Divê we li ser medyaya civakî û TV-yê xanimên bedew dîtibin ku rolikek piçûk li ser çermê xwe yê geş dizivirînin, ne wisa? Ji vê re 'rolika rûyê' tê gotin. Ev îro di cîhana bedewiyê de pir populer bûye. Gelek kes dema ku li ser çermê xwe difikirin, dixwazin vê amûra piçûk bikar bînin. Lê ev ne tiştek nû ye. Rolikên weha ji sedsala 17-an vir ve ji bo baştirkirina tenduristiya çerm têne bikar anîn. Ji ber vê yekê, em îro hinekî kûrtir li ser vê yekê biaxivin. Werin em bibînin ka ev bi rastî çi feydeyan tîne çermê me û meriv çawa wê bi rastî bikar tîne.
Rollkirina Rû çi ye?
Bi kurtasî, rollkirina rûyê pratîka masajkirina nerm a rûyê we ye bi karanîna rolikek piçûk a ji kevirên taybetî yên wekî jade an kuartza gulê hatî çêkirin. Armanc ew e ku werimîna li ser rûyê we kêm bibe, çemberên tarî yên di bin çavên we de kontrol bike, û çermê we xuyangek teze û geş bide.
Tiştê sereke di vê pêvajoyê de ew e ku gera xwînê di rûyê we de were teşwîqkirin û pergala lîmfê were çalakkirin. Ev şilavên nehewce yên li ser rû kom bûne ji holê radike, werimandinê kêm dike. Her wiha tansiyona di masûlkeyên rû de kêm dike û aramiyê tîne hişê.
Dema ku hûn rolika rûyê xwe di sarincê de bikar tînin, bandora sarbûnê dikare bibe alîkar ku sorbûn, werimandin û carinan jî nerehetiya piştî dermankirinên mîna mîkroneedling kêm bibe.
Hin lêkolîn destnîşan dikin ku karanîna van celeb silindirkan dikare stresê kêm bike û asta hormona pîrbûnê kortîzolê jî kêm bike. Bikaranîna wan tenê 5 hûrdeman di rojê de dikare di xuyangê we de cûdahiyek demkî lê erênî çêbike. Lê ji bîr mekin, heke hûn dema silindirkirinê êşek hîs bikin, rawestin. Her gav bi nermî bikin .
Feydeyên sereke yên rollkirina rûyê çi ne?
Bikaranîna birêkûpêk a rolika rûyê dikare gelek feydeyên tavilê ji çermê we re peyda bike, lê girîng e ku meriv ji bîr neke ku ev encam bi gelemperî demkî ne.
| Fêde | Terîf |
|---|---|
| Masaja rû | Ev dikare rewşa we baştir bike, fikaran kêm bike, û bi demkî dîmenê çermê we ronî bike. |
| Gerandina xwînê û drenajkirina lîmfatîk çêtir dike | Gerandina xwînê ya baş di rû de çermê rûyê xuyangek geş û saxlem dide. |
| Kêmkirina werimandinê | Ev rêbazek pir baş e ji bo kêmkirina werimîna li ser rûyê we, bi taybetî di sibehê de. Ev rêbaz dema ku di sarincê de tê bikar anîn ji ber bandora sarbûnê çêtir dixebite. |
| Alîkariya kozmetîkan dike ku çêtir bikevin nav çerm | Rolera rûyê alîkarî dike ku şilker, serum, an rûnê ku hûn bikar tînin bi rengek wekhev belav bibin û kûr di çerm de bihelin. |
Meriv çawa rolêrek rûyê baş hildibijêre?
Gelek cureyên cuda yên rolikên rû li sûkê hene . Yên herî gelemperî ji quartza gul, îşayt, ametîst û pola zengarnegir têne çêkirin.
- Kuartza Gulî: Ev kevir xwedî şiyana parastina germê (sar an germ) ji bo demek dirêjtir e. Her wiha ji jade hinekî bihêztir e.
- Jade: Jade kevirekî xwezayî yê sar e. Her wiha pir nerm e, ji ber vê yekê li gorî şiklê rû bi hêsanî dikare were masajkirin.
Hilbijartina vebijarka ku ji we re guncan be, bi tercîha we ve girêdayî ye.
Meriv çawa rolerê rûyê rast bikar tîne?
Ji bo ku hûn ji vê yekê herî zêde sûd werbigirin, girîng e ku hûn wê bi rêkûpêk bikar bînin. Têrê dike ku hûn heftê du an sê caran nêzîkî 5 hûrdeman bikin.
1. Paqijkirin: Pêşî, rûyê xwe bi tevahî bişo û paqij bike.
2. Nermkerek bikar bînin: nermkera weya bijareSerum an rûn li rûyê xwe bidin. Ev ê bibe alîkar ku roler bi hêsanî li ser çermê we biherike û her weha dê pêşî li kişandina çerm bigire.
3. Sar bike (eger bixwazî): Berî bikaranînê çend deqeyan têxe sarincê û bandorek sarbûnê ya xweş bide wê.
4. Ber bi aliyê rast ve bizivirin: Ev tiştê herî girîng e. Her tim ji navenda rû ber bi derve û jêr ve bizivirin. Bo nimûne, ji navenda çene ber bi jêr ve heta guh. Ji navenda eniyê ber bi aliyan ve. Tu carî li heman cihî jor û jêr an paş û pêş nexin. Kirina vê yekê dê alîkariya gera xwînê neke.
5. Dubare bike: Nêzîkî pênc caran heman xalê bizivirîne. Li ser stû û bin çeneyê hinekî hêdîtir bike.
6. Paqij bike: Piştî bikaranînê, bi alkol an sabûnê baş bişo û hişk bike. Wekî din, bakterî dikarin kom bibin û di cara din de ku hûn wê bikar tînin bibin sedema enfeksiyonên çerm.
Bi kurtasî, gêrkirina rûyê mîna werzîşek nerm ji bo çerm e. Ew gera xwînê zêde dike, werimandinê kêm dike, û çerm demkî ronî dike. Di dawiya rojê de ew hinekî aramiya hişê jî tîne.
Lê ji bîr meke, heke pizrikên giran, enfeksiyonên çerm, an jî nexweşiyên din ên çermê te hebin, çêtir e ku berî bikaranîna rolika rûyê xwe bi bijîşkê xwe re şêwir bikî.
Peyama Birinê Malê
- Gerandina rûyê rêbazek girîng e ji bo kêmkirina werimîna rû, zêdekirina gera xwînê, û dayîna çerm ronî û tezehiyek demkî.
- Her tim li ser rûyekî paqij, bi krema şilker an serumê bikar bînin. Ev ê bihêle ku roler bêyî kişandina çerm bi hêsanî bilive.
- Rêya gerandinê pir girîng e. Her tim bi nermî ji navenda rû ber bi derve ve bigerînin.
- Piştî bikaranînê, silindir bi tevahî paqij bikin. Ev dikare ji bo pêşîgirtina li enfeksiyonên bakterî bibe alîkar.
- Çerxandina rûyê ne çareserî ye ji bo hemû pirsgirêkên çerm. Ger pirsgirêkek çermê we ya berdewam hebe, ji bo şîretê biçin cem bijîşk .
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike