Gelo hûn di tevahiya rojê de xwe westiyayî hîs dikin? Gelo piştî çalakiyeke piçûk jî bêhna we teng dibe? Dema hûn li neynikê dinêrin, gelo rûyê we zer xuya dike? An jî dibe ku hûn zehmetî dikişînin ku hûn li ser karan bisekinin?
Em gelek caran ji xwe re dibêjin, "Tenê stresa kar e." Lê gelo ew dikare tiştek din be? Belê, bê guman dikare. Ev nîşan dikarin laşê we nîşan bidin ku asta hemoglobîna we kêm e. Di warê bijîşkî de, em vê yekê wekî "Anemiya" bi nav dikin.
Xem meke! Îro, em ê bi hev re sedema vê yekê vebêjin û sedemên bingehîn ên wê lêkolîn bikin.
Pêşî, em fêm bikin… hemoglobin çi ye?
Li laşê xwe wek bajarekî bifikirin ku pêdivî bi xizmeteke radestkirinê ya berdewam heye. Hemoglobîn karkerê herî girîng ê wê xizmetê ye. Ji ber ku di hundirê xirokên sor ên xwîna we de dijî, karê wê ew e ku "pakêtên" oksîjenê ji pişikên we hilde û wan bigihîne her şaneyek din a laşê we - ji mejiyê we heta tiliyên lingên we.
Ji ber vê yekê, çi dibe dema ku ev xebatkarên radestkirinê (hemoglobîn) kêm dibin? Xaneyên we ji oksîjenê bêpar dibin. Bêyî oksîjena têr, xane nikarin bi bandor bixebitin an enerjiyê hilberînin. Ji ber vê yekê ye ku hûn xwe westiyayî, bêhna xwe winda û westyayî hîs dikin.
Çima hemoglobîn dadikeve? 3 rêyên sereke hene
Her çend bi sedan sedemên potansiyel hebin jî, asta hemoglobînê bi gelemperî ji ber yek ji sê rêyên sereke dadikeve. Werin em li her yekê binêrin ka çi bandorê li ser dike.
- Laş bi têra xwe xirokên xwîna sor çênake.
- Laş şaneyên xwînê ji çêkirina wan zûtir ji wêran dike.
- Laş xwîn winda dike (xwînrijandin).
Ka em van bi karanîna tabloyên li jêr bi hûrgulîtir lêkolîn bikin.
Faktor 1: Kêmkirina hilberîna şaneyên xwînê
| Semed | Şirovekirina Hêsan |
|---|---|
| Kêmasiya hesin | Ev sedema herî gelemper li cîhanê ye. Hesin wek ardê ku ji bo pijandina kekekê pêwîst e bifikirin; bêyî wê, laş bi hêsanî nikare hemoglobînê çêbike. |
| Kêmasiya Vîtamîna B12 / Folatê | Ev vîtamîn ji bo çêkirina xirokên sor ên xwînê yên saxlem girîng in. Bêyî wan, laşê we xirokên mezin û bêbandor çêdike ku nikarin bi rêkûpêk bixebitin. |
| Nexweşiyên Kronîk | Rewşên wekî nexweşiya gurçikan, penceşêr, an iltîhaba movikan dikarin mudaxeleyî mejiyê hestiyê bikin, ku wekî kargeha hilberîna xwînê tevdigere. |
| Pirsgirêkên Mejiyê Hestiyan | Ji ber ku mêjiyê hestî santrala sereke ya hilberînê ye, rewşên wekî losemiyê dikarin tevahiya pergalê têk bibin û bibin sedema rawestandina hilberînê. |
| Talasemiya | Ev rewşeke genetîkî ye. Ew mîna wê yekê ye ku di DNAya we de "nexşeyek" xelet ji bo hemoglobînê hebe, ku di encamê de hemoglobîna bi kalîteya nizm an nearam çêdibe. |
Faktor 2: Hilweşîna bilez a şaneyên xwînê
| Semed | Şirovekirina Hêsan |
|---|---|
| Pirsgirêkên Genetîkî | Di rewşên wekî Anemiya Hucreya Dasî de, xirokên sor ên xwînê dişibin nîvheyvan ne wekî dîskên nerm. Ew bi hêsanî hildiweşin û zû dimirin. |
| Têkçûna Pergala Parastinê | Carinan, pergala weya parastinê bi xeletî xirokên xwîna we yên sor ên saxlem wekî "dijmin" nas dike û dest bi êrîşkirina wan dike. |
| Faktorên Derveyî | Hin derman, toksîn, an jî enfeksiyonên mîna malarya dikarin zirarê bidin xirokên sor ên xwînê, û bibin sedema mirina wan bi leztir. |
Faktora 3: Windakirina xwînê
| Semed | Şirovekirina Hêsan |
|---|---|
| Windakirina Xwînê ya Berbiçav | Ev dikare ji ber birîndarî, emeliyat, zayîna zarokan, an carinan jî ji ber çerxên mehane yên giran di jinan de çêbibe. |
| Windakirina Xwînê ya Veşartî | Ev pir caran cureya herî xeternak e. Ulsera mîdeyê, hemorroîd, penceşêra rûvî, an enfeksiyonên parazît (wek kurmê çengel) dikarin bibin sedema windabûna xwînê ya piçûk a rojane ku dibe ku hûn hay jê nebin. Bi demê re, depoyên hesinê we kêm dibin, û dibe sedema kêmbûna xwînê. |
Hin kom di bin xetereyek mezintir de ne!
Her çiqas her kes dikare anemiyê bigire jî, hin komên mirovan bêtir hesas in:
- Jin: Ji ber heyamên mehane yên mehane û zêdebûna hewcedariya hesin di dema ducaniyê de.
- Zarokên biçûk: Ew di demên mezinbûna bilez de hewceyê hesinê zêdetir in.
- Kal û pîr: Ji ber kêmbûna îştahê û nexweşiyên kronîk ên bi temen ve girêdayî.
- Vejeteryan: Ew hewce ne ku ji parêza xwe bêtir baldar bin da ku hesin û Vîtamîna B12 ya têr bistînin.
Têbînîyeke dawî…
Niha, hûn muhtemelen fêm dikin ku hemoglobîna kêm ne tenê ji ber yek faktorî çêdibe. Wê wekî çiraya "kontrolkirina motorê" ya di otomobîla xwe de bifikirin. Ronahî we hişyar dike ku pirsgirêkek heye, lê çira bi xwe ne sedema bingehîn e. Bi heman awayî, kêmxwînî nîşanek e. Gava herî girîng ew e ku meriv *sedem*a wê bibîne.
Her tim ji bîr meke: Ger guman dikî ku nîşanên kêmxwîniyê li te hene, ji kerema xwe bêyî şêwirîna bi bijîşk re dest bi wergirtina lêzêdekirina hesin neke. Ev mîna danîna kovîlekê di bin banekî ku diherike de ye - divê tu rijandinê tamîr bikî! Ji ber vê yekê, her tim bi bijîşk re şêwir bike da ku sedema bingehîn a rast bibînî û dermankirina bijîşkî ya guncaw werbigirî.
