Em hemû her tim bi pirsgirêkên mîdeyê re rû bi rû dimînin, ne wisa? Carinan em hîs dikin ku zikê me tijî bûye, carinan jî dilşewatî ye. Carinan werimandin e, û carinan jî qebizbûn e. Piraniya van nexweşiyan di rojek an du rojan de baştir dibin, lê hin pirsgirêk dikarin berdewam bikin. Ji ber vê yekê, îro em ê li ser nexweşiyên bi vê pergala ecêb a ku ji devê me heta anusê, rêça helandinê, dimeşe, biaxivin. Hin ji van hêsan in, lê hin ji wan divê em li ser wan fikar bikin.
Ev nexweşiyên gastrointestinal çi ne?
Bi kurtasî, ev ji bo her rewşek tenduristiyê ye ku bandorê li pergala me ya helandinê dike. Ev pergal dev, qirik, ezofagus, mîde, rûviya zirav, rûviya stûr, rektûm, û her weha organên ku alîkariya me dikin ku xwarinê helînin, wekî kezeb, pankreas û kîsika zirav, vedihewîne. Wê wekî lûleyek dirêj bifikirin. Ger li her deverê li ser vê lûleyê pirsgirêkek hebe, em jê re dibêjin nexweşiya helandinê.
Em dikarin van nexweşiyan li du celebên sereke dabeş bikin:
- Nexweşiyên akût: Ev nexweşî ji nişka ve dest pê dikin û di demek kurt de, carinan bi dermankirinê, baş dibin. Bo nimûne, jehrîbûna xwarinê ya ji ber xwarina xwarinên xerabûyî çêdibe.
- Nexweşiyên kronîk: Ev nexweşî ne ku bi mehan, carinan bi salan dom dikin, an jî car caran tên û diçin. Mînakî, gastrît, ku gelek kes pê dikevin, yek ji wan e.
Û ev nexweşî dikarin bi awayekî din werin dabeşkirin. Ango, wekî nexweşiyên fonksiyonel û avahîsaziyê. Ma fêmkirina vê yekê hinekî dijwar xuya dike? Baş e, em bibînin ka meriv çawa vê yekê bi hêsanî fêm dike.
| Cureyê nexweşiyê | Bi kurtasî... |
|---|---|
| Nexweşiyên Fonksiyonel | Di vê rewşê de çi dibe ev e ku bijîşkê we muayeneyek mîna endoskopiyê dike, lê ew nikare di hundir de ti guhertinên fîzîkî, mîna birînên wekî werimandin, an girêkên goştî bibîne. Lê nîşanên we hene. Ango, pirsgirêkek di karê pergalê de heye. Tiştek mîna ku rûvî pir zû an pir hêdî dixebitin. |
| Nexweşiyên Strukturî | Di vê rewşê de, dema muayeneyê, hûn dikarin bi rastî guhertinek di avahiya pergalê de, zirar, an astengkirin bibînin. Mînakî, tiştên wekî ulsera mîdeyê, polîpên di rûviya mezin de, û hemorroîd. |
Nexweşiyên Fonksiyonel û Sedemên Wan
Bi rastî, me hemûyan di qonaxek jiyana xwe de rastî nexweşiyên fonksiyonel hatine. Qebizbûn, gaz, êşa mîdeyê û werimandin hin ji baştirîn mînakan in. Ev yek fonksiyona normal a pergala me ya dehandinê têk dide û dibe sedema nerehetiyê.
Sedemên sereke yên vê yekê çi ne?
- Parêz: Xwarina xwarinên zêdetir ên pêvajokirî û xwarinên kêm fîber.
- Kêmbûna werzîşê: Dema ku çalakiya laşî kêm dibe, karê rûvî jî kêm dibe.
- Guhertinên şêwazê jiyanê: Rewşên weha dikarin çêbibin dema ku hûn ji nişkê ve diçin rêwîtiyek an jî rûtîna xwe ya rojane diguherînin.
- Stres: Ne ecêbmayî bimînin, girêdanek mezin di navbera hiş û rûviya we de heye. Fikar û stresa zêde dikare karê rûviya we têk bibe.
- Kontrolkirina tevgera rûvî: Dema ku hûn hewce ne neçin destavê sedemek sereke ya qebizbûnê ye.
- Hin derman: Hin dermanên êşbir û hebên hesin dikarin bandorên alî yên weha çêbikin.
- Guhertinên Hormonal: Jin bi taybetî di dema ducaniyê û heyzê de ji van celeb nerehetiyan re meyildar in.
- Hesasiyeta xwarinê: Dibe ku hin xwarin bi laşê we "nezeliqin".
Gelek ji van nexweşiyên fonksiyonel dikarin bi çend guhertinên şêwaza jiyanê werin baştirkirin. Tiştên hêsan ên wekî xwarina xwarinên dewlemend bi fîberê (fêkî, sebze û dexlên tevahî), vexwarina gelek avê û werzîşa rojane dikarin ferqek mezin çêbikin.
Nexweşiyên Strukturî - Herêmên ku divê li ser wan baldar bin
Nexweşiyên avahîsaziyê hinekî tevlihevtir in. Ev nexweşî bi gelemperî bi tenê bi guhertinên şêwaza jiyanê baştir nabin û hewceyê lênêrîna bijîşkî ne. Ew dikarin bi rastî ji ber zirara navxweyî, iltîhaba an astengkirinê çêbibin. Hemorroîd, polîpên kolonê, û nexweşiya iltîhaba rûvî (IBD) tenê çend mînak in.
Nexweşiyên pergala digestive yên herî gelemperî di nav me de çi ne?
Em ji bijîşkên ku di nexweşiyên bi pergala helandinê ve girêdayî de pispor in re dibêjin "Gastroenterolog." Niha em li ser hin rewşên bijîşkî yên hevpar ên ku ew di civaka me de derman dikin biaxivin.
1. Qebizbûn
Ev pirsgirêkek e ku gelek kes pê re rû bi rû dimînin. Nîşaneyên nexweşiyê di derdana feqê de zehmetî, nederdana feqê her roj, an jî feqên pir hişk û hişk mîna keviran in. Zexta ji bo derdana feqê heta dikare bibe sedema nexweşiyên wekî hemorroîdê.
- Çareserkirin: Ev dikare bi vexwarina gelek avê (herî kêm 2-3 lître di rojê de), xwarina xwarinên fîberî yên zêdetir wek papaya, mûz, sebzeyên kesk ên pelî û îspenax, û werzîşa rojane were kontrol kirin. Ger ew berdewam bike, girîng e ku hûn biçin cem bijîşkê xwe û dermanên guncaw bistînin.
2. Sendroma Rûviya Hêrsbûyî (IBS)
Ev nexweşiyeke fonksiyonel e. Li vir masûlkeyên rûvîyan ji ya normal zêdetir an kêmtir diqelişin. Ev dikare bibe sedema êşa zik, werimandin, gazên gazê, carinan îshal û carinan jî qebizbûnê. Ev rewş ji ber stresê girantir dibe.
- Çareserkirin: Hûn dikarin vê rewşê bi destnîşankirin û dûrketina xwarinên ku "li gorî we nînin", birêvebirina stresê û wergirtina dermanên ku ji hêla bijîşkê we ve hatine nivîsandin birêve bibin.
3. Hemorroîd
Hemoroîd damarên xwînê yên werimî ne ku di an jî li dora anusê de ne. Ev rewş dikare ji ber zordana zêde di dema tevgera rûvî de, qebizbûna dirêj û ducaniyê çêbibe. Nîşaneyên sereke xwîn di feqiyê de, xurandin û êş in.
- Çareserkirin: Pêşîgirtina ji qebizbûnê mifteya sereke ye. Ger êş, werimandin, an xwînrijandin berdewam bike, girîng e ku meriv biçe cem bijîşk .
4. Gastrît û Refluksa Asîdê/GERD
Ne xelet e ku meriv vê yekê wekî nexweşiyeke neteweyî ya Srî Lankayê bi nav bike. Gastrît iltîhaba dîwarê hundir ê mîdeyê ye. Nîşaneyên wê dilşewatî, êşa singê, êşa mîdeyê û vereşîn in. Refluksa asîdê (GERD) dema ku asîda di mîdeyê de çêdibe vedigere ezofagusê ber bi qirikê ve.
- Sedem: Nexwarina di wextê xwe de, xwarina xwarinên rûn, îsot û tûj, cixarekêşandin, vexwarina alkolê, hin dermanên êşbirr û stresa derûnî sedemên sereke ne.
- Çareserkirin: Ev dikare bi guhertina şêwaza jiyanê û girtina dermanên ku ji hêla bijîşk ve hatine destnîşankirin baş were kontrol kirin.
5. Polîpên Kolonê û Penceşêra Kolonê
Ev pirsgirêkek cidî ye ku divê em hemî jê haydar bin. Penceşêrên kolon û rektûmê her ku diçe gelemperî dibin. Piraniya van penceşêran wekî polîp dest pê dikin. Ev di destpêkê de mezinbûnên ne-penceşêr in. Lê bi demê re, ew dikarin bibin penceşêr.
Ya herî girîng ew e ku heke ev zû werin tespîtkirin, ew dikarin bi tevahî werin dermankirin. Ji ber vê yekê yeTestên mîna kolonoskopiyê hene. Piştî temenê 45-50 salî, an jî heke kesek di malbata we de nexweşiyên weha derbas kiribe, axaftina bi bijîşkê xwe re li ser ceribandinek wusa dikare bibe sedemek xilaskirina jiyanê.
6. Nexweşiya iltîhaba rûvî (Kolît/IBD)
Ev iltîhaba kolonê ye, ku tê wateya werimandin û birînan. Ev dibe sedema nîşanên wekî îshala domdar, xwîn û mukus di feqê de, û êşa zik. Kolîta ûlseratîk û nexweşiya Crohn du nexweşiyên sereke ne ku dikevin vê kategoriyê. Ev hewceyê dermankirina bijîşkî ya demdirêj in.
7. Nexweşiya Çeliak
Ev nexweşiyeke girêdayî sîstema parastinê ye. Dema ku gluten, proteînek ku di dexlên wekî genim û ceh de tê dîtin, dikeve laş, sîstema parastinê ya laş êrîşî rûviya zirav dike. Ev yek helandin û mijandina xurdemeniyan têk dide. Nîşaneyan de werimandin, îshal û kêmbûna kîloyan hene. Ger hûn piştî xwarina xwarinên ji arda genim hatine çêkirin, wek nan, kek û makarona, gelek caran bi pirsgirêkên mîdeyê re rû bi rû dimînin, hêjayî wê ye ku hûn li ser vê yekê bi bijîşk re biaxivin.
Ji bo ku em xwe ji van nexweşiyan biparêzin, em dikarin çi bikin?
Gotinek heye ku dibêje, "Pêşîlêgirtina nexweşiyekê ji dermankirina wê çêtir e." Ji ber vê yekê, çend tiştên hêsan hene ku em dikarin bikin da ku ji van nexweşiyên pergala digestive ewle bimînin.
- Xwarineke hevseng: Sebze, fêkî, kesk û ava paqij a dewlemend bi fîber di parêza xwe ya rojane de bihewînin. Xwarinên pêvajokirî, xwarinên ku rûn, şekir û xwê tê de pir in, bi qasî ku pêkan be kêm bikin.
- Werzîşa birêkûpêk: Kirina werzîşên hêsan ên wekî meşê herî kêm 30 hûrdeman di rojê de dikare ji bo fonksiyona rûvî pir alîkar be.
- Di wextê xwe de biçin serşokê: Dema ku hûn hewcedariyê hîs dikin, paşde nekevin, zûtirîn dem biçin serşokê.
- Tenduristiya derûnî: Stres û fikar rasterast bandorê li nexweşiyên mîdeyê dikin. Bi tiştên wekî yoga û medîtasyonê hişê xwe aram bikin.
- Kontrolên bijîşkî yên guncaw: Bi taybetî dema ku hûn pîr dibin, testên ku bijîşkê we pêşniyar dike (mînak, kolonoskopî) ji bîr nekin.
Jiyana bi rewşek weha carinan dikare dijwar be, û ew dikare mudaxeleyî jiyana we ya rojane bike. Dibe ku dijwar be ku hûn bi nîşanan re mijûl bibin û rihetiyê bibînin. Lê ji bîr mekin ku hûn ne bi tenê ne. Ev pirsgirêk bandorê li mîlyonan kesan dikin. Ya herî girîng ev e ku tîmê lênêrîna tenduristiya we, nemaze bijîşkê we, li wir be. Bi eşkereyî bi wan re li ser ka hûn çawa hîs dikin û zehmetiyên ku hûn pê re rû bi rû dimînin biaxivin. Ew ê guh bidin we û vebijarkên dermankirinê yên çêtirîn ji bo rewşa we pêşniyar bikin.
Peyama Birinê Malê
- Nexweşiyên sîstema hezmê gelek şert û mercan vedihewîne, ji şert û mercên hêsan ên wekî iltîhaba mîdeyê û qebizbûnê bigire heya şert û mercên girantir ên wekî penceşêrê.
- Gelek nexweşiyên hêsan (nexweşiyên fonksiyonel) dikarin bi rêya parêzek saxlem, werzîşê û başbûna derûnî werin kontrol kirin.
- Eger nîşanên hişyariyê yên wek êşa mîdeyê ya domdar, xwîn di pişkê we de, kêmbûna giraniya bê sedem, an jî zehmetiya daqurtandinê hebin, tavilê biçin cem bijîşk .
- Nexweşiyên hevpar ên wekî gastrît û hemorroîd dikarin bi dermankirina rast û guhertinên şêwaza jiyanê baş werin kontrol kirin.
- Pir girîng e ku hûn piştî temenê 45-50 salî bi bijîşkê xwe re li ser pişkinîna penceşêra kolonê biaxivin. Tesbîtkirina zû dikare jiyanan xilas bike.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike