Ma hûn jî kesek in ku ji asta kolesterolê ya bilind ditirsin û li çareseriyekê digerin? Di demên weha de, hin kes li şûna dermanên ku ji hêla bijîşk ve hatine nivîsandin, li tiştên "xwezayî" digerin. Dema ku hûn bi vî rengî digerin, dibe ku we navê "birincê hevîrtirşkê yê sor" bihîstibe. Pir caran ev wekî pêvekek xwezayî têne firotin ku kolesterolê kêm dike. Lê gelo bi rastî ew qas hêsan e? Werin em îro bi zelalî li ser vê yekê biaxivin.
Birincê Sor ê bi Hefka çi ye?
Bi kurtasî, birinca sor a hevîrtirşkê berhemek e ku bi fermentasyona birincê bi karanîna cureyek taybetî ya hevîrtirşkê bi navê *Monascus purpureus* tê çêkirin. Bi sedsalan e ku li welatên Asyayî yên wekî Çînê wekî dermanek kevneşopî tê bikar anîn. Her wiha wekî rengdêr û parêzkerê xwarinê tê bikar anîn.
Ev birinca sor a hevîrtirşkê bi xwezayî çend malzemeyan dihewîne ku tê gotin ji bo kontrolkirina kolesterolê dibin alîkar.
- Monakolîn: Ya herî girîng ji van monacolin K ye. Ev hêmana sereke ya çalak a vê ye.
- Malzemeyên din: Wekî din, ew sterol, îzoflavone û "rûnên saxlem" jî dihewîne.
Dibe ku peyva "xwezayî" balkêş xuya bike. Lê divê em pir baldar bin. Ji ber ku hîn lêkolînek demdirêj û berfireh li ser vê mijarê nehatiye kirin. Ji ber vê yekê ne diyar e ku doza rast çi ye, an jî ewle ye ku meriv demek dirêj bigire. Ew dikare ji bo hin kesan jî xeternak be.
Ya girîng ew e ku pêkhateyên birincê sor ê hevîrtirşkê dikarin ji marqeyekê bo marqeyekê pir cûda bibin, ji ber vê yekê tiştên ku li ser marqeyek têne gotin dibe ku ji bo marqeyek din ne derbasdar bin.
Ma ev bi rastî 'pêvekek' e? An jî dermanek e?
Ev pirsek e ku gelek kesan tevlihev dike. Bi awayekî ecêb, bersiv ev e, ew dikare herdu jî bin .
Bînin bîra xwe ku min berê çawa gotibû ku hêmana herî girîng a vê yekê monacolin K ye? Ev kîmyewiya bi navê monacolin K pir dişibihe kîmyewiya çalak a di dermanê lovastatin de, ku bijîşk pêşniyar dikin ku kolesterol kêm bike. Ev tê vê wateyê ku ji hêla kîmyayî ve, ew yek in.
Ji ber vê yekê pirsgirêkek mezin derdikeve holê. Ji aliyekî ve , ew wekî "pêvekek xwezayî" tê firotin. Ji aliyê din ve, saziyên mîna FDA (Rêveberiya Xurek û Dermanan) li Dewletên Yekbûyî dibêjin ku ji ber ku ew di dermanekê de madeyek çalak dihewîne, ew bêyî rêziknameyê nayê firotin. Ji ber ku ew balê dikişînin ser xetereya ku heke ev bêyî kontrola rast werin girtin, ew dikarin bibin sedema zirara giran a masûlkeyan û heta nexweşiya gurçikan jî.
Tevî van şert û mercên yasayî, gelek kes berhemên weha serhêl dikirin. LêKêşeya sereke ew e ku hûn nekarin bizanin ka çiqas hêmana çalak (monacolin K) di şûşeya ku hûn dikirin de heye.
Feydeyên birincê sor ê hevîrtirşkê
Çend feydeyên sereke hene ku mirovên ku birincê sor ê hevîrtirşkê dixwin dikarin hêvî bikin. Werin em li wan di tabloyekê de binêrin.
| Bikêrhatîbûn | Çawa dibe (bi gotinên hêsan) |
|---|---|
| Kêmkirina kolesterolê "xirab" (LDL) | Maddeya kîmyewî ya di nav wê de, monacolin K, hilberîna kolesterolê ji hêla kezebê ve kêm dike. Dermanên statînê yên ku ji hêla bijîşkan ve têne nivîsandin bi vî rengî dixebitin. |
| Kêmkirina rîska felcê | Dema ku asta kolesterolê kêm be, xetera çêbûna xwînmijên di damarên xwînê de kêm dibe. Ev xwînmijên xeternak pir caran dibin sedema felc û krîza dil. |
| Baştirkirina gera xwînê | Dema ku depoyên kolesterolê (plaq) di damarên xwînê de kêm dibin, herikîna xwînê hêsantir dibe, ev tê vê wateyê ku organ û masûlkeyên laş oksîjena çêtir werdigirin. |
Gelo ev rêbaz ji bo kêmkirina kolesterolê çiqas bi bandor e?
Hin lêkolînan nîşan dane ku berhemên birincê sor ên hevîrtirşkê ku monacolin K dihewîne dikarin asta kolesterolê ya giştî, bi taybetî kolesterolê "xirab" (LDL) bi girîngî kêm bikin. Lêkolînekê dît ku girtina 2.4 gram di rojê de di nav 12 hefteyan de asta LDL bi rêjeya %22 û kolesterolê ya giştî bi rêjeya %16 kêm kiriye.
Lê pirsgirêka herî mezin li vir ev e ...
Ev encam bi rêjeya monacolin K di berhema ku hûn dikirin ve girêdayî ne. Mîqdar dikare ji berhemek bo berhemek pir cûda bibe. Di lêkolînekê de, dema ku marqeyên cûda yên li sûkê hatin ceribandin, di hinan de qet monacolin K tune bû (%0), di hinên din de jî astên wê heta% 0,58 bilind bûn.
Ev tê vê wateyê ku dibe ku şûşeya ku hûn pereyê wê didin qet madeyên kêmkirina kolesterolê tê de nebin, an jî dibe ku bi qasî hebê tê de hebe. Ew mîna lotoyekê ye.
Bandor û xetereyên alî yên ku divê hûn bizanin!
Nefikirin ku ji ber ku ew "xwezayî" ye, bandorên wê yên alî tune ne. Ev şaşiyeke mezin e. Birincê sor ê hevîrtirşkê dikare heman xetere û bandorên alî yên dermanên statîn ên ku ji hêla bijîşk ve hatine nivîsandin hebin.
Bandorên alî yên piçûk ên ku bi gelemperî têne ragihandin:
- Serêş
- Serdilşewatî
- Nerehetiya zik
Lê divê em ji rîskên cidîtir jî haydar bin. Ev tam wekî bandorên alî yên dermanê lovastatin in.
- Pirsgirêkên masûlkeyan: Dibe ku êş û lawaziya masûlkeyan çêbibe.
- Pirsgirêkên kezebê: Enzîmên kezebê dikarin zêde bibin.
Ji ber vê yekê, divê ev kes û kesên ku dermanên jêrîn digirin qet birincê sor ê hevîrtirşkê bi kar neynin.
| Hişyarî: Di van rewşan de ji xwarina birincê sor ê hevîrtirşkê dûr bisekinin. | |
|---|---|
| Heke ev rewşên tenduristiyê li cem we hene: | Heke hûn van dermanan bikar tînin: |
|
|
Ew dikarin bi dermanên ji bo tansiyona xwînê û nexweşiyên tîroîdê re jî têkilî daynin. Ji ber vê yekê, bêyî ku rewşa tenduristiya we çi be, berî ku hûn birincê sor ê hevîrtirşkê an jî pêvekek din bikar bînin, pê ewle bin ku hûn bi bijîşkê xwe re bipeyivin .**
Peyama Birinê Malê
- Birinca sor a bi hevîrtirşk ne tenê "xwezayî" ye. Madeya ku tê de heye, monacolin K, ji hêla kîmyayî ve dişibihe dermanê lovastatin, ku ji hêla bijîşkan ve tê nivîsandin.
- Mîqdara vê hêmana çalak di hilberên li sûkê de nehatiye birêkûpêk kirin, ji ber vê yekê hûn nekarin bizanin ka di şûşeya ku hûn dikirin de çiqas heye, an jî hebe.
- Rîska bandorên alî yên mîna dermanên statîn heye (bi taybetî ji bo kezeb û masûlkeyan).
- Eger kolesterolê we bilind be, li şûna ku hûn bi tena serê xwe biryaran bidin û pêvekên wekî van bikar bînin, tiştê çêtirîn û ewledar ew e ku hûn biçin cem bijîşkekî pispor û şîret û dermankirina guncaw bistînin.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike