Eger hûn ducanî ne, dibe ku we ji nişka ve êşek tûj di zikê xwe de hîs kiribe, û piştre êşek bêhnfireh lê derbas dibe. Dibe ku hûn hinekî bitirsin û bifikirin, "Ma ev êşa zayînê ye?" Piraniya caran, ev ne destpêka rastîn a kedê ye. Ev tiştê ku em îro qala wê dikin e, ku jê re ' girjbûnên derewîn ' an jî girjbûnên Braxton Hicks tê gotin. Werin em bi zelalî û sade li ser vê yekê biaxivin.
Bi kurtasî, Braxton Hicks çi ye?
Girjbûnên Braxton Hicks "girjbûnên derewîn" an jî "girjbûnên pratîkê" ne. Bi rastî, ew pratîkek piçûk e ku laşê we, nemaze malzarokê we, dike da ku ji bo roja mezin, ango zayîna zarokan, amade bibe. Ev girjbûn nayê wê wateyê ku kedî dest pê kiriye an jî li ber destpêkirinê ye.
Ev bi gelemperî di sê mehên sêyemîn ên ducaniyê de herî zêde têne dîtin. Lêbelê, hin kes dikarin vê yekê di sê mehên duyemîn de jî biceribînin. Ev pir gelemperî ye, ji ber vê yekê ne hewce ye ku meriv pir li ser vê yekê fikar bike.
Ev êşa derewîn çawa hîs dibe?
Gelek kes vê yekê wekî hestek tengbûnê li deverek zikê, bi taybetî li beşa jorîn, û dû re hestek rihetbûnê diyar dikin. Ew mîna masûlkeyek di zikê we de ye ku teng dibe û dû re dev jê berdide. Ji bo hin kesan, ew dikare wekî êşek zikê sivik hîs bike mîna ya ku hûn dema ku hûn dest bi heyza xwe dikin distînin.
Ya girîng ev e ku, her çend kişandina Braxton Hicks dikare ji bo we nerehet be jî, ew bi rastî nabin sedema vebûna malzarokê, ku ev dem e ku kedî dest pê dike.
Li vir e ku ev çawa ji tiştê rastîn cûda dibin:
- Frekansa êşê zêde nabe, her wekî xwe dimîne.
- Êş zêdetir nabe.
- Bi gelemperî tenê li beşa pêşiya zikê tê hîskirin.
Çima ev girjbûna Braxton Hicks çêdibin?
Çend sedem ji bo vê hene. Malzaroka xwe wekî werzişvanek bifikirin ku ji bo pêşbirkek mezin amadekariyê dike. Ew hêdî hêdî temrîn dike. Ev jî heman awayî ye.
Li vir çend ji sedemên sereke hene:
- Bêavbûn: Sedema sereke û herî gelemper a vê yekê nebûna têra avê di laş de ye. Di dema ducaniyê de vexwarina gelek avê pir girîng e.
- Çalakiyên te: Ev cure êş dikare çêbibe ger tu demek dirêj bisekinî, tiştên giran hildî, an jî seks bikî.
- Tevgerên zarokê:Ev êş dikare dema ku pitik di hundirê malzarokê de paş û pêş diçe û malzarokê teşwîq dike jî çêbibe.
- Tijîbûna mîzdankê: Ev êş dikare dema ku hûn neçar in mîz bikin û hûn wê paşve dikişînin jî çêbibe.
- Vereşîn an jî dilxelandin: Heke hûn ji ber nexweşiyekê vereşînê dikin, dibe ku hûn di wê demê de êşa mîdeyê ya bi vî rengî jî biceribînin.
Pirsa herî mezin: Hûn çawa dizanin ka ev êşa rast e an êşa sexte?
Ev pirsa herî mezin e ku her dayikeke ducanî dike. "Ma divê ez niha biçim nexweşxaneyê? An ev tenê derbas dibe?" Dibe ku hûn meraq bikin. Ji bo ku hûn bi rastî ferqa di navbera herduyan de fêm bikin, van pirsan ji xwe bipirsin. Ev nexşe dê pir alîkariya we bike.
| Rastiyek berawirdî | Girtinên derewîn (Braxton Hicks) | Keda Rastîn |
|---|---|---|
| Frekansa êşê | Ew bi tu şêweyekî nayê. Ew ne rêkûpêk e. Êş tê û diçe, lê navbera demê kêm nabe. | Ew her tim bi şêweyekî diyarkirî tê. Di destpêkê de, her 20 deqîqeyan carekê, paşê her 10 deqîqeyan carekê, paşê her 5 deqîqeyan carekê, û hwd. |
| Şiddeta êşê | Bi demê re tundtir nabe. Dibe ku di destpêkê de tund be û paşê kêm bibe. | Êş hêdî hêdî zêde dibe û dibe ku bêhnfireh bibe. |
| Cûdahiya bi tevgerê re | Eger hûn pozîsyona xwe biguherînin, hinekî bimeşin, an jî bêhna xwe vedin, êş dê biçe. | Çi bikî jî (bimeşî, razê, pozîsyonê biguherînî), êş rawestiyaye. Ew her berdewam dike. |
| Cihê ku êş lê tê hîskirin | Bi gelemperî tenê li beşa pêş a zikê tê hîskirin. Ew mîna tengbûnek sivik hîs dike. | Êş dikare ji binê piştê dest pê bike û ber bi zik ve biçe, an jî dikare li seranserê zik belav bibe. |
| Taybetmendiyên din | Ti taybetmendiyên din nînin. | Dibe ku pêvekek mukus ji vajînayê derkeve. Dibe ku av biherike an jî piçek xwîn biherike. |
Êşên zikê yên din di dema ducaniyê de
Ji bilî Braxton Hicks, di dema ducaniyê de sedemên din ên êşa zik hene, û girîng e ku meriv ji van jî haydar be.
Enfeksiyona Rêya Mîzê (UTI)
Xetera enfeksiyonên mîzê (UTI) di dema ducaniyê de zêde dibe. Her ku malzarok mezin dibe, ew li ser mîzdankê zext dike, ku dikare herikîna mîzê asteng bike. Ger nîşanên wekî mîzkirina zêde digel êşa zikê jêrîn û şewitandina dema mîzkirinê hebin, dibe ku ew UTI be. Ger neyê dermankirin, ew dikare bibe enfeksiyona gurçikan û bibe sedema zayîna pêşwext, ji ber vê yekê heke ev nîşan li we hebin tavilê biçin cem bijîşkê xwe.
Gaz an Qebizbûn
Di dema ducaniyê de, guhertinên hormonal pêvajoya helandinê hêdî dikin. Ev dikare bibe sedema gaz , werimandin û qebizbûnê. Her çend ev yek zirarê nede pitikê jî, ew dikare ji bo we pir nerehet be. Hûn dikarin vê yekê bi vexwarina gelek avê û xwarina xwarinên dewlemend bi fîberê (fêkî, sebze) kontrol bikin.
Qutbûna Placentayê
Ev rewşek awarte ye. Placenta, ku oksîjen û xurek dide pitikê, berî ku pitikê çêbibe ji dîwarê malzarokê vediqete. Ev bi gelemperî ber bi dawiya ducaniyê ve diqewime. Ger hûn ji nişka ve êşa zik an piştê ya giran, an xwînrijandina vajînayê bibînin, bêyî derengmayînê biçin nexweşxane an odeya acîl (ETU).
Êşa Girêdana Bazûr
Her ku malzarok mezin dibe, lîgamentên ku wê piştgirî dikin dirêj dibin. Ev dikare bibe sedema êşek tûj û tûj li kêleka zikê we. Ev êş dikare çend saniyan were û biçe dema ku hûn ji nişkê ve radibin, dizivirin, an jî dikuxin. Ev ne xeternak e.
Kengê divê em ji bo Braxton Hicks fikar bikin?
Eger di derbarê hestên xwe de fikarên we hebin, tenê texmîn nekin, "Ev ê tenê derbas bibe," û netirsin ku bi bijîşkê xwe re biaxivin. Ew li wir in ku bersiva pirsên we bidin.
Tavilê şîreta bijîşkî bigerin, nemaze heke nîşanên jêrîn hebin:
- Eger her cure xwînrijandina vajînayê hebe.
- Eger ava te bişkê (herikîna berdewam a şilekek mîna avê)
- Eger berî hefteya 37an nîşanên rastîn ên kedê nîşan bidin (zêdebûna hêdî hêdî ya êşê, ku bi navberên birêkûpêk tê).
- Heke êşa we giran be , her 5 deqîqeyan carekê, saetekê carekê .
- Êş ew qas giran e ku meriv nikare pê re bimeşe jî.
- Eger tevgerên pitikê (tevlihevkirin) bi girîngî kêm bûne (bi gelemperî di nav 2 saetan de ji 10 tevgeran kêmtir ).
Meriv çawa ji êşa Braxton Hicks xilas dibe?
Ev ne nexweşiyek e, ji ber vê yekê dermankirinek taybetî hewce nake. Lêbelê, hûn dikarin van tiştên hêsan biceribînin da ku nerehetiyê kêm bikin:
- Yek an du qedeh av vexwe. Ev êş pir caran dema ku laş bêav dibe çêdibe.
- Pozîsyona xwe biguherîne. Ger tu rawestayî yî, rûne. Ger tu rûniştî yî, hinekî bimeşe.
- Serşokek germ bigirin. Ava germ masûlkeyan rehet dike û rihetiyê peyda dike.
- Rehet bibe. Xewê bike, li strana xwe ya bijare guhdarî bike, pirtûkek bixwîne. Rehet bibe.
- Masajeke sivik bistînin.
Peyama Birinê Malê
- Braxton Hicks girjbûn in ku malzarok ji bo amadekariya jidayikbûnê bikar tîne. Ew di dema ducaniyê de çêdibin.
- Keda rastîn her ku diçe dijwartir dibe, di navberên birêkûpêk de tê, û dema ku hûn pozîsyonê diguherînin jî ranaweste.
- Girjbûnên derewîn (Braxton Hicks) bêrêkûpêk in, xurttir nabin, û bi tiştên wekî meş an bêhnvedanê re derbas dibin.
- Heger di derbarê êşa ku hûn dikişînin de fikarên we hebin, an jî heger yek ji nîşanên hişyariyê yên li jor hatine behs kirin li cem we hebe, dereng nemînin û bi bijîşkê xwe re têkilî daynin.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment