Сизге дарыгер тарабынан Көңүл буруунун жетишсиздиги/Гиперактивдүүлүктүн бузулушу (СДВГ) диагнозу коюлганбы? Же сиз тааныган бирөөдө ушул оору барбы? Эгер ошондой болсо, сиз эң кичинекей нерселерди да башкара албай калуу, бат эле ачуулануу жана жаман кырдаалдан чыгуу кыйынчылыгы сыяктуу симптомдор менен тааныш болушуңуз мүмкүн. Көп адамдар СДВГны жөн гана көңүл топтоп, бир жерде тура албагандыктан келип чыккан көйгөй деп ойлошот. Бирок чындык алда канча татаал. Бүгүн биз СДВГ менен көп байланышкан, бирок эч ким айтпаган бул эмоционалдык дисбаланс жөнүндө сөз кылып жатабыз.
Бул DESR деген эмне?
Дарыгерлер бул абалды Эмоционалдык өзүн-өзү жөнгө салуунун жетишсиздиги же кыскача DESR деп аташат. Жөнөкөй сөз менен айтканда, бул күчтүү эмоцияны (мисалы, ачуулануу, кайгыруу же тынчсыздануу) сезгенде өзүн башкаруу, тынчтандыруу жана тийиштүү түрдө жүрүм-турум көрсөтүү кыйынчылыгын билдирет.
Муну элестетип көрүңүз. Сиз кезекте турасыз, кимдир бирөө сиздин сөзүңүздү бөлүп, алдыга жылат. Кадимки адам ачуусун бир аз болсо да башкара алат. Бирок DESR менен ооруган адам ошол учурда ачуусун башкара албай, ал тургай ал адамга кыйкырып же сөгүнүп жибериши мүмкүн. Бул алардын эмоционалдык реакциясы окуяга караганда алда канча күчтүү экенин билдирет.
Таң калыштуусу, расмий медициналык диагностикалык колдонмодо (DSM-5) DESR симптом катары көрсөтүлгөн эмес. Бирок, бул тармактагы эксперт Рассел Баркли сыяктуу эксперттер бул ADHDнин негизги жана фундаменталдык симптомдорунун бири деп айтышат.
DESRлердин негизги өзгөчөлүктөрү кайсылар?
Биз бул эмоционалдык көзөмөлдүн жоктугун төрт негизги жол менен аныктай алабыз. ADHD менен ооруган көптөгөн адамдар муну көргөндө: "Оо... менде да ушундай бар" деп ойлошот.
| Мүнөздүү | Жөнөкөй түшүндүрүлдү |
|---|---|
| Эмоционалдык импульсивдүүлүк | Чыдамкайлык өтө төмөн. Адам кичинекей нерселерге да бат ачууланат. Муну толкундануудан, чыдамсыздыктан жана эмоцияларды өтө күчтүү билдирүүдөн көрүүгө болот. |
| Өзүн-өзү тынчтандыруу жөндөмсүздүгү | Ачуулануу сыяктуу күчтүү эмоция пайда болгондо, анын күчүн басаңдатуу жана кадимки абалына кайтуу кыйынга турат, бул сиз тынчтана албайсыз дегенди билдирет. Сиз ошол эмоциянын ичинде камалып калгандай сезесиз. |
| Көңүл топтоо кыйынчылыгы | Эгер кимдир бирөө көңүлүңүздү ооруткан бир нерсе айтса, сиз ал тууралуу ойлоно бересиз, ошондо окуядан көңүлүңүздү алагды кылып, башка бир нерсе кылуу кыйын болуп калат. Оюңуз ошол окуяда калып калат. |
| Жакшы жооп тандоодогу кыйынчылык | Ачууланганда, алар кыйкыргандын ордуна, сүйлөшүп, маселени чечүү керектигин билишет, бирок ошол учурда өздөрүн башкара албай калышат жана акыры кыйкырып, абалды ого бетер начарлатышат. Башкача айтканда, алар узак мөөнөттүү жакшылыктын ордуна, эмоцияларынын ошол учурду үстөмдүк кылышына жол беришет. |
Мээдеги ADHD менен эмоциялардын ортосунда кандай байланыш бар?
Бул жөн гана жүрүм-турум маселеси эмес. Анын так неврологиялык негизи бар. Мээнин эмоцияларыбызды башкарган бөлүктөрү бар. Биз аларды лимбикалык система деп атайбыз. Бул бөлүк эмоциялардын негизги борбору болгон амигдала деп аталат. Ал эми мээнин алдыңкы бөлүгүндөгү ой жүгүртүүнү, чечим кабыл алууну жана жүрүм-турумду башкарган бөлүк префронталдык кортекс деп аталат.
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, ADHD менен ооруган адамдарда бул бөлүктөрүнүн иштешинде жана алардын ортосундагы байланышта айрым айырмачылыктар бар. Мээбиздеги пландаштыруу, уюштуруу, убакытты башкаруу жана эмоцияларды жөнгө салуу сыяктуу жогорку деңгээлдеги психикалык процесстер аткаруу функциясы деп аталат. Демек, бул эмоцияларды жөнгө салуу ADHD тарабынан бузулган негизги аткаруу функциясы болуп саналат.
Эмне үчүн бул туура эмес түшүнүлөт?
Бул эң чоң көйгөй. ADHDдеги бул эмоционалдык жөнгө салуу көйгөйү расмий симптом катары таанылбагандыктан, кээде дарыгерлер да аны башка оору менен чаташтырып алышы мүмкүн.
Бул өзгөчө аялдарда көп кездешет. Дайыма тынчсызданып, оңой кайгырып, ачууланып жүргөн аялды элестетиңиз. Ал дарыгерге барганда, эгерде ал ADHD жөнүндө жакшылап ойлонбосо, депрессияга кабылышы мүмкүн.Биполярдык бузулуу деген диагноз туура эмес коюлуп калуу ыктымалдыгы жогору, жана берилген дары-дармектер чыныгы көйгөйдү, башкача айтканда, СДВГны чечпейт.
Адистердин айтымында, "ADHD менен ооруган адамдын эмоционалдык көзөмөл көйгөйлөрү, айрыкча эмоциялардын көзөмөлсүз бошонушу жана алар пайда болгондо аларды жеңе албагандыгы, ADHDнын өзүнүн бир бөлүгү. Себебин табуу үчүн башка психикалык ооруну издөөнүн кажети жок. Бул ADHDнын өзүнүн аткаруучулук функциясындагы алсыздык".
Ошентип, муну башка психикалык оорулардан кантип айырмалайсыз?
Бул бир аз татаал, бирок аны жөнөкөйлөтүүгө аракет кылалы. ADHD менен биполярдык бузулуу сыяктуу оорунун ортосунда бир нече негизги айырмачылыктар бар. Бирок эсиңизде болсун, туура диагнозду бир гана дарыгер коё алат.
| Атрибут | ADHDдеги DESR | Мисалы: Биполярдык бузулуу |
|---|---|---|
| Сезимдердин өзгөрүшүнүн себеби | Бул көбүнчө ошол учурда болуп жаткан бир нерсеге (триггерге) жооп катары пайда болот (мисалы, кимдир бирөө сизди сындап жатканда). | Көбүнчө эч кандай айкын себепсиз, бир нече күн же жумага созулган маанайдын өзгөрүшү. |
| Сезимдердин мезгили | Кыска мөөнөттүү. Ал окуядан кийин бир нече сааттын же бир күндүн ичинде басаңдашы мүмкүн. | Узак мөөнөттүү. Депрессиялык же маниялык абалдар бир нече жумага созулушу мүмкүн. |
| Контекст | Ошол учурда болуп жаткан окуяларга салыштырмалуу "жогорку" болсо да, эмоциялардын күчтүүлүгү ушуга байланыштуу . | Сезимдердин мүнөзү ошол учурда болуп жаткан окуяларга байланыштуу болбошу мүмкүн. |
Көрүнүп тургандай, экөөнүн ортосунда айкын айырма бар. Бирок бул белгилер бири-бирине дал келиши мүмкүн. Андыктан, эгер сизде же сиздин жакын адамыңызда мындай көйгөй болсо, сөзсүз түрдө психиатрга кайрылып, бул тууралуу сүйлөшүңүз. Өзүңүзгө диагноз коюудан алыс болуп, тийиштүү медициналык кеңеш алуу абдан маанилүү.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- ADHD жөн гана көңүл буруу көйгөйү эмес. Эмоционалдык жөнгө салуунун бузулушу (DESR) да анын негизги жана фундаменталдык бөлүгү болуп саналат.
- Эгерде сизде же сиз тааныган бирөөдө тез ачуулануу, кайгыруу жана майда-чүйдө нерселерге чыдамкайлыктын аздыгы сыяктуу ADHD белгилери байкалса, бул DESR болушу мүмкүн.
- Эмоцияны жөнгө салуудагы бул көйгөй кээде депрессия же биполярдык бузулуу сыяктуу туура эмес диагноздорго алып келиши мүмкүн.
- Эгерде сизде сезимдериңиз боюнча кандайдыр бир кооптонуулар болсо, алар жөнүндө дарыгериңиз менен ачык сүйлөшүңүз. Так диагноз коюу жана дарылоо абдан маанилүү.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз