Gelo te qet di testa xwînê de asta kolesterolê bilind dîtiye? An jî, gelo bijîşk ji te re gotiye ku "kolesterolê te yê xirab hinekî bilind e û pêdivî ye ku were kontrol kirin"? Ev dibe ku ji bo gelek kesan ezmûnek hevpar be. Ji ber vê yekê, îro em ê li ser vê rewşa ku jê re hîperkolesterolemî tê gotin biaxivin. Bi kurtasî, ev tê vê wateyê ku asta kolesterolê "xirab" di laşê te de, ango lîpoproteîna dendika kêm (LDL - Lîpoproteîna Dendika Kêm), ji ya pêwîst bilindtir e.

⚡ Interactive Clinical Tool

🫀

Heart disease risk

Check the risk of developing a heart disease within the next 10 years with the Framingham Score

Open Interactive Calculator →

Hîperkolesterolemî çi ye? Werin em tam fêm bikin!

Başe, em hinekî din rave bikin. Hîperkolesterolemî ew dem e ku kolesterolê xirab, an kolesterolê "LDL", di xwîna we de pir zêde ye. Ev nexweşiyeke lîpîdan e. Dema ku "LDL" bi vî rengî zêde dibe, ew rûnê zêde hêdî hêdî dest bi kombûna di damarên xwînê de, nemaze di dîwarên damarên we de dike. Ew mîna zengarê ye ku di nav lûleyeke avê ya kevin de kom dibe. Em vê yekê wekî aterosklerozê bi nav dikin.

Bifikirin, ev mîna lûleya avê ya baxçeyê we ye ku bi ax û avê tê girtin. Dema ku rûn di nav damarên xwînê de kom dibe, ew rê li ber gerandina xwînê digire.

Ev rewşa ku jê re "Atherosclerosis" tê gotin, metirsiya nexweşiyên giran ên wekî krîza dil û felcê zêde dike. Bi rastî, nexweşiya dil û damaran sedema sereke ya mirinê li cîhanê ye, û sedema sereke jî ev rewşa ku jê re "Atherosclerosis" tê gotin e.

Ma kîjan ast wekî hîperkolesterolemi tê hesibandin?

Niha dibe ku hûn meraq bikin, "Asta kolesterolê ya min divê çiqas bilind be berî ku ez bigihîjim vê rewşa hîperkolesterolemiyê?" Doktorê we dê ne tenê bi nihêrîna asta (LDL) ya we, lê di heman demê de bi berhevdana wê bi faktorên din ên rîska we ji bo pêşxistina nexweşiya kardiovaskuler ve jî vê yekê diyar bike. Bi gelemperî, ev astên ku kolesterolê (LDL) wekî bilind têne hesibandin in:

Di nebûna faktorên din ên rîskê de, asta LDL 190 mg/dL an jî bilindtir e.
Faktorek din a girîng a rîskê asta LDL-ya bilind ji 160 mg/dL zêdetir e.
Bi du faktorên rîskê, asta LDL ji 130 mg/dL mezintir e.

Li gorî rîska nexweşiya dil, dibe ku bijîşk pêşniyar bikin ku hûn asta kolesterolê "xirab" (LDL) di navbera 116 mg/dL û kêmtir ji 70 mg/dL de bihêlin.

Ji ber vê yekê, ev faktorên rîskê çi ne?

Heke ev tişt li ba we hebin, xetera we ya zêdekirina nexweşiya dil heye:

Temen: Xetere bi temen re zêde dibe.
Tansiyona bilind :Ger tansiyona xwînê hebe.
Dîroka malbatê : Ger kesek di malbatê de di temenê ciwaniyê de ji ber aterosklerozê nexweşiya dil pê re çêbûbe.
Diyabet : Heke we Diyabetesa Mellitus hebe.
Kolesterolê baş ê kêm: Eger asta "HDL - Lîpoproteîna Densîteya Bilind" an jî "kolesterolê baş" kêm be.

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

Ma hîperkolesterolemî û hîperlîpîdemî yek tişt in?

Na. Ev herdu hinekî ji hev cuda ne. Hîperkolesterolemî tenê cureyek ji komeke mezintir e ku jê re hîperlîpîdemî tê gotin. Di hîperkolesterolemî de, em bi taybetî li ser zêdebûna kolesterolê "(LDL)", ango kolesterolê xirab, disekinin. Lêbelê, dema ku em dibêjin "(Hîperlîpîdemî)", ew dikare zêdebûna her cure rûn (lîpîd) di xwînê de jî di nav xwe de bigire, ne tenê "(LDL)".

Kî ji vê rewşê herî zêde bandor dibe?

Ger hûn: îhtîmaleke mezintir heye ku asta kolesterolê ya "(LDL)" bilind be:

Ger hûn ji 40 salî mezintir bin.
Heke hûn ji eslê xwe Asyayî, Hindî, Fîlîpînî, an Viyetnamî ne.
Heke hûn jinek piştî menopozê ne.
Eger ew jin e (di hin rewşan de).

Hîperkolesterolemî çiqas gelemperî ye?

Ev bi rastî rewşek pir gelemperî ye. Bi navînî, ji her bîst kesan yek kes dibe ku hîperkolesterolemî hebe. Tê ragihandin ku nêzîkî sêyeka mezinan li Dewletên Yekbûyî asta kolesterolê "xirab" (LDL) bilind e. Ev rewş li Srî Lankayê jî gelemperî ye.

Ev çawa bandorê li laşê we dike?

Her wekî me berê jî behs kir, hîperkolesterolemî dikare di sîstema kardiovaskuler de bibe sedema pirsgirêkan. Yên sereke ev in:

Lêdan
Nexweşiya damarên koroner (ev dibe sedema êrîşên dil)
Nexweşiya damarên periferîk (pirsgirêkên bi damarên ku xwînê didin dest û lingan)

Nîşaneyên wê çi ne?

Beşa tirsnak ev e. Gelek kesên bi hîperkolesterolemî ti nîşanekan nîşan nadin. Ev tê vê wateyê ku hûn dikarin baş bin, bêyî ku tu êşek hebe, lê asta kolesterolê we dikare bi awayekî xeternak bilind be. Lêbelê, hin kesên bi hîperkolesterolemî ya pir giranEger, depoyên kolesterolê dikarin li ser çermê li jorê çavan wekî girêkên zer (Xanthelasma) xuya bibin. An jî, di hin tevnên girêdanê de, bo nimûne, li dora movikan, depoyên kolesterolê dikarin wekî Xanthoma xuya bibin. Kêm caran, depoyên kolesterolê li dora spîya çav dikarin wekî xeleka spî xuya bibin (Corneal arcus). Lê ev pir kêm in.

Sedemên hypercholesterolemia çi ne?

Dibe ku çend sedem ji bo vê yekê hebin.

Genên te: Dibe ku hin kes ev nexweşî di malbata wan de hebe. Ev wekî hîperkolesterolemiya malbatî tê binavkirin.
Parêz: Xwarina gelek xwarinên ku tê de rûnên têrbûyî û rûnên trans hene (mînak, xwarinên rûn, xwarina bilez, hin goşt, berhemên nanpêjandinê).
Kêmbûna werzîşê: Jiyana bi şêwazek jiyanê ku çalakiya laşî kêm e.
Berhemên titûnê: Cixarekêşandin û bikaranîna berhemên din ên titûnê.
Rewşên din ên bijîşkî:
Nexweşiya kezebê ya astengker
Nexweşiya şekir (Diabetes mellitus)
Hîpotîroîdîzm (tîroîda kêmçalak)
Anoreksiya nervosa nexweşiyeke xwarinê ye.
Têkçûna gurçikê ya kronîk
Sendroma nefrotîk
Hin derman: Bo nimûne, hin dermanên wekî (Amiodarone), (Rosiglitazone), (Cyclosporine), û (Hydrochlorothiazide) jî dikarin asta kolesterolê zêde bikin.

Meriv çawa vê yekê nas dike?

Bi gelemperî, dema ku hûn ji bo muayeneyek laşî ya salane diçin, bijîşkê we dê jêrîn bike:

Li ser dîroka bijîşkî û rewşa tenduristiya malbata xwe bipirsin.
Muayeneya laşî dike.
Testek xwînê bi navê panela lîpîdan tê xwestin. Ev bi gelemperî piştî çend demjimêran rojîgirtinê tê kirin.

Çi celeb test têne kirin?

Dema ku bijîşkê we sedemên din ên hîperkolesterolemiya we red kir, ew dikare ceribandina genetîkî pêşniyar bike. Dibe ku bijîşkê we pêşniyar bike ku endamên din ên malbatê jî vê ceribandinê bikin, nemaze heke hûn hîperkolesterolemiya malbatî hebin.

Çawa tê dermankirin?

Armanca sereke ya dermankirina hîperkolesterolemiyê ew e ku asta kolesterolê "xirab" (LDL) kêm bibe û xetera nexweşiya dil were astengkirin. Ev dikare bi çend awayan were kirin:

Werzîşa zêdetir: Tiştek mîna meş, bazdan, an avjenî rojê herî kêm 30 deqîqe.
Parastina giraniyek saxlem: Pir girîng e ku hûn giraniyek ku li gorî bilindahiya we be biparêzin.
Xwarina parêzek kêm rûnên têrbûyî: Kêmkirina xwarinên ku rûn û rûnê wan zêde ye.
Kêmkirina stresê: Dîtina rêyan ji bo kêmkirina stresê.
Dermanên kêmkirina kolesterolê: Derman tam wekî ku ji hêla bijîşkê we ve hatî nivîsandin bigirin.
Dûrketina ji berhemên titûnê: Devjêberdana bi temamî ya cixarekêşanê.
Kontrolkirina şekirê xwînê û tansiyona bilind.
Afereza lîpoproteînê: Ev tenê ji bo kesên bi hîperkolesterolemiya pir giran e. Ev tê wateya karanîna makîneyekê ji bo rakirina lîpoproteînan (perçeyên rûn) ji xwîna we û dûv re ji nû ve derzîkirina wan nav laşê we.

Çi dikare û nikare were xwarin?

Ji bo kêmkirina kolesterolê "xirab" (LDL) di xwîna we de, hûn dikarin van tiştan bikin:

Kêmkirina vexwarina alkolê: Çêtir e ku hûn bi qasî ku pêkan e ji alkolê dûr bisekinin.
Zêdetir fêkî, sebze, nîsk û genimên tevahî bixwin.
Kêmkirina xwarinên ku tê de rûnên têrbûyî hene: Kêmkirina xwarinên şîr (wek penêr, rûn), hin goşt (bi taybetî goştê sor), û xwarinên şîrîn (wek kek, biskuwît).

Bifikirin ku hûn tabaqa xwe bi sebze û fêkiyên rengîn tijî bikin. Li şûna xwarinên rûn û sorkirî, xwarinên kelandî, bi buharê pijandî û biraştî hilbijêrin. Tewra dema ku hûn rûnê gûzê bikar tînin jî, bi mîqdarek maqûl bikar bînin.

Kîjan derman têne bikar anîn?

Çend celebên sereke yên dermanan hene ku ji bo dermankirina hypercholesterolemia têne bikar anîn: +

Statîn: Ev bi piranî têne bikar anîn.
Înhîbîtorên PCSK9 (Înhîbîtorên PCSK9)
Ezetîmîbe
Veqetanderên asîda zeravê
Nîyasîn
Asîda Bempedoîk (Asîda Bempedoîk)

Doktor ji bo kesên bi hîperkolesterolemiya malbatî re dermanên din ên taybetî jî dinivîsin.

Ma bandorên alî yên dermankirinê hene?

Mîna her dermanekî, dermanên kêmkirina kolesterolê jî dikarin hin bandorên alî çêbikin. Lêbelê, dema ku bi feydeyên van dermanan re werin berhev kirin, ev bandorên alî bi gelemperî têne tehmûl kirin. Hin ji bandorên alî yên herî gelemperî ev in:

Qebizbûn an jî îshal.
Êşa di masûlkeyan an movikan de.
Nerehetiya zik.
Serêş .

Ya herî girîng ew e ku heke bandorên neyînî li we werin kirin, hûn ji bijîşkê xwe re bêjin. Ew dikare dozê biguherîne an jî dermanek cûda li gorî we binivîse.

Meriv çiqas zû dikare ji dermankirinê encam hêvî bike?

Nêzîkî 8 heta 12 hefte piştî destpêkirina dermanê we, bijîşkê we dê ceribandinek din a panela lîpîdan bike da ku bibîne ka asta kolesterolê we kêm bûye an na. Li gorî encaman, bijîşkê we dê biryar bide ka gelo pêdivî ye ku doza dermanê we zêde bike, biguhezîne dermanek din, an dermanek din lê zêde bike.

Çawa rîskê kêm bikin?

Hûn dikarin bi şopandina şêwazek jiyanek tendurist xetera pêşxistina hîperkolesterolemiyê kêm bikin: +

Werzîşa bi rêkûpêk.
Parastina giraniya saxlem.
Xwarina parêzek kêm-rûn.
Dûrketina ji bikaranîna berhemên tûtinê.

Bi van kirinan, hûn dikarin xwe ne tenê ji kolesterolê, lê di heman demê de ji gelek nexweşiyên din jî biparêzin.

Heke hîperkolesterolemiya we hebe çi dibe?

Eger kolesterolê LDL-ya bilind li te were teşhîskirin, ev tiştek e ku divê tu heta dawiya jiyana xwe birêve bibî. Lê xem neke. Gava ku tu adetên saxlem bikî beşek ji jiyana xwe ya rojane, êdî ne hewce ye ku tu pir li ser bifikirî. Tu dikarî bi tiştên piçûk dest pê bikî. Mînakî, heftê rojekê xwarinek bê goşt bixwe, an jî her roj piştî şîvê meşek kurt bike. Dema ku tu diçî firoşgehê, xwarinên ku kêm rûnên têrbûyî û rûnên trans hene hilbijêre. Bi vî awayî, tu ê her tim xwarinên saxlem li malê hebin. Her wiha, hewl bide ku sebze û giyayên nû li parêza xwe zêde bikî ku te berê qet nexwariye.

Perspektîf çawa ye?

Eger hûn hîperkolesterolemiya xwe derman nekin, hûn dikarin rewşek bi navê (Ateroskleroz) (hişkbûna damaran) pêşve bibin. Ev yek metirsiya krîza dil an felcê zêde dike. Lêbelê, heke hûn şêwazek jiyanek tendurist bipejirînin, heke pêwîst be dermanan bigirin, û asta kolesterolê (LDL) ya xwe kontrol bikin, hûn dikarin metirsiya krîza dil û felcê bi girîngî kêm bikin. Gelek lêkolînên bijîşkî dîtine ku kesên ku hîperkolesterolemiya xwe baş birêve dibin, tenduristiya wan pir çêtir e.

Tu çawa xwe xwedî dikî?

Ji ber ku birêvebirina kolesterolê pêvajoyeke jiyanî ye, divê hûn guhertinên şêwaza jiyanê bidomînin û dermanên xwe tam wekî ku ji hêla bijîşkê we ve hatî nivîsandin bigirin. Van tiştan di hişê xwe de bigirin:

Hefteyê rojên zêdetir werzîşê bikin.
Bi tevahî ji hilberên tutunê dûr bisekinin.
Ji xwarinên ku tê de rûnên têrbûyî an jî rûnên trans zêde ne dûr bisekinin.

Kengê hûn hewce ne ku biçin cem bijîşk?

Kontrolên birêkûpêk ên li cem bijîşkê xwe ji dest nedin. Ew ê bixwaze bizanibe:

Dermanê kêmkirina kolesterolê yê ku hûn bikar tînin bi rêkûpêk dixebite?
Ma ji ber dermanên te bandorên neyînî çêdibin?
Ma hûn pêşniyarên wî bi rastî dişopînin?

Eger bandorên aliyî yên giran li we hebin, dibe ku bijîşkê we dermanek din biguhezîne we. Dibe ku ew bixwaze asta kolesterolê ya we bi rêkûpêk kontrol bike da ku piştrast bibe ku ew di nav sînorên normal de ne.

Divê hûn çi pirsan ji bijîşk bipirsin?

Dema ku hûn diçin cem bijîşk, dudilî nebin ku pirsên weha bipirsin:

"Ji bo ku asta kolesterolê kêm bikim divê ez çi cure werzîşê bikim?"
"Ma hûn dikarin bernameyek pêşniyar bikin ku dikare ji min re bibe alîkar ku ez dev ji cixarekêşanê berdim?"
"Ma hûn dikarin ji min re sevk bikin ku ez biçim cem diyetisyenekî da ku ji bo alîkariya parêza min alîkariyê bike?"

Eger asta kolesterolê LDL ya we bilind be, hûn ne bi tenê ne. Ev pirsgirêkek hevpar e ku gelek kes pê re rû bi rû dimînin. Doktorê we dostê we yê herî baş e ku ji we re dibe alîkar ku hûn asta kolesterolê LDL ya xwe vegerînin rewşa normal. Ew dikare rêbazan pêşniyar bike da ku ji we re bibe alîkar ku hûn vê bikin. Ger guhertinên şêwaza jiyanê bi tenê têrê nekin, hûn dikarin tevlî bi mîlyonan mirovên ku dermanên kêmkirina kolesterolê digirin bibin.

Tiştê herî girîng ku divê em ji vê (Peyama Take-Home) bi bîr bînin

Baş e, ji tiştên ku me li ser axivîn, ev tiştên herî girîng in ku divê di hişê xwe de bigirin:

Hîperkolesterolemî zêdebûna kolesterolê xirab (LDL) di xwînê de ye. Ev yek metirsiya krîza dil û felcê zêde dike.
Piraniya caran, ti nîşan tune ne, ji ber vê yekê girîng e ku meriv bi rêkûpêk testên xwînê bike.
Ev rewş dikare bi guhertinên şêwaza jiyanê (parêzek baş, werzîş û devjêberdana cixarekêşanê) û, ger hewce bike, bi dermanên ku ji hêla bijîşk ve hatine rêve kirin, baş were kontrol kirin.
Xem meke. Ger tu bi bijîşkê xwe re biaxivî û wê bi rêkûpêk birêve bibî, tu dikarî jiyaneke saxlem bijî.

Ji ber vê yekê, li asta kolesterolê xwe miqate bin. Saxlem bimînin! hîperkolesterolemi, kolesterol, LDL, HDL, nexweşiya dil, felc, parêz, şêwaza jiyanê

Kolesterolê te bilind e? Werin em li ser hîperkolesterolemiyê biaxivin!