Laşê we di dema ducaniyê de pir diguhere, rast e? Di heman demê de, şaneyên laşê we kêmtir bertek nîşanî hormona însulînê didin. Bi kurtasî, ev dibe sedema ku şekirê xwîna we (glukoz) hinekî bilind bibe. Ev dibe alîkar ku ji bo pitika we bêtir xwarin peyda bibe. Lêbelê, heke ev asta şekir pir zêde bibe, ew dikare ji bo we û pitika we pirsgirêkan çêbike. Ev tiştê ku em jê re dibêjin diyabetesa ducaniyê , an GDM . Dema ku hûn vê navî dibihîzin netirsin. Bi dermankirina rast, piraniya dayikan dikarin ducaniyek saxlem û pitikek saxlem hebin. Werin em bi zelalî li ser vê yekê biaxivin.
Ez çawa dizanim ku ev rewşa min heye?
Dema ku hûn bizanin ku hûn ducanî ne, yekem tiştê ku hûn ê bikin ev e ku hûn biçin cem bijîşkê xwe. Di wê demê de, ew ê rîska we ya pêşxistina GDM-ê binirxîne.
Heger faktorên rîskê li cem te hebin (mînak, dîroka malbatî ya şekir, zêde giranî), bijîşkê te dê asta şekirê xwîna te di zûtirîn dem de kontrol bike. Tewra ku encamên wê testê normal bin jî, divê tu di navbera hefteyên 24 û 28an ên ducaniyê de dîsa vê testê bikî.
Tewra ku hûn nefikirin ku hûn di xetereyek taybetî de ne jî, hemî jinên ducanî bi gelemperî di navbera hefteyên 24-28-an de ji bo vê testê têne şandin.
Ji bo vê yekê du rêbazên testê yên bi gelemperî têne bikar anîn hene.
1. Testa Pêşîlêgirtina Glîkozê: Ji bo vê yekê ne hewce ye ku hûn birçî bin. Doktorê we dê vexwarinek şekir bide we û piştî saetekê asta şekirê xwîna we kontrol bike.
2. Testa Toleransa Glukozê ya Devkî (OGTT): Ev test tê kirin ger encamên testa yekem anormal bin. Ji bo vê yekê, bijîşk dê ji we re bêje ku hûn çend demjimêran berî ceribandinê rojî bigirin.
Eger were piştrastkirin ku ev nexweşî li cem te heye, bijîşk dê ji wê demê heta zayînê bi baldarî tenduristiya te û ya pitika te bişopîne. Ji ber vê yekê tiştek ji bo tirsê tune.
Ev ê çawa bandorê li zaroka min bike?
Fêmkirina vê pir hêsan e. Zaroka we xurekê ji xwîna we digire. Ji ber vê yekê, dema ku asta şekirê xwîna we bilind dibe, pitika we jî şekirê zêde digire. Laşê pitika we vê şekirê zêde wekî rûn hildide. Di encamê de, laşê pitika we dikare ji ya normal mezintir bibe. Ev dikare bibe sedema hin tevliheviyan.
Ya girîng ew e ku gelek ji van xetereyan bi şopandina dermankirin û şîreta bijîşkî ya guncaw dikarin werin kêmkirin.
| Bandorên gengaz li ser pitikê | Şirovekirineke hêsan |
|---|---|
| Xetereyên gengaz di dema zayînê de | Ji ber ku laşê pitikê mezin e, di dema zayîna normal de îhtîmalek heye ku hin nerehetî an birîndarî çêbibe. |
| Di dema zayînê de şekirê xwînê û asta mîneralan kêm e | Piştî zayînê, asta şekirê xwîna pitikê dibe ku ji nişka ve dakeve, lê ev yek ji hêla bijîşkan ve tê birêvebirin. |
| Zerik | Rewşek e ku çermê pitikê zer dibe. Ev dikare bi dermankirinê bi tevahî were dermankirin. |
| Zayîna pêşwext | Carinan pitik dikare beriya roja diyarkirî ji dayik bibe. |
| Zehmetiyên nefesê yên demkî | Dibe ku pitik di rojên pêşîn ên piştî zayînê de hin zehmetiyên nefesgirtinê bikşîne. |
Paşê, dema ku zarok mezintir dibe, dibe ku xetera qelewbûn û şekirê ji zarokên din hinekî zêdetir be. Ji ber vê yekê, pir girîng e ku hûn zarokê xwe ji temenê biçûk ve bi şêwazek jiyanek tendurist fêr bikin . Ev dikare van xetereyan kêm bike.
Ev çawa bandorê li min dike?
GDM dikare hin bandorên li ser dayikê jî bike.
- Îhtîmala pêwîstiya bi emeliyata sezeryan (emeliyata sezeryan) zêde dibe.
- Rîska jiberçûna ducaniyê.
- Xetereya nexweşiyên wekî tansiyona bilind an preeklampsî zêde dibe.
- Zayîna pêşwext.
Mizgîniya baş ew e ku asta şekirê xwîna we pir caran piştî ku hûn zarokê xwe tînin dinyayê vedigere rewşa normal. Lêbelê, xetera we ya pêşxistina Diyabetesa Tîpa 2 di pêşerojê de û GDM heke hûn dîsa ducanî bibin hinekî zêdetir e. Lê xem nekin, hûn dikarin bi şopandina şêwazek jiyanek tendurist vê xetereyê pir kêm bikin.
Gelek jinên bi GDM bi awayekî xwezayî, bêyî emeliyata sezeryanê, zarok tînin dinyayê. Ji ber vê yekê di derbarê zayîna xwe de bi bijîşkê xwe re vekirî û rastgo bin. Netirsin ku pirsên wekî "Gelo pêdivîya min bi emeliyata sezeryan heye?", "Texmînên giraniya pitika min çiqas rast in?", "Ger zayînek normal çêbibe, xetereyên ji bo min û pitika min çi ne?" bipirsin.
Tiştên ku hûn dikarin bikin: Gav bi gav
Gelek tişt hene ku hûn dikarin bikin da ku vê rewşê kontrol bikin.
Xwarineke saxlem bixwin.
Ji bo çêkirina planeke xwarinê ku alîkariya we bike hûn asta şekirê xwîna xwe kontrol bikin, bi bijîşk an pisporê xwarinê re bipeyivin. Divê hûn mîqdara karbohîdratan (nîşastayan) ku hûn dixwin sînordar bikin, ji ber ku ew dibin sedema zêdebûna asta şekirê xwîna we bi lez. Ji xwarinên ku şekir tê de pir in, wek vexwarinên şekir, kek û biskuwît, dûr bisekinin.
Xwarinên dewlemend bi fîberê li parêza xwe zêde bikin. Hûn dikarin van ji sebze, fêkî, genimên tevahî (ceh, ceh) û nîsk bistînin. Tenê bifikirin, lêkolînek dît ku zêdekirina 10 gram fîberê li parêza we rojane xetera pêşxistina vî celebî diyabetê bi qasî %26 kêm dike!
Fêrbûn.
Girîng e ku hûn her roj hin çalakiyên laşî bikin da ku asta şekirê xwîna xwe kontrol bikin. Heger bijîşkê we ji we re negotibe, armanc bikin ku rojane 30 hûrdem werzîşa nerm, wek meş an avjeniyê bikin . Lêkolînek din dît ku jinên ku berî û di dema ducaniyê de heftê nêzîkî 4 demjimêran werzîşê dikin, xetera xwe bi qasî %70 kêm kirine. Lê ji kerema xwe ji bijîşkê xwe bipirsin ka divê hûn çi celeb werzîşê bikin û çiqas dem divê hûn bikin.
Van adetên tenduristiyê bişopînin, tewra piştî zayînê jî
Piştî ku zaroka we çêbibe, vê parêza saxlem û rûtîna werzîşê bidomînin. Her wiha girîng e ku hûn vegerin giraniya saxlem. Ne hewce ye ku hûn hemî giraniya xwe di carekê de winda bikin. Tewra windakirina %5 heta %7 ji giraniya weya giştî jî dikare ferqek mezin çêbike.
Randevûyên bijîşk ji dest xwe bernedin.
Qet serdana klînîkê an jî serdana bijîşk ji dest nedin. Ev ji bo ewlehiya we û pitika we pir girîng e. Dibe ku hûn hewce bikin ku bi rêkûpêk skan bikin (ultrasound).
Asta şekirê xwîna xwe kontrol bikin.
Eger bijîşkê we şîret bide we, divê hûn rojê çend caran asta şekirê xwîna xwe li malê kontrol bikin. Ev rêya herî baş e ji bo birêvebirina vê rewşê.
Dermanên ku ji we re hatine nivîsandin tam wekî ku hatiye diyarkirin bigirin.
Hin dayik nikarin asta şekirê xwîna xwe bi tenê bi rêya parêz û werzîşê kontrol bikin. Di rewşên weha de, dibe ku bijîşk însulîn an dermanên din binivîse. Girîng e ku ev derman di wextê rast û bi doza rast de werin girtin.
Kengê bijîşk bibînin
Dema ku GDM-ya we hebe, divê hûn li tenduristiya xwe pir baldar bin. Ger yek ji van tiştan li we çêbibe, tavilê telefonî bijîşkê xwe bikin:
| Di rewşek wisa de, tavilê gazî bijîşkê xwe bikin. |
|---|
| Eger hûn nexweş in û nikarin plana parêzê ya diyarkirî bişopînin. |
| Heke nîşanên şekirê xwîna we bilind bin : zehmetiya balkişandinê, serêş, tîbûna zêde, dîtina nezelal, an kêmbûna kîloyan. |
| Heke nîşanên şekirê xwîna we kêm bin: bêaramî, tevlihevî, gêjbûn, serêş, birçîbûna zêde, lêdana dil a bilez, lerizîn, çermê zer, xwêdan, an qelsî. |
| Ger hûn asta şekirê xwe li malê kontrol bikin û ew li derveyî hejmarên ku ji hêla bijîşkê we ve hatine dayîn be. |
Peyama Birinê Malê
- Ne hewce ye ku mirov jê bitirse diyabetesa ducaniyê (GDM). Ew rewşek e ku dikare baş were birêvebirin.
- Xwarineke saxlem û werzîşa rojane rêbazên çêtirîn in ji bo kontrolkirina vê rewşê.
- Tam rênimayên bijîşkê xwe bişopînin. Asta şekirê xwîna xwe di wextê xwe de kontrol bikin, dermanên xwe bigirin û randevûyên xwe yên klînîkê ji dest nedin.
- Eger hûn di laşê xwe de nîşanên neasayî (zêdebûn an kêmbûna şekirê xwînê) bibînin, agahdarkirina bijîşkê xwe dereng nexin.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike