Gelo zarokê/a we di balkişandina ser xwe de zehmetiyan dikişîne? Gelo ew nikare di carekê de li ser karekî bisekine? An jî ew bêyî ku bifikire hinekî bêhiş tevdigere? Ev dikarin nîşanên Nexweşiya Kêmasiya Baldariyê / Hîperaktîvîteyê ( ADHD ) bin. Dema ku bijîşk ji we re dibêje ku zarokê/a we ADHD heye, dibe ku hûn bifikirin, "Ya Xwedayê min, ez ê çi bikim? Ji bo alîkariyê ez serî li kê bidim?" Lê xem nekin. Ne hewce ye ku hûn bi tena serê xwe ji vê rêwîtiyê derbas bibin. Tîmek pisporên jêhatî heye ku dikarin alîkariya zarokê/a we bikin ku li dibistan û malê biserkeve.
ADHD ne nexweşiyeke ku divê yek dermankirin hebe ye.
Yekem tiştê ku divê em fêm bikin ev e ku ji bo her zarokekî bi ADHD-ê re dermankirinek yekane tune ye. Ev tê vê wateyê ku çareseriyek "yek-size-fits-all" tune. Ji bo hin zarokan, terapiya reftariyê bes e. Ji bo yên din, dibe ku derman hewce be. Pir caran, tevliheviya her du rêbazan herî bibandor e. Ya herî girîng ev e ku her tişt bi hewcedariyên zarokê we ve girêdayî ye. Çêtirîn e ku hûn bi tîmek pisporan re bixebitin . Mîna tîmek krîketê ya baş, her kes rolek taybetî dilîze.
Kî dikare alîkariya me bike? (Tîma Piştgiriyê)
Çend pisporên sereke hene ku dikarin ji we û zarokê we re bibin alîkar ku hûn ADHD-ê birêve bibin. Werin em li wan binêrin ka ew kî ne û ew çawa dikarin alîkariyê bikin. Ev tablo dê ji we re bibe alîkar ku hûn bêtir fêm bikin.
| Karzan | Ew çawa alîkariyê dikin? (Ew çawa alîkariyê dikin) |
|---|---|
| Pizîşkê zarokan | Pêşkêşvanê lênihêrîna tenduristiya giştî ya zarokê we jî dikare ADHD-ê derman bike. Ew bi gelemperî yekem kesê ku hûn ê bibînin in. Ger zarokê we di navbera 4 û 5 salî de be, ew dikarin terapiya reftariyê pêşniyar bikin. Ger zarokê we ji 6 salî mezintir be, ew dikarin dermanan li plana dermankirinê zêde bikin ger hewce bike. Ew dikarin ji bo şert û mercên din jî kontrol bikin, wek fikar, depresyon, an nexweşiyên fêrbûnê. |
| Psîkiyatrîstê Zarok û Ciwanan | Ev bijîşkek e ku di tenduristiya derûnî ya zarokan de pispor e. Ew xwedî şiyana taybetî ye ku dermanan ji bo ADHD-ê binivîse, bandorên wan bişopîne û sererastkirinên pêwîst bike. Ger zarokê we ADHD û rewşên din ên tenduristiya derûnî (wek nexweşiyên giyanî) an jî pirsgirêkên xewê hebe, pir girîng e ku hûn alîkariya psîkiyatrîstekî bigerin. |
| Psîkolog | Psîkolog kesek e ku bi rêya terapiya axaftinê û teknîkên dermankirinê yên cûrbecûr alîkariya zarokekî dike ku bêyî dermanan, tevger û hestên xwe birêve bibe. Ew tiştên wekî kontrolkirina hêrsa xwe, kontrolkirina hêrsê, baldariya di dersê de û jêhatîyên civakî (mînak, çawa li benda dora xwe bisekinin, çawa pêlîstokan bi yên din re parve bikin) fêrî zarok dikin. |
| Terapîstê Kar (OT) | Gelo zarokê/a we di rêkxistina rûtîna xwe ya rojane de zehmetiyan dikişîne? Bo nimûne, heke ew di rêkxistina çenteya xwe ya dibistanê de, di wextê xwe de çûna ser kar, an jî di wextê xwe de ji polekê bo polek din zehmetiyan dikişîne, terapîstekî pîşeyî dikare alîkariyê bike. Ew dikarin jiyana rojane ya zarokê/a we bişopînin û rêbazên pratîkî fêrî wî/wê bikin da ku van karan hêsantir bike. |
| Tîma Piştgiriya Dibistanê | Eger ADHD destwerdanê li fêrbûna zarokê/a we dike, hûn dikarin ji dibistanê çareseriyên taybet bistînin. Hûn dikarin bi mamosteyê/a polê û midûr/a dibistanê re biaxivin û ji bo alîkariya zarokê/a xwe planeke çêbikin, di nav de guhertinên piçûk di rêbazên hînkirinê de û alîkarî di rêveberiya reftaran de. Li vir danûstendineke baş di navbera dêûbav û mamosteyan de pir girîng e. |
Piştgiriya psîkologek bi hinekî berfirehtir
Psîkologek dikare du rêbazên sereke yên dermankirinê bikar bîne:
1. Terapiya Reftarî: Armanca sereke ya vê yekê ew e ku alîkariya zarok bike ku hin şêwazên reftariya xwe biguherîne. Bo nimûne, ew fêrî wan dikin ka meriv çawa bi zehmetiyên temamkirina karên dibistanê an teqînên hestyarî re mijûl dibe. Ev terapiya fêrî zarok dike ku xwe bi xwe çavdêriya reftariya xwe bike, û dema ku ew tiştek baş dike pesnê xwe bide (mînak, hêrsa xwe kontrol bike), û xelatên piçûk bide wan.
2. Terapiya Behremendî ya Zanînî ( CBT ): Ev hinekî kûrtir e. Ew teknîkên wekî "hişmendî" bikar tîne da ku bal û konsantrasyona zarok baştir bike. Bi kurtasî, zarok fêr dibe ku bêyî dadbarkirinê ji raman û hestên xwe haydar be û wan qebûl bike . Ev dikare di kêmkirina fikaran de alîkariyek mezin be.
Ya girîng ew e ku hemû pispor ji bo zarokê we encama herî baş peyda bikin dixebitin. Ji ber vê yekê, heke bijîşkê we pêşniyar bike ku hûn biçin cem pisporekî, du caran nefikirin.
Rahêner û Xebatkarê Civakî yê ADHD
Ev her du kes dikarin bibin endamên girîng ên vê tîmê.
- Rahênerê ADHD: Ev kes in ku şîretên pratîkî didin. Mîna rahênerê jiyanê. Ew li ser tiştên wekî plansazkirin, rêxistinkirin, rêveberiya demê û danîna armancan şîretan didin. Her çend ev xizmet ji bo zarokên piçûk û mezinan herî guncaw be jî, hin rahêner bi dêûbavan re dixebitin da ku alîkariya zarokên piçûktir jî bikin.
- Xebatkarê Civakî: Carinan nîşanên ADHD-ê yên zarokekîXebatkarekî civakî dibe ku yekem kes be ku zarokê nas bike. ADHD bi taybetî di nav zarokên ku di hawîrdorên dijwar ên malê de ne de gelemper e. Ew dikarin ji bo nirxandina bijîşkî wan bişînin û bersiva pirsên dêûbavan bidin.
Peyama Birinê Malê
- ADHD ne zarokekî "xirab" an "nerazî" ye. Ew rewşek bijîşkî ya rastîn e ku hewceyê baldariyek û dermankirina rast e.
- Dermankirin karekî tîmî ye. Piştgiriya her kesî, ji bijîşkê zarokan bigire heta psîkolog û mamosteyên dibistanê, girîng e.
- Şêwirmendê we yê yekem û herî girîng bijîşkê zarokan e. Pêşî li ser her fikarek bi wî re bipeyivin.
- Bi qasî dermanan girîng e, û dibe ku hîn girîngtir jî, terapiya reftarî, nemaze ji bo zarokên piçûk.
- Qet dudilî nebe ku alîkariyê bixwazî. Bi doktorê xwe re li ser hemû pirs û tirsên xwe bi awayekî vekirî bipeyivin. Tu ne bi tenê yî!
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike