Бул жашоодо сиз жана өнөктөшүңүз балалуу болууну кыялданган эң сонун учур. Бирок "Канча убакыт талап кылынат?", "Кош бойлуу болуу үчүн эң жакшы күндөр кайсылар?", "Канчалык көп жыныстык катнашта болушубуз керек?" сыяктуу көптөгөн суроолордун келип чыгышы да кадыресе көрүнүш. Кабатыр болбоңуз, мунун баары жөнүндө бүгүн абдан жөнөкөй, сиз түшүнө тургандай кылып сүйлөшөбүз.
Кош бойлуулуктун мүмкүнчүлүктөрү кандай?
Бул суроону көп адамдар беришет. Орточо эсеп менен, ден соолугунда эч кандай көйгөйү жок түгөйлөр кош бойлуу болууга аракет кылып жатканда, кайсы бир айда кош бойлуу болуу мүмкүнчүлүгү 15% дан 25% га чейин болот. Бирок, бул мүмкүнчүлүккө таасир этүүчү бир нече факторлор бар.
- Жашы: 30 жаштан кийин, айрыкча 40 жаштан кийин төрөт төмөндөй баштайт.
- Айыз циклинин бузулушу : Эгерде айыз циклиңиз бузулса, овуляция күнүн аныктоо кыйынга турушу мүмкүн. Бул эң түшүмдүү күндөрдүн өтүп кетишине алып келиши мүмкүн.
- Жыныстык катнашка баруу жыштыгы: Жыныстык катнаш канчалык аз болсо, кош бойлуу болуу ыктымалдыгы ошончолук аз болот.
- Аракет кылууга убакыт келди: Эгерде сиз бир жыл бою эч кандай бойго бүтүрбөөчү каражаттарды колдонбогондон кийин кош бойлуу боло элек болсоңуз, анда төрөт көйгөйү болушу мүмкүн. Экөөңүз тең дарыгерге көрүнүп, керектүү анализдерди тапшырганыңыз жакшы .
- Башка медициналык абалдар: Айрым медициналык абалдар жана ден соолук көйгөйлөрү кош бойлуулукка түздөн-түз таасир этиши мүмкүн.
Келгиле, сиздин этек кир циклиңизди түшүнүп алалы.
Бул сапар учурунда денеңиздеги процесстерден кабардар болуу маанилүү. Жөнөкөй сөз менен айтканда, этек кир цикли - бул денеңиздин мүмкүн болгон кош бойлуулукка даярдануусунун ай сайын жүрүүчү процесси. Энелик бездериңиз жумуртка клеткасын чыгарууга даяр болгондо, жатындын былжыр чел кабыгы калыңдап, уруктанган жумуртканын имплантациясына ыңгайлуу шарт түзөт.
Бирок эгерде жумуртка уруктандырылбаса, калыңыраак жатындын былжыр чел кабыгы түшүп, кан менен кошо кын аркылуу чыгарылат. Муну биз "айыз" же "этек кир" деп атайбыз.
Циклиңиз этек кирдин биринчи күнүндө башталат, тактар менен эмес, ачык кызыл кан агуу менен . Ал кийинки цикл башталганга бир күн калганда аяктайт. Цикл, адатта, 21 күндөн 35 күнгө чейин созулушу мүмкүн. Ай сайын бир нече күн тыныгуу болушу кадыресе көрүнүш жана бул анчалык деле маанилүү эмес.
Элестетип көрүңүз, 28 күндүк циклде жумуртка 14-күнү чыгат. Бул жумуртка 24 сааттан аз убакыт тирүү болот. Эгерде ал ушул убакыттын ичинде сперматозоид менен кошулса (уруктануу), уруктанган жумуртка фаллопиялык түтүк аркылуу өтүп, жатынга имплантацияланышы үчүн дагы 5-6 күн талап кылынат. Анда сиз расмий түрдө 21-күнү кош бойлуу болосуз.
Овуляциянын так күнүн кантип билсе болот?
Жумуртка кыска убакытка гана, мисалы, бир күнгө гана жашоого жөндөмдүү болгондуктан, ал күндүн качан экенин билүү абдан маанилүү. Муну жасоо үчүн бир нече ыкмаларды колдонсоңуз болот.
| Метод | Сүрөттөмө |
|---|---|
| Календарьды көзөмөлдөө | Айыз башталган күндү календарда бир нече айга белгилеп коюңуз. Циклиңиз канча убакытка созулбасын, овуляция адатта кийинки айызыңыздан 14 күн мурун болот. Ал тургай, бул маселеде жардам бере турган телефон колдонмолору да бар. Бирок, эгерде циклиңиз туруксуз болсо, бул ыкма анчалык натыйжалуу эмес. |
| Жатын моюнчасынын былжырын текшерүү | Овуляция жакындаган сайын, жатын моюнчасынан бөлүнүп чыккан суюктуктун өзгөргөнүн байкашыңыз мүмкүн. Башында ал ак, сары жана коюу болушу мүмкүн, бирок овуляцияга чейинки күндөрү бул бөлүнүп чыгуу тунук, тайгак болуп, чийки жумуртканын агына окшошуп калат. Бул түшүмдүү мезгил. Овуляциядан кийин бөлүнүп чыккан суюктук кайрадан суюлуп кетет. |
| Базалдык дене температурасы | Муну күн сайын эртең менен, төшөктөн тура электе денеңиздин температурасын өлчөп билүү менен билсеңиз болот. Овуляция күнү денеңиздин температурасы болжол менен бир градуска көтөрүлөт. Ал көтөрүлүү кийинки айыз келгенге чейин сакталат. Бул үчүн атайын термометр керек. |
| Овуляция тест комплекттери | Булар кош бойлуулук тесттерине окшош. Алар заараңыздагы гормондордун деңгээлин өлчөп, овуляция качан болорун айтып берет. Эң жакшы натыйжалар этек кир циклинин ортосунда, катары менен 5-10 күн тест жасаганда алынат. |
Жыныстык катнашка баруунун эң жакшы жолу жана убактысы
"Канчалык көп чогулушубуз керек?" Бул ар бир адам бере турган дагы бир суроо. Кыска жооп: "Мүмкүн болушунча көп".
Ойлонуп көрсөңүз, сперманын жумуртканы уруктандыруу убактысы өтө кыска. Сперматозоиддер жатынга киргенден кийин болжол менен 5 күн жашай алышат. Бирок жумуртка 24 сааттан аз убакыт жашайт. Андыктан , эң жакшысы, жумуртка жатын түтүгүнө жеткенде сперма даяр болушу керек.
Бирок көйгөй, канча ыкманы талкуулабайлы, овуляция күнүн 100% так айта албайбыз. Андыктан, эгер сиз овуляция болуп жатат деп ойлогон күндөрдү гана кошсоңуз жана ал күндөр бир аз айырмаланса, мүмкүнчүлүктү колдон чыгарып жиберишиңиз мүмкүн.
Ошондуктан дарыгерлер кош бойлуу болуу мүмкүнчүлүгүн жогорулатуу үчүн айызыңыз бүтөөрү менен баштап, күн ара жыныстык катнашта болууну сунушташат. Же болбосо, кош бойлуу болуу мүмкүнчүлүгүңүздү жогорулатуу үчүн жумасына жок дегенде эки же үч жолу жыныстык катнашта болууну сунушташат.
Айрым адамдар күн сайын жыныстык катнашта болуу сперманын санын азайтып, кош бойлуу болууну кыйындатат деп ойлошот. Бирок жаңы изилдөөлөр көрсөткөндөй, күн сайын жыныстык катнашта болуу кош бойлуу болуу мүмкүнчүлүгүн күн сайын жыныстык катнашта болууга караганда бир аз көбүрөөк жогорулатат. Бирок, эгер бул "сөзсүз жасалышы керек" нерсеге айланып, стресске алып келсе, бул кемчилик болушу мүмкүн.
Бойго бүтүрбөөчү таблеткаларды токтоткондон кийин...
Бойго бүтүрбөөчү таблеткаларды ичүүнү токтоткондон кийин, синтетикалык гормондор организмден чыккандан кийин кош бойлуулук башталышы мүмкүн. Бул таблеткаларды ичүүнү токтоткондон кийинки биринчи айдын ичинде балалуу болууга мүмкүн экенин билдирет. Бирок, кээ бир адамдар үчүн овуляциянын калыбына келиши бир нече айга созулушу мүмкүн.
Таблетканы токтоткондон кийин дароо кош бойлуу болуу коопсузбу? Ооба, бул толугу менен коопсуз. Бир нече айдан кийин кош бойлуу болуп, дени сак балалуу болуу мүмкүнчүлүгүңүз жогору. Бир гана нерсе, этек кир келе элек болгондуктан, бойго бүткөн күндү жана төрөт күнүн так эсептөө бир аз кыйын болушу мүмкүн.
Кош бойлуу экениңиздин алгачкы белгилери
Уруктанган жумуртка жатынга орношкондо, сиз бир аз ооруну же кан агууну сезишиңиз мүмкүн. Бирок кош бойлуулук тестинин жыйынтыгы оң чыкмайынча эч нерсе сезбешиңиз мүмкүн. Булар кош бойлуу экениңиздин алгачкы белгилеринин айрымдары.
- Айыздын кечигиши
- Адаттагыдан көбүрөөк чарчаңкы сезим
- Эмчектин оорусу же шишиги
- Заара кылуунун тез-тез зарылдыгы
- Жүрөк айлануу (эртең менен гана эмес)
- Ичтин төмөнкү бөлүгүндө бир аз оору же кан аралаш тактардын пайда болушу
- Эч кандай себепсиз маанайдын чөкүшү
Кош бойлуулук тестинин оң натыйжасы организмде плацента тарабынан бөлүнүп чыккан хорионикалык гонадотропин (ХГЧ) деп аталган гормон жетиштүү болгондо алынат. Үй шартында заара анализи муну бойго бүткөндөн 11-14 күн өткөндөн кийин аныктай алат. Дарыгер тарабынан жасалган кан анализи аны бир аз эртерээк аныктай алат.
Трансгендер же экилик эмес адамдын кош бойлуулугу
Бул абдан маанилүү тема. Эгер сиз жынысын өзгөртүп, гендерди тастыктоочу терапия алып жаткан адам болсоңуз да, эгер сизде жатын жана энелик бездер болсо, кош бойлуу боло аласыз.
Эгер сиз тестостерон кабыл алсаңыз, ал сиздин овуляцияңызды токтотот. Бирок изилдөөлөр көрсөткөндөй, сиз гормонду кабыл алууну токтоткондон кийин, денеңиз кайрадан дени сак жумурткаларды өндүрө алат.
Абдан маанилүү: Тестостерон түйүлдүккө абдан зыяндуу. Ошондуктан, кош бойлуу болууга аракет кылуудан мурун аны ичүүнү токтотушуңуз керек. Бул тууралуу дарыгериңиз менен сүйлөшүүнү унутпаңыз.
Эгер сиз трансгендер же экилик эмес болсоңуз, кош бойлуулук учурунда эске алуу керек болгон кээ бир өзгөчө нерселер бар. Өзүңүз жана балаңыз үчүн эң жакшы медициналык жардам алуу үчүн сизди түшүнгөн жана сыйлаган медициналык топту табуу маанилүү. Сизге жалпы практика дарыгериңиз, досторуңуз же тиешелүү топтордун веб-сайттары аркылуу колдоо көрсөтө турган акушер-гинекологду таба аласыз.
Качан дарыгерге көрүнүшүңүз керек?
Адатта, дени сак түгөйлөр үзгүлтүксүз жыныстык катнашта болуп, аракет кылышса, кош бойлуулук 6 айдын ичинде болот.
- Эгер сиз бир жыл бою аракет кылып, бирок дагы эле натыйжа бербесеңиз, анда сөзсүз түрдө медициналык жардамга кайрылышыңыз керек.
- Эгер сиз 35 жаштан ашкан болсоңуз жана 6 айлык аракетиңизден кийин эч кандай натыйжа чыкпаса, кечиктирбестен дарыгерге кайрылыңыз.
- Эгерде сизде кош бойлуулукка таасир этиши мүмкүн болгон кант диабети сыяктуу медициналык абал болсо же сизде же өнөктөшүңүздө генетикалык оорулардын үй-бүлөлүк тарыхы болсо, балалуу болууну пландаштыруудан мурун дарыгерге кайрылуу абдан маанилүү.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Эгер сиз кош бойлуулукту пландап жатсаңыз, анда алгач сиз жана өнөктөшүңүз медициналык текшерүүдөн өтүшүңүз керек.
- Төрөй турган мезгилиңизди (овуляция күндөрү) аныктап, күн ара же жумасына жок дегенде эки же үч жолу жыныстык катнашта болуңуз.
- Балалуу болууну ойлогондон кийин эле фолий кислотасынын кошулмаларын иче баштаңыз. Бул балаңызда олуттуу тубаса кемтиктердин алдын алуу үчүн абдан маанилүү. Бул тууралуу дарыгериңизден сураңыз.
- Тамеки чегүүнү жана алкоголдук ичимдиктерди толугу менен таштаңыз. Кофе сыяктуу кофеиндүү суусундуктарды күнүнө 2 стакан менен чектеңиз.
- Ден соолукка пайдалуу салмакты сактаңыз. Орточо көнүгүү жасаңыз.
- Эгерде бир жыл бою (же 35 жаштан ашкан болсоңуз, 6 ай бою) аракет кылганыңыздан кийин эч кандай ийгиликке жетише албасаңыз, экөөңүз тең кечиктирбестен дарыгерге кайрылышыңыз керек .
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз