Dema ku hûn bi tayê an êşa zik diçin cem bijîşk, an jî dibe ku berî emeliyatê, gelo bijîşk qet ji we re gotiye ku 'tenê du an sê rojan şilekan bixwin'? An jî berî kolonoskopiyê, bo nimûne. Gelek kes di vê gavê de difikirin, 'Ya Xwedayê min, ev xwarinên şile çi ne ku hûn dikarin bixwin?' Xem meke, ew qas ne dijwar e. Werin em îro bi hêsanî li ser vê yekê biaxivin.
Ev 'Parêza Şileya Zelal' çi ye?
Bi kurtasî, 'Parêza Şileya Zelal' parêzek taybet e ku ji hêla bijîşk ve ji bo demek kurt tê nivîsandin. Du armancên wê yên sereke hene: yek ew e ku pergala we ya helandinê, ango rûviyên we, bêhnvedanek baş bide û wê paqij bike. Ya din jî ew e ku di vê navberê de mîqdara pêwîst a şilavê (hîdratasyon) û hinek enerjiyê bide laş.
Wekî ku ji navê wê jî diyar e, ev parêz tenê şilekên zelal û tiştên ku di germahiya odeyê de dibin şilekên zelal, wek jelê, dihewîne. Xwarinên hişk û şilekên neşefaf, wek şîr, nagire nav xwe.
Ev şileyên zelal ji bo rûviyên me bi hêsanî têne helandin. Ew di heman demê de alîkariya bijîşkan dikin ku di dema testên wekî kolonoskopiyê de hundirê rûviyan bi zelalî bibînin.
Çima bijîşk vê celeb parêzê pêşniyar dikin?
Bijîşk bi gelemperî ji bo sê sedeman vê parêzê pêşniyar dikin.
1. Berî test an emeliyatê: Berî testa wênekirinê an emeliyatê ku mîdeyê vedikole, rûviyên xwe bi tevahî paqij bikin û ji tiştên wekî dilxelandinê dûr bisekinin.
2. Pergala xwe ya helandinê bêhnvedanekê bidin: Ger êşa zikê we giran be, vereşîn, îshal, an jî di rûviyên we de iltîhaba we hebe, hinekî bêhnvedanekê bidin rûviyên xwe û derfetek bidin wan ku baş bibin.
3. Xwarina piştî emeliyatê: Piştî emeliyatê, bi taybetî ya pergala dehandinê, organên bandorbûyî hewce ne ku çend rojan bêhna xwe vedin. Piştî hin emeliyatên din, ev parêz bi qasî 24 demjimêran tê dayîn heta ku anesteziya wê derbas bibe.
Ji bîr meke, ev qet ne parêzek ji bo kêmkirina kîloyan e. Nirxa wê ya xurekî pir kêm e. Armanca sereke ew e ku hûn di demek kurt de saxlem bimînin bi dabînkirina şilavên pêwîst, hin mîneral û hin enerjiyê bêyî ku bar li ser rûviyên we were danîn.
Em dikarin di 'Parêza Şileya Zelal' de çi bixwin û vexwin?
Dema ku hûn vê parêzê dişopînin, pir girîng e ku hûn zelal bin ka hûn dikarin çi bixwin û çi nexwin.
| ✅ Xwarin û vexwarinên destûrdayî | ❌ Tiştên ku Divê Ji Wan Dûr Bikevin |
|---|---|
| Çay, qehwe bê şîr (belkî şekir an hingiv lê zêde bike) | Hemû xwarinên şîr ên wekî şîr, mast, penêr |
| Şorbeyên/şorbeyên zelal | Avê bi pulpê |
| Ava fêkiyan a parzûnkirî û bê şekir (mînak, sêv, tirî spî) | Xwarinên hişk (birinc, nan, sebze, goşt, masî) |
| Soda, ava fêkiyan, û vexwarinên werzîşê yên din | Şorbeyên kremî |
| Jelî (Jell-o®) - ne sor | Dondurma, pudîng, kustard |
| Popsicle bê pulp | Gûz, Ceh |
Têbînîyeke taybet: Heke hûn ji bo ceribandinekê ku tê de mîdeya we tê kontrolkirin vê parêzê dişopînin, dibe ku bijîşkê we ji we re bêje ku hûn ji xwarinên sor (mînak, jelê sor, ava sor) dûr bisekinin ji ber ku ev rengê sor dikare di testê de mîna xwînê xuya bike û bandorê li encaman bike.
Divê ev parêz çiqas dirêj bimîne?
Ev parêz bi gelemperî tenê ji bo çend rojan tê nivîsandin. Pir caran ji bo demek kurt, wek yek heta sê rojan. Ger hûn neçar bimînin ku ji pênc rojan zêdetir li ser vê parêzê bimînin, bijîşkê we dê ji bo pêşîgirtina li kêmbûna xurekê lêzêdekirinên xurekî yên din bide we. Bêyî şîreta bijîşkî tu carî vê parêzê demek dirêj neşopînin.
Ma di vê yekê de xetere hene?
Her çend ew ji bo demek kurt ewle be jî, di hin rewşan de çend tişt hene ku divê meriv li wan haydar be.
- Kêmxwarin: Her wekî me berê jî behs kir, heke hûn vê parêzê ji pênc rojan zêdetir bêyî çavdêriya bijîşkî bişopînin, xetera kêmxwarinê heye.
- Asta şekirê xwînê ya bilind: Ger nexweşiya şekir li we hebe, divê hûn berî destpêkirina vê parêzê bi bijîşkê xwe re bipeyivin. Ji ber ku tiştên wekî ava fêkiyan û jelê di vê parêzê de dikarin bibin sedema ku asta şekirê xwîna we ji nişka ve bilind bibe. Dibe ku hûn hewce bikin ku alternatîfên bê şekir bibînin, dozaja dermanên xwe rast bikin û dema ku hûn li ser parêzê ne, asta şekirê xwîna xwe bi rêkûpêk kontrol bikin.
- Zehmetiya daqurtandinê (Dîsfajî): Ger kesek di daqurtandinê de zehmetiyê bikşîne, xetera çûna van şilekan bo nav rêyên hewayî heye. Divê kesên weha li gorî rênimayên bijîşk qalindkerên şilekan bikar bînin.
Eger hûn di dema şopandina vê parêzê de êşa zikê giran, girjbûn, westandina zêde, an jî zehmetiya daqurtandinê bibînin, tavilê bijîşkê xwe agahdar bikin.
Cudahiya di navbera 'Parêza Şileya Zelal' û 'Parêza Şileya Tevahî' de çi ye?
Her çend her du jî parêzên şile bin jî, ferqek piçûk heye. Di 'Parêza Şile ya Tevahî' de, ji bilî 'Parêza Şile ya Zelal', hûn dikarin şilekên ku nezelal in û xwarinên ku di germahiya odeyê de şile dibin jî bixwin.
Bo nimûne, tiştên wekî şîr, milkshake, şorbeyên kremî, mast û qeşayê di 'Parêza Şileya Tevahî' de cih digirin. Lêbelê, ev xwarin nikarin perçeyên xwarinê tê de hebin.
Bi gelemperî, kesek ku ji nexweşiyekê baş dibe, pêşî li ser "Parêza Şileya Zelal" e û dû re jî derbasî "Parêza Şileya Tevahî" dibe. Tenê wê demê ew hêdî hêdî derbasî xwarinên hişk dibin. Lêbelê, ji bo ceribandinek ku rûviyan vedikole, pêdivî ye ku "Parêza Şileya Zelal" were şopandin.
Peyama Birinê Malê
- 'Parêza Şileya Zelal' parêzek taybet e ku ji hêla bijîşk ve ji bo demek kurt tê nivîsandin da ku rûviyan bêhnvedanê bide. Ew ne ji bo kêmkirina kîloyan e.
- Bi taybetî berî testê, tam rênimayên bijîşkê xwe bişopînin û di derbarê şîretên dûrketina ji xwarinên sor de baldar bin.
- Heke nexweşiyên we yên din ên bijîşkî hebin, wek şekir an jî zehmetiya daqurtandinê, berî ku hûn dest bi vê parêzê bikin, pê ewle bin ku hûn bi bijîşkê xwe re bipeyivin.
- Eger di dema xwarinê de êşa zikê we giran be an jî lawaziyeke zêde hîs bikin, tavilê şîreta bijîşkî bigerin.
- Ev dibe ku hinekî dijwar xuya bike, lê dikare ji bo rojek an du rojan were birêvebirin. Feydeyên tenduristiyê pir mezin in.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment