Gelo zarokê/a we yê/a bi ADHD-ê otomobîlê diajo? Werin em li ser perwerdehiya ku rîska qezayan kêm dike fêr bibin (Ewlehiya Ajotinê ya ADHD-ê)

Gelo zarokê/a we tenê ehliyet stendiye û dest bi ajotina otomobîlê kiriye? Ev tiştekî pir kêfxweş e. Lê, heke zarokê/a we nexweşiya kêmasiya baldariyê hebe, ango ADHD (Nexweşiya Kêmasiya Baldariyê û Hîperaktîvîteyê), hûn jî dema ku ew otomobîlê diajo hinekî ditirsin û dilgiran dibin, rast e? Ev pir normal e. Ji ber ku ajotin gelek baldariyê dixwaze. Îro em li ser vê yekê diaxivin. Li ser rêbazeke perwerdehiyê ya taybetî ku alîkariya zarokên piçûk ên bi vê nexweşiyê dike ku bi ewlehî ajotinê bikin.

Çima tê gotin ku zarokên bi ADHD di xetereya qezayan de ne?

Pêşî, em vê yekê fêm bikin. Ciwanên di navbera 16 û 19 salî de ew kes in ku herî zêde di qezayên trafîkê de dikevin. Ew ji her koma temenî ya din di xetereyek mezintir de ne. Gelek sedem ji bo vê yekê hene, di nav wan de nebûna ezmûnê û nebûna têgihîştina xetereyan.

Lêbelê, lêkolînan dîtiye ku heke hûn zarokekî biçûk bi ADHD bigirin, xetera vê qezayê bi qasî %36 zêde dibe . Hin lêkolînan nîşan dane ku ev zarok di heman demê de îhtîmala gelek qezayan jî zêdetir e.

Bi kurtasî, pirsgirêka sereke ew e ku meriv ji rê pir dirêj nenêre . Lêkolîner vê yekê wekî "nihêrînên dirêj" bi nav dikin. Ev tê vê wateyê ku meriv çavên xwe ji rê ji bo zêdetirî 2 saniyeyan dûr bixe. Îhtîmala ku di vê heyama kurt de qezayek çêbibe pir zêde ye.

Lêkolînên herî dawî çareseriyek ji bo vê yekê derxistiye holê

Ji bo dîtina çareseriyek ji bo vê pirsgirêkê, tîmek bi serokatiya Dr. Jeffrey Epstein, PhD, ji Nexweşxaneya Zarokan a Cincinnati li Dewletên Yekbûyî lêkolînek taybetî pêk anî. Encam di *New England Journal of Medicine* a navdar a cîhanê de hatin weşandin.

Armanca sereke ya vê lêkolînê ew bû ku were dîtin ka gelo gengaz e ku zarokên piçûk ên bi ADHD-ê werin perwerdekirin da ku ji 2 saniyeyan zêdetir çavên xwe ji rê dûr nexin, ku me berê behsa wê kir. Ji bo vê yekê, wan bernameyek komputerê ya taybetî û simulatorek ajotinê bikar anîn.

Ev perwerde çawa tê kirin?

Ji bo vê armancê, 152 zarokên biçûk ên bi nexweşiya ADHD-ê ku xwediyê lîsansê bûn û ajotinê dikirin hatin hilbijartin û li du koman hatin dabeş kirin.

1. Grûpa Perwerdehiya Taybet (Grûpa Mudaxeleyê):Van kesan perwerdehiyek komputerê ya taybet bi navê 'FOCAL' (Fêrbûna Konsantrasyon û Baldariyê ya Fokuskirî) wergirtin. Piştî wê, ew hatin neçar kirin ku di simulatorek ajotinê de rûnin û ajotinê bikin. Di vê simulatorê de, heke ew ji 2 saniyan zêdetir ji rê dûr binêrin , alarm dê tavilê lê bide . Ji bo rawestandina alarmê, diviyabû ew li rê vegerin. Ev perwerde 5 hefteyan bi berdewamî ji wan re hat dayîn. Bi gotineke din, ew bi vê adetê hatin perwerdekirin heya ku ew di laşê wan de bicîh bû.

2. Koma Kontrolê: Van kesan heman tiştên wekî di kursa perwerdehiya ajotinê ya birêkûpêk de jî fêr kirin (wek qaîdeyên rê). Lêbelê, wan tu perwerdehiyek taybetî li ser baldariyê an ezmûna di simulatorek de negirtin ku tê de dengê LAR m dihat.

Bi rastî jî encamên ecêb!

Piştî 5 hefteyan perwerdeyê, her du kom jî li ser jêhatîbûna xwe ya ajotinê hatin ceribandin. Encam bi rastî jî ecêb bûn.

Ev tenê encamên simulatorê ne. Lê lêkolîneran tiştek hîn girîngtir kirin.

Di jiyana rast de çi qewimî?

Piştî perwerdeyê, ji bo salekê kamerayan di otomobîlên rastîn ên van zarokan de hatin bicihkirin, da ku ajotina wan were şopandin .Ev kamera bi awayekî hatibû sazkirin ku ger tiştek wekî firênek dijwar, zivirînek dijwar, an qezayek çêbibe, ew ê kêliya beriya bûyerê tomar bike.

Agahiyên ku di dawiya salê de têne wergirtin pir girîng in.

Ev nîşan dide ku tiştên ku wan di simulatorê de fêr bûne, di jiyana rast de ji wan re bikêrhatî bûne. Ev tê vê wateyê ku ev perwerde bi rastî jî serkeftî ye.

Dersên ku hûn dikarin wekî dêûbav ji vê yekê fêr bibin

Ev bernameya perwerdehiyê ya FOCAL dibe ku êdî li Srî Lankayê peyda nebe, lê em dikarin ji vê lêkolînê gelek tiştan fêr bibin da ku alîkariya zarokên xwe yên bi ADHD-ê bikin.

1. Li ser "qaîdeya du saniyeyan" biaxivin: Bi zarokê/a xwe re rûnin û li ser vê yekê biaxivin. Şirove bikin ku heke hûn dema ajotinê li rê binêrin, divê hûn ji 2 saniyeyan kêmtir vê yekê bikin. "Her çend hûn li telefona xwe binêrin, radyoyê vekin, an jî li firoşgehek li kêleka rê binêrin jî, çavên xwe pir dirêj li ser rê negirin. Li rê binêrin û dûv re zû li rê binêrin."

2. Balkêşan kêm bikin: Dema ku zarokê we diajo, balkêşan di hundirê wesayîtê de bi qasî ku pêkan be kêm bikin. Fêrî wan bikin ku tiştan wekî muzîka bilind û agahdariyan ji telefona xwe kontrol bikin.

3. Temrîn, temrîn, û hîn bêtir temrîn: Mîna her tiştî, ajotin bi pratîkê baştir dibe. Bi zarokê/a xwe re biajon. Di destpêkê de li ser rêyên vala û trafîkê kêm temrîn bikin. Hêdî hêdî xwe bigihînin rewşên dijwartir.

4. Şîreta bijîşkî bigerin: Ev tiştê herî girîng e . Pê ewle bin ku hûn bi bijîşkê malbata xwe an bijîşkê ku zarokê we derman dike re li ser rewşa ADHD-ya zarokê xwe û zehmetiyên wekî ajotinê bipeyivin. Bikaranîna dermanan ji bo ADHD-ê bi rêkûpêk dikare baldariyê baştir bike. Ji ber vê yekê, bijîşkê we dikare şîreta çêtirîn di derbarê rêveberiya dermanan û ewlehiya zarokê we de bide we.

Ev lêkolîn nîşan dide ku li şûna tenê tirsê, em dikarin bi peydakirina jêhatî û perwerdehiya rast alîkariya zarokên bi ADHD bikin ku bi ewlehî ajotinê bikin.