Wek dayikekê, hûn bi heyecan û bendewariyê tijî ne, lê di heman demê de hûn hinekî dilgiran û fikaran jî hîs dikin. Bi taybetî dema ku hûn li ser zayînê difikirin, normal e ku pirsên wekî "Gelo ez ê bikaribim vê êşê tehemûl bikim?" "Gelo her tişt baş diçe?" Gelek dayik xeyal dikin ku pitika xwe bi qasî ku pêkan xwezayî, bi dermanan kêm bînin dinyayê. Îro, em ê li ser zayîna xwezayî, êşa pê re têkildar, xwarin di dema ducaniyê de û dijwarîyên şîrdanê biaxivin.
Xewn û rastiya 'zayîna xwezayî'
Dema piraniya mirovan li ser 'zayîna xwezayî' difikirin, ew bêyî destwerdana bijîşkî zayînê tînin bîra xwe. Ev tê wateya rûbirûbûna bi êşa zayînê re bêyî karanîna dermanên êşbir, nemaze epidural.
Lîstikvana navdar Danica McKellar serpêhatiya xwe parve dike. Wê 36 demjimêrên zayînê kişand. Bifikirin! Gelek caran hebûn ku wê difikirî, "Ez nikarim vê bikim, ez dev jê berdidim." Lê wê ji xwe re digot, "Tu ji ya ku tu difikirî bihêztir î." Bi vê hêza derûnî, digel piştgiriya mêrê xwe, bijîşkê xwe û doula xwe, wê li hember vê dijwarîyê serket.
Lê tiştek pir girîng heye ku em hemû ji bîr nekin. Danica ev hemû li nexweşxaneyekê, di bin çavdêriya bijîşkekî de derbas kir. Ew dibêje, "Min dixwest dermanên rojavayî li dora xwe bihêlim... ji ber ku, di rewşek awarte de, ez amade bûm."
Ev ji bo dayikên me jî mînakek pir baş e. Amadekariya ji bo zayînek xwezayî tiştekî baş e, lê divê ev hemû di hawîrdorek ewle de, ango di nexweşxaneyekê de pêk were . Ger divê hûn emeliyata qeyserî bikin, an jî heke rewşeke din a awarte hebe, hemî tesîs û alîkariya bijîşkî ya ku hûn û pitikê hewce ne li wir in.
Êşa dema welidandinê: Meriv çawa wê birêve dibe?
Tê gotin ku êşa welidandinê yek ji êşên herî giran ên cîhanê ye. Çend rê hene ku meriv pê re mijûl bibe. Biryar a te û ya bijîşkê te ye.
| Rêbaza birêvebirina êşê | Danasîn û avantaj/dezavantajên |
|---|---|
| Derzîkirina epîdural | Dermanekî êşbir li piştê tê dayîn. Êşê heta radeyekê pir kêm dike. Lêbelê, carinan zayîn dibe ku hêdî be, ling bêhes bibin, û dibe ku kişandina pitikê dijwar be. |
| Rêbazên xwezayî | Temrînên nefesê, guhertina pozîsyonên laş, serşuştina germ, masajkirina ji mêr an hevjînê xwe. Li vir kontrola we ya tevahî heye. Danica dibêje ku ew dikare tevî êşê jî hişyar bimîne, ji ber vê yekê ew dikare dema ku zarok derdikeve "pitikê bigire". |
Ya herî girîng ew e ku hûn ewqas bi israr nebin ku hûn bi awayekî xwezayî zarokê xwe bînin dinyayê û dûv re dema ku êş nayê tehemûlkirin, xwe bişkînin. Guh bidin laşê xwe. Ger hûn nekarin wê tehemûl bikin, tiştek xelet tune ku hûn dermanên êşbir bikar bînin. Berê bi bijîşkê xwe re li ser vê yekê bipeyivin û ji vebijarkên xwe haydar bin.
Xwarin di dema ducaniyê û şîrdanê de
Danica di dema ducanîya xwe de şekir, arda spî, gluten, malzemeyên sûnî, kafeîn û alkol bi temamî ji xwarinê derxist. Dema ku şîr dida pitikê, wê heman disîplînê domand.
Lê gelo pêdivî ye ku her kes `parêzek` ewqas hişk bigire? Ka em bibînin ka bijîşk çi dibêjin.
Pizîşka zarokan Marian Neifert dibêje: "Gelek dayik difikirin ku ji bo hilberîna şîrê xurek divê ew xwarineke 'bêkêmasî' bixwin. Bi vê ramanê xwe nexin bin zextê."
Bi kurtasî, berdewam bikin ku adetên xwarinê yên baş û hevseng ên ku we di dema ducaniyê de şopandibûn bişopînin. Û berdewam bikin ku vîtamîn û lêzêdekirina hesin a berî zayînê ku bijîşkê we pêşniyar dike bistînin. Ya herî girîng ev e.
Zehmetiyên Şîrdanê: Ne Her Tim Xweşik e
Şîrdana pitikê hem ji bo dayikê û hem jî ji bo pitikê ezmûnek pir xweş e. Lê carinan dikare bibe dijwar. Danica wê dişibîne matematîkê. "Gelek kes berî ku bikin dibêjin 'Ez nikarim'. Lê heke hûn baweriya xwe ava bikin û dev jê bernedin, hûn dikarin bikin." Şîrdana pitikê jî ne cuda ye.
Hin pirsgirêkên hevpar ên ku di destpêkê de derdikevin holê ev in:
- Zarokê bi rêkûpêk li ser sînga xwe bigirin (l ATC)h) Nikare.
- Memikên şikestî û êşdar.
- Pêşkêşkirina şîr kêm.
- Mastîtî enfeksiyoneke bi êş a memkan e.
Dema ku hûn bi pirsgirêkên weha re rû bi rû dimînin, bi tenê êşê nekişînin. Ev ne têkçûna we ye. Hûn dikarin ji her nexweşxaneyek li Srî Lankayê, karmendek tenduristiya malbatê, an bijîşkê xwe li ser vê yekê şîret bigirin. Carinan, guhertinek teknîkî ya piçûk dikare pirsgirêkê çareser bike.
Feydeyên şîrdanê pir mezin in.
| Kî sûd werdigire?? | Feydeyên |
|---|---|
| Ji bo pitikê | Rîska enfeksiyonên guh, astim û şekir (Tîpa 1 û 2) kêm dibe. Parastin zêde dibe. |
| Ji dayikê re | Rîska penceşêra memikê, penceşêra hêkdankê û şekirê tîpa 2 kêm dike. Piştî zayînê alîkariya başbûna malzarokê dike. |
Bi kurtasî, rêwîtiya dayikbûnê hem xweşik e û hem jî dijwar e. Rêwîtiya te ji ya her kesî cuda ye. Ji ber vê yekê tu carî xwe bi kesekî din re nede ber hev. Guh bide hestên xwe yên li ser laş, hişê xwe û pitika xwe. Her dem ku pêwîst be, dudilî nebe ku şîreta bijîşkî bipirse.
Peyama Birinê Malê
- Ezmûna her jinekê ya ducanîbûn û zayînê cuda ye. Ji nirxandina biryarên kesên din dûr bisekinin.
- 'Zayînbûna xwezayî' armanceke baş e, lê ewlehî di serî de ye. Her tim ji bo zayînek bi çavdêriya bijîşkî li nexweşxaneyê plan bikin.
- Ji êşa kedê netirsin. Li ser vebijarkên berdest (rêbazên xwezayî û rêbazên bijîşkî yên wekî epidural) bi bijîşkê xwe re bipeyivin û bêtir fêr bibin.
- Di destpêkê de şîrdan dikare dijwar be. Ger pirsgirêkek we hebe, dudilî nebin ku hûn alîkariyê bixwazin. Ev normal e.
- Li şûna ku hûn li ser parêzek "bêkêmasî" fikar bikin, girîngtir e ku hûn parêzek hevseng û xurek bixwin û vîtamînên ku ji hêla bijîşkê we ve hatine nivîsandin bistînin.
- Hêza te ya herî mezin di vê rêwîtiyê de dê hêza te ya derûnî be. Tu ji ya ku tu difikirî bihêztir î!
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike