe. Ji ber ku stres bandorê li asta şekirê xwînê dike, ji bo birêvebirina diyabetê girîng e ku hişê we rihet bimîne. Lê ew ê diyabetê derman nekin.
Eger dermankirineke rastîn hebe, divê ew bi ceribandinên klînîkî careke din û dîsa were îspatkirin.
Li van tiştan baldar be!
Li hember berhemên ku îdîa dikin ku şekir derman dikin an jî şûna dermanên we digirin, pir baldar bin. FDA (Rêveberiya Xurek û Dermanan a Dewletên Yekbûyî yên Amerîkayê) hişyarî dide ku gelek ji berhemên ku bi neqanûnî têne firotin, bê îsbat in û dibe ku xeternak bin.
| Nimûneyên dermankirinên xapînok | |
|---|---|
| Pêvekên xwarinê | Carinan hûn dikarin li hember dermanên diyabetê yên ku hûn digirin reaksiyonek xeternak hebe. |
| Dermanên alternatîf | Rêbazên ku bi zanistî nehatine îspatkirin dikarin xeternak bin. |
| Berhemên "Hemû xwezayî" | Carinan dibe ku ev derman dermanên ku li ser etîketê nehatine navnîş kirin û ji hêla bijîşk ve hatine nivîsandin tê de hebin. Ev dikare bibe sedema ku hûn bêyî ku hûn pê hay bibin, dozek zêde bigirin. |
Gelo li ser hucreyên stû an veguheztina pankreasê çi dibe?
Ev dermankirinên teknolojîk pêşketî ne. Her çend di lêkolînên bi hucreyên reh û veguheztina hucreyên giravî de hin serkeftin hebin jî, ew hîn ne dermankirinên standard ji bo diyabetê ne. Veguheztina pankreasê tiştek e ku ji bo hin nexweşên bi diyabetesa tîpa 1 tê kirin. Ev pir tevlihev in û hîn jî di qonaxa lêkolînê de ne.
Peyama Birinê Malê
- Berevajîkirina diyabetesa tîpa 2 ne çareseriyeke temam e. Ew rewşeke başbûnê ye ku tê de asta şekirê xwînê bêyî dermanan tê kontrolkirin.
- Rêya sereke û herî bibandor ji bo vê yekê kêmkirina kîloyan e. Bi taybetî kêmkirina 15 kîloyan an jî zêdetir encamên baş dide.
- Ev rewş dikare bi rêbazên wekî kontrolkirina parêzê, werzîşê û emeliyata kêmkirina kîloyan were bidestxistin.
- Berî ku hûn dest bi parêzek nû an planeke werzîşê bikin, ji kerema xwe bi bijîşkê xwe re şêwir bikin.
- Qet bi berhem û çîrokên ku îdia dikin "dermanek efsûnî" ji bo diyabetê peyda dikin, nexapin. Her tim li bingehek zanistî bigerin.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike