Эгер сизде көңүл буруунун жетишсиздигинен келип чыккан гиперактивдүүлүк бузулуусу (ADHD) болсо, анда сиз бала кезиңизден бери бир нерселерди унутуп калган болушуңуз мүмкүн. Бирок, балким, бул унутчаактык азыр бир аз башкачараак деп ойлойсуз. Мурдагыга караганда бир нерселерди көбүрөөк унутуп жаткандырсыз, сүйлөшүп жатып эмне айтаарыңызды күтүүсүздөн унутуп калгандырсыз же сөз табууда кыйынчылыктарга туш болуп жаткандырсыз. Чындыгында эс тутумдун начарлашынын көптөгөн себептери бар. Айрымдары олуттуу, ал эми айрымдары оңой дарыланышы мүмкүн. Келгиле, сизде ADHDге байланыштуу унутчаактык же башка нерсе барбы, карап көрөлү.
ADHD жана эс тутумдун ортосундагы байланыш
Эгерде сизде ADHD болсо, эс тутум көйгөйлөрү, адатта, жолугушууларды унутуп калуу, телефон же ачкыч сыяктуу нерселерди кайда койгонуңузду унутуп калуу сыяктуу нерселерден келип чыгат. ADHD негизинен эс тутумубуздун эки түрүнө таасир этет.
1. Жумушчу эс тутум: Жөнөкөй сөз менен айтканда, бул биздин мээбиздеги кичинекей блокнот сыяктуу. Бир нерсени үйрөнгөндөн кийин, биз бул жумушчу эс тутумду аны иш жүзүндө колдонуу үчүн керектүү маалыматты убактылуу эстеп калуу үчүн колдонобуз. Ойлонуп көрсөңүз, кимдир бирөө сизге бир нече көрсөтмө бергенде, тапшырманы бүтүргөнгө чейин ошол көрсөтмөлөрдү эстеп турушуңуз керек. Бул эс тутум буга жардам берет. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, ADHD менен ооруган балдардын жана чоңдордун жумушчу эс тутуму анысы жок балдарга караганда анча натыйжалуу эмес иштейт.
2. Узак мөөнөттүү эс тутум : ADHD менен ооруган адамдар узак мөөнөттүү эс тутумду өлчөөчү тесттерде начар балл алышат. Бирок окумуштуулар мунун себеби эс тутумдун жоголушу эмес, тескерисинче, маалыматтын мээде сакталуу ыкмасынын айырмачылыгы деп эсептешет. ADHD менен ооруганда, айланаңыздагы нерселерден алаксып , маалымат мээңизге туура кирбейт. Же болбосо, маалымат мээңизде башаламан сакталат. Бул эскерүүлөр жоголуп кетпестен, алар башында туура калыптанбай жатканын билдирет.
Эс тутумдун начарлашынын дагы кандай себептери бар?
Эс тутумуңузда көйгөйлөр бар экенин түшүнгөнүңүздө, деменция сыяктуу олуттуураак оорудан тынчсызданышыңыз мүмкүн. Бирок кабатыр болбоңуз, эс тутумуңуздун жоголушуна башка көптөгөн нерселер, анын ичинде кадимки карылык себеп болушу мүмкүн. Эгерде негизги себеп аныкталып, дарыланса, эс тутумуңуз калыбына келиши мүмкүн.
| Себептин түрү | Сүрөттөмө жана мисалдар |
|---|---|
| Дарылоого мүмкүн болгон кеңири таралган себептер |
|
| Андан да олуттуу себептер |
|
Эгерде сизде ушул сыяктуу негизги медициналык абал болсо, эс тутум көйгөйлөрүңүз жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүүнү унутпаңыз.
ADHD менен башка нерсени кантип айырмалайсыз?
Эс тутумдун начарлашы ADHDнин белгисиби же башка нерсеби, симптомдору жана белгилери окшош болушу мүмкүн. Бирок сизге жана дарыгериңизге анын эмнеден улам келип чыкканын аныктоого жардам бере турган бир нече кеңештер бар.
Бул көйгөй качан башталды?
ADHD белгилери бала кезинен башталатЭгерде эс тутум көйгөйлөрүңүз жаңы болсо, анда башка себеп болушу мүмкүн. Кадимки картаюу процессинин бир бөлүгү катары мээбиз маалыматты иштетүү жөндөмүнүн бир бөлүгүн жогото баштайт. Бул 60 жаштан кийин ого бетер айкын болот. Бул жаңы маалыматты үйрөнүүнү жана бир эле учурда бир нече тапшырманы аткарууну кыйындатышы мүмкүн. Деменция, адатта, 65 жаштан кийин башталат. Анын белгилери акырындык менен башталып, акырындык менен күнүмдүк тапшырмаларды аткара албай калганга чейин күчөйт.
Акыркы учурда жашооңузда бир нерсе өзгөрдүбү?
ADHD белгилери убакыттын өтүшү менен күчөбөйт, бирок кээде алар байкаларлык болуп калышы мүмкүн. Мисалы, эгер сиз жакында эле пенсияга чыгып, жумушуңуздун кадимки тартибин жоготуп алсаңыз, убакытты башкаруу жана көңүлүңүздү топтоо боюнча эски көйгөйлөрүңүз болушу мүмкүн. Ошондой эле, менопауза учурундагы гормоналдык өзгөрүүлөр ADHD белгилерин байкаларлык кылып коюшу мүмкүн. Жакында стресске кабылдыңызбы? Жыгылып, башыңызды уруп алдыңызбы? Жаңы дары иче баштадыңызбы? Жашоодогу бул өзгөрүүлөр жөнүндө ойлонуу эс тутумуңуздун начарлашынын себебин аныктоого жардам берет.
Башка белгилериңиз барбы?
Эгерде эс тутумуңуздун начарлашынын себеби физикалык болсо, анда сизде башка белгилер да болушу мүмкүн. Башыңыз ооруйбу , көрүүңүз начарлайбы же булчуңдарыңыздын алсыздыгы барбы ? Булар мээдеги көйгөйдүн белгилери болушу мүмкүн. Мисалы, мээ жаракаты, кан уюп калуу же инсульт. Эгерде сизде бул белгилер байкалса, айрыкча, алар күтүүсүздөн пайда болсо, дароо дарыгерге кайрылыңыз же тез жардам бөлүмүнө (ТТБ) барыңыз.
Кандай нерселерди унутуп каласыз?
ADHD менен сиз унааңыздын ачкычын кайда койгонуңузду унутуп калышыңыз мүмкүн, анткени алар сизде болгондо көңүл бурбай койгонсуз. Бирок деменция менен сиз жүз жолу айдаган тааныш жолдон күтүүсүздөн адашып кетишиңиз мүмкүн.
ADHD жана деменция
Бүгүнкү күндө улгайган адамдардын арасында деменция бар деп дарыгерлерге кайрылгандардын саны көбөйүүдө, бирок аларда чындыгында ADHD бар экенин билишет. Чоңдор арасында ADHD диагнозу аз коюлат деп эсептелет.
Деменциянын алгачкы баскычы жеңил когнитивдик бузулуу (ЖКБ) деп аталат. Ал жана ADHD көптөгөн жалпы симптомдорду бөлүшсө да, алардын ортосунда маанилүү айырмачылыктар да бар.
| Мүнөздүү | ADHD менен ооругандар | MCIде (деменциянын алгачкы стадиясында) |
|---|---|---|
| Баштапкы жаш | Оорунун белгилери бала кезинен эле байкала баштайт. | Симптомдор жашы өткөн сайын башталат. |
| Симптомдордун мүнөзү | Симптомдор, адатта, ошол эле деңгээлде калат же чоңойгондо анча байкалбай калат. | Убакыттын өтүшү менен симптомдор акырындык менен күчөйт. |
| Кырдаалды аңдап билүү | Бейтап эс тутум көйгөйлөрүн жакшы билет жана аларды сүрөттөп бере алат. | Көп учурда, көйгөйдү биринчи болуп үй-бүлө мүчөлөрү же камкорчулар байкашат. |
| Дары-дармектерге жооп | Симптомдор ADHD үчүн стимулдаштыруучу дары-дармектер менен көзөмөлдөнөт. | ADHD үчүн дары-дармектер эч кандай таасир этпейт. |
ADHD менен ооруган адамдарда жаш өткөн сайын деменциянын, айрыкча Леви денечесинин деменциясы деп аталган түрүнүн өнүгүү коркунучу жогору болушу мүмкүн экендиги жөнүндө айрым далилдер бар. Бирок, ADHD менен ооруган адамдарда деменция менен оорубагандарга караганда деменцияга чалдыгуу ыктымалдыгы жогорубу же жокпу азырынча белгисиз.
Качан дарыгерге көрүнүшүңүз керек?
Эгерде сиз эс тутумуңуздун начарлашынан тынчсызданып жатсаңыз, айрыкча, ал бир топ убакыттан бери уланып жатса же күнүмдүк жашооңузга таасир этип жатса , дарыгерге кайрылууну кечиктирбеңиз.
Ал себебин аныктоо үчүн бир нече текшерүүлөрдү жүргүзүшү мүмкүн. Мисалы:
- Психикалык абалды текшерүү: сөздөрдүн тизмесин кайталоо, объектилерди атоо, бир нече кадамдан турган көрсөтмөлөрдү аткаруу ж.б.
- Неврологиялык тесттер
- MRI сыяктуу сүрөт иштетүүчү тесттер
- Кан же заара анализдери
Эс тутумдун начарлашынын көпчүлүк себептери убактылуу жана дарыланса болорун унутпаңыз. Эгерде эс тутум көйгөйлөрүңүз акыры ADHD симптому катары аныкталса, анда сиз бул боюнча да бир нерсе кыла аласыз. Дарыгериңиз дарыңызды алмаштыра алат же сизди жүрүм-турумдук терапия же консультация сыяктуу башка дарылоо ыкмаларына жөнөтө алат.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- ADHDден келип чыккан эс тутум көйгөйлөрү, адатта, бала кезинде башталат. Эгер сиз чоңойгондо эс тутумуңуздун жаңы начарлашын баштасаңыз, тынчсызданыңыз.
- Эс тутумдун начарлашына көптөгөн нерселер себеп болушу мүмкүн, анын ичинде стресс, уйкунун жетишсиздиги, витаминдердин жетишсиздиги жана кээ бир дары-дармектер.
- Эгерде эс тутумдун начарлашы баш оору, көрүүнүн начарлашы же дененин алсыздыгы сыяктуу башка белгилер менен коштолсо, дароо медициналык жардамга кайрылыңыз.
- Сизде ADHD, деменциянын башталышы же башка бир нерсе барбы, өзүңүз чечүүгө аракет кылбаңыз.
- Эгерде эс тутумуңуз боюнча кандайдыр бир кооптонууларыңыз болсо, анда эң жакшысы - бул тууралуу дарыгериңиз менен ачык сүйлөшүү.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз