Эч кандай себепсиз пайда болгон оорубу? Келгиле, "психогендик оору" жөнүндө сүйлөшөлү.

Денеңиздин бир жеринде ооруп, себебин таппай көп дарыгерлерге кайрылууга туура келди беле? Балким, сиз: "Денеңизде эч кандай көйгөй жок дешет, анда эмнеге мынчалык ооруйт?" деп ойлогондурсуз. Мындай учурда өзүңүздү абдан капалуу жана жалгыз сезүү кадыресе көрүнүш. Бирок сезип жаткан оору 100% реалдуу . Бул сиз элестеткен же ишке ашырган нерсе эмес. Бүгүн биз денеде эч кандай көрүнгөн оору жок пайда болгон, бирок акылыбыз менен байланышкан ушул сыяктуу оорулар жөнүндө сөз кылып жатабыз.

"Психогендик оору" деген эмне?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, "психогендик оору" - бул дарыгерлер көп колдонбой калган эски термин. Бул "акылдан келип чыгуу" дегенди билдирет. Мурда бул аталыш эч кандай физикалык жаракат же оорусуз пайда болгон ооруну билдирүү үчүн колдонулган.

Бирок бул сөз чоң түшүнбөстүктү жаратты. Көптөр муну "психикалык оору" же "психикалык бузулуу" деп ойлошкон. Ушундан улам, чындап кыйналган адамдар эч ким аларды түшүнбөгөндөй же кам көрбөгөндөй сезишкен. Ошондуктан бүгүнкү күндө дарыгерлер бул сөздү колдонуудан качышат.

Оору чындыгында биздин денебизде кандайча иштейт?

Эгер сиз ооруну кантип сезериңизди бир аз түшүнсөңүз, бул тема айкыныраак болот. Ысык бир нерсе колуңузга тийгенин элестетиңиз.

1. Зыянды аныктоо: Колдун тери клеткалары жабыркаганда, атайын химиялык заттар бөлүнүп чыгат.

2. Сигнал жөнөтүү: Биздин нерв системабызда "Ноцицепторлор" деп аталган атайын сенсорлор бар. Үйдөн түтүн жыттанганда сирена иштегендей эле, бул сенсорлор химиялык заттарды аныктап, мээге "Бул жерде бир нерсе туура эмес!" деген жогорку ылдамдыктагы сигнал жөнөтүшөт.

3. Мээнин түшүнүүсү: Мээ бул сигналды кабыл алып, аны "оору" сезимине айландырат. Ошондой эле, ал сигнал кайдан келгенин таанып, сизге колуңуздагы ооруну сездирет.

4. Коргоочу реакция: Бул ооруну сезер замат, колуңузду тез эле тартып аласыз. Оорунун негизги функциясы ушул - бизди коркунучтан коргоо.

Бирок, эң негизгиси, кээде, эч кандай жаракат албастан, ошол "ноцицепторлордон" эч кандай сигнал келбесе да, мээ өзү оору сезимин пайда кыла алат.Ошондой эле, кээде бул "ноцицепторлор" эч кандай себепсиз эле активдешип, мээге жалган сигналдарды жөнөтүшү мүмкүн. Кандай болгон күндө да, сиз сезген оору чыныгы. Ал нерв системасынын же мээнин иштешиндеги кандайдыр бир өзгөрүүдөн улам келип чыгат.

Эмне үчүн ар бир адам ооруну ар кандай сезет?

Оору – бул абдан жеке тажрыйба. Бир адам бир окуяда башынан өткөргөн нерсеге чыдагыс болушу мүмкүн, башка адам аны кадимки көрүнүш катары кабыл алышы мүмкүн. Бала кезибизде дары сайганда кантип ыйлаганыбызды жана чоңойгондо аны менен кантип күрөшкөнүбүздү элестетип көрүңүз. Буга көптөгөн факторлор таасир этет, анын ичинде биздин психикалык абалыбыз, гендерибиз жана мурунку тажрыйбаларыбыз.

Айрыкча, тынчсызданганда, кайгырганда же депрессияда болгондо сезген оорунун көлөмү көбөйүшү мүмкүн. Себеби, оору, кайгыруу жана коркуу сыяктуу эмоциялар мээнин ошол эле бөлүктөрүндө башкарылат .

Мындай оорунун пайда болушуна таасир этүүчү негизги факторлор кайсылар?

Физикалык себепсиз оорунун бирден-бир себеби жок. Бул табышмак сыяктуу. Кептин баары ооруну пайда кылуу үчүн бөлүктөр биригип келүү жөнүндө. Келгиле, ал факторлор эмне экенин карап көрөлү.

Бул факторлор убакыттын өтүшү менен топтолуп, ооруну көзөмөлдөгөн система өзгөрүп, өнөкөт оорунун пайда болуу коркунучун жогорулатат.

Муну дарылоонун кандай жолдору бар?

Мындай ооруну дарылоодо сиз оорунун болгон жерин гана дарылабайсыз. Сиз дарылоону бүтүндөй адамды, денеңизди, акылыңызды, эмоцияларыңызды жана социалдык тегиңизди эске алуу менен пландаштырасыз.

• Когнитивдик жүрүм-турумдук терапия ( КЖТ ): Бул эң көп колдонулган жана эң натыйжалуу дарылоо ыкмасы. Ал сизди оору жөнүндө ой жүгүртүүңүздү өзгөртүүгө жана ага жооп кайтарууга үйрөтүүнү камтыйт.
• Топтук терапия: Сиз сыяктуу эле көйгөйлөрдү башынан кечирип жаткан башкалар менен сүйлөшүү чоң жеңилдик булагы боло алат. Ошондой эле, идеялар менен бөлүшө аласыз.
• Физикалык терапия : Физикалык терапевт оорунун денеге тийгизген таасирин азайтууга (мисалы, булчуңдардын катууланышына) жана денени чыңдоого жардам берет.
• Дары-дармектер: Кээде депрессияга же тынчсызданууга каршы дары-дармектер бул типтеги ооруну басаңдатууга жардам берет. Бул бир ок менен эки коёнду атууга окшош. Бирок буларды сөзсүз түрдө дарыгердин кеңеши менен ичүү керек.
• Башка ыкмалар: Аң-сезимдүү медитация, йога,Айрым адамдар акупунктура сыяктуу нерселерден да арылууну табышкан.

Дарыгериңиз менен сүйлөшүп, кайсы дарылоо сиз үчүн эң жакшы экенин чечкениңиз оң.

Дарыгерге көрүнүшүңүз керекпи?

Ооба, албетте. Эгер сизде узак убакыт бою, түшүнүксүз оору болсо, анда өз алдынча чечим табууга аракет кылбашыңыз керек.

• Аны өзүңүз аныктай албайсыз: Бул оору бел же ашказан оорусуна окшош. Ошондуктан, анын физикалык оору экенин же эместигин дарыгер гана аныктай алат.
• Өзүн-өзү дарылоо кооптуу: рецептсиз сатылуучу ооруну басаңдатуучу дарылар ооруну басаңдатпашы мүмкүн. Ошондой эле, жеңилдик алуу үчүн алкоголь же башка баңгизаттарды колдонуу андан да чоң көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн.
• Өнөкөт оору олуттуу: Узак убакыт бою ооруп жүрүү психикалык ден соолугуңузга да олуттуу таасирин тийгизиши мүмкүн. Ал тынчсыздануу жана депрессия сыяктуу ооруларды күчөтүшү мүмкүн.

Ошондуктан, квалификациялуу дарыгерге кайрылып, көйгөйүңүздү ачык талкуулап, керектүү анализдерди тапшырып, туура дарылоону сураныңыз.