Саламатсызбы! Мына, сиздин кооз сапарыңыздагы дагы бир маанилүү жума башталды. Балаңыздан бир нече жума алыстасыз, туурабы? Сиз өзүңүздү абдан бактылуу сезип, бир аз чыдамсыз сезип жаткандырсыз. Келгиле, балаңыздын 34-жумада кандай өнүгүп жатканын жана эмнелерди билишиңиз керектигин карап көрөлү.
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
Балаңыздын өсүшү жана кальцийге болгон муктаждыгы
Бул аптада балаңыз бир аз чоңоюп, ичинде укмуштуудай окуялар болуп жатат. Эң негизгиси, анын сөөктөрү бекемделип жатат. Үй куруу үчүн кирпич керек болгондой эле , кальций анын сөөктөрүн куруу жана бекемдөө үчүн да абдан маанилүү.
Эми ойлонуп көрүңүз, бала бул баалуу кальцийди кайдан алат? Ооба, ал сизден келет. Бала керектүү кальцийди сиз жеген жана ичкен нерселерден алат. Ошондуктан , бул учурда сиз үчүн кальцийге бай тамактарды жетиштүү өлчөмдө жеш абдан маанилүү.
«Апа, мага сөөктөрдү бекемдөө үчүн кальций керек!» – Эгер балаңыз сүйлөй алса, ушинтип айтмак.
Эмне үчүн кальций сиз үчүн маанилүү?
Эгер тамак-ашыңызда жетиштүү кальций албасаңыз, эмне болорун элестетип көрүңүз. Бала сизден керектүүсүн баары бир алат. Андан кийин сөөктөрүңүздөгү кальцийди колдонот. Эгер андай болсо, сөөктөрүңүз акырындык менен алсырап калышы мүмкүн. Төрөттөн кийин бел оорушу, муун оорушу же башка сөөк көйгөйлөрү (мисалы, остеопороз ) пайда болушу ыктымал. Андыктан өзүңүз жөнүндө гана эмес, балаңыз жөнүндө да ойлонушуңуз керек.
Бул кальцийге болгон муктаждыкты кантип канааттандырса болот?
Дарыгериңиз берген кош бойлуулукка чейинки витаминдин курамында кальций бар, бирок ал жетишсиз болушу мүмкүн. Андыктан күнүмдүк рационуңузга төмөнкүлөрдү кошуп көрүңүз:
- Сүт жана сүт азыктары: бир стакан сүт, айран , сыр жана майсыздандырылган сүт.
- Жашыл жашылчалар : шпинат, капуста, брокколи жана калемпир сыяктуу жашылчалар.
- Соя азыктары: Тофу кальцийдин жакшы булагы болуп саналат.
- Майда балыктар : Сөөгү менен жегенге боло турган палтус жана сардина сыяктуу балыктар (жакшы бышкан!).
- Кальций кошулган азыктар жана суусундуктар: Айрым жемиш суусундуктары, соя сүтүБазарда "Кальций менен байытылган" деген жазуусу бар ушул сыяктуу нерселер бар. Тандоодо ошолорго көңүл буруңуз.
- Кунжут уруктары жана бадам сыяктуу жаңгактар да пайдалуу.
Жөнөкөй сөз менен айтканда, тең салмактуу тамактануу эң маанилүү нерсе. Эгерде кандайдыр бир суроолоруңуз болсо, дарыгериңизге же үй-бүлөлүк медициналык кызматкерге кайрылыңыз.
Бала төрөлүүгө даярбы? Келгиле, ал кандай абалда экенин билип алалы.
Азыркы учурда, балаңыз төрөт абалында болушу мүмкүн. Бул баланын башы ылдый жана кынга караган болушу мүмкүн дегенди билдирет. Бул баштын алдындагы көрүнүш деп аталат. Бул кадимки кын аркылуу төрөт үчүн эң ылайыктуу абал.
Бирок кээде баланын жамбашы же буттары ылдый карап турушу мүмкүн. Бул жамбаштын көрүнүшү деп аталат. Башка сейрек кездешүүчү абалдар да бар. Дарыгериңиз же медайымыңыз сизди текшерип (балким, УЗИ аркылуу) , баланын кайсы тарапта экенин так айтып берет.
Эмне үчүн баланын позасы маанилүү?
Дарыгер баланын абалына жараша төрөттүн кадимкидей болушу мүмкүнбү же кесарево жолу менен төрөтүү керекпи, жокпу, чечим кабыл алат. Андыктан бул тууралуу кабатыр болбоңуз. Дарыгер сиз жана балаңыз үчүн эң коопсуз ыкманы тандайт.
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →34 жумадагы баланын даярдыгы: өпкө жана көлөмү
Бул жумага чейин балаңыздын өпкөсү жакшы өнүккөн болот. Бул эгер балаңыз ушул жумада төрөлсө, ал сырткы чөйрөдө өз алдынча дем ала алат дегенди билдирет. Кээде бир аз жардам, балким, бир аз кычкылтек керек болушу мүмкүн. Бирок көпчүлүк ымыркайларга кеңири медициналык кийлигишүүнүн кереги жок. Бул чындап эле жакшы жаңылык, туурабы?
Баланын салмагы жана бою кандай?
34-жумада баланын орточо салмагы болжол менен 2,25 килограммды (2250 граммды) түзөт. Ошондой эле, башынан жамбашына чейинки узундук ( башынан жамбашына чейинки узундук деп да аталат) болжол менен 32 сантиметрди (болжол менен 12,6 дюймду) түзөт. Ойлонуп көрсөңүз, бул кичинекей суу бөтөлкөсүнүн салмагындай эле!
Эсиңизде болсун, булар орточо көрсөткүчтөр. Балаңыз мындан бир аз кичирээк же чоңураак болушу мүмкүн. Бул кадыресе көрүнүш. Бардык эле ымыркайлар бирдей эмес.
Мындай өлчөмдөгү наристе сырткы дүйнөдө жашоого күчкө жана жөндөмгө ээ болот. Бирок, наристенин курсакта мүмкүн болушунча узак убакыт (40 жумага чейин) калышы эң жакшы.
Ушул апталарда өзүңүздү кандай сезип жатасыз?
Азыр сиз бир аз чарчап тургандырсыз. Бала чоңойгон сайын, сиздин денеңиз да муну сезет.
- Тез-тез заара ушатуу : Бул баланын башы азыр табарсыктын үстүнө басып жаткандыктан болушу мүмкүн.
- Белдин оорусу:Белдин оорушу салмак кошуудан жана гормоналдык өзгөрүүлөрдөн улам пайда болушу мүмкүн.
- Дем алуу кыйынчылыгы: Кээде чоңоюп келе жаткан жатын көкүрөгүңүзгө тийип турганда демиңиз кысылып калышы мүмкүн.
- Брэкстон- Хикс толгоолору: Булар "машыгуу учурундагы карышуулар" сыяктуу. Ичиңиз бир аз кысылып, анан кадимки абалына келет. Булар чыныгы толгоо эмес, бирок эгер алар тез-тез болуп турса же өтө оорутса, дарыгериңизге кайрылыңыз.
- Уйкусуздук: Түнкүсүн ыңгайсыздык жана тез-тез заара ушатуудан улам уктап калуу бир аз кыйын болушу мүмкүн.
Бул нерселер кадыресе көрүнүш. Бирок, эгер сизде чыдагыс ыңгайсыздык пайда болсо, дарыгериңизге кабарлаңыз.
Бул аптада эмнелерди жасай аласыз жана эмнелерди билишиңиз керек
- Дарыгерге кабыл алуу : Бул учурда дарыгерге кабыл алууну өткөрүп жибербеңиз. Дарыгер сизди жана балаңызды текшерет.
- Түйүлдүктүн кыймылы : Балаңыздын кыймылын жакшылап көзөмөлдөп туруңуз. Ал күнүнө канча жолу кыймылдай турганын текшериңиз. Эгерде кыймылдар кадимкиден азыраак сезилсе же эч кандай кыймылды сезбесеңиз, дароо дарыгерге кайрылыңыз же ооруканага барыңыз. Бул абдан маанилүү.
- Төрөткө даярдануу: Ооруканадагы сумкаңызды чогулта баштаңыз. Балаңыз жана өзүңүз үчүн эмне керек экенин ойлонуп көрүңүз.
- Төрөттүн белгилерине көңүл буруңуз: Төрөт учурунда кандай сезимде болоруңузду, суу кеткенде эмне болорун жана башкаларды билип алыңыз. Бул тууралуу дарыгериңизден же акушериңизден сураңыз.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
Кош бойлуулуктун 34-жумасы - бул абдан маанилүү этап. Бала азыр бир топ чоңоюп, органдары өнүгүп, сырткы дүйнөгө чыгууга даяр.
Эсиңизде болсун:
- Кальцийге болгон муктаждыгыңызды канааттандырыңыз. Бул сиз үчүн да, балаңыз үчүн да абдан маанилүү.
- Баланын абалы жөнүндө дарыгер менен сүйлөшүңүз. Кабатыр болбоңуз.
- Баланын кыймылдарына көңүл буруңуз.
- Кандайдыр бир өзгөрүүлөр же ыңгайсыздык жаралып жатса, дарыгериңизге айтыңыз.
- Бактылуу болуңуз, эс алыңыз жана бул сонун тажрыйбадан ырахат алыңыз.
Бул сапарда сиз узак жолду басып өттүңүз. Балаңызды кучактап турууга дагы бир нече күнүңүз калды. Этият болуңуз жана баары жакшы болорун унутпаңыз! Сизге ийгилик каалайм!
👩🏽⚕️ Дарыгерден көп берилүүчү суроолор (FAQ)
Кош бойлуулук, 34 жума, баланын өнүгүүсү, кальций, төрөт, эненин ден соолугу, кош бойлуулуктун 34-жумасы, түйүлдүктүн өнүгүүсү
Дарыгердин эскертүүсү
Кош бойлуулуктун 34-жумасында баланын өпкөсү (Өпкө) жана борбордук нерв системасы (Борбордук нерв системасы) төрөлгөндөн кийин айлана-чөйрөгө ыңгайлашуу үчүн акыркы баскычка келет. Ымыркайдын тырмактары азыр бутунун учуна чейин толук өстү. Бул аптада эненин колдору, билектери жана манжалары (карпалдык туннель синдрому) сезилиши мүмкүн. Бул кош бойлуу кезде организмде кармалып калган ашыкча суюктуктун айынан билектеги нервдерге басым жасоодон келип чыккан убактылуу абал. Түнкүсүн билекти түз кармап турган шиналарды кийүү менен бул көйгөйдөн арылса болот.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.