Бул бронхиалдар жөнүндө сүйлөшөлүбү? Дем алуу жолдоруңуз жөнүндө маалымат!

Саламатсызбы! Кандайсыз? Бүгүн биз денебиздин абдан, абдан маанилүү бөлүгү жөнүндө сүйлөшөбүз. Бул бронхиалдык түтүктөр же англисче айтканда, дем алуубузга тыгыз байланыштуу. Балким, сиз бул ысымды уккандырсыз, бирок мааниси жок, бүгүн биз жөн гана булар эмне экени, эмне кылаары жана аларды кантип ден соолукта кармоо керектиги жөнүндө сүйлөшөбүз. Досуңуз менен сүйлөшкөндөй эле!

Бронхиалдык түтүктөр деген эмне? Алар кайда жайгашкан?

Макул, эми бул трахеялар кандай нерселер экенин карап көрөлү. Жөнөкөй сөз менен айтканда, булар өпкөбүзгө аба алып келүүчү түтүктөр . Ойлонуп көрсөңүз, мурунуңуз же оозуңуз аркылуу дем алганда, ал аба алгач тамактагы чоң түтүккө кирет. Биз аны трахея деп атайбыз, же англисче ал "(Трахея)" же "(Кекиртек)" деп да аталат.

Андан кийин бул трахея, дарактын сөңгөгүнө окшоп, көкүрөктүн ортосунда экиге бөлүнөт. Бөлүнгөн эки негизги түтүк негизги бронхтор деп аталат. Бири оң өпкөгө, экинчиси сол өпкөгө барат. Көрдүңүзбү, бул жолдун экиге бөлүнгөнүнө окшош!

Бул негизги бронхиолдор өпкөгө киргенде кичинекей бутактарга бөлүнөт. Чоң дарактын бутактары кичинекей бутактарга бөлүнгөндөй эле. Бул кичинекей түтүктөр бронхиолдор деп аталат. Булар абаны алып, аны өпкөнүн учундагы эң кичинекей аба баштыкчаларына жеткиришет. Дал ошол жерде каныбызга кычкылтек кошулуп, кандан көмүр кычкыл газы бөлүнүп чыгат. Бул укмуштуудай механизм эмеспи?

Ошентип, эми сиз бронхиалдык түтүктөр эмне экенин жана алар кайда жайгашканын билесиз. Алар өпкөбүздүн ичиндеги дем алуу жолдоруна окшош.

Бул бронхиалдык түтүкчөлөрдө чындыгында эмне болот?

Эми бул түтүкчөлөр системасы денебизге кандай кызмат көрсөтөрүн карап көрөлү. Баарыбызга белгилүү болгондой, эң негизгиси - дем алууну жеңилдетүү .

• Дем алуу жана дем чыгаруу: Трахея - негизги дем алуу жолу. Дем алганда, айлана-чөйрөдөн кычкылтекке бай аба өпкөгө кирет, ал эми дем чыгарганда, денеде пайда болгон көмүр кычкыл газы ушул түтүк аркылуу кайра сыртка чыгарылат.
• Өпкөнү коргоо: Бул абдан маанилүү жумуш. Бул бронхтордун дубалдарынын ичинде өтө майда, түк сымал нерселер бар. Алар кирпикчелер деп аталат. Ошондой эле, бул түтүкчөлөрдүн ичинде жабышкак суюктук пайда болот, аны биз былжыр же медициналык термин менен былжыр деп атайбыз.
• Эми элестетип көрүңүз, дем алганда чаң, микробдор жана чаңчалар сыяктуу нерселер мурдуңуз аркылуу кириши мүмкүн. Ошол учурда бул нерселер былжырга жабышып калат. Анан микроскопиялык түкчөлөр "(кирпикче)" кичинекей шыпыргылар сыяктуу болуп, топтолгон кирди түртүп, тамакка алып келет. Анан жөтөлгөндө же түкүргөндө аны чыгарып сала алабыз. Эң сонун коргонуу системасы, туурабы?
• Абаны жылытуу жана нымдандыруу: Дем алган абабыз кээде муздак жана кургак болушу мүмкүн. Мындай аба түз эле өпкөгө кирсе, жакшы эмес. Бул дем алуу жолдору ал абага жылуулук жана нымдуулук кошуп, аны өпкөгө ылайыктуу кылат.

Көрдүңүзбү, туурабы? Трахея деп аталган бул кичинекей түтүктөр жөн гана аба ташуучу түтүктөр эмес, алар андан да көптү аткарат.

Бронхиалдык түтүкчөлөрдө кандай жалпы көйгөйлөр пайда болушу мүмкүн?

Денебиздин ар бир бөлүгү сыяктуу эле, бул дем алуу жолдору кээде анча чоң эмес ооруларга жана көйгөйлөргө дуушар болушу мүмкүн. Коркпоңуз, буларды билүү маанилүү, ошондо биз этият болуп, кандайдыр бир көйгөйлөр пайда болсо, тез арада аныктап, дарыланууга кайрыла алабыз.

Бронхит - бронхтордун сезгениши

Бул көптөгөн адамдар жабыркаган кеңири таралган респиратордук оору. " Бронхит " бронхтордун былжыр челинин шишип кетишин же сезгени деп аталат. Бул терибиз жабыркаганда кызарып, шишип кеткендей эле болот.

• Себептери:
• Көпчүлүк учурда, бул суук тийүүнү козгогон вирустар сыяктуу эле вирустук инфекциядан улам келип чыгат.
• Кээде ал бактериялык инфекциялардан да улам пайда болушу мүмкүн.
• Бул тамеки чеккендерде көбүрөөк кездешиши мүмкүн. Дем алуу жолдоруна көбүнчө тамекинин түтүнү таасир этет.
• Чаң жана химиялык түтүн сыяктуу нерселерге тез-тез кабылуу да себеп болушу мүмкүн.
• Кандай мүнөздөмөлөрү бар?
• Эң негизгиси - жөтөл . Бул жөтөл кээде коюу какырык менен коштолушу мүмкүн.
• Дем алганда көкүрөктөн шылдырак үн угулушу мүмкүн.
• Бул бир аз муунтуп жаткандай сезилиши мүмкүн.
• Ошондой эле алсыздык жана дене табынын көтөрүлүшү сыяктуу белгилер болушу мүмкүн.

Бронхиттин эки түрү бар. Биринчиси - күтүүсүздөн пайда болгон курч бронхит . Адатта, бир-эки жуманын ичинде айыгып кетет. Экинчи түрү - өнөкөт бронхит , ал бир нече айга же жылдарга созулушу мүмкүн, айрыкча тамеки чеккендерде. Бул өнөкөт обструктивдүү өпкө оорусу (ӨООП) деп аталган оорунун бир бөлүгү.

Астма - Хатия

Астма же дем алуу кыйынчылыгы – бул дагы бир кеңири тараган дем алуу оорусу. Сиз, балким, бул тууралуу уккандырсыз, жана балким, үй-бүлөңүздө кимдир бирөө бул оору менен ооругандыр.

• Астма пайда болгондо эмне болот?
• Астма менен ооруган адамдын дем алуу жолдору өтө сезгич болот. Айрым нерселерге дуушар болгондо (биз аларды " триггерлер " деп атайбыз), бул дем алуу жолдору күтүүсүздөн бүтөлүп, ички дубалдары шишип, ашыкча былжыр бөлүнүп чыгат . Бул дем алуу жолдорун тарытып, дем алууну кыйындатат.
• Жалпы козгогучтар кайсылар?
• Чаң, үй чаңынын кенелери, чаңча, жаныбарлардын жүндөрү.
• Муздак аба.
• Көнүгүү (айрым адамдар үчүн гана).
• Түтүн (тамеки түтүнү, башка түтүн түрлөрү).
• Айрым тамак-аштар же дары-дармектер (сейрек).
• Стресс.
• Мүнөздөмөлөрү:
• Дем алганда кырылдаган үн чыгаруу (биз муну "(кырылдаган үн)" деп атайбыз).
• Жөтөл (айрыкча түнкүсүн же эртең менен күчөшү мүмкүн).
• Көкүрөктө кысылып жаткандай сезим, ал кысылып жаткандай.
• Дем алуу кыйынчылыгы, дем алуу кыйынчылыгы.

Бирок, астма – бул жакшы көзөмөлдөнүүчү оору . Эгерде сиз дарыгериңиз жазып берген дары-дармектерди, ингаляторуңузду туура колдонсоңуз жана козгогучтардан алыс болсоңуз, кадимки жашоо образын өткөрө аласыз.

Пневмония - өпкө инфекциясы

Пневмония респиратордук оору эмес, бирок өпкөгө таасир этиши мүмкүн болгон олуттуу инфекция. Ал көбүнчө жогорку дем алуу жолдорунун инфекциясы катары башталат.

• Бул пневмония деген эмне?
• Мында өпкөнүн ичиндеги аба баштыкчалары (веналар) инфекцияланып, суюктукка толуп, кычкылтек канга жакшы жетпей калат.
• Мүнөздөмөлөрү:
• Катуу жөтөл (какырык менен коштолушу мүмкүн, кээде бир аз кан аралаш).
• Жогорку температура, чыйрыгуу жана калтыроо.
• Дем алганда көкүрөк оорусу.
• Дем алуу ылдамдыгынын жогорулашы, дем алуу кыйындашы.
• Денем абдан чарчады.

Пневмония - бул тезинен медициналык жардамды талап кылган медициналык абал. Андыктан, эгерде сизде ушул белгилердин бири байкалса, дароо дарыгерге кайрылыңыз.

Бронхторубуздун ден соолугун кантип сактайбыз?

Макул, эми биз оорулар жөнүндө сүйлөштүк. Бирок эң негизгиси, оорулар пайда боло электе алардын алдын алуу жана дем алуу жолдорубузду ден соолукта кармоо. Бул үчүн биз жасай ала турган бир нече жөнөкөй нерселер бар.

• Тамеки чегүүдөн толугу менен баш тартыңыз: Бул эң негизги нерсе . Эгер сиз тамеки чексеңиз, анда аны таштоого болгон күчүңүздү жумшаңыз. Ошондой эле, башка бирөө тамеки чегип жатканда экинчи колдон чыккан тамекини дем алуу жакшы эмес.
• Дем алуу жолдорун дүүлүктүргөн нерселерден алыс болуңуз:Чаңдуу жерлерден, химиялык түтүндөрдөн жана боёк түтүндөрүнөн мүмкүн болушунча алыс болуңуз. Эгерде жумушта ушундай нерселер болсо, бет кап сыяктуу коргоочу каражаттарды колдонуңуз.
• Колуңузду тез-тез жууп туруңуз: Бул жөнөкөй нерседей сезилиши мүмкүн, бирок көптөгөн респиратордук инфекциялар (мисалы, суук тийүү жана сасык тумоо) кир колдор аркылуу жугат. Андыктан колуңузду самын жана суу менен жакшылап жууп турууну адат кылыңыз.
• Туура тамактануу: Витаминдерге жана азык заттарга бай азыктарды жеген организмдин иммунитетин көтөрүп, ооруларга туруштук берүүнү жеңилдетет.
• Жетиштүү суу ичиңиз: Күнүнө жок дегенде 8 стакан суу ичүү дем ​​алуу жолдорундагы былжырды суюлтуп, анын чыгып кетишин жеңилдетет.
• Үзгүлтүксүз көнүгүү жасаңыз: Көнүгүү өпкөңүздүн жакшы иштешине жана күчтөнүшүнө жардам берет. Бирок, эгер сизде астма сыяктуу оору болсо, кайсы көнүгүүлөр сизге туура келери жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
• Туура убакта эмдөөдөн өтүңүз: Жыл сайын берилүүчү сасык тумоого каршы вакцина жана айрым адамдарга сунушталган пневмонияга каршы вакцина дем алуу органдарынын инфекцияларынан коргой алат.

Качан дарыгерге көрүнүшүңүз керек?

Кээде, канчалык этият болсок да, ооруп калышыбыз мүмкүн. Мындай учурларда, өз алдынча дарылангандан көрө, дарыгерге кайрылганыңыз оң. Эгерде сизде ушул белгилердин бири байкалса, сөзсүз түрдө медициналык жардамга кайрылышыңыз керек.

• Эгерде сиз дем алууда кыйынчылыктарды сезе берсеңиз же күтүүсүздөн демиңиз кысылып калса.
• Эгерде көкүрөгүңүз катуу ооруса, айрыкча жөтөл менен.
• Эгерде сиз кан менен кошо какырык чыгарсаңыз, бул эч качан этибарга албай койбошуңуз керек болгон белги.
• Эгерде дене табыңыз үч же төрт күндөн ашык көтөрүлүп турса.
• Эгерде жөтөл эки же үч жумадан кийин басылбаса же ал күчөп, күчөсө.
• Эгер сиз дем алып жатканда адаттан тыш үндөрдү чыгарсаңыз (үшкүрүнүү, күркүрөө).
• Эгерде сизде астма болсо, анда сиздин симптомдоруңуз күчөп баратат жана аны кадимки ингалятор менен көзөмөлдөө мүмкүн эмес.

Эсиңизде болсун, ушул сыяктуу белгилер пайда болгондо, "баары жакшы" деп күтпөстөн, себебин тез арада дарыгерге кайрылуу менен чоң көйгөйдүн алдын алсаңыз болот.

Эске алуу керек болгон маанилүү нерселер (Үйгө алып кетүү жөнүндө билдирүү)

Бүгүн биз бронхиалдык түтүктөр жөнүндө көп сүйлөштүк, туурабы? Менимче, сиз буларды жакшы түшүнөсүз.

Акырында, дем алуу системабыз жашообуздун абдан маанилүү жана маанилүү бөлүгү . Жакшы унаа сыяктуу эле, анын кыймылдаткычын да жакшы тейлөө керек, дем алуу системабызга да жакшы кам көрүшүбүз керек.

• Дем алуу жолдоруңузга кам көрүңүз.
• Ден соолукка пайдалуу адаттарды карманыңыз.
• Эскертүүчү белгилерге көңүл буруңуз жана зарыл болсо, медициналык жардамга кайрылыңыз.

Сизге ден соолук жана бактылуу күн каалайм! Бул маалымат сиз үчүн пайдалуу болот деп үмүттөнөм.

Бронхиалдык түтүктөр, дем алуу, өпкө, бронхит, астма, пневмония