Кээде сизге азыркы адамдар, айрыкча социалдык медиадагылар , өздөрү жөнүндө гана ойлонуп, өздөрүн жакшы көрсөтүп жаткандай сезилеби? Бардык жерде "мен", "менин жетишкендиктерим", "менин жашоом" деген толкундар бардай сезилет, туурабы? TikTok, YouTube жана Instagramды карасаңыз, дүйнөгө жашооңуздун ар бир майда-чүйдөсүн көрсөтүү трендге айлангандай сезилет. Айрымдар муну "нацизм эпидемиясы" деп аташат. Демек, баарыбыз барган сайын өзүмчүл жана өзүмчүл болуп баратабызбы? Келгиле, бул тууралуу бир аз тереңирээк сүйлөшөлү.
Жөнөкөй сөз менен айтканда, нарциссизм деген эмне?
Жөнөкөй сөз менен айтканда, нарциссизм – бул адам өзүн "башкалардан өзгөчөмүн, өзүнүн муктаждыктары баарынан жогору" деп эсептеген жана өзүн ашыкча баалаган психикалык абал. Бул сөзсүз түрдө жакшы же жаман нерсе эмес. Бир аз өзүнө ишенүү жана өзү менен сыймыктануу жашоо үчүн пайдалуу. Бирок бул өтө эле көп болгондо көйгөйлөр пайда болот.
Бул абал ар бир адамда ар кандай спектрде болот. Спектрдин жогорку чегиндегилер, калктын 1% дан 6% га чейинкилери, Нарциссисттик инсандык бузулуу (NPD) деп аталган психикалык ооруга чалдыгышы мүмкүн.
Нацисттердин бул жүрүм-турумун эки негизги жол менен көрүүгө болот. Муну түшүнүү үчүн төмөндөгү таблицаны караңыз.
| Нацизмдин түрү | Мүнөздөмөлөрү жана жүрүм-туруму |
|---|---|
| Укмуштуудай нарциссизм | Булар биз "нацизм" деген сөздү укканда элестеткен каармандар. Алар өзүнө абдан ишенишет, баарынын көңүлүн бурууга аракет кылышат, өздөрүн улуу жана маанилүү деп эсептешет. Алар коомдо алдыга жылууга жана лидерликти колго алууга жөндөмдүү. |
| Аялуу нарциссизм | Бул адамдар сырткы көрүнүшүнөн айырмаланат. Алар абдан сезимтал, дайыма тынчсызданышат. Алар ар дайым башкалар аларды кабыл алабы же баалаабы деп ойлонушат. Алар өздөрүн өзгөчө сезишет, бирок дүйнө муну тааныбай калганына кайгырышат. Алар сынга абдан сезимтал келишет. |
| Эки түрдүн тең жалпы өзгөчөлүктөрү | Түрүнө карабастан, эки жалпы мүнөздөмө бар: боор ооруунун жоктугу жана өзүн татыктуу сезүү . |
Биз бул жерге кантип келдик?
Изилдөөчүлөрдүн айтымында, бул өсүштүн бир нече себептери бар. Бири - 1970-жылдары Батыш өлкөлөрүндө башталган "өзүн-өзү сыйлоо кыймылы". Балдарга кичинекей кезинен эле "сен өзгөчөсүң" жана "сен баарын кыла аласың" деп айтышкан. Бул жакшы ниет менен жасалганы менен, кээде балдардын жөндөмдүүлүктөрүн жогорулатуунун ордуна, жасалма түрдө көбөйтүлгөн, өзүмчүл ой жүгүртүүгө алып келген. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, ата-энелер балдарын "ашыкча баалаганда", башкача айтканда, аларды жөндөмдөрүнөн да көп мактаганда, балдар ошол эле идеяларды кабыл алып, нарциссисттик сапаттарды өнүктүрүшөт.
Андан кийин, реалити-шоулордун жана социалдык медианын өнүгүшү менен бул кырдаал ого бетер өзгөрдү. Жеке жашоосу тууралуу баарын коомчулукка көрсөтүү, селфи тартуу жана сырткы келбетине көңүл буруу кадимки көрүнүшкө айланды.
Бирок эксперттердин айтымында, бул нерселер адамдардын нацисттик сапаттарын күчөткөндүн ордуна, ошол сапаттарга ээ болгондорго өздөрүн көрсөтүү үчүн чоң платформа берди.
Демек, коомдо чындыгында нацизмди жактаган адамдардын саны көбөйгөн эмес. Бирок алардын үнү жана таасири социалдык медианын аркасында бир топ өстү. Ошентип, биз баарынын ушундай экенин көрүп жатабыз.
Социалдык медианын чыныгы таасири кандай?
Социалдык медиа - бул нарциссисттик сапаттары бар адамдар үчүн жай. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, нарциссисттик сапаттары жогору адамдар социалдык медиада көбүрөөк убакыт өткөрүшөт, көбүрөөк пост жазышат, көбүрөөк достору бар жана социалдык медиага көз каранды болуп калуу ыктымалдыгы жогору.
Бирок мунун башкаларга тийгизген таасири кооптуу.
- Салыштыруу жана тынчсыздануу : Башкалардын "чыпкаланган" жана бактылуу көрүнгөн жашоосуна караганда өз жашооңуз үчүн кайгырып, тынчсыздануу сезими. Муну биз FOMO (бир нерсени өткөрүп жиберүүдөн коркуу) деп да атайбыз.
- Психикалык саламаттык маселелери: Бул тынымсыз салыштыруу жаштар арасында депрессиянын, тынчсыздануунун жана жалгыздыктын көбөйүшүнө алып келди.
- Денеге карата туура эмес көз караштар:Социалдык медиада көрүнгөн "идеалдуу" денелер дене дисморфиясынын, башкача айтканда, жаш кыздар менен балдар өздөрүнүн сырткы келбетине ашыкча тынчсызданып, өздөрүндө жок кемчиликтерди элестеткен абалдын көбөйүшүнүн негизги себебине айланды.
"Аябай аялуу нарциссисттер" менен эмне болот
Социалдык медиа "Аялдар үчүн өтө оор жер". Алар "чоң нарциссисттердин" ийгиликтерин белгилеп, кооз сүрөттөрдү жарыялап жатканын көрүшөт жана ошол эле таанылууга ээ болбогонуна кызганып, ачууланышат . Бул алардын психикалык ден соолугуна абдан терс таасирин тийгизет.
Дагы бир өкүнүчтүү нерсе, ата-энелер балдарынын ар бир кыймылын, төрөлгөн күнүнөн тартып ар бир майда-чүйдө нерсесин социалдык медиада бөлүшүшөт. Баланын жеке жашоосуна эч кандай орун бербестен, баарын дүйнөгө көрсөтүүнүн кесепети келечекте балага кандай таасир этери олуттуу суроо.
Ошентип, бул тууралуу эмне кылабыз?
Бул сизге коркунучтуу угулушу мүмкүн. Бирок жакшы жаңылык бар. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, биз жаш өткөн сайын, көбүрөөк жоопкерчиликтерди (үй-бүлө куруу, балдар) алган сайын жана жашоодогу кыйынчылыктарга туш болгон сайын, нарциссизм табигый түрдө азаят. Себеби, биз өзүбүздөн көрө башкалар жөнүндө көбүрөөк ойлонууга аргасыз болобуз.
Бирок, эгер сиз же сиз тааныган бирөө ушул оорудан жапа чегип жатса, сиз кыла турган бир нече нерсе бар.
- Социалдык медианы колдонууну чектеңиз : Өзүңүздүн жана балдарыңыздын социалдык медианы колдонуусуна көңүл буруңуз. Көргөн нерселериңиздин баары эле чындык эмес экенин жана бул адамдардын жашоосундагы эң жакшы жактарын гана көрсөтөрүн ар дайым эсиңизден чыгарбаңыз.
- Ички радарыңызды угуңуз: Эгер кимдир бирөө менен сүйлөшүп жатканда, ал өзү жөнүндө өтө көп сүйлөп жатканын, башкаларды басынтып жатканын же алардын сезимдерине маани бербей жатканын сезсеңиз, анда "нарциссизмдин" таасирин байкаңыз. Мүмкүн болсо, андай адамдардан акырын алыстаңыз.
- Адистерден кеңеш сураңыз: Нарциссисттик инсандык бузулуу (НПД) менен ооруган адамдар көйгөйү бар экенин сейрек моюнга алышат. Ошондуктан алар сейрек дарыланууга кайрылышат. Бирок, эгер сиз өзүңүздүн жүрүм-турумуңузда ушул мүнөздөмөлөр бар деп ойлосоңуз же нарциссисттик сапаттары бар бирөө психикалык ден соолугуңузга таасир этип жатат деп ойлосоңуз, уялбай, квалификациялуу дарыгерден же психикалык саламаттык боюнча кеңешчиден кеңеш алуу маанилүү. Бул сиз өзүңүз үчүн жасай турган эң жакшы нерсе.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Нарциссизм – бул адамдан адамга ар кандай деңгээлдеги мүнөздүү сапат. Бир аз өзүнө ишенүү жакшы болгону менен, башкалардын сезимдерин эске албай, өзүң жөнүндө гана ойлоо зыяндуу.
- Социалдык медиа нацисттик "эпидемияны" жараткан жок. Бирок, мындай сапаттарга ээ болгондорго өздөрүн көрсөтүү үчүн чоң платформа берилди.
- Өзүңүздү социалдык медиада көргөн нерселериңиз менен дайыма салыштыра бербеңиз. Бул сиздин психикалык ден соолугуңузга олуттуу таасирин тийгизиши мүмкүн (депрессия, тынчсыздануу).
- Эгерде сиз же сизге жакын адам ушул жүрүм-турумдан улам ыңгайсыздыкты сезип жатса, анда адиске кайрылыңыз. Үй-бүлөлүк дарыгериңиз менен сүйлөшүү - бул жакшы биринчи кадам.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз