Gelo car caran pişta we jî diêşe? Dibe ku gava hûn sibehê radibin, piştî demekê li ser kursiyekê rûniştin, an jî gava hûn tiştekî giran radikin, pişta we "asê maye" an jî bêhest dibe? Ev bi rastî pirsgirêkek e ku gelek kes li welatê me pê re rû bi rû dimînin. Hin kes wê paşguh dikin, hinên din jî bi êşê re mijûl dibin. Lê îro em ê li ser vê êşa piştê û tiştên herî hêsan û bibandor ên ku hûn dikarin li ser wê bikin biaxivin.
Çima êşa piştê ewqas gelemper e?
Bi kurtasî, êşa ji nişka ve ya pişta jêrîn wekî êşa akût a pişta jêrîn tê binavkirin. Ev yek ji nexweşiyên herî seqetker ên cîhanê ye, ku rê li ber mirovan digire ku çalakiyên xwe yên rojane bikin. Bifikirin ku hûn bi saetan di heman pozîsyonê de li ofîsê rûnin, giraniyan bi xeletî hildin, an jî dema ku hûn karên malê dikin pişta xwe ji nişka ve ber bi pêş ve bitewînin. Her yek ji van tiştan dikare bibe sedema zextê li ser masûlke û movikan di pişta we de, ku dibe sedema vê êşê.
Piraniya caran, ev êş di nav çend hefteyan de bi xwe derbas dibe. Lê êşa ku di wê demê de tê hîskirin dikare pir acizker be. Her çend di demên berê de, ev celeb êş bi dermanên êşbir ên bihêz, nemaze opioîdan, ku dikarin bibin sedema tiryakê, dihat dermankirin jî, lê niha bijîşk di derbarê wê de bêtir hişyar in. Ji ber vê yekê lêkolîn têne kirin da ku alternatîfên ewletir werin dîtin.
Lêkolîna herî dawî çi dibêje?
Tîmeke lêkolîneran li Almanya vê dawiyê lêkolînek mezin li ser vê mijarê pêk anîn. Wan daneyên 18 lêkolînan analîz kirin ku zêdetirî 3,000 kesên bi êşa piştê ve girêdayî bûn. Piraniya van kesan di navbera 40 û 45 salî de bûn.
Tiştê sereke ku wan di vê lêkolînê de dît ev bû ku du dermanên hêsan di kêmkirina vê êşê de pir bi bandor bûn.
1. Relaksantên Masûlkeyan: Ev masûlkeyên teng û tengbûyî yên piştê rehet dikin û êşê kêm dikin.
2. Dermanên dijî-iltihabê yên ne-steroîdî (NSAID): Ev dermanên êşbirrê yên herî zêde têne bikar anîn in. Ew hem êş û hem jî iltihabê kontrol dikin.
Bi awayekî ecêb, vê lêkolînê dît ku tenê bikaranîna parasetamol (Acetaminophen), ku em hemî ji bo ta û serêşê bikar tînin, ji bo êşa piştê rihetiyek girîng peyda nekir.
Lêbelê, dema ku parasetamol bi NSAID-an re tê bikar anîn, encamên çêtir ji dema ku NSAID-an bi tenê têne bikar anîn têne bidestxistin.
Tabloya li jêr dê vê yekê ji we re zelaltir bike.
| Cureyê derman | Bandora li ser êşa piştê (li gorî lêkolînê) |
|---|---|
| Relaksantên Masûlkeyan | Piştî nêzîkî hefteyek karanînê êş û nerehetiyê bi girîngî kêm dike. |
| NSAID (mînak Îbuprofen, Dîklofenak) | Piştî nêzîkî hefteyek karanînê êş û nerehetiyê bi girîngî kêm dike. |
| Tenê parasetamol | Bandorek girîng li ser êşa piştê tune. |
| NSAID + Parasetamol (bi hev re) | Ji karanîna NSAID-an tenê başbûnek mezintir nîşan dide. |
Berî ku hûn dermanan bikar bînin, bala xwe bidin van tiştan.
Tiştê herî girîng ku divê di vê lêkolînê de were zanîn ev e ku berî ku hûn bigihîjin dermanekê, çend tişt hene ku divê hûn li ber çavan bigirin. Ji ber ku êşa pişta akût pir caran bi xwe çareser dibe, girîng e ku pêşî dermankirinên bê derman werin ceribandin.
Ev dermankirinên bê derman çi ne?
- Bêhnvedaneke rast: "Bêhnvedan" nayê wê wateyê ku bi rojan di nav nivînan de bimînin. Ger êş bi qasî 24-48 saetan giran be, çêtir e ku meriv bêhnvedanê bike û di zûtirîn dem de hêdî hêdî vegere çalakiyên xwe yên normal.
- Bikaranîna germ/sar: Bi danîna şûşeyek ava germ li ser devera êşdar dikare bibe alîkar ku masûlkeyan rehet bibin û rihetiyê peyda bikin. Dibe ku hin kes bi danîna pakêtek qeşayê jî rihetiyê bibînin.
- Helwest : Dema ku hûn li ser kursiyê rûdinin, pişta xwe rast bigirin. Dema ku hûn tiştek li erdê radikin, çokên xwe bitewînin. Tiştên hêsan ên wekî van dikarin zexta li ser pişta we pir kêm bikin.
- Temrînên hêsan: Dema ku êş hinekî kêm bû, pir girîng e ku hûn dest bi temrînên hêsan bikin da ku pişta xwe xurt bikin, wekî ku ji hêla bijîşk an fîzyoterapîstê we ve hatî şîret kirin.
Ji ber vê yekê, divê ez biçim dermanxaneyê û dermanek bistînim? - Na! Sedema vê ev e.
Piştî xwendina vê gotarê, dibe ku hûn bifikirin, "Baş e, ez ê herim û hebekî Îbûprofen bixwim." Lê berî ku hûn vê bikin, du caran bifikirin.
Peyama sereke ya ku ji hêla bijîşkan ve di vê lêkolînê de tê tekez kirin ev e ku "nexweşên bi serêşê divê bi bijîşkê xwe re li ser vebijarka dermankirinê ya çêtirîn ji bo wan biaxivin."
çima wisa ye?
Sedem ev e ku divê bijîşk berî ku dermanek bide we, rewşa tenduristiya we ya tevahî bizanibe.
- Ma gastrîta we heye? NSAID dikarin rewşa gastrîtê xirabtir bikin.
- Pirsgirêkên gurçikên te hene? Berdewamiya bikaranîna NSAIDan dikare ji bo gurçikên te zirardar be.
- Tansiyona we bilind e? Hin dermanên êşbirr dikarin tansiyona we zêde bikin.
- Ma hûn ji bo nexweşiyeke din dermanan distînin? Hin derman dema ku bi hev re werin girtin dikarin bibin sedema bandorên alî.
Ji ber ku gelek faktor hene, tenê bijîşk dikare dermanê rast ji bo laş û rewşa we, bi doza rast û ji bo dema rast binivîse. Ji ber vê yekê, ji bo êşa piştê bi tena serê xwe dernekevin derve û derman nestînin. Bawer bin ku hûn biçin cem bijîşk û şîretê bistînin.
Peyama Birinê Malê
- Êşa piştê ya akût rewşek pir gelemperî ye, û pir caran ew bi xwe çareser dibe.
- Lêkolînên dawî nîşan didin ku rehetkerên masûlkeyan û NSAID (mînak ibuprofen) ji bo rihetiya demkurt pir bi bandor in.
- Parasetamol bi tena serê xwe ji bo êşa piştê rehetiyek girîng peyda nake.
- Berî ku hûn her dermanekî êşbir bikar bînin, pê ewle bin ku hûn bi bijîşkê xwe re bipeyivin. Ew ê li gorî rewşên we yên din ên bijîşkî dermanê çêtirîn ji bo we diyar bike.
- Berî dermanan, pir girîng e ku meriv tiştên wekî bêhnvedan, helwesta rast, kompresên germ û werzîşên hêsan biceribîne.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike