Çareseriyek ji bo êşa masûlkeyan: Li ser derziya hişk fêr bibin

Gelo pişt, stû, an milê we pir caran diêşe? Gelo carinan hûn hest dikin ku girêkên goşt li dora xwe digere, an jî gava hûn dest didin hin beşên laşê xwe, hûn wekî girêkekê hîs dikin ku diêşe? Em hemî di demekê de di jiyana xwe de bi vî rengî êşê re rû bi rû dimînin. Ji ber vê yekê, rêbazek dermankirinê ya taybetî ku niha ji bo vî rengî êşa têkildarî masûlkeyan û zehmetiyên tevgerê tê bikar anîn jê re Dry Needling tê gotin. Ev nav dibe ku ji bo we nû be. Ji ber vê yekê em îro bi hêsanî û zelalî li ser biaxivin.

Bi kurtasî, Dry Needling çi ye?

Derziya hişk dermankirinek e ku ji hêla pisporên tenduristiyê yên bi taybetî perwerdekirî ve, wek fizyeterapîst, ji bo dermankirina êşa masûlkeyan û pirsgirêkên tevgerê tê bikar anîn. Ew pir caran dermankirinek serbixwe nine. Ew pir caran wekî beşek ji planeke dermankirinê ya mezintir tê bikar anîn ku werzîş, dirêjkirin û masajê dihewîne.

Ev dermankirin tê de derziyên pir tenik û tûj di çermê we re derbas dibin da ku girêkên bi êş ên di masûlkeyên we de (xalên tetikê yên myofascial) derman bikin.

Niha hûn dibe ku meraq dikin ka ev 'xalên tetikê yên myofascial' çi ne.

• "Myo" tê wateya masûlkeyan .
• "Fascia" behsa tevna girêdanê ya spî û zirav dike ku masûlkeyên me dorpêç dike.
• "Xalên tetikê" deverên hesas ên di hundirê masûlkeyên we de ne ku teng, girêkdar û bi destdanê êşdar in.

Ev xalên tetikê pir hesas in. Destdana wan dikare pir bi êş be. Carinan girêk dikare li heman cihê ku êş lê ye be. Lê carinan girêk dikare di beşek bi tevahî cûda ya laş de bibe sedema êşê. Em vê yekê wekî 'êşa referanskirî' bi nav dikin. Girêkek di milê xwe de xeyal bikin ku dibe sedema êşê li milê we. 'Êşa referanskirî' ev e.

Sedemeke taybet heye ku çima ev dermankirin wekî "hişk" tê binavkirin. Ji ber ku derziyên ku ji bo vê dermankirinê têne bikar anîn ti derman nagirin. Tiştek nayê şandin nav laşê we. Ji ber vê yekê jê re "derziya hişk" tê gotin.

Ev dermankirin çawa dixebite?

Dema ku em heman masûlkeyê dubare û dubare zêde bikar tînin, ew dabînkirina xwînê winda dike. Bi xwînê oksîjen û xurek digihîjin masûlkeyê. Dema ku ev winda dibin, masûlke nikare dîsa bi awayekî normal rihet bibe. Ew dem e ku xalên tetikê yên ku me qala wan kir çêdibin.

Dema ku girêkek weha çêdibe, asîdîteya tevnên derdorê zêde dibe, û ev yek jî demaran hesastir dike. Ji ber vê yekê heta destdana wê deverê jî diêşe.

Ji ber vê yekê, li vir tiştê ku di dema dermankirina derziya hişk de diqewime ev e:

1. Gerandina xwînê zêde bike:Dema ku hûn wê xala tetikê bi derziyê diqelînin, ew dever dîsa bi awayekî normal dest bi xwînrijandinê dike. Her ku xwîna nû diherike hundir, bermayiyên ku li wir kom bûne têne rakirin û tengbûna goşt kêm dibe.

2. Hilberîna dermanên êşbir: Dema ku em tên gezandin, demarên me tên teşwîqkirin, sînyalek ji mejî re dişînin. Dûv re mejî kîmyewiyên xwezayî yên bi navê endorfîn berdide. Ev dermanên êşbir ên laşê me bi xwe ne.

3. Bersiva Lerizînê: Dema ku pisporê perwerdekirî girêkê dibîne û derziyê dixe hundir, carinan girêk ji nişkê ve diqelişe û dikişîne. Ev wekî 'bersiveke lerizînê ya herêmî' tê binavkirin. Ev nîşanek baş e ku dermankirin serketî ye.

Hin kes piştî rûniştina yekem a dermankirinê êşê kêm dikin û tevgera wan zêde dibe. Dibe ku yên din hewceyê çend rûniştinan bin.

Ma ev dermankirin zirarê dide?

Ev pirsek e ku gelek kes dipirsin. Bi rastî, xalên tetikê cihên ku bi xwezayî destdana wan bi êş e. Ji ber vê yekê, berî dermankirinê, dibe ku hûn hinekî êşê hîs bikin dema ku terapîst deverê vedikole.

Dema ku derzî têxin hundir, ew qas zirav e ku hin kes qet hîs nakin. Hinên din dikarin hîs bikin ku bi çîpên piçûk têne qulkirin. Ger derzî li xala tetikê bixe, dibe ku devera goşt ji êşê bilerize.

Kîjan rewş dikarin bi derziya hişk werin dermankirin?

Ev rêbaza dermankirinê dibe alîkar ku êş kêm bibe û rêjeya tevgera laş zêde bibe. Tabloya li jêr hin rewşên ku dikarin ji derziya hişk sûd werbigirin navnîş dike.

Kî divê vê dermankirinê derbas neke?

Ev dermankirin ji bo her kesî ne guncaw e. Divê ev kesên jêrîn berî ku tedawiya derziya hişk bikin, bê guman bi bijîşkê xwe re bipeyivin.

• Dayikên ducanî.
• Kesên ku di têgihîştina dermankirinê de zehmetiyê dikişînin.
• Kesên ku ji tirî (trîpanofobî) ditirsin.
• Kesên bi sîstema parastinê ya qels.
• Kesên ku vê dawiyê emeliyat bûne.
• Kesên ku dermanên tenikkirina xwînê digirin.

Çawa dermankirin dixebite û bandorên alî

Berî dermankirinê, bijîşk an terapîstê we dê dîroka we ya bijîşkî binirxîne, muayeneyek fîzîkî bike, û diyar bike ka ev dermankirin ji bo we guncaw e an na.

Di dema dermankirinê de, terapîst dê deverê sterîl bike û bi baldarî derziyek an derziyan di çerm re têxe nav girêka masûlkeyan. Derzî dikare çend saniyeyan an jî heta 15-20 deqeyan li cihê xwe bimîne.

Piştî dermankirinê, dibe ku hûn li cihê pizandinê şînek piçûk bibînin. Ev ê di nav hefteyekê de derbas bibe. Ya herî girîng ew e ku hûn gelek av vexwin û çalak bimînin.

Bandorên alî yên gengaz

Derziya hişk tedawiyek pir ewle ye dema ku ji hêla bijîşkek bi rêkûpêk ve tê kirin, lê dibe ku bandorên aliyî yên piçûk çêbibin.

• Êş di dema û piştî dermankirinê de (ev herî gelemper e).
• Hişkbûn.
• Birîn.
• Kêm caran bêhiş dibe.
• Westînî.

Ma derziya hişk û akupunktur heman tişt in?

Belê. Ev du dermankirinên bi temamî ji hev cuda ne. Her çend her du jî akupunkturê bikar tînin jî, prensîb û armancên herduyan ji hev cuda ne.

Ev rêbaza dermankirinê hêdî hêdî li Srî Lankayê jî populer dibe. Bi taybetî fîzyoterapîst ji bo vê yekê bi taybetî hatine perwerdekirin. Hûn dikarin ji bijîşkê xwe bipirsin ka ev dermankirin ji bo we guncaw e û meriv çawa kesekî perwerdekirî dibîne.