Балаңыз бир аз ашыкча салмактуудай сезилип жатабы? Келгиле, балалык семирүү жөнүндө билип алалы!

Кээде кичинекей балаңыз бир аз семиз болуп калгандай сезилеби? Же ал мурдагыдан да чоңураак көрүнүп жатабы? Балким, досуңуз ушул сыяктуу нерсени айткандыр. Чындыгында, балдардын семирүүсү дүйнөдө жана биздин өлкөдө кеңири таралган көрүнүш. Ошондуктан, муну билүү абдан маанилүү.

Балалык семирүү деген эмне? Жөнөкөй сөз менен айтканда...

Балалык семирүү - бул балаңыздын жашына, боюна жана жынысына (башкача айтканда, эркек бала же кыз бала экенине карабастан) карата ашыкча салмактуу же семиз болушу. Бул узак мөөнөттүү кесепеттерге алып келиши мүмкүн болгон өнөкөт оору .

Дарыгерлер муну так өлчөө үчүн ыкманы колдонушат. Ал дене салмагынын индекси (ДСИ) деп аталат. Эки жаштан кийин, эгер баланын "ДСИ" жашы жана жынысы боюнча "95-пайыздыкка" барабар же андан жогору болсо, дарыгерлер ал баланы семиз деп эсептешет.

Баланын дене салмагынын индексин (ДСИ) эсептөө ыкмасы чоң кишинин дене салмагынын индексин эсептөөдөн бир аз айырмаланат. Себеби балдар чоңойгон сайын алардын дене түзүлүшү жана май курамы табигый түрдө өзгөрөт. Ошондуктан, дарыгерлер баланын дене салмагынын индексин эсептөө үчүн атайын өсүү диаграммаларын колдонушат.

Бул абал канчалык кеңири таралган?

Чындыгында, балалык кездеги семирүү бүгүнкү күндө балдар арасында эң көп кездешкен өнөкөт оору болуп саналат. Мисалы, АКШдагы ири саламаттыкты сактоо уюму, Ооруларды көзөмөлдөө жана алдын алуу борборлору (CDC) тарабынан жүргүзүлгөн сурамжылоо көрсөткөндөй, 2017-жылдан 2020-жылга чейин 2 жаштан 19 жашка чейинки 14,7 миллионго жакын балдар жана жаштар же болжол менен 19,7 пайызы семирүүдөн жапа чеккен.

Жаш курагы боюнча топторду карап чыгуу:

• 2-5 жаштагы балдардын 12,7%
• 6-11 жаштагы балдардын 20,7%
• 12-19 жаш курактагы жаштардын 22,2%

Бул кырдаал айрым этникалык топтордун арасында ого бетер оор. Ошондой эле, жакырчылыкта жашаган, тейленбеген аймактарда жашаган, иммигрант үй-бүлөлөрдөн чыккан жана басмырлоого жана четтетүүгө кабылган балдар көбүрөөк тобокелчиликке кабылары аныкталган. Бул кырдаал биздин өлкөдө да акырындык менен күчөп баратканы айдан ачык.

Эмне үчүн мындай көрүнүш жаш балдарда болот? Себептери кандай?

Балалык семирүү бир гана себеп менен эмес, бир нече факторлордун айкалышынан улам келип чыгат.

Жөнөкөй сөз менен айтканда, балаңыздын денеси өсүшү жана өнүгүшү үчүн белгилүү бир өлчөмдөгү калорияга муктаж. Бирок, эгерде алар бир күндө керектеген калориянын көлөмүнөн ашып кетсе, анда ал ашыкча калориялар денедеги май (май тканы) катары сакталат.

Биз жеген тамактын көлөмү, жеген тамактын түрү жана денебиздин ал энергияны кантип колдонору бир нече факторлорго таасир этет. Ар бир баланын денеси жана анын айлана-чөйрөсү ар башка. Айрым балдар башкаларга караганда салмак кошууга көбүрөөк ыкташат. Бул жалкоолуктан же эрктин жетишсиздигинен эмес экенин түшүнүү маанилүү.

Генетика жана эпигенетика

Айрым генетикалык факторлор баланын семирүү коркунучун жогорулатышы мүмкүн. Эгерде баланын ата-энеси же бир туугандары семиз болсо, анда ал баланын да семирүү ыктымалдыгы жогору болушу мүмкүн. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, ар кандай гендер салмак кошууга салым кошот. Бирок, үй-бүлөсүндө семирүү тарыхы бар балдардын баары эле семирип кетпейт.

Эпигенетика - бул сиздин жүрүм-турумуңуздун жана айлана-чөйрөңүздүн гендериңиздин иштешине кандай таасир этерин изилдөө. Расизм жана зомбулук сыяктуу терс тажрыйбаларды башынан өткөргөн балдардын гендеринде өзгөрүүлөр болушу мүмкүн. Бул өзгөрүүлөр алардын иммундук системасына жана зат алмашуусуна таасир этип, организмдин энергияны колдонуу ыкмасын өзгөртүп, семирүү коркунучун жогорулатат.

Бул жерде дагы башка "(эпигенетикалык)" факторлор келтирилген:

• Бала төрөлө электе ата-энесинин бири же экөө тең семиз болушу.
• Гестациялык диабет.
• Кош бойлуулук учурунда ашыкча салмак кошуу.

Үй-бүлөнүн жана үй-бүлөлүк чөйрөнүн таасири

Үй-бүлөлөрдүн чогуу жасаган нерселери жана үй шартындагы айрым нерселер балдардын семирүүсүнө таасир этиши мүмкүн.

• Ата-энелер балдарына кандай тамак-аш беришет жана алардын канчалык көп беришет.
• Канттуу суусундуктарды тез-тез колдонуу.
• Бир тамакта берилүүчү тамак-аштын көлөмүн көбөйтүү.
• Жасалма ингредиенттери көп болгон кайра иштетилген азыктарды көп колдонуу.
• Үйдө тамак жасагандын ордуна, көбүнчө сыртта тамактанам.
• Экранда убакытты көбөйтүү (телевизор, планшет, телефон).
• Денеге көнүгүү жасоого түрткү берген нерселерди жасабоо (Отуруп иштөө).
• Жетиштүү уктабай жатам.
• Башка бирөө тамеки тартып жатканда түтүндү дем ​​алуу "экинчи колдон чыккан тамекиге дуушар болуу" деп аталат.
• Балалыктагы жагымсыз окуялар (ЖБТ). Ойлонуп көрүңүз, эгер үйдө тынымсыз мушташтар болуп турса, бала коркуп турса, бул нерселер дагы таасирин тийгизиши мүмкүн.

Ден соолуктун социалдык детерминанттары (SDoHs)

Биз төрөлгөн, жашаган, окуган, иштеген жана ойногон чөйрөнүн шарттары ден соолугубузга таасир этет. Бул ден соолуктун социалдык детерминанттары (SDoHs) деп аталат.

Үй-бүлөңүз жашаган аймак балаңыздын семирүү коркунучуна түздөн-түз таасир этиши мүмкүн. Балаңызга мектепте жана бала бакчада берилген тамак-аш жана суусундуктар анын тамактануу адаттарына таасир этиши мүмкүн. Алар ошондой эле балаңыздын күн сайын канчалык көп машыгаарына салым кошо алат.

Башка таасир этүүчү социалдык-экономикалык факторлор:

• Жакшы, аш болумдуу азыктарды табуунун арзандыгы жана оңойлугу.
• Үйлөрдүн жанында фаст-фуд дүкөндөрү бар.
• Транспорттук жайлар.
• Сизге жардам берүү үчүн келген адамдар, социалдык байланыштар.
• Спорт менен машыгуу жана көнүгүү жасоо үчүн шарттардын (мисалы, оюн аянтчалары жана сейил бактар) жоктугу же аларга жетүүдө коопсуздуктун жоктугу.

Маданий таасирлер

Фаст-фуд дүкөндөрүндөгү ден соолукка зыяндуу тамак-аш жана суусундуктар жөнүндөгү жарнамалар балдардын семирүүсүнө алып келет. Балдар бул жарнамаларды телевизордон, интернеттен жана дүкөндөрдөн көрүшөт.

Изилдөөлөр көрсөткөндөй, балдарга багытталган ден соолукка зыяндуу азык-түлүк жарнамаларына кыска убакытка гана дуушар болуу, ошол мезгилде да, андан кийин да алардын жеген тамак-ашынын көлөмүн көбөйтөт.

Башка оорулар жана дары-дармектер

Сейрек болсо да, кээ бир медициналык шарттар балалык семирүүгө алып келиши мүмкүн.

Гормоналдык дисбаланс, мисалы:

• Калкан сымал бездин функциясынын төмөндөшү (гипотиреоз).
• Гипоталамус шишиги.
• Өсүү гормонунун жетишсиздиги.
• Кушинг синдрому.

Сейрек кездешүүчү генетикалык оорулар:

• Прадер-Вилли синдрому.
• Барде-Бидль синдрому.
• Альстром синдрому.
• Тубаса лептин же PCSK1 жетишсиздиги.

Экинчи муундагы антипсихотиктер жана кортикостероиддер сыяктуу кээ бир дары-дармектер баланын салмак кошуу жана семирүү коркунучун жогорулатышы мүмкүн.

Семирүү дагы кандай ден соолук көйгөйлөрүн жаратышы мүмкүн?

Семиз балдар ар кандай ооруларга көбүрөөк чалдыгат.

Физикалык көйгөйлөр

Эң көп кездешкен кыйынчылыктар:

• Жогорку кан басымы.
• Кандагы холестериндин деңгээлинин жогорулашы (жогорку холестерин - "дислипидемия".
• Инсулинге туруктуулук, предиабет жана 2-типтеги диабет.
• Алкоголсуз майлуу боор оорусу (NAFLD).

Башка кыйынчылыктар:

• Астма.
• Уйку учурундагы обструктивдүү апноэ (дем алуунун бузулушу)
• Поликистоздук энелик без синдрому (PCOS).
• Депрессия.
• Муун оорусу.
• Блаунт оорусу (буттун карышуусу).
• Жүрөк оорусу.

Психикалык жана социалдык көйгөйлөр

Мындан тышкары, ашыкча салмактуу балдар төмөнкүлөргө көбүрөөк дуушар болушат:

• Башка балдар тарабынан коркутуу .
• Коомдон изоляциялоо.
• Өзүн төмөн баалоо.

Эң негизгиси, бала кезинде семиздикке чалдыккан балдардын чоңойгондо да семиздикке чалдыкпай калуу ыктымалдыгы жогору.

Балаңыздын педиатры бул кыйынчылыктарды текшерүү үчүн анализдерди сунуштайт жана зарыл болсо, дарылоону пландаштырат.

Дарыгер мунун бар-жогун кантип аныктайт?

Педиатрлар, адатта, баланын ден соолугун текшерүү учурунда ашыкча салмактуулукту жана семирүүнү аныкташат. Алар баланын дене салмагынын индекси (ДСИ) анын жашына туура келерин билүү үчүн атайын өсүү диаграммаларын (жашына жараша өсүү диаграммалары) колдонушат.

Жогорку дене салмагынын индекси (ДСИ) ашыкча дене майынын белгиси болушу мүмкүн. Дене салмагынын индекси (ДСИ) денедеги майды түздөн-түз өлчөбөйт. Бирок, ал дарыгериңизге балаңыздын денесинде ашыкча май бар же жок экенин аныктоо үчүн кошумча текшерүүдөн өтүшү керекпи же жокпу деген суроого жооп бере алат.

Балаңыздын дарыгери медициналык кароодон өткөрүп, сизден балаңыздын ден соолугунун тарыхы, жүрүм-туруму жана үй шарты жөнүндө суроолорду берет. Ошондой эле, алар семирүүнүн негизги себептерин же семирүүгө алып келиши мүмкүн болгон башка медициналык абалдарды текшерүү үчүн кан анализдерин жана сканерлөөнү дайындашы мүмкүн.

Семиз баланы дарылоонун кандай жолдору бар?

Дарыгериңиз балаңыздын салмагы ден соолукка коркунуч келтиреби же жокпу, аныктайт. Эгер ошондой болсо, сиз расмий дарылоо программасын карап көрүшүңүз керек болушу мүмкүн.

Медициналык топтун ролу

Семирүүнү дарылоонун жакшы программасы ар кандай саламаттыкты сактоо адистерин камтышы керек. Эң жакшы программалар төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:

• Педиатрлар.
• Катталган диетологдор.
• Көнүгүү физиологдору же физиотерапевттер.
• Үй-бүлөлүк дарыгерлер.
• Медайымдар.
• Балдар психологдору.
• Психиатрлар.

Дарылоо учурунда көңүл буруу керек болгон нерселер

Адатта, семирүүнү комплекстүү дарылоо төмөнкүлөрдү камтыйт:

• Интенсивдүү, узак мөөнөттүү дарылоону камсыз кылуу.
• Баланын семирүүдөн улам келип чыгышы мүмкүн болгон медициналык жана психологиялык кыйынчылыктарды аныктоо үчүн аны үзгүлтүксүз баалап жана көзөмөлдөп туруңуз.
• Ден соолукка таасир этүүчү социалдык факторлорду аныктоо жана чечүү (мисалы, таза, пайдалуу тамак-ашка жетүү).
• Баланын жана үй-бүлөнүн өзгөчө жагдайларын эске алуу менен, алардын кадыр-баркын кемсинтпеген дарылоо ыкмаларын колдонуу.
• Тамактануу, физикалык активдүүлүк жана ден соолукка байланыштуу жүрүм-турумдун өзгөрүшүнө байланыштуу мотивациялык маектешүү ыкмаларын колдонуу.
• Ден соолукка байланыштуу кыйынчылыктарды жакшыртуу же чечүү, жашоо сапатын жакшыртуу жана өзүн-өзү сыйлоону жогорулатуу сыяктуу комплекстүү максаттарга ээ болуу.
• Зарыл болсо, интенсивдүү ден соолукту чыңдоо жана жашоо образын дарылоону (ИХБТ) арыктоо үчүн дары-дармектер жана/же зат алмашуу жана бариатриялык хирургия менен айкалыштыруу.
• Баланын жана үй-бүлөнүн өзгөрүп турган муктаждыктарына ылайыкташтырылган дарылоо.

"(IHBLT)" деп аталган атайын дарылоо ыкмасы

Балалык куракта семирүү боюнча адистер Интенсивдүү Ден соолук Жүрүм-турум жана Жашоо Тарзиметин (ИЖТТ) сунушташат. Бул терапия үй-бүлөлөргө узак мөөнөттүү ден соолукту чыңдоочу тамактануу жана физикалык активдүүлүктү өзгөртүү үчүн билим жана колдоо көрсөтөт.

"(IHBLT)" дарылоосу төмөнкү жол менен жүргүзүлсө эң натыйжалуу болот:

• Бетме-бет жолукканыбызда.
• Бүт үй-бүлө катышканда.
• Үч айдан он эки айга чейинки мезгил ичинде тамактануу, физикалык активдүүлүк жана жүрүм-турумду өзгөртүү боюнча кеминде 26 сааттык сабактарды камтыйт.

Балалык семирүүнүн алдын алууга болобу?

Балалык семирүүнүн алдын алуунун бирдиктүү, жөнөкөй жолу жок. Ошондой эле, анын алдын алуу сиздин жана үй-бүлөңүздүн гана милдети эмес экенин эстен чыгарбоо маанилүү. Өкмөттөр, жергиликтүү бийлик органдары, мектептер, коомчулуктар жана ири компаниялар дагы жалпы жоопкерчиликти мойнуна алышат. Мындан тышкары, семирүүгө бир нече генетикалык жана баңгизат менен байланышкан факторлор өбөлгө түзөт. Булар сиздин көзөмөлүңүздөн тышкары нерселер.

Сиз жасай турган бир кадам - ​​бул жаш кезинде ден соолукка пайдалуу тамактануу жана физикалык активдүүлүк адаттарын калыптандыруу. Баланын жаш кезинде калыптандырган тамактануу адаттары аларга чоңойгон сайын ден соолукка пайдалуу жашоо образын сактоого жардам берет. Эгер үй-бүлөңүз үчүн ар кандай тамак-аштарды кантип тандоону жана даярдоону билбесеңиз, балаңыздын дарыгеринен сураңыз. Ал сизди тамактануу боюнча кеңеш алуу үчүн катталган диетологго жөнөтө алат. Ал ошондой эле сиздин коомчулугуңуздагы ден соолукка пайдалуу тамак-аш варианттарын сунуштаган жерлер жөнүндө айтып бере алат.

Балалык семирүүнүн алдын алуу боюнча дагы бир нече сунуштар:

• Балаңызды 6 айга чейин жалаң гана эмчек эмизиңиз.
• Күн сайын кызыктуу физикалык активдүүлүк менен алектениңиз.
• Экран алдында өткөргөн убакытты күнүнө бир-эки сааттан ашык эмес кылып кыскартыңыз.
• Канттуу суусундуктардан алыс болуңуз жана 100% жемиш ширелеринин порцияларын чектеңиз.

Ушул сыяктуу ден соолукту чыңдоо боюнча башка сунуштар жөнүндө көбүрөөк маалымат алуу үчүн педиатрыңызга кайрылыңыз.

Семирип кеткен балама кантип жардам бере алам?

Балаңызга жардам берүү үчүн жасай турган эң маанилүү нерсе - анын салмагына эмес, ден соолугуна көңүл буруу. Балаңыздын ден соолугун чыңдоо жолунда колдоо көрсөтүү маанилүү. Балаңыздын өзүнө болгон мамилеси көбүнчө сиздин ага болгон мамилеңизге жараша болот. Эгер сиз балаңызды кандай гана салмакта болбосун кабыл алсаңыз, ал өзүн жакшы сезиши мүмкүн. Балаңызды, өзүңүздү же башка бирөөнү күнөөлөөдөн алыс болуңуз.

Ошондой эле балаңыз менен анын салмагы жөнүндө эч кандай сын-пикир калтырбай сүйлөшүү маанилүү. Балаңызга оюндагысын сиз менен бөлүшүүгө мүмкүнчүлүк беришиңиз керек. Үй-бүлөңүздүн физикалык активдүүлүгүн жана тамактануу адаттарын акырындык менен өзгөртүү менен балаңызга жардам бере аласыз. Ошондо бүт үй-бүлөңүз жаңы ден-соолукка пайдалуу адаттардан пайда ала алат.

Эң негизгиси: ашыкча салмактан арылуу!

Эсиңизде болсун, биздин максатыбыз баланы арыктатуу эмес, аны дени сак, бактылуу бала кылуу болушу керек.

Келгиле, үй-бүлөбүз менен активдүү бололу!

Үй-бүлөңүз менен көп нерселерди жасай аласыз, бирок физикалык активдүүлүктү жогорулатуу өзгөчө маанилүү. Балаңызга күнүнө жок дегенде бир саат үзгүлтүксүз физикалык активдүүлүк менен алектенүүнү максат кылып коюңуз. Муну жасоонун бир нече жолдору:

• Өзүңүз үлгү болуңуз: Эгер өзүңүздү активдүү жана көңүлдүү сезсеңиз, балаңыз өмүр бою активдүү болуп, активдүү бойдон калуу ыктымалдыгы жогору.
• Үй-бүлөлүк иш-чараларды пландаштырыңыз: Үй-бүлөнүн ар бир мүчөсүн көнүгүү жасоого үндөгөн иш-чараларды пландаштырыңыз. Мисалы, сейилдөө, велосипед тебүү же сууда сүзүү.
• Балаңыздын муктаждыктарына сезимтал болуңуз: Балаңызга өзүнө жаккан жана алар үчүн өтө кыйын болбогон физикалык иш-аракеттерди табууга жардам берүү маанилүү.
• Бир азга экрандан алыс болуңуз: Үй-бүлөңүз бир жерде өткөргөн убакытты азайтууга аракет кылыңыз (мисалы, телевизор көрүү, видео оюндарды ойноо). Балаңызга күнүнө эки сааттан ашык экрандын алдында отурууга жол бербеңиз.
• Уйкуга жакшы адаттарды калыптандыруу: Белгиленген убакта жатуу жана балаңыздын бөлмөсүнө электрондук түзмөктөрдү киргизбөө алардын жакшы укташына жардам берет.

Тамак-ашка да, суусундуктарга да кам көрөлү!

Балаңызга жардам берүүнүн башка жолдору:

• Тамак-ашты тандоонун ордуна, үй-бүлөңүзгө туура тандоолорду көрсөтүңүз: Үйүңүздө ар кандай пайдалуу азыктарды сактоого аракет кылыңыз. Бул адат балаңызга өз алдынча пайдалуу тамак-аш тандоону үйрөнүүгө жардам берет.
• Балаңызды соода кылууга жана тамак жасоого тартыңыз: Бул иш-чаралар балаңызга тамактануу жөнүндө билим берип, ага жетишкендик сезимин берет. Мындан тышкары, балаңыз өзү даярдоого жардам берген тамакты жеп же жаңы тамакты сынап көрүүгө көбүрөөк ыкташы мүмкүн.
• Балаңызга үзгүлтүксүз тамактанууну үйрөтүңүз: Бала үзгүлтүксүз тамактанганда, ал ачка жана ток жүргөнүнө кубанат.
• Мүмкүн болгон учурда үй-бүлөңүз менен чогуу тамактаныңыз: Тамактануу убактысын талашып-тартышуу же чыр-чатак чыгаруу үчүн эмес, баарлашуу жана бөлүшүү үчүн убакыт кылууга аракет кылыңыз. Эгерде тамактануу убактысы жагымсыз болсо, балаңыз мүмкүн болушунча тезирээк тамактанып, столдон турууга аракет кылат. Анан ал тамактанууну стресс менен байланыштырышы мүмкүн.
• Үйдүн атайын белгиленген жерлеринде гана тамактанууга аракет кылыңыз (мисалы, ашкана же ашкана).
• Балаңызга тамак-ашты белекке бербеңиз: Балаңызга таттуу бир нерсе белекке бергениңизде, балаңыз аны башка тамактарга караганда жакшыраак деп ойлошу мүмкүн. Мисалы, "Эгер сен бардык жашылчаларды жесең, мен сага десерт берем" деп айтуу жашылчалар жөнүндө туура эмес түшүнүк берет.
• Балаңыз үйүңүздөн тышкары эмне жей турганын карап көрүңүз: Балаңыздын мектептеги тамак-аш программасы тең салмактуу тамактанууну сунуштайбы же жокпу, билип алыңыз. Мүмкүн болсо, балаңыздын түшкү тамак кутусуна ар кандай тамактарды салыңыз. Сыртта тамактанып жатканда, пайдалуу тамактарды тандап, порциялардын өлчөмүнө көңүл буруңуз.

Качан дарыгерге көрүнүшүм керек?

Балаңыздын ден соолугун чыңдоо үчүн үзгүлтүксүз кабыл алууларды өткөрүп туруу жана семирүүнү дарылоого байланыштуу бардык кабыл алууларга катышуу маанилүү. Балаңыздын дарыгери сизге жана балаңызга дени сак келечекке карай сапарында колдоо көрсөтө алат.

Бул татаал оорунун айланасындагы бардык туура эмес түшүнүктөр жана социалдык стигма менен балаңыздын семириши үчүн күнөөлүү же жоопкерчиликтүү сезүү оңой. Бирок, балалык семирүүгө сансыз факторлор таасир этерин унутпаңыз - алардын көбү сиздин көзөмөлүңүздөн тышкары болушу мүмкүн. Жакшы жаңылык, сиз жана сиздин үй-бүлөңүз балаңыздын ден соолугун колдоо үчүн жасай турган нерселер бар. Эгер сиз балаңыздын ашыкча салмактуу экенинен тынчсызданып жатсаңыз, алардын дарыгери менен сүйлөшүңүз. Алар сизге семирүү алып келиши мүмкүн болгон кыйынчылыктарды чектөө же жокко чыгаруу планын түзүүгө жардам бере алышат.

Айта турган эң маанилүү нерсеңиз

Балалыктын семирүүсү олуттуу көйгөй, бирок бул сиздин ийгиликсиз экениңизди же балаңыздын келечеги жок экенин билдирбейт. Эң негизгиси, аны эртерээк чечип, туура кеңешке ылайык иш-аракет кылуу.

• Балаңыз менен мээримдүү жана түшүнүү менен сүйлөшүңүз. Баланын салмагын күнөөлөөдөн же шылдыңдоодон алыс болуңуз.
• Үй-бүлөңүз менен дени сак жашоо образын кабыл алыңыз. Кичинекей өзгөрүүлөрдөн баштаңыз.
• Дарыгердин көрсөтмөлөрүн так аткарыңыз. Зарыл болсо, диетологдон же психологдон жардам сураңыз.
• Эч качан үмүтүңүздү үзбөңүз. Сиздин аракетиңиз жана сүйүүңүз балаңыз үчүн чоң күч булагы болот.

Бул маалымат сизге пайдалуу болот деп үмүттөнөм. Эгерде сизде дагы суроолор болсо, дарыгерге кайрылыңыз.

Балалык семирүү, баланын семирүүсү, баланын ден соолугу, дене салмагынын көлөмү, туура тамактануу, көнүгүү, баланын салмагы