Dema ku hûn piştî demek dirêj rûniştin radibin, ji derenceyan hildikişin, an jî piştî demek dirêj sekinî dimeşin, gelo hûn di pişta jêrîn, ran, an jî ranên xwe de êşek tûj dikişînin? Carinan ev êş dikare ber bi lingê we ve jî were. Her çend gelek kes difikirin ku ev tenê êşek piştê ya sade ye jî, ew dikare ji ber pirsgirêkek li cîhekî be ku hûn nafikirin. Ew pirsgirêk êşa movikan a SI ye, ku em îro li ser diaxivin.
Girêdana SI çi ye û êşa wê ya têkildar çi ye?
Başe, em pêşî li girêdana SI binêrin. SI kurtenavê Sacroiliac e. Bi kurtasî, her du girêdanên ku sacrum, hestiyê herî nizm ê sêgoşeyî yê di stûna me de, û hestiyê iliac ê me bi hev ve girêdidin, wekî girêdanên SI têne binavkirin. Hûn wan her du qulên piçûk ên li her du aliyên pişta xwe ya jêrîn tînin bîra xwe? Ev her du girêdanên herî girîng li wir in.
Karê sereke yê van movikan ew e ku dema em radiwestin û dimeşin, giraniya laşê jorîn, ran û lingên me bi awayekî rast belav bikin. Ew her wiha wekî amortisor tevdigerin da ku lerzînên ku tên laşê me bimijin.
Niha du away hene ku ev êş dikare çêbibe:
- Sakroîlîtîs: Ev dema ye ku movika SI iltîhab dibe , dibe sedema werimandin û êşê, ji ber hin sedeman (mînak, enfeksiyon, artrît).
- Nelirêtiya movikan a SI: Ev çêdibe dema ku lîgamentên ku movikan bi hev ve digirin pir sist an pir teng dibin, dibe sedema tevgera movikan a neasayî û êşê.
Nîşaneyên vê êşê çi ne?
Nîşaneya sereke ya êşa movikan a SI êşa li pişta jêrîn e. Carinan dikare êşek bêzar be, lê carinan jî dikare êşek tûj û kêr be. Li vê agahiyê binêre ka tu xwedî yek ji van nîşanan î.
| Taybetî | Zêdetir hûrgilî |
|---|---|
| êş dema guhertina pozîsyonê | Dema ku hûn ji bo demek dirêj pozîsyonê diguherînin (rûniştin an sekinandin). |
| Êş dema zivirandina laş | Dema ku hûn laşê xwe yê jorîn an ranên xwe bizivirînin, an jî dema ku hûn berê xwe didin aliyê din ê nivînan, êş zêde dibe. |
| Êş di dema hin çalakiyan de | Dema ku hûn bi gavên mezin dimeşin, bazdidin, an jî ji derenceyan derdikevin, dibe ku êş zêde bibe. |
| Êşê belav dike | Êş ji pişta jêrîn heta ran, çokan, ranan û carinan jî heta lingan belav dibe. |
| Bêhestî an jî windabûna hestê | Dibe ku hûn di lingên xwe de bêhestî an jî çirisînê hîs bikin. |
| Hişkbûna sibehê | Dibe ku piştî şiyarbûna sibehê, pişt û ran ji saetekê zêdetir hişk bin. |
Çi dibe sedema êşa movikan a SI?
Sedema sereke ew e ku lîgamentên ku movika SI digirin pir sist an jî pir teng in. Ev dikare ji ber gelek sedeman çêbibe.
- Ketin an qezayek
- Ducanî û zayîn
- Emeliyata berê ya hip an stûnê
- Belavkirina newekhev a giraniya laş ji ber ku yek ling ji ya din kurttir an qelstir e
Sedemên taybetî yên sakroiliîtîsê
Çend sedemên din ên taybetî hene ku beşdarî vê rewşa iltîhaba movikan dibin .
- Artrît: Ev sedema sereke ye. Ew dikare ji ber osteoartrîtê, ku bi temen re çêdibe, an nexweşiyên otoîmmûn ên wekî Ankîloz Spondîlît û Artrîta Romatoîd, ku pergala me ya parastinê êrîşî movikan dike, çêbibe.
- Dûcanî:Hormonên ku di dema ducaniyê de têne berdan dikarin lîgamentên di movika SI de sist bikin. Her wiha, giraniya laş a zêde dikare zextê li ser movikan bike û bibe sedema êşê.
- Enfeksiyon : Ev êşa movikan dikare wekî reaksiyonek li hember hin enfeksiyonên bakterî jî çêbibe.
- Nexweşiyên rûvî: Rewşên iltîhaba rûvî yên wekî nexweşiya Crohn û kolîta ûlseratîf jî dikarin bandorê li movika SI bikin.
Doktor çawa vê yekê teşhîs dike? (Teşhîs)
Dema ku hûn bi van nîşanan diçin cem bijîşk , ew ê pêşî ji we li ser êşê bipirsin. Çawa dest pê kiriye, hûn çi dikin, û gelo ew xirabtir dibe. Piştre ew ê pişt, ran û lingên we muayene bikin. Dibe ku ew li deverên ku hûn êşê hîs dikin jî zext bikin.
Ya herî girîng ew e ku meriv bi bijîşkekî pispor re hevdîtinê bike û teşhîsek rast bistîne, ne ku teşhîsa nexweşiyê bi xwe bike, ji ber ku ev nîşan dikarin di rewşên din ên bijîşkî de jî çêbibin.
Her weha, doktor dikare çend ceribandinan pêşniyar bike, wek mînak:
- Testên xwînê ji bo tespîtkirina enfeksiyonan an şert û mercên din ên înflamatuar
- X-ray ji bo dîtina ka girêdana SI zirar dîtiye an na
- Skankirina CT an MRI ji bo ku wêneyek zelaltir bistînin
Carinan, bijîşk dikare dermanek bêhestkirinê bixe nav movika SI ya bi êş. Ger êş piştî derzîkirinê winda bibe, wê hingê hema bêje teqez e ku pirsgirêk di movika SI de ye.
Ji bo vê yekê çi dermankirin hene?
Dermankirin li gorî sedema êşa we û giraniya wê diguhere. Bi gelemperî, têkelkirina yek an çend ji van dermanan tê pêşniyar kirin.
Terapiya Fizîkî
Ev dermankirina sereke û ya herî zêde tê bikaranîn ji bo êşa movikan a SI ye. Fîzyoterapîst dê dirêjkirin û werzîşên taybetî fêrî we bike da ku masûlkeyên ran û pişta we xurt bike û nermbûnê zêde bike. Ev ê zexta li ser movikan kêm bike û wê stabîl bike.
Derman
Li gorî êş û sedema wê, dibe ku bijîşk dermanên cûda binivîse.
- Êşbir: Êşbirên bê reçete (NSAID) ên wek îbûprofen û naproksen dikarin ji bo demên kurt werin bikar anîn. Lê ji bîr mekin, van bêyî şîreta bijîşkî ji 10 rojan zêdetir bi berdewamî nexwin. Ger êş giran be, bijîşkê we dê êşbirên bihêztir binivîse.
- Relaksantên masûlkeyan:Ev alîkarî dikin ku hişkbûna masûlkeyan kêm bikin û êşê sivik bikin.
- Dermanên taybet: Ger êşa we ji ber nexweşiyeke otoîmmûn wek iltîhaba movikan çêbibe, bijîşkê we dê ji bo wê nexweşiyê dermanên taybet, wek dermanên biyolojîk an dermanên antîromatîkî yên guherîner ên nexweşiyê (DMARD), binivîse.
Emeliyat û prosedurên din
- Derzîkirin: Derzîkirina dermanek steroîd, wek kortîzon, rasterast nav gewriyê dikare zû iltîhab û êşê kêm bike. Lêbelê, ev her gav ne mimkun e.
- Ablasyona radyofrekansê: Ev derziyek taybetî bikar tîne da ku zirarê bide demarê ku sînyalên êşê ji movikan ber bi mêjî ve diguhezîne, û êşê ji holê radike.
- Yekbûna movikan a SI: Ger dermankirineke din bi ser nekeve, prosedureke cerrahî ya pir kêm tê kirin da ku her du hestiyên movikan bi hev re werin yek kirin, tevgera movikan were rawestandin.
Hûn dikarin li malê çi tiştan bikin?
Li gel dermankirina bijîşkî, hûn dikarin ji van tiştan jî rihet bibin. Lê ji bîr mekin, pir girîng e ku hûn berî ku van tiştan bikin bi bijîşkê xwe re bipeyivin.
- Serlêdanên germ û sar bi alternatîf li devera êşê.
- Bêhna xwe vede û ji çalakiyên ku êşê zêde dikin dûr bisekine .
- Bi werzîşên sivik ên mîna yogayê re mijûl dibin.
- Parastina helwesteke rast (dema ku meriv radiweste, rûniştî ye).
- Bi karanîna kemberek SI ya taybet (kembera Sacroiliac) ku li dora ranan tê lixwekirin.
Peyama Birinê Malê
- Êşa movikan a SI sedemek hevpar a êşê di pişta jêrîn, ran û piştê de ye.
- Ev rewş dikare ji ber gelek sedeman çêbibe, wek ketin, ducanîbûn û gewrîtis.
- Nîşaneya sereke ew e ku êş dema ku ji pozîsyona rûniştinê radibe an jî dema ku meriv ji derenceyan hildikişe zêde dibe.
- Heke nîşanên weha li cem we hebin, divê hûn bi teqezî bijîşkî bibînin û teşhîsek rast bigirin.
- Vebijarkên dermankirinê yên cûrbecûr hene, wek fîzyoterapî, derman û derzî, û bijîşkê we dê dermankirina herî baş ji bo we diyar bike.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike