Dema ku hûn dibin dayik an bavekî nû, xew hinekî dûr dibe, ne wisa? Ji ber vê yekê em hemî dixwazin ku pitika me bi şev bi xweşî, rehet û ewle razê. Em her tiştî dikin da ku ev pêk were. Dibe ku hûn difikirin, pitika xwe bi betaniyek xweşik û nerm veşêrin da ku ew germ û rehet bimîne. Lê gelo ev bi rastî tiştek baş e? Werin em îro li ser vê yekê biaxivin.
Ya herî girîng ew e ku heta ku pitik bibe yek salî (12 mehî) , nayê pêşniyar kirin ku tiştên wekî betanî, balîf, an pêlîstokan têxin nav nivînan. Ji ber ku xetera xeniqandinê bi xeletî pir zêde ye ger ev tişt bi xeletî poz û devê pitikê bigirin.
Çawa hûn dikarin pitika xwe xeweke ewle peyda bikin?
Di nihêrîna pêşîn de betaniyek dikare bê zirar xuya bike, lê ew dikare ji bo pitikek piçûk xeternak be. Her tiştê ku dikare rûyê pitikek veşêre ji bo jiyana wî xeterek e. Ji ber vê yekê divê em ji rewşek bi navê Sendroma Mirina Ji Nişka Ve ya Zarokan (SIDS) haydar bin. Ev xetera mirina pitikek saxlem di xew de bêyî sedemek eşkere ye. Ev sedema sereke ya mirinê ye di pitikên di bin 12 mehan de.
Lê nûçeya baş ew e ku lêkolînan dîtiye ku tiştên hêsan hene ku em dikarin bikin da ku xetera SIDS kêm bikin . Ji bo ku hûn vê yekê ji bîr nekin, rêbazek hêsan heye ku Komeleya Pediatrîk a Amerîkî (AAP) destnîşan kiriye. Jê re rêbaza 'ABC' tê gotin.
| Rêbaza ABC | Kutana bizmarî? |
|---|---|
| A - Bi tenê | Divê pitik bi tena serê xwe razê. Ev tê wê wateyê ku divê ew bi dê, bav, an xwişk û birayan re di heman nivînan de razê. Wateyeke din a "bi tenê" ev e ku divê hûn tiştekî wekî betanî, balîf, bûk, pêlîstok, an jî pêlavan nexin nav nivîna pitik. |
| B - Pişt (serûbin) | Baştirîn pozîsyona razanê ya pitik li ser pişta wî ye. Dema ku ew li ser zikê xwe an jî li kêleka xwe radizin, xetera xeniqandinê heye. Ji ber ku heke di wan pozîsyonan de nefesgirtin zehmet be, pitik hîn hêza zivirandina serê xwe tune ye. |
| C - Doşeka zarokan | Divê pitika we li ser rûyekî hişk û dûz ku ji bo pitikan hatiye çêkirin, razê. Mînakî, nivînek, nivînek zarokan, an jî pêlavek zarokan. Li ser şemitok an jî şelalê razê. |
Tiştekî din jî ku divê were bîranîn. Her çend çêtir be ku hûn bihêlin pitika we di nav nivînek cuda de razê jî, pispor pêşniyar dikin ku hûn nivînê herî kêm 6 mehan, û tercîh jî salekê di odeya xwe de bihêlin . Dema ku hûn bi pitika xwe re ne, hûn dikarin zû dengê wî bibihîzin û heke ew di tengasiyê de be alîkariyê bikin.
Li şûna betaniyê çi dikare were bikar anîn?
Başe, niha hûn dibe ku meraq dikin, "Hûn çawa dikarin pitika xwe di şevek sar de bêyî betaniyek germ bihêlin?" Ji bo vê yekê çareseriyên baş hene.
- Pajamayên Pêlavan: Ev cilên ku laşê pitikê û her weha lingên wî vedişêrin in. Ev ji bo rojên sar pir baş in.
- Pêçandin: Pêçandin ew dem e ku pitikek di nav qumaşê de tê pêçandin û pê tê pêçandin. Ev hestek germ û ewle dide pitikê, mîna ku di zikê dayikê de be. Lê ya herî girîng ew e ku gava pitik dest bi gêrkirina xwe bike, dev ji pêçandinê berdin. Wê demê destên wî azad dibin, ji ber vê yekê hêsantir e ku her tiştê ku nêzîkî rûyê wî dibe were rakirin.
- Betaniya Giran: Ji ber tu sedemekê, qet betaniyên giran li ser pitikek piçûk bikar neynin. Ew ji bo kesên ku hewcedariyên wan ên bijîşkî yên din hene hatine çêkirin, ne ji bo pitikên piçûk.
Tiştên din ên ku ji bo ewlehiya pitikê dema xewê divê werin hesibandin
Ji bo ewlehiya xewa pitika me, divê em ne tenê li ser betaniyan, lê di heman demê de li ser çend tiştên din jî baldar bin.
Rewşa xewa pitikê
Wekî me berê jî got, her tim zarokê xwe li ser pişta xwe bixin xewê. Lê gava ew hinekî mezin bibe û dest bi gêrkirina xwe bike, dibe ku dema ku ew di xew de ye dest bi gêrkirina xwe li ser zikê xwe an jî li kêleka xwe bike. Ger ev yek biqewime, ne hewce ye ku hûn di nîvê şevê de rabin da ku wî dîsa bizivirînin. Ger ew bi tena serê xwe bizivire, tê vê wateyê ku ew xwedî hêz e ku heke pêwîst be serê xwe bizivirîne.
Cewhera rûyê razanê
Divê doşeka ku pitika we lê radizê hişk û rax be. Nehêlin ku pitika we li ser doşekên nerm, sofayan, an doşekên avê razê. Doşekê bi destê xwe bi tundî bipêçin. Divê ew hişk be, bêyî ku bikeve hundir.
Germahiya odeyê
Her çend em hewl didin ku pitika xwe germ bihêlin jî, ne baş e ku em bihêlin ew pir germ bibe . Ev yek jî metirsiya SIDS zêde dike. Ji ber vê yekê, li gorî hewayê cil û berg li pitika xwe bikin. Di rojek germ de, heke hûn hem pîjamayên pêlavan û hem jî pêçekê li xwe bikin, pitika we dikare xwêdan bike û nerehet bibe.
Şîrdanê
Her dem ku gengaz be, şîrê xwe bidin pitika xwe. Şîr ne tenê xwarina herî baş ji bo pitika we ye, ew di heman demê de parastina pitika we jî xurt dike û wan ji nexweşiyan, nemaze enfeksiyonên rêyên nefesê, diparêze. Pişikên saxlem tê vê wateyê ku hûn dikarin çêtir nefes bistînin.
Bi karanîna pacifierê
Lêkolînan nîşan daye ku pitikên ku di xew de çivikê dimijin, xetera SIDS-ê kêmtir e. Lêbelê, divê çivika ku hûn didin pitika xwe ewle be. Divê bingehek wê fireh hebe, wekî din dikare di dev de asê bibe.
Ji cixarekêşandinê dûrketin
Cixarekêşandin li dora pitikan pir xeternak e. Dûmana ku dema kesek cixare dikişîne derdikeve û ji hêla pitik ve tê kişandin, wekî dûmana duyemîn tê binavkirin. Her wiha, perçeyên dûmanê yên ku li ser cilên cixarekêş, dîwarên malê û mobîlya dimînin , wekî dûmana sêyemîn tê binavkirin. Ji ber ku pişikên pitikan pir hesas in, her du jî xetera SIDS-ê pir zêde dikin.
Peyama Birinê Malê
- Heta ku pitika we bibe yek salî (12 mehî) , tiştekî wekî betanî, balîf, an pêlîstok nexin nav nivîna wî.
- Dema xewê , zarokê xwe her tim li ser pişta xwe deynin .
- Divê rûyê ku zarok li ser radizê hişk û dûz be.
- Zarokê xwe li odeya xwe razên, lê ne li ser nivînên xwe . Ji bo pitika xwe nivînek cuda bikar bînin.
- Li şûna betaniyan, cilên mîna kîsikê razanê an jî pîjamayên pêlavan bikar bînin da ku pitika we germ bimîne.
- Heke di derbarê van yekan de guman an pirsek we hebe, ji kerema xwe ji bijîşkê xwe şîret bipirsin .
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike