Балаңызда же үй-бүлөңүздөгү башка бирөөдө ADHD ( көңүл буруунун жетишсиздиги/гиперактивдүүлүктүн бузулушу ) бар деп элестетиңиз. Бул бир гана ошол адамга таасир этпейт. Бүт үй-бүлөнүн күнүмдүк жашоосу, мамилелери, баары өзгөрүшү мүмкүн. ADHD менен ооруган бирөөгө жардам берүү жана кам көрүү чоң жоопкерчилик. Ошондуктан, бул үй-бүлө, айрыкча ата-энелер үчүн абдан стресске алып келиши мүмкүн.
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, үй-бүлөнүн бир мүчөсүндө СДВГ болгондо, бул ата-энелердин, бир туугандарынын жана башка үй-бүлө мүчөлөрүнүн жашоодон канааттануусуна таасир этет. Элестетип көрүңүз, СДВГ менен ооруган бала башка балдарга караганда ата-энесинен көбүрөөк көңүл бурууну, убакытты жана күч-аракетти талап кылат. Бул ата-энелердин ортосундагы мамилелердеги көйгөйлөргө, үй-бүлө катары чогуу өткөргөн убакыттын азайышына жана чыр-чатактардын көп болушуна алып келиши мүмкүн. Айрым изилдөөлөр СДВГ менен ооруган балдардын ата-энелеринде ажырашууларга жана ал тургай депрессия сыяктуу психикалык саламаттык көйгөйлөрүнө башка үй-бүлөлөргө караганда көбүрөөк чалдыгуу ыктымалдыгы жогору экенин көрсөтүп турат.
Бирок кабатыр болбоңуз. Бул кырдаалды мүмкүн болушунча жакшы башкаруу жана алдыга жылуу үчүн көптөгөн нерселерди жасай аласыз. Бул чоң өзгөрүү, бирок жардам алуунун көптөгөн ресурстары жана жолдору бар. Келгиле, бул тууралуу сүйлөшөлү.
Бул кырдаалды кантип башкаруу керек?
Эң негизгиси, балаңызга мүмкүн болушунча тезирээк туура медициналык диагноз коюу. ADHDге окшош белгилери бар башка оорулар да бар. Ошондуктан, балаңызда чындап эле ADHD бар же жок экенин так билүү маанилүү. Муну жасай турган эң жакшы адам - бул сиздин педиатрыңыз.
Балаңызга жардам берүүнүн бир бөлүгү - бул нерселерди ар дайым билип туруу:
- Дарылоо: Эгерде балаңыз ADHDге каршы дары ичип жатса, анда анын терс таасирлерине кылдаттык менен көз салып турушуңуз керек. Ошондой эле, дозасы дарыгер жазып бергендей так экенине ынаныңыз. Мындан тышкары, эгерде дарыгер сунуштаган башка дарылоо ыкмалары болсо, аларды так аткарыңыз.
- Мектеп: Балаңыздын мектеби менен байланышта болушуңуз керек. Мугалимдерди жана кеңешчилерди диагноз жана үй-бүлөнүн муктаждыктары жөнүндө кабардар кылып туруңуз. ADHD менен ооруган балдар абдан акылдуу болушу мүмкүн, бирок алар көңүл бурууда жана гиперактивдүүлүгүн көзөмөлдөөдө кыйынчылыктарга дуушар болушат.
- Өзүн-өзү сыйлоо: Балаңызды мактоо абдан маанилүү. Ага эмнеде жакшы экенин айтыңыз. Ал кичинекей же жакшы бир нерсе кылганда мактаңыз. Бул анын өзүн-өзү сыйлоо сезимин жогорулатат.
Ата-энелер ADHD оорусу бар балага кам көрүү үчүн эмне кыла алышат?
Ата-эне болуу - бул чоң жоопкерчилик. Бул кыйынчылык СДВГ менен ого бетер татаалдашат. Ошондуктан, ата-энелер үчүн ооруну жана ал алып келген стрессти кантип башкаруу керектиги боюнча атайын окутуу программаларына катышуу абдан пайдалуу болушу мүмкүн. Ошондой эле, СДВГ менен ооруган балдары бар үй-бүлөлөр үчүн колдоо топторуна кошулсаңыз болот. Педиатрыңыз сизге мындай окутуу программаларын, консультациялык кызматтарды жана колдоо топторун табууга жардам бере алат.
Ата-эне катары сиз төмөнкү ыкмаларды колдонуп көрсөңүз болот:
| Техника | Муну менен эмне болот? |
|---|---|
| Жүрүм-турумду башкаруу көндүмдөрү | Жакшы жүрүм-турумду өнүктүрүү үчүн упай системалары жана позитивдүү таануу колдонулат. Булар бөлмөнү тазалоо жана үй тапшырмасын аткаруу сыяктуу белгилүү бир жүрүм-турумду жакшырта алат. Бирок, алар көңүл бурбоо жана гиперактивдүүлүк сыяктуу негизги мүнөздөмөлөргө анчалык деле таасир этпейт. |
| Терапия/Кеңеш берүү | Ата-энелер ADHD менен ооруган баласына кантип жардам берүүнү кеңешчи менен бир нече сессияга катышуу менен үйрөнө алышат. Үй-бүлө мүчөлөрү да топ катары катыша алышат. Көңүл ADHD белгилерин дарылоого эмес, күнүмдүк жашоону башкарууга бурулат. Бул бүтүндөй үй-бүлөнү бекемдейт. |
Эң негизгиси, психикалык саламаттык боюнча адис сизге ADHD абалын башкарууга жардам бере алат, бул сиздин балаңызга жана бүт үй-бүлөңүзгө ийгиликке жетүүгө жардам берет.
Эгерде сиздин үй-бүлөңүздө ADHD менен ооруган өспүрүм болсо, анда алар башкалардай эле, мүмкүн болушунча чоңдордой мамиле кылынышын каалаарын унутпаңыз. Аларга дары ичип, терапияга баруу өздөрүнүн милдети экенин түшүндүрүңүз. Эгерде чыр-чатак болсо, чынчыл жана позитивдүү сүйлөңүз. Жүрүм-турумга, чечимдерге жана айтканыңызды аткарууга көңүл буруңуз. Ошондой эле,Өзүңүзгө да жакшы кам көрүңүз. Ошондо гана балаңыздын жанында болууга күчүңүз жетет.
Бул бир туугандарга кандай таасир этет?
ADHD менен ооруган баланын бир туугандары да ушундай кысымды сезишет. Кээде алар ден соолугу чың болгону үчүн өздөрүн күнөөлүү сезиши мүмкүн. Же болбосо, алар бир тууганынын ушундай абалга келишине өздөрү себеп болгон бир нерсе себеп болду деп ойлошу мүмкүн. Мындан тышкары, алар төмөнкүдөй нерселерди баштан кечириши мүмкүн:
- Катуу тынчсыздануудан улам ооруп калуу, өзүң да ооруп калам деп коркуу.
- Көңүл буруу үчүн ар кандай нерселерди жасаңыз.
- Үй жумуштарына көбүрөөк жардам беришим керек болгонуна ачууланыңыз.
- Үй-бүлөңүз менен чоочун адамдардын көзүнчө жүргөндө өзүңүздү уят сезүү.
Алар ADHD менен ооруган бир тууганы менен дени сак мамилени сактоо үчүн сиздин жардамыңызга муктаж. Мисалы, алар кадимки бала үчүн "нормалдуу" жүрүм-турум эмне экенин жана ADHDден улам кандай жүрүм-турумдар болорун билбеши мүмкүн. Ошондой эле, башка балдар ADHD менен ооруган бала ата-энесинен көбүрөөк көңүл буруп жаткандай сезилгенде кызганып, таарынышы мүмкүн.
Андыктан, баарына адилеттүү мамиле кылуу үчүн төмөнкүлөрдү колдонуп көрүңүз:
- Ар бир балаңыз менен жалгыз убакыт өткөрүңүз. Ар бири менен өзгөчө мамиле түзүңүз.
- Алар менен ADHD жөнүндө ачык жана чынчыл сүйлөшүңүз.
- ADHD жок баладан өтө көп нерсени күтпөңүз. Алар эмне кыла алары жөнүндө реалдуу күтүүлөргө ээ болуңуз.
Эгерде сиз ADHD жок башка балдарыңыздын депрессияга кабылып, досторунан алыстап же көңүл буруу үчүн тентектик кылып жатканын байкасаңыз, бул тууралуу педиатрыңыз менен сүйлөшүңүз .
Ушул кыйынчылыктардын баарынын арасында күнүмдүк көйгөйлөрдөн тышкары карап, кеңири сүрөттү көрүүгө аракет кылыңыз. ADHD менен ооруган баланын төрөлүшү бүт үй-бүлөгө боорукердик, чыгармачылык жана бөлүшүү сыяктуу оң сабактарды алууга мүмкүнчүлүк берет.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- ADHD – бул балага гана эмес, бүтүндөй үй-бүлөгө таасир этүүчү оору. Муну түшүнүү көйгөйдү чечүүнүн биринчи кадамы.
- Мүмкүн болушунча эртерээк так медициналык диагноз коюу жана дарыгердин көрсөтмөлөрүн аткаруу абдан маанилүү.
- Ата-эне катары сизге да колдоо керек. Ата-энелерди окутуу программаларына, колдоо топторуна жана кеңеш берүүгө кайрылуудан тартынбаңыз.
- СДВГ менен ооруган баланын бир туугандарынын сезимдерин эске алыңыз. Ар бир балага жекече көңүл буруңуз.
- Кыйынчылыктарга карабастан, позитивдүү болуңуз. Биз бул сапарды үй-бүлө катары күчтүү жана ден-соолукта бирге басып өтө алабыз. Өзүңүзгө жакшы кам көрүү бул сапардын маанилүү бөлүгү.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз