Булчуң оорусуна чечим: кургак ийне сайуу жөнүндө билип алыңыз

Белиңиз, моюнуңуз же ийиниңиз көп ооруйбу? Кээде эттин кесиндилери тоголонуп жаткандай сезилеби же денеңиздин айрым бөлүктөрүнө тийгенде түйүн ооруп жаткандай сезилеби? Баарыбыз жашообуздун кайсы бир мезгилинде ушундай ооруга туш болобуз. Ошентип, булчуңдарга байланыштуу ооруну жана кыймыл кыйынчылыктарын дарылоо үчүн азыр колдонулуп жаткан атайын дарылоо ыкмасы "кургак ийне сайуу" деп аталат. Бул аталыш сиз үчүн жаңы болушу мүмкүн. Андыктан, бүгүн бул тууралуу жөнөкөй жана түшүнүктүү сүйлөшөлү.

Жөнөкөй сөз менен айтканда, кургак ийне сайуу деген эмне?

Кургак ийне сайуу – бул атайын даярдыктан өткөн саламаттыкты сактоо адистери, мисалы, физиотерапевттер тарабынан булчуң оорусун жана кыймыл көйгөйлөрүн дарылоо үчүн колдонулган дарылоо ыкмасы. Бул көп учурда өзүнчө дарылоо эмес. Ал көп учурда көнүгүүлөрдү, чоюлууларды жана массажды камтыган кеңири дарылоо планынын бир бөлүгү катары колдонулат.

Бул дарылоо булчуңдарыңыздагы ооруткан түйүндөрдү (миофассиялык триггер чекиттерин) дарылоо үчүн териңизге өтө ичке, курч ийнелерди сайууну камтыйт.

Эми сиз, балким, бул "миофассиялык триггер чекиттери" эмне экенин ойлонуп жаткандырсыз.

• "Myo" булчуң дегенди билдирет.
• "Фасция" булчуңдарыбызды курчап турган жука, ак тутумдаштыргыч тканды билдирет.
• "Триггердик чекиттер" – бул булчуңдардын ичиндеги чыңалган, түйүлгөн жана кармаганда ооруткан сезимтал аймактар.

Бул козгоочу чекиттер абдан сезимтал. Аларга тийгенде абдан оорутушу мүмкүн. Кээде түйүн оору пайда болгон жерде болушу мүмкүн. Бирок кээде түйүн дененин таптакыр башка бөлүгүндө ооруну жаратышы мүмкүн. Биз муну "чакыруу оору" деп атайбыз. Ийиниңиздеги түйүндү элестетип көрүңүз, ал колуңуздан ылдый ооруну жаратат. "Кчакыруу оору" деген ушуну билдирет.

Бул дарылоо ыкмасынын "кургак" деп аталышынын өзгөчө себеби бар. Анткени бул дарылоодо колдонулган ийнелердин курамында эч кандай дары жок. Денеңизге эч нерсе сайылбайт. Ошондуктан ал "кургак ийне сайуу" деп аталат.

Бул дарылоо кандайча иштейт?

Бир эле булчуңду кайра-кайра ашыкча колдонгондо, ал кан менен камсыз болбой калат. Кычкылтек жана азык заттар булчуңга кан аркылуу жетет. Булар жоголгондо, булчуң кайрадан кадимкидей эс ала албай калат. Дал ошондо биз сөз кылган триггердик чекиттер пайда болот.

Мындай шишик пайда болгондо, айланадагы ткандардын кычкылдуулугу жогорулап, нервдер сезгичтигин жогорулатат. Ошондуктан ал жерге тийгенде да ооруйт.

Ошентип, кургак ийне менен дарылоо учурунда эмне болот:

1. Кан айланууну күчөтүү:Ал триггер чекитин ийне менен сайганда, ал жер кайрадан кадимкидей канай баштайт. Жаңы кан агып кирген сайын, ал жерде топтолгон калдыктар алынып салынат жана эттин катуулугу төмөндөйт.

2. Ооруну басаңдатуучу каражаттардын өндүрүлүшү: Бизди тиштегенде, нервдерибиз стимулдашып, мээге сигнал жөнөтүлөт. Андан кийин мээ эндорфин деп аталган табигый химиялык заттарды бөлүп чыгарат. Булар биздин денебиздин өзүнүн ооруну басаңдатуучу каражаттары.

3. Тиштердин тартылышы: Даярдалган адис түйүндү таап, ийнени сайганда, кээде түйүн күтүүсүздөн тартылып, тартылып кетет. Бул "жергиликтүү тартылуу реакциясы" деп аталат. Бул дарылоонун ийгиликтүү болгонунун жакшы белгиси.

Айрым адамдар биринчи дарылоо сеансынан кийин оорунун азайышын жана кыймылдуулуктун жогорулашын сезишет. Башкаларына бир нече сеанс керек болушу мүмкүн.

Бул дарылоо оорутабы?

Бул суроону көп адамдар беришет. Чынын айтканда, триггердик чекиттер – бул тийүү табигый түрдө ооруткан жерлер. Ошондуктан, дарылоодон мурун, терапевт ал жерди изилдеп жатканда, сиз бир аз ооруну сезишиңиз мүмкүн.

Ийне сайылганда, ал ушунчалык ичке болгондуктан, кээ бир адамдар аны сезишпейт. Башкалары кичинекей төөнөгүчтөр сайылып жаткандай сезилиши мүмкүн. Эгерде ийне триггердик чекитке тийсе, эттин бөлүгү оорудан тартышып кетиши мүмкүн.

Кургак ийне менен кандай ооруларды дарылоого болот?

Бул дарылоо ыкмасы ооруну басаңдатууга жана дененин кыймыл чөйрөсүн көбөйтүүгө жардам берет. Төмөндөгү таблицада кургак ийне сайуу пайдалуу болушу мүмкүн болгон айрым оорулар келтирилген.

Бул дарылоону ким жасабашы керек?

Бул дарылоо ыкмасы баарына эле ылайыктуу эмес. Төмөнкү адамдар кургак ийне менен дарылоодон мурун сөзсүз түрдө дарыгери менен кеңешиши керек.

• Кош бойлуу энелер.
• Дарылоону түшүнүүдө кыйынчылыктарга туш болгон адамдар.
• Тикенектен өтө корккон адамдар (трипанофобия).
• Иммундук системасы алсыз адамдар.
• Жакында эле операция болгондор.
• Канды суюлтуучу дарыларды ичип жаткан адамдар.

Дарылоо кандайча иштейт жана терс таасирлери

Дарылоодон мурун, дарыгериңиз же терапевтиңиз сиздин медициналык тарыхыңызды карап чыгат, физикалык текшерүүдөн өткөрөт жана бул дарылоо сизге туура келерин аныктайт.

Дарылоо учурунда терапевт ал жерди стерилдештирип, ийнени же ийнелерди тери аркылуу булчуң түйүнүнө этияттык менен киргизет. Ийнени бир нече секундга же 15-20 мүнөткө чейин ордунда калтырса болот.

Дарылоодон кийин чаккан жерде кичинекей көгала пайда болушу мүмкүн. Бул бир жуманын ичинде жоголуп кетет. Эң негизгиси - көп суу ичип, активдүү болуу.

Мүмкүн болгон терс таасирлери

Кургак ийне менен сайуу - бул тийиштүү түрдө даярдалган адис тарабынан жүргүзүлгөндө абдан коопсуз дарылоо, бирок анча чоң эмес терс таасирлери болушу мүмкүн.

• Дарылоо учурунда жана андан кийин оору (бул эң көп кездешет).
• Катуулук.
• Көгөрүү.
• Сейрек эсин жоготот.
• Чарчоо.

Кургак ийне сайуу жана акупунктура бир эле нерсеби?

Ооба. Булар таптакыр башка дарылоо ыкмалары. Экөө тең акупунктураны колдонгону менен, экөөнүн принциптери жана максаттары ар башка.

Бул дарылоо ыкмасы Шри-Ланкада да акырындык менен популярдуу болуп баратат. Айрыкча физиотерапевттер бул үчүн атайын даярдыктан өтүшкөн. Дарыгериңизден бул дарылоо сизге туура келеби жана даярдалган адамды кантип табууга болорун сурасаңыз болот.