Сизде да астма барбы? Астма жөнүндө көбүрөөк билип алалыбы?

Кээде дем алуу кыйындап жаткандай сезилеби? Көкүрөгүңүз кысылып, же түнкүсүн көп жөтөлөсүзбү? Булар астманын белгилери болушу мүмкүн. Бүгүн астма жөнүндө жөнөкөй сөз менен, ал эмне экенин, кантип өнүгөрүн жана эмне кылуу керектигин талкуулайлы.

Астма деген эмне?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, астма - бул өпкөгө таасир этүүчү оору. Айрым адамдар аны "бронхиалдык астма" деп да аташат. Бул өнөкөт оору . Демек, ал күтүүсүздөн айыкпайт, бул уланып жаткан жана медициналык жардамды талап кылган оору. Шри-Ланкада астма менен ооруган адамдар, анын ичинде жаш балдар да бар. Эгерде туура дарыланбаса, астма кээде өмүргө коркунуч туудурушу мүмкүн, андыктан муну билүү абдан маанилүү.

Астма кармашы деген эмне?

Кадимкидей дем алганда, дем алуу жолдорунун айланасындагы булчуңдар бошойт. Бул абанын оңой кирип-чыгышына шарт түзөт. Бирок астма кармаганда үч негизги нерсе болушу мүмкүн:

• Бронхоспазм: Бул дем алуу жолдорунун айланасындагы булчуңдар чыңалганда болот. Алар чыңалганда, дем алуу жолдору тарып, абанын кирип-чыгышын кыйындатат.
• Сезгенүү : Дем алуу жолдорунун былжыр чел кабыгы шишип кетет. Бул шишик өпкөгө кирип-чыга турган абанын көлөмүн азайтат.
• Какырык чыгаруу: Кол салуу учурунда денеңиз көбүрөөк какырык бөлүп чыгарат. Бул коюу какырык дем алуу жолдоруңузга тыгылып калып, аларды бүтөйт.

Дем алуу жолдору ушунчалык кысылганда, дем чыгарганда "ышкырык" деген үн чыгат, кээ бирлери "ри-ри" деген үн дешет. Муну биз " ышкырык " деп атайбыз. Кээде астма кармашы "күчөшүү" же "күчөшүү" деп да аталат. Бул астмаңыз барган сайын күчөп баратканын билдирет.

Астманын түрлөрү барбы?

Ооба, астманы бир нече түргө бөлүүгө болот. Бул классификациялар себебине жана симптомдордун канчалык оор экенине негизделген. Дарыгерлер астманы төмөнкүдөй диагноз коюшат:

• Үзгүлтүктүү астма : Бул түрдөгү астма пайда болуп, жоголуп турат. Бул оор астма мезгилдеринин ортосунда кадимкидей эле абалда боло аларыңызды билдирет.
• Туруктуу астма: Бул учурда сизде туруктуу симптомдор бар. Бул симптомдор жеңил, орточо же оор болушу мүмкүн. Дарыгерлер астманын оордугун сизде симптомдордун канчалык көп кездешкенине жана кармагандан кийин канчалык деңгээлде кадимкидей иштей ала турганыңызга карап аныкташат.

Астма оорусунун өнүгүшүнүн бир нече себептери бар:

• Аллергиялык астма: Айрым адамдар аллергиядан улам астма кармашы мүмкүн . Мисалы, көк, чаңча , үй жаныбарларынын жүндөрү жана чаң кенелери муну козгошу мүмкүн.
• Аллергиялык эмес астма: Астманы тышкы факторлор да күчөтүшү мүмкүн. Көнүгүү, стресс , айрым оорулар жана аба ырайынын өзгөрүшү сыяктуу нерселердин баары астманы күчөтүшү мүмкүн.

Мындан тышкары, астма төмөнкүдөй түрлөргө бөлүнөт:

• Чоңдордо пайда болгон астма: Астманын бул түрү 18 жаштан кийин башталат.
• Балдардын астмасы: Бул "балдар астмасы " деп да аталат. Ал көбүнчө 5 жашка чейин башталат. Кээде ымыркайларга жана жаш балдарга таасир этиши мүмкүн. Айрым балдар чоңойгон сайын астмадан арыла турганын эске алыңыз. Бирок, эгер балаңызда астма болсо, анда дарыгериңиз менен жанына ингалятор алып жүрүү керекпи же жокпу жана кармаганда эмне кылуу керектиги жөнүндө сүйлөшүшүңүз керек. Дарыгериңиз сизге тобокелдиктерди түшүндүрүп бере алат.

Мындан тышкары, астманын төмөнкүдөй түрлөрү бар:

• Көнүгүү жасоодон улам пайда болгон астма: Бул көнүгүү жасоодон улам күчөйт. Ал ошондой эле "көнүгүү жасоодон улам пайда болгон бронхоспазм" деп аталат.
• Кесиптик астма:Бул негизинен жумуш чөйрөсүндө дүүлүктүргүч заттардын таасирине кабылган адамдарда кездешет. Мисалы, кээ бир заводдордо же айыл чарба жумуш орундарында иштеген адамдар тобокелчиликке кабылышы мүмкүн.
• Астма менен ӨӨКнын кабатташуу синдрому (ACOS): Бул сизде астма жана өнөкөт обструктивдүү өпкө оорусу (ӨӨО) экөө тең болгондо болот. Бул эки оору тең дем алууда кыйынчылыктарды жаратат.

Кимдер астма менен оорушу мүмкүн?

Чындыгында, ар бир адам ар кандай куракта астмага чалдыгышы мүмкүн. Бирок, аллергиясы бар жана тамеки түтүнүнө кабылган адамдарда астмага чалдыгуу коркунучу жогору. Буга "экспонденттик тамеки" ("экспонденттик тамеки"), башкача айтканда, башка бирөө тамеки тартып жатканда түтүндү дем ​​алуу жана "(үчүнчү тамеки)" ("үчүнчү тамеки"), башкача айтканда, тамеки чегилген жерде кийимге жана эмеректерге түтүндүн тийиши кирет. Тамеки чегүү өзгөчө жаш балдар бар жерлерде жаман. Астма аялдар арасында көбүрөөк кездешет. Ошондой эле, айрым этникалык топтордун арасында анын таралышында айырмачылыктар бар.

Астманын себептери эмнеде?

Изилдөөчүлөр дагы эле кээ бир адамдарда астма эмне үчүн пайда болорун, ал эми башкаларында жок экенин так билишпейт, бирок алар айрым факторлор тобокелдикти жогорулатарын аныкташкан:

• Аллергия: Эгерде сизде аллергия болсо, астма оорусуна чалдыгуу коркунучу жогору.
• Айлана-чөйрөнүн факторлору: Айрым адамдар дем алуу жолдоруна зыяндуу нерселерге кабылгандан кийин астмага чалдыгышат. Аларга аллергендер, токсиндер, түтүн жана мурда айтылгандай, экинчи колдон же үчүнчү колдон тамеки кирет. Булар , айрыкча, иммундук системасы толук өнүгө элек ымыркайлар жана жаш балдар үчүн зыяндуу.
• Генетика: Эгерде үй-бүлөңүздө кимдир бирөө астма же аллергия менен ооруса, сизде астмага чалдыгуу коркунучу жогору. Бул анын тукум куума болушу мүмкүн дегенди билдирет.
• Дем алуу органдарынын инфекциялары: Айрым дем алуу органдарынын инфекциялары, мисалы, респиратордук синцитиалдык вирус (RSV), жаш балдардын өнүгүп келе жаткан өпкөсүнө зыян келтирип, кийинчерээк астмага алып келиши мүмкүн.

Астма кармашынын жалпы себептери кайсылар?

Эгерде сиз өзүңүзгө зыяндуу, башкача айтканда, сизди кыжырданткан заттар менен байланышта болсоңуз, астма кармашы мүмкүн. Дарыгерлер муну "триггерлер" деп аташат. Астмаңызды эмне күчөтөрүн билсеңиз, астма кармашынан качуу оңой болот.

Айрым адамдар үчүн кол салуу бул "триггерге" дуушар болгондон кийин дароо башталышы мүмкүн. Башкалары үчүн кол салуу башка убакта, сааттарда же күндөрдөн кийин башталышы мүмкүн.

Бул "триггерлер" ар бир адамда ар кандай болушу мүмкүн, бирок эң кеңири таралган "триггерлердин" айрымдары:

• Абанын булганышы: Сыртта жүргөн көптөгөн нерселер астманы күчөтүшү мүмкүн. Буга заводдордон чыккан түтүн, унаалардын түтүнү жана токой өрттөрүнөн чыккан түтүн кирет.
• Чаң кенелери: Бул жандыктарды көрө албасак да, алар биздин үйлөрдө бар. Эгерде сизде чаң кенелерине аллергия болсо, алар астма кармашын козгошу мүмкүн. Алар, айрыкча, эски матрацтарда, жаздыктарда жана килемдерде көп кездешет.
• Көнүгүү: Кээ бир адамдар көнүгүү жасоодон улам кол салууга дуушар болушу мүмкүн.
• Көк: Көк нымдуу жерлерде өсөт. Эгерде сизде астма болсо, бул көк көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн. Көктүн кармашы үчүн сөзсүз түрдө ага аллергия болуунун кажети жок.
• Зыянкечтер: Үйдөгү таракандар жана келемиштер сыяктуу зыянкечтер да астма кармашына алып келиши мүмкүн.
• Үй жаныбарлары: Үй жаныбарларыңыз астма кармашын да козгошу мүмкүн. Эгерде сиз үй жаныбарларыңыз төккөн майда бөлүкчөлөргө («(Үй жаныбарларынын жүнүнө)») аллергияңыз болсо, аларды дем алуу дем алуу жолдоруңузду дүүлүктүрүшү мүмкүн.
• Тамекинин түтүнү: Эгер сиз же үйүңүздөгү бирөө тамеки тартса, астма оорусуна чалдыгуу коркунучу жогору. Эч качан жабык жайларда, мисалы, унааңыздын ичинде же үйүңүздө тамеки чекпеңиз. Эң жакшысы - тамекини таштоо. Дарыгериңиз сизге бул жагынан жардам бере алат.
• Күчтүү химиялык заттар же жыттар: Атыр жана тазалоочу каражаттар сыяктуу кээ бир нерселер кээ бир адамдарда астманы күчөтүшү мүмкүн.
• Айрым кесиптик таасирлер: Жумушта ар кандай нерселерге дуушар болушуңуз мүмкүн. Мисал катары тазалоочу каражаттарды, чаңды, жыгач чаңын же башка химиялык заттарды келтирүүгө болот. Эгерде сизде астма болсо, мунун баары анын пайда болушуна себеп болушу мүмкүн.

Астманын белгилери кандай?

Астма менен ооруган адамдарда, адатта, симптомдор ачык болот. Бул симптомдор респиратордук инфекциялардын белгилерине абдан окшош:

• Көкүрөктө кысылуу, оору же басым сезими.
• Жөтөл (айрыкча түнкүсүн).
• Дем алуунун кыйындашы.
• Ышкырык (дем алганда «ри-ри» деген тыбыш чыгаруу).

Астма менен ооруганда, ар бир кармаганда ушул симптомдордун баары байкалбашы мүмкүн. Өнөкөт астма менен ооруган адамда ар кандай убакта ар кандай симптомдор болушу мүмкүн. Ошондой эле, астма кармаганда симптомдор өзгөрүшү мүмкүн.

Дарыгерлер астманы кантип аныкташат?

Дарыгер сиздин медициналык тарыхыңызды карап чыгат. Буга ата-энеңиз жана бир туугандарыңыз жөнүндө маалымат кирет. Ал ошондой эле сиздин симптомдоруңуз жөнүндө сурайт. Дарыгер ошондой эле кандайдыр бир аллергия, экзема (аллергиядан улам ыйлаакчалар пайда болгон тери оорусу) жана башка өпкө оорулары жөнүндө билгиси келет.

Дарыгериңиз спирометрия тестин дайындашы мүмкүн. Бул тест абанын өпкөңүз аркылуу канчалык тез өтөөрүн өлчөйт. Ал астманы диагноздоо жана дарылоонун жүрүшүн көзөмөлдөө үчүн колдонулат. Мындан тышкары, сизден көкүрөк рентгенин , кан анализин же тери анализин жасоо суралышы мүмкүн.

Астманы дарылоонун кандай жолдору бар?

Астманы башкаруунун ар кандай жолдору бар. Дарыгериңиз симптомдоруңузду көзөмөлдөө үчүн дары-дармек жазып берет. Аларга төмөнкүлөр кирет:

• Бронходилататорлор: Бул дары-дармектер дем алуу жолдорунун айланасындагы булчуңдарды бошоңдотуу менен иштейт. Булчуңдар бошоңдогондо, аба дем алуу жолдору аркылуу оңой өтөт. Ошондой эле, былжырдын дем алуу жолдору аркылуу өтүшүн жеңилдетет. Бул дары-дармектер симптомдор пайда болгондо аларды жеңилдетүүгө жардам берет. Алар мезгил-мезгили менен пайда болуучу жана өнөкөт астма үчүн колдонулат.
• Сезгенүүгө каршы дары-дармектер: Бул дары-дармектер дем алуу жолдоруңуздагы шишикти жана былжырдын бөлүнүп чыгышын азайтат. Алар абанын өпкөгө кирип-чыгышын жеңилдетет. Өнөкөт астманын белгилерин көзөмөлдөө же алдын алуу үчүн дарыгериңиз сизге күн сайын буларды жазып бериши мүмкүн.
• Астманы биологиялык дарылоо ыкмалары: Булар оор астмада, мисалы, ингалятор менен дарылоого карабастан, симптомдор сакталып калганда колдонулат.

Астмага каршы дарыларды ичүүнүн ар кандай жолдору бар. Дарыларыңызды өлчөнгөн дозалуу ингалятор, небулайзер же башка түрдөгү астма ингалятору аркылуу дем менен сиңирсеңиз болот. Дарыгериңиз ошондой эле оозеки кабыл алуучу дарыларды жазып бериши мүмкүн.

Астманы көзөмөлдөө деген эмне?

Астманы дарылоонун негизги максаты - симптомдорду көзөмөлдөө. Астманы көзөмөлдөө төмөнкү нерселердин болушун билдирет:

• Үйдө да, жумушта да каалаган нерселериңизди жасай аласыз.
• Астма симптомдорунун жоктугу (же өтө аз).
• Сизге куткаруучу ингаляторуңузду сейрек колдонуу керек болот.
• Астмага тоскоол болбостон уктай алуу.

Эгер сиз ушул деңгээлге жете алсаңыз, анда астмаңыз жакшы көзөмөлдөнүп жатат. Ошондо сиз кадимки жашоо өткөрө аласыз.

Астма белгилерин кантип көзөмөлдөө керек?

Астма симптомдоруңузду жазып туруу маанилүү. Бул сиздин абалыңызды башкаруунун маанилүү бөлүгү. Дарыгериңиз сизден "Чоку агым" (ЧА) өлчөгүчтү колдонууну суранышы мүмкүн. Бул түзмөк өпкөңүздөн абаны канчалык тез чыгарып алаарыңызды өлчөйт. Ал дарыгериңизге дары-дармектериңизге өзгөртүүлөрдү киргизүүгө жардам берет. Ошондой эле, симптомдоруңуз күчөп баратканын көрүүгө жардам берет.

Астма менен ооруган адамдын келечеги кандай?

Эгерде сизде астма болсо да, сиз дагы эле абдан жемиштүү жашоо өткөрүп, спорт жана башка иш-аракеттер менен алектене аласыз. Кабатыр болбоңуз. Дарыгериңиз сизге симптомдоруңузду башкарууга, козгогучтарды аныктоого жана кармаштардын алдын алууга же башкарууга жардам бере алат.

Астма кармашынын алдын кантип алса болот?

Эгерде дарыгериңиз сизге астма менен ооруй турганыңызды айтса, анда кармашка кандай "триггерлер" себеп болорун аныкташыңыз керек. Ал "триггерлерден" качуу кармаштын алдын алууга жардам берет. Бирок биз астманын өнүгүшүнө жол бере албайбыз.

Астма боюнча иш-аракеттер планы деген эмне?

Дарыгериңиз сиз менен биргеликте астмага каршы иш-аракеттер планын түзөт. Бул план сизге дары-дармектерди кантип жана качан ичүү керектигин айтып берет. Ошондой эле, астма белгилери пайда болгондо эмне кылуу керектигин жана качан тез жардамга кайрылуу керектигин айтып берет. Түшүнбөгөн нерселериңизди дарыгериңизден түшүндүрүп берүүсүн сураныңыз.

Эгерде сизде астма катуу кармаса, эмне кылуу керек?

Эгерде сизде астма катуу кармаса, сизге тезинен медициналык жардам керек. Элестетсеңиз, кээ бир адамдардын өңү көгөрүп, дем алуусу кыйындашы мүмкүн. Бул ушунчалык оор болушу мүмкүн.

Эң биринчи кезекте, сиз куткаруучу ингаляторуңузду колдонушуңуз керек.Колдонулушу. Бул "куткаруу ингаляторунун" курамында тез таасир этүүчү дары бар. Ал дем алуу жолдорун ачат. Бул сиз күн сайын колдонгон "тейлөө ингаляторунан" айырмаланат. Эгерде сизди симптомдор тынчсыздандырып жатса, "куткаруу ингаляторуңузду" колдонушуңуз керек. Эгерде кармама катуу болсо, аны көбүрөөк колдонсоңуз болот.

Эгерде сиздин куткаруучу ингаляторуңуз жардам бербесе же жаныңызда жок болсо, төмөнкү симптомдордун бири байкалса, дароо оорукананын тез жардам бөлүмүнө кайрылыңыз:

• Тынчсыздануу же дүрбөлөң.
• Көк тырмактар, көк эриндер (ачык терилүү адамдар үчүн), же боз же ак эриндер же бүйлөлөр (кара терилүү адамдар үчүн).
• Көкүрөк оорусу же басым.
• Дем алганда тынымсыз жөтөл же катуу ышкырык.
• Сүйлөө кыйынчылыгы.
• Кубарып, тердеген жүз.
• Өтө тез дем алуу.

Астма менен ооруйсузбу же жокпу, кантип билесиз?

Астма же башка оору менен ооруп жатканыңызды билүү үчүн, сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылышыңыз керек. Дем алуунун кысылышына, жөтөлүүгө жана ышкырык менен дем алууга алып келүүчү башка дем алуу органдарынын оорулары бар. Ошондуктан, өз алдынча диагноз коюунун ордуна, медициналык кеңеш алуу акылдуулукка жатат.

Астманы айыктырууга болобу?

Жок. Астманы толугу менен айыктырууга болбойт. Бирок, аны жакшы башкарууга болот. Айрым балдар чоңойгон сайын астмадан айыгып кетишет.

Эмне үчүн астмам түнкүсүн күчөйт?

Түнкүсүн күчөгөн астма кээде "түнкү астма" же "түнкү астма" деп аталат. Мунун себебин так айтуу мүмкүн эмес, бирок бир нече божомолдор бар:

• Кантип уктайсыз:Чалкаңыздан жатып уктоо былжырдын тамакка көтөрүлүшүнө же ашказаныңыздан чыккан кислотанын ("кислота рефлюксу") кайра чыгышына алып келиши мүмкүн. Ошондой эле, чалкаңыздан жатып уктоо көкүрөгүңүзгө жана өпкөңүзгө басым жасап, дем алууну кыйындатат. Бирок, бетиңизден же капталыңыздан жатып уктоо өпкөңүзгө да басым жасашы мүмкүн.
• Уктоочу бөлмөдөгү жана кечки дүүлүктүрүүчү факторлор: Шейшептериңизде, жаздык каптарыңызда жана жаздыктарыңызда чаң кенелери, көк же үй жаныбарларынын жүндөрү болушу мүмкүн. Эгер сиз кечинде сыртта болсоңуз, анда үйгө чаңча алып кирген болушуңуз мүмкүн.
• Дары-дармектердин терс таасирлери: Стероиддер жана монтелукаст сыяктуу кээ бир астма дары-дармектер уйкуңузга таасир этиши мүмкүн.
• Өтө ысык же өтө муздак аба: Ысык аба менен дем алуу дем алуу жолдорун тарытат. Муздак аба кээ бир адамдар үчүн астманы козгойт.
• Өпкө функциясынын өзгөрүшү: Табигый процесс катары, өпкө функциясы түнкүсүн бир аз төмөндөйт.
• Күндүз жакшы көзөмөлдөнбөгөн астма: Күндүз көзөмөлдөнбөгөн симптомдор түнкүсүн жакшырбайт. Күндүз да, түнкүсүн да астма симптомдорун кантип көзөмөлдөө керектиги жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүү абдан маанилүү. Түнкү симптомдорду дарылоо абдан маанилүү. Түнкүсүн катуу астма кармашы, кээде өлүмгө алып келиши мүмкүн.

COVID-19 жана астма жөнүндө эмнелерди билишим керек?

Эгерде сизде орточо жана оор астма болсо же астма симптомдоруңуз жакшы көзөмөлдөнбөсө, COVID-19 жуктуруп алсаңыз, ооруканага жаткыруу коркунучу жогору болот. Андыктан, башка адамдар менен жабык жайларга барганда, эмдөөдөн өткөндө жана вирус жуктуруп алган адамдардан алыс болуңуз.

Астмасы бар көптөгөн адамдар маңыздуу жашоо өткөрүшөт. Астмасы бар айрым кесипкөй спортчулар спортто рекорддорду да орнотушкан. Дарыгериңиз сизге астмаңызды башкаруунун эң жакшы жолун табууга жардам бере алат. Симптомдоруңузду кантип көзөмөлдөө керектиги жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.

Акыркы үйгө алып кетүү билдирүүсү

Макул, биз астма жөнүндө көп сүйлөштүк, туурабы? Эсиңизде болсун, астма – бул туура дарыланса, кадимки жашооңузга тоскоол болбогон оору.

• Астманы козгоочу факторлорду аныктап, мүмкүн болушунча алардан алыс болуңуз.
• Дарыгер жазып берген дарыларды так жана туура убакта колдонуңуз. Айрыкча, ар дайым жаныңызда куткаруучу ингаляторуңузду алып жүрүңүз.
• Астма боюнча иш-аракеттер планыңыз менен тааныш болуңуз. Шашылыш учурда эмне кылуу керектигин билиңиз.
• Эгерде астмаңыз түнкүсүн күчөп кетсе, бул тууралуу дарыгериңиз менен да сүйлөшүңүз.
• Адамдар тамеки чеккен жерлерден алыс болуңуз. Эгер үйүңүздө кимдир бирөө тамеки чексе, аларга да бул тууралуу айтыңыз.
• Кандайдыр бир күмөн саноолор пайда болгондо, дарыгерден кеңеш суроодон тартынбаңыз.

Астма менен жашоо кыйын болушу мүмкүн, бирок сиз жалгыз эмессиз. Тийиштүү медициналык кеңеш жана берилгендигиңиз менен сиз да ыңгайлуу жашоо өткөрө аласыз.