Ma hestiyên te jî qels in? Ev dikare nîşana Nexweşiya Metabolîk a Hestiyan be!

Gelo carinan hestên te hinekî lawaz dibin? Dibe ku ketineke biçûk jî dest an lingê te bişkîne. An jî hest dikî ku bilindahiya te bi temenê te re kêm dibe û laşê te hêdî hêdî ditewîne? Sedemeke muhtemel a van tiştan rewşek e ku jê re nexweşiya hestiyên metabolîk tê gotin, ku em ê îro li ser biaxivin. Werin em bi awayekî hêsan li vê yekê binêrin.

Ev Nexweşiya Metabolîk a Hestîyê çi ye?

Bi kurtasî, nexweşiya hestî ya metabolîk komek nexweşiyan e ku bandorê li hêza hestiyên we dike. Ew dikare dema ku hevsengiya mîneralan di laşê me de têk diçe çêbibe, çi dema ku tiştên wekî kalsiyûm, fosfor, an vîtamîna D pir zêde an jî pir kêm bin. Ev nehevsengiya mîneralan girseya hestî, mezinbûn û veguherîna hestî (pêvajoya ku tê de tevna hestî ya nû bi tevna hestî ya kevin tê guheztin) têk dide.

Li ser bifikirin, hestiyên me ne tenê tişt in. Pêdivî ye ku ew bi berdewamî werin nûkirin û xurtkirin. Ger em xurekên rast negirin, an jî tiştên wekî faktorên genetîkî an kêmasiya vîtamînan bandorê li karê şaneyên di hestiyan de bikin, nehevsengiya mîneralan a ku li jor hatî behs kirin çêdibe û hestî dest bi qelsbûnê dikin. Ev nexweşiyên hestiyên metabolîk carinan dikarin jidayikbûnê an jî bi dest xistine bin.

Nimûneyên van nexweşiyan çi ne?

Çend nexweşî dikevin nav vê kategoriya nexweşiyên hestî yên metabolîk. Werin em li çend ji wan binêrin:

• Osteoporoz: Ev nexweşiya herî gelemperî û navdar a vê kategoriyê ye. Tê texmînkirin ku li çaraliyê cîhanê nêzîkî 200 milyon mirov ji vê nexweşiyê dikişînin. Bi kurtasî, osteoporoz rewşek e ku tê de dendika hestiyên me, ango mîqdara xwêyên mîneral ên di hundurê hestiyan de (em jê re girseya hestî jî dibêjin), hêdî hêdî kêm dibe. Dûv re hestî qels dibin û dikarin pir bi hêsanî bişkên. Tewra bi ketinek piçûk jî, îhtîmalek mezin heye ku dest an ling bişkên.
• Osteopenia: Ev jî kêmbûna dendika hestiyê ye, lê ew ne bi qasî osteoporozê giran e, û rewşek hinekî siviktir e.

Cureyên din jî hene:

• Sendroma Cushing: Ev qelsiya hestî ye ku ji ber pirsgirêkek têkildarî hormonê çêdibe.
• Hîpofosfatazî: Ev ji ber kêmbûna enzîmê çêdibe.
• Osteogenesis imperfecta: Her wiha wekî "nexweşiya hestiyên şikestî" tê binavkirin, ev rewşek e ku pir caran di jidayikbûnê de heye. Hestiyên hestiyan pir bi hêsanî dişkên.
• Osteomalasya û Riket: Ev nermbûna hestiyan e. Dema ku ev rewş di mezinan de çêdibe, jê re osteomalasya tê gotin, û dema ku di zarokan de çêdibe, jê re riket tê gotin.
• Nexweşiya Paget:Ev ew dem e ku hestî bi awayekî anormal û bilez mezin dibin, û dibin sedema qelsbûna wan.

Ev nexweşî çiqas belav in?

Wekî ku me berê jî behs kir, hin nexweşiyên hestî yên metabolîk ji yên din pirtir in. Osteoporoza herî gelemperî ye. Bo nimûne, li Dewletên Yekbûyî, nêzîkî %12,6ê mirovên ji 50 salî mezintir bi vê nexweşiyê dikevin.

Lê rewşên wekî Osteogenesis imperfecta pir kêm in. Heta li Dewletên Yekbûyî jî, ev nexweşî tenê bandorê li hejmareke hindik a mirovan dike, nêzîkî 25,000 heta 50,000. Nexweşiyên wekî Osteomalacia, Hypophosphatasia, û nexweşiya Paget jî ne ewqas gelemperî ne wekî osteoporozê.

Çima ev nexweşiyên hestî yên metabolîk çêdibin?

Sedema sereke ew e ku hestiyên me têra xwe mîneralan nagirin. Ji ber vê kêmbûna mîneralan, hestî hêdî hêdî qels û zirar dibînin, ku ev jî dikare bibe sedema van nexweşiyan. Ev nehevsengiya mîneralan dikare di dema jidayikbûnê de hebe, an jî dikare paşê pêş bikeve.

Laşê me sîstemek heye ku tiştên wekî kalsiyûm, vîtamîna D û fosforê di mîqdarên rast de dihêle. Ev wekî homeostaziya mîneralan tê binavkirin. Pirsgirêk dema ku ev têk diçe dest pê dikin. Ji ber ku hestiyên me van mîneralan hildigirin, wan bikar tînin da ku yên nû mezin bikin û xurttir bibin.

Faktorên ku rîskê zêde dikin çi ne?

Hin tişt hene ku rîska pêşketina vê nexweşiya hestî ya metabolîk zêde dikin. Werin em li wan binêrin:

• Temenê 65 salî an jî mezintir be.
• Cixarekêşandin.
• Menopoza zû berî temenê 45 salî çêdibe.
• Têra xwe tîrêjên rojê kêm in (kêmasiya vîtamîna D). Her çend welatê me gelek tîrêjên rojê hebin jî, hin kes bi têra xwe rojê nabînin. Ev yek hilberîna vîtamîna D kêm dike.
• Hebûna laşekî biçûk (çarçoveya biçûk).
• Berê ji bo kansera pêsîrê an jî kansera prostatê terapiya hormonê wergirtiye.
• Wekî wergirê veguheztina organan.
• Bikaranîna demdirêj a dermanên dijî-tixûbdar.
• Hebûna dîroka osteoporozê di malbatê de, nemaze heke dê an bavê we osteoporoz an şikestinek ranê we hebûbe, we dixe xetereyek mezintir.
• Werzîşa têr nake.

Pirsgirêkên tenduristiyê yên din ên ku dibin sedema pêşveçûna van nexweşiyan

Kesên bi hin pirsgirêkên tenduristiyê jî meyla wan zêdetir e ku ev nexweşiya hestî ya metabolîk pêşve bibin. Rewşên weha ev in:

• Hîperparatîroîdîzm: Hilberîna zêde ya hormona paratîroîdê.
• Hîpofosfatemî: kêmbûna fosforê di xwînê de.
• Kêmasiya vîtamîna D.
• Kêmasiya kalsiyûmê.
• Nexweşiya gurçikan.
• Nexweşiya bikaranîna alkolê.
• Malabsorpsiyon.
• Kêmasiya xwarinê.

Nîşaneyên van nexweşiyan çi ne?

Nîşaneyên van nexweşiyan dikarin ji yekî bo yekî din cûda bibin. Ew her wiha li gorî celebê nexweşiyê diguherin. Li vir çend nîşanên hevpar hene:

• Kêmbûna bilindahiyê (kêmbûna herî kêm înçek).
• Şikestinên hestiyan ên dubare. Heta ketinek piçûk an qezayek jî dikare bibe sedema şikestina hestiyan.
• Guhertina helwestê (pozîsyona ber bi pêş ve xwarbûn, helwesteke xwarbûyî).
• Zehmetiya meşê.
• Êşa pişta jêrîn.
• Lawaziya masûlkeyan.
• Êşa li hestiyan an jî herêma ranan.
• Zehmetiya nefesgirtinê. Ev dema ku kapasîteya pişikê ji ber zexta stûna piştê kêm dibe çêdibe.

Lê tiştek heye ku divê hûn bê guman ji bîr nekin. Osteoporoza pir caran "nexweşiyeke bêdeng" e. Ev tê vê wateyê ku di qonaxên destpêkê de, hestî dikarin hêdî hêdî ji hundir ve qels bibin bêyî ku bibin sedema êş an nîşanên sereke.

Ev nexweşî çawa têne teşhîskirin?

Eger yek ji van nîşanan li cem we hebe, an jî faktorên rîskê li cem we hebin, çêtir e ku hûn ji bo kontrolkirinê biçin cem bijîşk. Bijîşk dê we muayene bike û, ger hewce bike, yek an çend ji testên jêrîn ferman bike:

Testên xwînê

Ev test dikarin asta kalsiyûm, fosfor û vîtamîna D di xwînê de kontrol bikin. Bo nimûne, asta kêm a kalsiyûm, vîtamîna D, an fosforê dikare nîşana rewşek bi navê osteomalasya be. Bi heman awayî, asta kêm a fosfataza alkalîn û asta bilind a vîtamîna B6 di xwînê de dikare nîşana hîpofosfataziyê be.

Tîrêjên X

Tîrêjên X ji bo tespîtkirina şikestin û şikestinên di hestiyan de têne bikar anîn, ku ev dikarin nîşanên şert û mercên wekî osteoporozê bin.

Testa Densiya Mîneral a Hestiyê (BMD)

Ev jî wekî skankirina DEXA an skankirina DXA tê binavkirin. Ew hêza hestiyên we li deverên wekî dest, ran û stûyê we dipîve. Ew mîqdarek piçûk a tîrêjê bikar tîne, ji ber vê yekê tiştek tune ku hûn pê xemgîn bibin. Bi gelemperî, wekî tedbîrek pêşîlêgirtinê, fikrek baş e ku ev testa BMD di 65 saliya jinan û 70 saliya mêran de were kirin. Lêbelê, heke hûn di xetereya windabûna hestî û şikestinan de bin, dibe ku bijîşkê we pêşniyar bike ku hûn vê skankirinê zûtir bikin.

Ma ji bo vê yekê dermankirinek heye?

Belê, bê guman ji bo van nexweşiyên hestî yên metabolîk dermankirin hene.Dermankirina herî baş ji bo we dê bi sedema bingehîn a rewşê ve girêdayî be. Çend vebijarkên dermankirinê hene:

• Vîtamîn û pêvekên xwarinê: Ev tên dayîn, bi taybetî heke kêmasiya kalsiyûm û vîtamîna D hebe.
• Madeyên anabolîk: Ev derman in ku hestiyên nû ava dikin û wan xurt dikin.
• Bîsfosfonat: Ev derman in ku windabûna hestî kêm dikin.
• Derziyên Denosumab.
• Dermankirinên hormonan: Hin rewş hene ku hormonên wekî testosteron, kalsîtonîn û estrojen têne bikar anîn.
• Terapiya fîzîkî: Ev tetbîqatan û dermankirinên din vedihewîne da ku masûlkeyan xurt bike, hevsengî baştir bike, û meşê hêsantir bike.
• Temrînên hilgirtina giraniyê: Tiştên wekî meş, bazdan, û hwd.
• Emeliyat: Ev pir caran kêm caran tê kirin, nemaze heke tiştek tevlihev, wek şikestinek, çêbibe.

Ma bandorên alî yên dermankirinê hene?

Hin derman dikarin bibin sedema bandorên alî. Lêbelê, ew bi celebê dermanê ku tê bikar anîn ve girêdayî ye. Hin ji bandorên alî yên hevpar ev in:

• Nîşaneyên mîna gripê.
• Serêş.
• Serdilşewatî.
• Bandorên li ser fonksiyona gurçikan.
• Êşa masûlkeyan.
• Sorbûna çerm, hişkbûn, xurîn.
• Zêdebûna êşa hestî (di qonaxên destpêkê de).

Ev lîste ne temam e. Ger hûn di dema wergirtina dermankirinê de tiştekî neasayî bibînin an jî nîşanên nû çêbibin, divê hûn bê guman ji bijîşkê xwe re bêjin.

Ez dikarim çiqas zû piştî dermankirinê baş bibim?

Gelek kes piştî destpêkirina dermankirinê di demek kurt de dest bi hin başbûnê di hêza xwe de dikin. Lêbelê, ji bo ku girseya hestî zêde bibe û hestiyek nû û saxlem çêbibe, demek digire. Bijîşkê we dê li gorî rewşa we rave bike ka ev ê çiqas dem bigire û hûn ê çi hêvî bikin.

Ger ev cure nexweşiya hestiyê min hebe çi dibe?

Eger nexweşiyeke hestî ya metabolîk wek osteoporoz an osteomalasya li ser we were teşhîskirin, bijîşkê we dê planeke dermankirinê ya guncaw ji we re bide. Ev dibe ku derman, lêzêdekirina xwarinê, terapiya fîzîkî û, kêm caran, emeliyat jî di nav xwe de bigire. Dibe ku piştî destpêkirina dermankirinê hinekî dem bigire ku hûn xwe baştir hîs bikin. Lê bi dermankirina rast, hestiyên we dê bi demê re dest bi xurtbûnê bikin.

Perspektîf ji bo van şert û mercan çi ye?

Bi dermankirina rast, pêşbîniya van nexweşiyên hestî yên metabolîk bi gelemperî baş e.Eger di wextê xwe de were dermankirin, ew dikare ji bo ji nû ve avakirina hestiyên we û kontrolkirina windabûna hestiyê bibe alîkar. Ev dikare metirsiya şikestina we kêm bike û kalîteya jiyana we baştir bike.

Hûn çawa dikarin rîska pêşxistina van nexweşiyan kêm bikin?

Ji ber ku hin nexweşiyên hestî yên metabolîk bandorek genetîkî hene, dibe ku her gav pêşî li wan neyê girtin. Lêbelê, hin tişt hene ku em dikarin bikin da ku rîska xwe kêm bikin:

• Ji bo nexweşiyên wekî osteoporozê, bi rêkûpêk muayeneyên pêşîlêgirtinê bistînin.
• Eger cixare dikişînî, dev jê berde.
• Heke hûn alkol vedixwin, sînordar bikin.
• Bi rêkûpêk werzîşê bikin.
• Xwarinên ku dewlemend bi kalsiyûm û vîtamîna D ne bixwin (şîr, penêr, mast, sebzeyên kesk, masiyên biçûk).
• Ji doktorê xwe bipirsin ka kîjan lêzêdekirina xwarinê dikare ji we re bibe alîkar ku hûn hestiyên xwe saxlem bihêlin.

Ez çawa dikarim xwe bi vî rengî nexweşiyê rizgar bikim?

Ji bilî kontrolên pêşîlêgirtinê û guhertinên şêwaza jiyanê, girîng e ku meriv li hember ketinê baldar be, ji ber ku ew metirsiya şikestina hestiyan zêde dikin. Hûn dikarin tiştên wekî van bikin:

• Li ser teknîkên pêşîlêgirtina ketinê fêr bibin.
• Xetereyên potansiyel ên ketinê di mala xwe de destnîşan bikin û guhertinên pêwîst bikin (mînak, danîna xalîçeyan li deverên şemitok, danîna çîpên girtinê di serşokê de).
• Ji bo nirxandina metirsiya ketinê bi bijîşkê xwe re şêwir bikin û, ger hewce bike, amûrên alîkar bistînin da ku ji we re bibin alîkar ku hûn bimeşin.

Ma ev nexweşiyên hestî yên metabolîk xeternak in?

Eger zû neyên teşhîskirin û dermankirin, gelek nexweşiyên hestî yên metabolîk dikarin cidî bin. Hin ji wan dikarin jiyanê jî tehdît bikin. Mînakî, osteoporoz xetera şikestina hestî zêde dike. Nexweşiyên wekî sendroma Cushing heke neyên dermankirin dikarin bibin sedema mirinê.

Ji ber vê yekê, nexweşiya hestî ya metabolîk komek şert û mercan e ku bandorê li girseya hestî, zivirîna hestî û mezinbûna hestî dike. Hin ji wan ji yên din gelemperîtir in, lê hemî bandorê li tenduristiya hestiyên we dikin. Lê ji bîr mekin, bi teşhîs û dermankirina rast, hûn dikarin jiyanek çalak û têrker bijîn. Ger di derbarê van nîşanan, plana dermankirina we, an jî perspektîfa we de pirs an fikarên we hebin, dudilî nebin ku bi bijîşkê xwe re bipeyivin. Ew dikare alîkariya we bike.

Ji vê hemûyê, divê em çi bi bîr bînin?

Başe, ez hêvî dikim ku hûn niha nexweşiyên hestî yên metabolîk ên ku me îro li ser wan axivîn çêtir fam dikin. Bi kurtasî:

• Li tenduristiya hestiyên xwe miqate be. Hestiyên bihêz ji bo jiyaneke saxlem pir girîng in.
• Nexweşiyên metabolîk ên hestî şert û merc in ku hestiyan qels dikin û hêza wan kêm dikin.
• Nehevsengiya mîneralan (bi taybetî kalsiyûm, vîtamîna D, fosfor) sedemek sereke ya vê yekê ye.
• Gotinên mîna temen, şêwaza jiyanê û dîroka malbatê dikarin rîskê zêde bikin.
• Dibe ku hin nexweşî, mîna osteoporoz, di destpêkê de ti nîşanan nîşan nedin, ji ber vê yekê heke faktorên xetereyê hebin, çêtir e ku hûn testa xwe bikin.
• Rêbaz hene ji bo teşhîs û dermankirina van nexweşiyan. Ji ber vê yekê, heke nîşanên we hebin, ji bo şîreta bijîşkî dereng nemînin.
• Bi dermankirina rast û guhertinên şêwaza jiyanê, ev şert û merc dikarin baş werin birêvebirin û jiyanek baş bijîn.

Li hestiyên xwe xwedî derkevin! Ji ber ku hestiyên saxlem ew hêz in ku azadî û bextewariyê dide we da ku hûn jiyaneke azad û bextewar bijîn.

Nexweşiya Metabolîk a Hestiyan, Osteoporoz, Lawaziya Hestiyan, Kalsiyûm, Vîtamîn D, Tîrbûna Hestiyan, Şikestin